Zasićene miris hrane odvraća apetit

Prema nizozemskim znanstvenicima, flavorful hrana može boriti protiv poriva da jedu više nego norma. miris hrane može utjecati na količinu hrane koja se može jesti ljude.

Video: Alati koji smanjuju apetit - što je tamo jesti za izgubiti težinu?

Stručnjaci su proveli istraživanje u kojemu je skupina volontera ponudio jesti slatko desert s kremom. I prije nego što jesti desert i dok se upija teme morao udisati različite ugodne arome s različitim stupnjevima zasićenja.

Eksperiment je pokazala da je koncentriran miris izravno utječe na volumen prve pojedene hrane komad, kao i one otkusannyh veličine komada, koji su bili na prvom mjestu. Međutim, moramo napraviti ustupke za prehrambene komponente proizvoda, jer su čvrste hrane žvakati duže, pa je odgrizao male komadiće.

Video: Laneno sjeme za mršavljenje kako da se

Važno je napomenuti da, ako pažljivo žvakati hranu, zasićenje dolazi puno brže, istraživači vjeruju. Znanstvenici procjenjuju da je hrana bogata aroma, apsorbira u malim količinama. Dakle, stručnjaci za osiguranje, možete kontrolirati količinu pojedene hrane.