Sladila tijekom trudnoće

Saharin, ciklamat, aspartam, i šećerne zamjene su ..

Video: Što zamjenjuje šećer? Argoslastin koristan zamjena za šećer. Kako zamijeniti šećer u dijabetes?

Saharin je bio prvi umjetni zaslađivač te je bio korišten za gotovo stotinu godina. Aspartam, kemijska tvar 180 puta slađi od šećera, odobren APPLS 1981.

Sigurnost svih sladila puta dovedena u pitanje u znanstvenoj literaturi. Iznosi se uglavnom koriste od tih sladila su vjerojatno sigurno. Pri visokim dozama, oni su ozlijeđeni laboratorijske štakore.

Video: Najbolji prirodni šećer zamjena pregled

Uvođenjem aspartama u tehnologiji izrade nekih proizvoda, bilo je dobro poznati potrošača u pogledu njegove sigurnosti. Vođeni svojim proizvođačima intenzivnih istraživanja su pokazala da aspartam ne stvaraju ozbiljnu i raširen problem, iako neki ljudi mogu biti netolerantni na njega. Sada na temu provedena dugoročne studije slučaja.

Ljudi koje su karakterizirane genetskog poremećaja metabolizma poznat kao fenilketonurija (PKU), imaju vrlo visoke performanse fenilalanin krv - jedan od amino kiselina koje se nalaze na aspartam. Takvo stanje ne dogodi ako nemate PKU, i ako postoji, onda znate o tome i da bi trebao biti cijeli život biti na posebnoj prehrani. Osobe koje su otkrili PKU treba izbjegavati aspartam. Nakupljanje fenilalanina u trudnoći može oštetiti mozak fetusa. Osobe koje nemaju PKU, bi piti ujedno ekvivalenta 2 litre limenke sadrži gazirano koncentracija P aspartam. Trudnica bi trebala piti staklenku dijeta soda svakih osam minuta za dvadeset i četiri sata na dan do opasno visoke razine fenilalanina u krvi. Budući da to nije moguće u fizičkoj razini, ne postoje dokazi koji sugeriraju da trudnice strogo treba izbjegavati potrošnju aspartam.

Ako imate dijabetes, morate umjesto šećera jesti namirnice koje sadrže zamjene. No, većina trudnica treba biti oprezan o unosu hrane s visokim sadržajem ne-hranjivih zaslađivača i drugih kemikalija. Mnoge od tih kemikalija nisu dovoljno dugo da obrađuju, tako da smo naučili o njihovim dugoročnim učincima na ljudsko tijelo.

Pitajte svog liječnika ili nutricionista kako bi se na odgovarajući iznos, ako se redovito pije dijeta soda vodu. Nema potrebe za konzumaciju tijekom trudnoće, velike količine ne-nutritivna sladila. Na kraju, drži dijetu nije poželjno, a potrošnja kofein bi trebao biti ograničen. Bolje je izabrati hranu bogatu mlijeko i voćni sok.

Video: razina glukoze za vrijeme trudnoće. razina glukoze u trudnoći

U godinama napuniti zalihe hrane i druge prerađene hrane. Svaki novi proizvod će morati proći rigorozna testiranja za sigurnost, nego samo test vremena može dokazati svoju punu korisnost. Budući da su korisne alternative predlažemo oprezan pristup sladila tijekom trudnoće.

Da bi se izbjegli nepotrebni aditiva:

Video: umjetna sladila: dijabetes, mršavljenja, mršavljenja, pretilost, ateroskleroza, depresija, HLS

• Ograničite potrošnju obrađene i kuhane hrane i uzima iz smjese pakiran u paketu.
• Koristite svježe meso i perad, umjesto pripremljeno za prodaju komada hladnog mesa i dimljenog mesa.
• Odaberite svježe voće i mliječne proizvode, umjesto zapakirane grickalice.
• Pijte vodu i nemasnog mlijeka umjesto uobičajenog dijeta ili svjetlo pića.
• Pročitajte popis sastojaka na etiketi proizvoda.