Kako oblikovati vaše novorođenče spavati? Kako staviti svoje dijete na spavanje? Zdravo spavanje za zdravu bebu

Ako dijete ima problema sa spavanjem, to utječe na mnoge ljude, uključujući i susjede. Ponekad je dovoljno znati nekoliko tajni da je sav život bio mirniji. Svi psiholozi su zaključili svijet - većina današnje djece su izuzetno osjetljivi. To znači da su zbog stalnog preopterećenja umorna brzo.

sadržaj

Video: položaj novorođenčeta tijekom spavanja
Kako staviti svoje dijete na spavanje?
Zdravo spavanje za zdravu bebu
Spavati ..

Kako oblikovati vaše novorođenče spavati? Kako staviti svoje dijete na spavanje? Zdravo spavanje za zdravu bebu

Svjetlo, zvukove (tihi rad TV), jaka Emona, i pozitivnih i negativnih osjećaja za majku i pažljivo skriven - sve je to iscrpljujuće i dijete, naravno. To sprječava ga da spava. Stoga je važno znati kako oblikovati vaše novorođenče spavati i kako stvoriti ugodno okruženje za dijete, ne samo u trenutku sna, ali i tijekom dana. Osim toga, ne zaboravite da je cjelokupno zdravlje (mentalno i fizičko) stanje obitelji ima izravan utjecaj na dijete. Dakle, roditelji trebaju početi sa sebe.

zdravih odnosa

Svi neriješeni sukobi mogu akumulirati u obiteljskom prostoru i remeti mir bebe. Hormona stresa od majčinog mlijeka da brzo ulaze u organizam beba, i opća nervoza roditelja čini mrvice nesvjesno prenose u negativnom prostoru. Dakle, zbog svog djeteta i svoje vlastite mirni rješavanje nesporazuma civilizirani način: tražiti kompromise.

Ne venturing demontaže noć prije položiti dijete. Usput, neki posebno osjetljivi mališani uspjeli probuditi ni šapat od razdražljiv roditelja u susjednoj sobi. Pokušajte raspravljaju o svim jutro, koji je poznat da bude mudriji. I imajte na umu važnost konstruktivnog razgovora, uvijek mislim što učiniti, umjesto da traže odgovor na vječno o kojemu „Tko je kriv?”

Noćni ljudi spavaju

Priviknuti dijete na ono što je noć za spavanje, potrebno je od prvog dana svoga života. Bilo je to u mraku u hipofizi aktivira proizvodnju melatonina - hormona koji je odgovoran za normalan proces zaspe i spavaju za sebe, kao i, naravno, i za ukupnu učinkovitost i tempo razvoja djeteta.

Noć u vrtić treba vladati tišina i mir. I neka bude malo mirnija cijelom stanu čim beba ići u posjet morfija. Takav pristup je koristan za starijeg brata ili sestre, - pa čak i oni smiri malo brže. A onda ujutro će biti dobro za svakoga.

Voditi brigu o malom krevetu udoban. Madraci, malo (pre ortopedska) jastuk, lagani pokrivač će također pomoći zdravo spavanje.

Stalno zaspati? Dodati u sedativima kade infuzije (~ 2 h. 1 Žlica valerijane tinktura). Dobar san beba, ako je soba hladna (ne iznad 22 ^okoC). Zapamtite: za mrvice topline je više štetan nego hladno. I to nije zamrznuta tamo dijete, reći da ne hladan nos ili prsti i stražnjem dijelu glave.

Video: Položaj novorođenčeta tijekom spavanja

ritual pristup

Djeca važno je da sve dane sastojao od ponavljajućih događaja. Djeca brzo uhvatiti, ono što slijedi ono, što očekivati u određenom slijedu radnji i postupaka. I to ima smirujući učinak, indikativan za stabilnost u svijetu u kojem žive. Na primjer, priprema za krevet uključuje kupanje, oblačenje, maminu Uspavanka molochkom večeru nježno milovati. Ako je tako, onda je vrijeme polaganja održat će se lakše, a san će biti dublje.

Nemojte mijenjati bez puno potrebe za dobro uspostavljena način života. Nekoliko dana ili čak tjedana od beba koju su navikli na određenim redoslijedom? Pokušajte zadržati svoje ne umor, nema nagryanuvshaya posjetitelja (usput, upozoravaju prijateljima da od sada u večernjim satima doći do vas bez upozorenja nepoželjno), ili posjetite baku nije se promijenila u koji beba koristi. Inače, šanse su da ćete pronaći nemirna noć ili neprospavane noći će se povećati nekoliko puta.

Beba se noćenje u novom mjestu? Ona pomaže svi isti ritual. Samo u tom slučaju će trebati malo više od mama: joj mlijeko, nježnost i ljubav, to je: „umirujuće čahuru.” To sve čini novorođenče je mnogo više ugodan i udoban, i najvažnije, sigurno. Čak tuđe kuće ili vikend.

Neka dijete će imati neki objekt koji je povezan sa spavanjem. Jedna mrvica nose gazirana mjesec, drugi mekani ručnik ili mirisna majka pelena, topla - poseban jastuk. Ove stvari su nezamjenjivi kada je potrebno prebaciti bebu iz kreveta roditelja (grudi) u svoje mjesto za spavanje. Prijelaz iz toplog gnijezda u velikom krevetu i cool (i djeca dječji krevet mrvice mislim da je) često dovodi do činjenice da je beba probudi i proces slaganja opet počinje. Da bi izgladio oštrinu prijelaza, premjestiti dijete s dekom - mlako i opet mirisa majku.

Najbolji stav

Sve dok dijete ne može prevrnuti, on treba pomoć. SLJEDEĆA ležati oko na njega u istom položaju. Naravno, da se probudi mrvice kako bi se uključili na drugoj bok, to nije potrebno, ali zapamtite ono mjesto Spavao danju, a ovisno o je da ga stavi u večernjim satima - to je potrebno. A noć nakon svakog hranjenja, pokušati staviti bebu na različite načine. Što se tiče držanja „na trbuh”, postoje statistike: to je ona na neki način (kako, ne zna se) povećava rizik od sindroma iznenadne smrti novorođenčadi. Stoga nije vrijedno rizika. Noću, neka mrvica odmara, ležeći na leđima ili sa strane. Ako je dijete previše nervozan, najbolji lijek za njega - spavali zajedno. To je sigurno, jer je moja majka spava osjetljivo (pod uvjetom da nije bolestan). Vjeruj u moć majčinskog instinkta i slušati dijete. I svi su, uključujući i spavanje, bit će sve u redu.

Vodite brigu o elektroenergetskom kuće

Dovesti u red tako da uzroci dječje samo pozitivne emocije. A ništa, ako mislite da je novorođenče ne može cijeniti ljepotu krevetići, komode i zavjese s medvjedima ili avioni. Primjećujete nešto. Nasmijana Papa, radost majka, baka nježno - popuniti prostor dobre energije. Vaša beba će sigurno osjetiti, a raspoloženje mu se poboljšati.

Osigurati normalnu atmosferu u prostoriji. Redovito prozračivati radi svakodnevno mokro čišćenje, obavezno staviti ovlaživač zraka, ukloniti sve knjige i tepiha. Nedostatak kisika povećava razdražljivost živčanog sustava, sluznice presuse izaziva nastajanje suhe kore koja sprečava malyutke disati. Knjige i tepisi akumulirati puno od prašine i može izazvati osip i alergijski rinitis. U takvim okolnostima, kakav zdravog spavanja može reći?

Koristite upoznat s tobom metode za popunjavanje prostora svjetlosne energije. Molitva, slika anđela i svetaca, umjetničke fotografije, omiljene fotografije i djela klasične glazbe, zvučeći u pozadini tijekom dana vrijeme - stane sve što je važno za vas, ono što vjeruju.

Glavna stvar je to učiniti s dušom. Vrlo dobar učinak tradicionalna kolijevka. Zuji nepretenciozna melodije, stavljajući sve ogromne ljubavi koju osjećamo za svoje dijete. I onda oni postaju uistinu ljekovito moć.

Kako staviti svoje dijete na spavanje?

Zdravo spavanje u isto vrijeme je izuzetno važno za rastući organizam. Vaša beba je tako bespomoćno i potpuno ovisi o vama. Stoga dijete usaditi naviku odlaska na spavanje u određeno vrijeme - zadatak i odgovornost odlučiti svaku majku. Da biste saznali kako pravilno staviti u krevet dijete, koliko puta dan beba za spavanje i kako se postaviti u stanje mirovanja odgovarajuću beba, će se raspravljati u današnjem članku.
spavanje dijete
Količina sna potrebna za svoje dijete, ovisno o dobi. Stariji djetetu manje i rijetko spava tijekom dana.

Način rada - prije svega
Količina sna potrebna za svoje dijete, ovisno o dobi. Stariji djetetu manje i rijetko spava tijekom dana. Dakle, 6-mjesečna beba treba Naps dva puta na dan, kratki jutarnji san i malo više nego dugo poslijepodne. U dobi od jedne i pol do dvije godine, dijete je vjerojatno da će odustati jutarnji san, tako da će biti samo jedan NAP. I tako do četiri godine - u ovoj dobi, možete potpuno napustiti popodnevni odmor. Postavite vrijeme za popodnevni drijemež - zadatak majki: nije potrebno u ovom predmetu koji se vodio dijete. Nećeš mu dati pravo na izbor u pitanjima prehrane i izbor proizvodi, jer znate da je pravilnu prehranu - ključ za zdravlje i rast djeteta, zar ne? Dobro naspavati u određenom trenutku nije ništa manje važna za jačanje i rast djeteta (da ne spominjemo prednosti za roditelje).

Pripremite svoje dijete na spavanje
Vaš cilj - stvoriti okruženje koje će biti povezane s djetetom othodm za spavanje.
Instalirati prikladan temperaturu u dječjoj sobi. U zimskoj sezoni to je vrijedno dobro prozračite sobu u kojoj će beba spavati, u ljeto - malo ohladi. Najpovoljnija atmosfera pogoduje brzom zaspati dijete zahtijeva malo temperaturu hladnjaka zraka.

Smrknuti sobu, isključite noćno svjetlo.
Stavite svoje dijete na spavanje stoji u mraku i mirnoj sobi. Pripremite se za krevet jasle dijete. Ispravite list, uklonite ga iz nepotrebnih stvari igračke. Imati kuću da bude miran, isključite TV.

Uspostavljanje spavanja ritual
Vrijeme 10-15 minuta prije spavanja pedijatri preporučuju potpuno posvetiti djetetu. Poželjno je svaki put u ovom trenutku obavljaju istu akciju - tako će dijete znati točno što će se dogoditi. Važno je da ovaj put je dijete kod kuće, u okruženju, hranjena i opere. Ići zajedno s djetetom u vrtić već se priprema za spavanje. Možete pjevati uspavanku, ili čitati knjigu - ovaj put da bi trebalo izbjeći aktivno igrati. Zatim možete staviti bebu u krevetiću. Reci mu nekoliko nježne riječi i izaći iz sobe, zatvorivši vrata za sobom. Budite ljubazni, ali čvrsta i postojana.

Izbjeći uobičajene greške
Pokušajte uspostaviti spavanje ritual, u kojem se dijete ne bi ovisilo o majke ili bilo kakve posebne okolnosti koje bi bilo teško ponoviti netko osim vas. Kao primjer, ako želite pravilno staviti svoje dijete na spavanje, ne pomažu djetetu da zaspi uz pomoć sisa dojku ili bocu, bolest putovanja, pa čak i uspavanke, bez koje, ako se ne okolo, beba će odbijaju ići na spavanje.

Zdravo spavanje za zdravu bebu

Spavanje - najvažnija komponenta način dijete. To je bio san dijete raste i ostali, spremni učiti svijet oko sebe.

Spavanje dijete ovisi o njegovoj dobi, zdravstvenog stanja i emocionalno stanje. Na primjer, grudnichki živjeti na vlastitom rasporedu. Priviknuti ih na određeni režim nije potrebno. Novorođenče spava onoliko koliko mu treba, a ne možete ga promijeniti. Najbolji izlaz je pod uvjetom da odaberete iz njegove biorhythms. Vrlo mala djeca zaspu i spavaju dobro u zraku. Dakle, pokušajte da ne propustite dnevne šetnje. Psiholozi vjeruju da bi se stavili bebu na spavanje noću, morate slijediti određeni ritual. Djeca su vrlo osjetljiva na ponavljajućih radnji roditelja. Mirno večer beba kupanje proizvodi koji sadrže lavandu, opuštajuća masaža, hranjenje, ljuljanje, uspavanka ili bajke. Aktivne Zabava vzbudorazhat mrvice, a to će biti teško zaspati.

Prije nego što stavite spavanje bebe u krevetu, pobrinite se da je potpuno opuštena i smiriti. Ako osoba koja je dijete usmjerena, napeta, njegovi kapci kretati, onda on nije još uvijek spava i mogu probuditi čim ga staviti u krevet. Da bi se izbjegla noć "festivale" beba, pokušajte pripremiti sve što je potrebno za to unaprijed - pelene, bočice, pelene.

Postoje mnogi načini zaspao. To može biti ko-spavanje s majkom, spava u svom krevetiću, ljulja. Tu je tehnika pomoću koje je potrebno ostaviti dijete samo u svojoj sobi, pa je povikao. Svatko bira prema udobnosti i uvjerenja. Ko-spavanje s bebom ne traju dugo. Obično 1 - 1,5 godina dijete može spavati u svome krevetu. Mnogi smatraju nehumanim ostaviti bebu samu u sobi kad je plakao i nije ga približiti. Dakle, raste nepovjerenje između majke i djeteta. On se osjeća napušten.

Glavna stvar je da beba ne zaspi da vam ne smetati. Ischiti uzrok u drugoj. Nemoj plakati, nemoj se ljutiti, i Bog te sačuvaj, pljuska dijete. On još uvijek ne razumije takve stvari, i to samo dodatno uzrujati. Ako pišljivom ne spava, onda nešto nije u redu: on ili overexcited, ili ima nešto boli, ili je on prestrašen nešto.

Nedavna istraživanja znanstvenici su doveli do zaključka da je u snu djeca uče. U svojoj plitkoj pozornici, oni savršeno upija zvukove i riječi.

Mladi roditelji mogu biti obaviješteni, što je više moguće čitati i učiti o novorođenčadi. To će vam pomoći da se pamet u bilo kojoj situaciji i osjećaju relativno sigurni u lice djetetovih problema sa spavanjem.

Zvučni spavanja bebe traje od ponoći do pet sati ujutro. To je u najboljem slučaju. A budući da djeca probuditi nekoliko puta tijekom noći. Osim činjenice da je beba spava i po noći sad, to ne znači da će se to nastaviti. Noćni san može vrlo lako zalutati i vratiti će potrajati jako dugo vremena.

Problem za roditelje može postati navika svoje dijete zaspati sa dudom, boca, dojke u ustima. Dakle, dijete je udruga sna i sisa. Ovaj običaj je vrlo teško odviknuti bebu. Bolje je spriječiti ovaj problem. Uvjerite se da je beba smirila i zaspala dok sisa, a zatim pažljivo oduzimati prsa, mirotvorac ili bocu, tako da je zaspao na svoje vlastite. Provjerite je li beba ne sisa na cuclu sna.

Potrebno je naučiti razlikovati između onoga što vam je potrebno dijete noću: jesti, odmor u ruci, ili je on samo chirps u snu. Ako je dijete gladno, nahrani ga, i on će se vratiti na spavanje.

Ne dopustite da dijete ima mješoviti dan i noć. Da biste to učinili, samo dan ga staviti u svijetle sobe, a noću u zavjesom, tamnom mjestu. Čak i prije odlaska na spavanje, možete kupati bebu i presvući se u pidžamu. Tako je navikao na puni noćnog sna.

Obratite pozornost na stanje djeteta. Ako on whines, hirovita ili smiruje, gubi interes za igračke, t očiju, pa on želi spavati. Stavite mrvice na spavanje, a vi ćete imati sat vremena na njegov posao. Umor utječe na razvoj djeteta.

Najbolje od svega bebu da spava na trbuhu. U tom položaju, nije se utopiti, ako srygnet noći. Kad su noge razmaknute, postoji ispravan razvoj kukova. U tom položaju, on je mirniji, jer oni ne probude si ruke i noge. I u prvim danima nakon rođenja djeteta napraviti toplo gnijezdo i gladio leđa. Budući da je novorođenče će biti lakše kretati, da on više nije u uskoj majke trbuščić.

Spavati ..

Voditi brigu o malom krevetu udoban. Madraci, malo (pre ortopedska) jastuk, lagani pokrivač će također pomoći zdravo spavanje.

Stalno zaspati? Dodati u sedativima kade infuzije (~ 2 h. 1 Žlica valerijane tinktura). Dobar san beba ako hladnom (ne iznad 22 ° C) u sobi. Zapamtite: za mrvice topline je više štetan nego hladno. I to nije zamrznuta tamo dijete, reći da ne hladan nos ili prsti i stražnjem dijelu glave.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan