Rehabilitacija (oporavak) u nedostatku liječnika

To je nerealno misliti da je sve ovo vrijeme ćete biti u blizini hitne pomoći. Razmislite o svim vrijeme za oporavak kao „krivulje oporavka.” To je prvi simptom moždanog udara na najvišoj razini postignutog oporavka. Većina oporavak će se odvijati bez stručnog vodstva. Na primjer, fizioterapeuti i radni terapeuti će biti s vama mali postotak ukupnog vremena koje je potrebno da se oporavi. Količina vremena provedenog s liječnicima, će biti ograničen na dva načina:

1. Na liječenju, vidjet ćete maksimalno liječnika nekoliko sati dnevno. (Što učiniti kad liječnik daleko?)
2. Općenito, liječenje se nastavlja sve do početka kroničnoj fazi. (Što se može učiniti da se oporavi „sve ostalo u mom životu?”)

Terapeuti moraju biti pored vas većinu vremena. Stupanj vašeg oporavka će odrediti što učiniti sami. Moždani udar kontrolirati svoj živčani sustav, a to će odgovoriti na upornom nastojanju. Terapeuti mogu to učiniti za vas. Terapeuti - to je vaš nastavniki- oni daju smjernice. Na taj način, oni mogu reći što treba učiniti za sebe oporavak.

Video: savjet liječnika za vraćanje crijevnu floru i zdravlje

Kako se to radi?

Pitanje. Što možete učiniti kada nema terapeut? Odgovor. Mnogo. Zovem ovu ideju „produljenje terapijskog djelovanja.” U jednostavnim riječima, „raditi ono što savjetuju sa svojim liječnikom, čak i kada nisu s vama.” Ideja oporavak je relativno jednostavna. Korištenjem ove jednostavne strategije će ići dug put kako bi vaš cjelokupni oporavak, i to je također kao terapeuti. Većina terapeuta rade svoj posao jer žele pomoći ljudima da se oporavi. Više staviti naporan rad, više koristi to će biti za vas oboje.

Evo nekoliko savjeta za povećanje terapeutske pokrivenost.

koriste električnu stimulaciju

Za većinu udara električne stimulacije je jednostavan alat za samo-oporavak. Električna stimulacija može koristiti za gotovo sve - od istezanje Spastic mišiće za oporavak senzacija na zahvaćene strane. Nedavne studije su pokazale da električna stimulacija utječe na mozak nakon moždanog udara, čak i prije nego što osoba počne kontrolirati mišiće. Električna stimulacija može koristiti za „reset” mozak kako bi započeli proces vraćanja kontrole nad mišićima. Budući da je ovaj postupak mijenja mozak, čak i prije nego što je moždani udar kontrolira mišiće, djeluje kao prekrasan most između potpuni nedostatak kretanja i neki pokret, a između nedostatka kretanja i barem neki pokret postoji ogromna razlika. Mali pokreti su od vitalnog značaja, dajući vam mogućnost da se oporavi više kretanja. Također se pokazalo da električna stimulacija pomaže vratiti osjećaj.

Pomoću „nefunkcionalne” pokreti (NED)

„Nefunkcionalna” pokret (NED) - pokret koji je beskorisno za rješavanje praktičnih problema. Na primjer, ako ste imali moždani udar može biti malo stisnuti i smanjivati ​​ruke, ali ne dovoljno da dizati ništa, ovaj pokret smatra se nefunkcionalni. NED može biti premala, slaba ili nekoordinirani pokret, riješiti praktične probleme. Iako NED ne riješi bilo koji problem, to je bitno za oporavak. I zdravstveni radnici i moždani udar preživjeli često pretpostavljaju da je NED ne igra veliku ulogu. Njihov odnos se može izraziti na sljedeći način: „To ne pomaže vam ništa, pa zašto biste se izvesti taj pokret?” To je pogreška. Mozak zadobiva kontrolu nad mišićima dok obavljaju pokret, ali ako nikad ne koristi „ne-funkcionalne” mišiće, mozak uči kako da ih bolje raditi? To je razlog zašto u slobodno vrijeme, liječenje je korisno bilo NED, vi ste u mogućnosti to obaviti. Ovi pokreti trebaju biti višestruki. Primjerice, možete smanjivati ​​malo ruku. Ovaj mali pokret može biti razvijen korištenjem ga mnogo puta. Važno je djelovati na granici svoje trenutne sposobnosti. Na primjer, ako ste u mogućnosti otvoriti prste dovoljno širok za podizanje staklenih kuglica, naporno raditi za dekompresiju ih široko dovoljno da podigne loptu za stolni tenis. Vrijeme slobodan od terapije, idealan je za rad na teškim zadatkom obnove kontrolne mozak mišiće. A ako se taj posao u ne prometnoj vremenu tretiranja, to je - trifecta.

• WIN broj 1. Možete uštedjeti novac i dragocjeno vrijeme za liječenje, izvodeći „težak posao” za mali porast u prometu.
• WIN N9 2. Terapeuti mogu koristiti uspjeh koji ste postigli sami, kako bi proširili mogućnosti liječenja.
• WIN broj 3. Možete naučiti bolje oporavak. Što ste naučili od strane trošenje vremena s terapeutom koji će vam pomoći nositi se s restauracije, kada neće biti pored tebe.

Napravite program kućne vježbe (CTPs) stalna i kontinuirana

U većini slučajeva, program za kućni odgoj (ACK) izrađen u zadnjem redu. Obično je skup vježbi koje proizvode udar čim se zaključiti da je oporavak je više. CTPs može biti vrlo moćan alat za oporavak. Evo dva problema s tipičnim dva CTPs i savjete o tome kako bi program učinkovitiji alat za oporavak.

Problem 1. PDT je ​​razvijena na kraju tretmana. Obično je to jedna od posljednjih pitanja kojima se bavi neposredno prije ispuštanja moždanog udara (kada se obavlja obrada).

odluka. Umjesto dogovora s ACK na kraju liječenja, trebali nastaviti na njegovom razvoju na početku terapije. To je udar mogao imati koristi od strukturiranog skupa odgovornosti, čak i tijekom rane (akutna) faza nakon moždanog udara. Možda bismo trebali uzeti u obzir PDT kao nešto drugo nego „program obuke”. To može biti skup savjeta koji će vam pomoći vratiti, čak i ako ne postoji terapeut.

Problem 2. Tipično, ACK je namijenjen za pomoć obolio spremiti sve rezultate dobivene tijekom liječenja. CTPs obično nisu dizajnirani za promicanje moždanog udara preživjelog postići nove uspjehe.

odluka. U članku „dobiti program kućne vježbe” imate bilo kakve prijedloge za razvoj i ACK, koja će vam pomoći da i dalje napredovati, a ne samo za održavanje platoa.

Slušajte glazbu

Moždani udar preživjeli koji slušaju svoju omiljenu glazbu, u mnogočemu bolje oporaviti od onih koji to ne čine. Postoje mnoge prednosti za slušanje glazbe nakon moždanog udara, uključujući sljedeće:

1. Poboljšana verbalne memorije (to je važno za preživjeli moždani udar pate od afazije).
2. Poboljšava koncentraciju pažnje (to je važno za sve aspekte oporavka od moždanog udara).
3. Poboljšava raspoloženje (50% preživjelih koji pate od depresije udara).

Za najbolje rezultate, počeli slušati glazbu u prvih 10 dana nakon moždanog udara. Slušajte glazbu po svom izboru (vaše omiljene glazbe). Doziranje: U trenutnoj studiji, moždani udar preživjeli slušali glazbu najmanje 1 sat dnevno za 2 mjeseca. Sudionici istraživanja su počeli slušati glazbu između 5. i 8. dana nakon moždanog udara.

Potaknite spavanje

Adekvatna san je korisno za sve aspekte oporavka. To je dokazano u istraživanjima i kod ljudi i kod životinja.

Obogatite svoju okolinu

Postoji mnogo istraživanja na životinjama koja pokazuju da je „obogaćen okoliš” (OS) je koristan za sve aspekte oporavka od moždanog udara. Također, povećava se broj ljudskih studija koje pokazuju isto.

Dakle, ono što je OS? Evo neke dobre vijesti: općenito OS - to je zabava. OS nudi sljedeće klase:

• fizičkom aktivnošću;
• emocionalne uzbuđenosti;
• razgovor;
• socijalna interakcija,
• igre.

Video: Vježbe iz Olga Butakova. Sanacija i obnova zdravlje.

Kako korisno OS u osobe koja je imala moždani udar? OS:

• Ona pomaže vratiti pokret;
• poboljšava razmišljanje;
• Potiče neyroplasticheskie promjene u mozgu (mozak pregrađivanja);
• svi ljudi, uključujući moždani udar, smanjuje prirodnu smanjenje mozga, javlja se s godinama.

Koristite mentalni trening (MT)

Asimilirati pokrete i vještine nakon moždanog udara korisne vježbe. Vježbe koje obavljaju s terapeutima i samostalno, pravi trening. Možete poboljšati svoje performanse kroz mentalni trening (MT). MT predlaže zamišljeni korištenje vještine koje se razvijaju tijekom ove sjednice.

MT lako. Zamislite da ste koristeći vještinu restaurirana na isti način kao prije udara. MT obavlja samostalno u mirnom okruženju. To ne zahtijeva fizičku energiju i izvodi se bez terapeuta, tako da je najbolji način da se proširiti terapijsko pokrivenost.

Koje mjere predostrožnosti trebam poduzeti?

Kada širi terapeutski pokrivenost treba poduzeti mjere opreza, specifične za svakog tretmana. To jest, te mjere obično ovisi o tome što pokušavate učiniti. Uvijek je pametno tražiti savjet od odgovarajućeg pružatelja zdravstvene skrbi. Stručnjaci ne samo da će vam pomoći da metode koje se koriste su sigurniji, ali i dati vrijedne savjete o tome kako poboljšati njihovu izvedbu.