Kako uspavati novorođene bebe?

Bilo bi to lijepo kad bismo mogli spavati za sebe, zar ne?

Ali ispada, dijete spavati - to nije tako jednostavno kao što se može činiti na prvi pogled. U prva tri mjeseca to je vrlo različit od sna u kojem će osoba spavati kroz ostatak svog života. Novorođenčad spavati bilo gdje, i san im traje dvanaest do osamnaest sati na dan. Ali nije bespreryven. Ritam života određuje najmanji novorođenče kapacitet želuca i postoji stalna potreba za hranjivim tvarima, osiguravajući brz rast. Dakle, dijete život će se sastojati od tri-četiri sata za hranjenje ciklusa buđenja i spavanja. Bilo da ga ili ne, ali u prvih nekoliko tjedana hranjenja dva ili tri će biti u noćnim satima sviđa.

Shema novorođenče mozgu za vrijeme spavanja je jedinstven. Naš spavate se sastoji od dvije naizmjenične faze - brza (aktivne) i sporih (duboko). Tijekom brzog fazi, imamo snove, kao što pokazuje kretanje očiju i često druge dijelove tijela. Osim toga, ako je krevet hladan, ako je mjehur pun, kada je oko glasan, možemo početi, role od strane na stranu, pritom, probudi se. REM spavanje, tijekom kojih smo skoro nije san, redom prolazi kroz pluća duboko i vrlo duboko faze. Krećemo se u isto vrijeme mnogo manje, disati duboko i polako, naši mišići su opušteni koliko je god moguće. Odrasli oko jedne četvrtine ukupnog trajanja spavanja spavanja spavanja aktivan, a preostalo vrijeme - duboko.

Novorođenčad i spavati dvije vrste sna, ali svaki od njih jednako - različite faze slijede jedni druge na tridesetak minuta. Tijekom REM sna, oni su opušteni, ravnomjerno i vrlo malo vježbe disanja. Kada je u pitanju REM spavanja, čini se da su bebe „živ”, jer oni počinju da se presele ruke i noge, mijenjajući izraze lica, disanje nije tako ravnomjerno i ispuštaju različite zvukove. Oni mogu sanjati prvi u svojim životnim snovima.

U odraslih i djece starije od tri mjeseca od početka REM spavanja prethodi REM spavanja, koji se postupno postaje sve dublje. No, u dojenčadi nije tako: prvo dolazi aktivni spavanja, koja ustupa duboko. Kao rezultat toga, dijete koje je upravo zaspao, lako probuditi.

Zato roditelji često osjećaju da imaju posla s bombom s kratkim fitiljem. Fed, suha i vidno umoran dijete neobjašnjivo budan, nervozna i samo deigns spavati nakon dugog nošenja na rukama i ljulja. Ali kad je nježno stavio u krevet, on je iznenada otvara oči i počinje vrištati kao vatra sirene. A to je opet i opet ponavlja dok sve uključujući i dijete, ne očajavajte ispunjava. Problem je u tome da se dijete ne prođe početno brzo fazu sna: dijete, a ona se probudila jer je plitka san. Obično u dobi od tri mjeseca, kada je slijed promjena faza, taj problem je riješen sam od sebe.

Kako pomoći djetetu da zaspi

Za roditelje koji ne žele čekati dvanaest tjedana, promjena izmjenične faze sna, dva prihvatljivi načini kako bi se vaše dijete spavati. To su vrlo različite načine, a svaki od njih ima svoje branitelji imaju tendenciju da vjeruju da su i djeca i roditelji je bitno da se njihova uvjerenja i ideja protivnika štetne i dovesti do činjenice da su djeca uzimajući nemirna. U stvarnosti, međutim, i oni i drugi imaju nešto za ponuditi svijetu, ali ni na koji način ne usrećiti apsolutno sve djece i roditelja.

Prema prvom pristupu, roditelji trebaju biti u izravnom kontaktu s djetetom za vrijeme različitih faza svog sna. Dijete treba hraniti, treba maziti, rock i biti u blizini dok on ne zaspi i spavati najmanje dvadeset minuta. Onda bi trebao biti tiho staviti tamo gdje je obično spava, recimo, majke ili oca krevet. Glavna prednost ove metode je da pomaže djetetu da prođe riskirati i fazu „brzog” sna udobno i sigurno, biti blizu jednog od roditelja ili oboje. Zagovornici ovog pristupa tvrde da je dijete korisno osjetiti toplinu koja zrači iz majčinog tijela, iz koje je ne tako davno.

Protivnici tvrde: dijete može postati toliko navikli na akcije, da mu pomogne spavati, onda to neće zaspati na vlastitu u roku od nekoliko mjeseci ili čak godina. A onda noć i spavati tijekom dana dijete će postati problem, a roditelji (ili ljudi koji će sjediti s djetetom) prijeti nastavak komplikacija hranjenja i ljulja, čak i kada beba počne hodati.

Video: Kako staviti novorođenče na spavanje za minutu, uspavati bebu uspavati grudnichka

Pristalice drugog pristupa vjeruje da dijete može i mora naučiti da se smiri i zaspi bez ikakve pomoći. Ti ga ne treba hraniti samo prije spavanja: grudi ili boca treba dati 30-60 minuta prije spavanja, a zatim staviti bebu u krevetiću. On će ležati budan oko 15-20 minuta, a može čak i upuštati se u riku, ali onda se smirila i ostala sama, na kraju zaspati. Zaštitne ~ nicks pristup „osvježili sebe”, kažu da će to spasiti majku s ocem mnogih napora usmjerenih na lulling dijete i omogućiti mu da se više mirno i ne ovisi o tome je li netko njemu blizak. Kritičari usprotivila, rekavši da ostavlja takav dijete sama u krevetiću je okrutno i neprirodno. Neki čak smatraju da je oduzimanje roditeljske bliskošću dijete onda će patiti poremećaja spavanja (ili čak i gore nego).

Možda uzdah olakšanja znati da niti jedan od ovih pristupa nije fiksna po zakonu. Dakle, možete se zaustaviti u bilo privikavanje na jedinstvenom temperamentu vašeg djeteta, njegovom stilu ponašanja i vaše (i obitelji) potrebama i zahtjevima. Bez obzira na to kako ste došli danas, u budućnosti će biti drugačiji. Ono što je dobro s prvim djetetom ne može ići u sekundu, a to pomaže da ovaj mjesec, to ne radi na sljedeći. Kada se radi o novorođenog ili vrlo malog djeteta, fer udio „oportunizma” i pragmatizma, ne samo razumne, ali i nužan. „Idemo vidjeti ako mi može pomoći to je” - ovaj pristup je puno više opravdano nego „mi definitivno trebate učiniti ovako.” Jedine iznimke su najosnovnije pravila kako bi se osigurala sigurnost djeteta.

Video: Kako uspavati bebu, a ne uređenje svoje potres ljulja na rukama)

Većina beba neka znaju da su spremni za spavanje. Druga djeca to rade na različite načine: zijevanje, djelovati, a oči postaju spava ... I, naravno, želim znati, što znači da je vaše dijete voli. Ako primijetite ove simptome ga, stavi bebu na spavanje, brigu o tišini i ugasiti svjetlo u sobi. Ako se nakon 15-20 minuta vidjet ćete da se dijete ne osjeća sretno i zadovoljno, idite na njega i vidjeti što se to događa. Znajući da je puna i ima suhe pelene za neko vrijeme ostati s njim, a zatim pokušajte ponovno otići. Ako dijete ne želi biti sama, a posebno u prvih nekoliko tjedana života, ne pokušati „educirati” njega, dopuštajući mu plakati za dugo vremena. Tijekom prvih nekoliko mjeseci, iz različitih razloga mudro dopustiti da dijete plakati za dugo vremena (čak i ako se čini da ti je sve u redu s njim), i ne pristupaju. Djeca te dobi ne može biti „razmažena” pozornost na njihove potrebe.

Ako vam je potrebna kako bi se vaše dijete spavati mirno, onda probajte ove vremenski testirane metode:

• Dojenje (ili boca, ako Vaše dijete smjesi) može pomoći strujanje sna, posebno na kraju dana. Međutim, ne pretjerati sa smjesom, ili još gore, ne ulaze u dobi od čvrste hrane, recimo, žitarice, nadajući se da dijete spava duže. Preopterećen želudac će ometati san jednako prazan. Čvrsta hrana u toj dobi ne odgovara, a nije spavao prodlevaet- nikada staviti bebu u krevet s bocom. To ne samo da može hraniti, ali i podići upalu uha ako je mlijeko je, ne daj Bože, dobiva u Eustahijeva cijev (što dovodi do srednjeg uha).
• Nošenje na rukama i miran kinetoza umiriti vas oboje. Ako to pomaže, opustiti i uživati ​​u ovom zabavu. Vrlo dobar alat je stolica za ljuljanje gdje možete sjesti sa svojim djetetom.
• Alternativa stolicu za ljuljanje je kolijevka (ljuljanje kreveta) ili kolijevka ( „gnijezdo”, visi na posebnim držačem), ali mora se odabrati specifično za djecu ove dobi.
• Mnoga djeca se lakše smiriti, ako pouyutnee umotano u lagani pokrivač.
• Mirni zvuči poput zujanja malog ventilatora (nije usmjeren na djecu), proizveden pomoću posebnog uređaja „bijeli šum” zvuk oceana ili snimljeni na vrpcu ili disk, u mogućnosti smiriti bebu i prigušiti zvukove drugima svoje kuće. Za „audiofilski”, postoje posebne zbirke uspavanke, miran klasičnu glazbu ili 4 moteta, koji su često smiriti uzburkane dijete.
• Nježan dodir, mazite ili masaža će umiriti dijete koje je u vašim rukama čini se spava, ali u krevetu počne djelovati.
• Mnoga djeca zaspu, ako morsku bolest vožnje u automobilu. Ponekad pali u očaj roditelja, muče sa nemirna beba težak dijelu noći, i to pokupi u tri sata ujutro poslao automobil putovanje, ali to ne jamči da dijete neće probuditi čim se stroj zaustavlja. Od putovanja u noći - to nije zabavno, posebno u dubokoj zimi, neke tvrtke nude poseban uređaj koji oponaša kretanje automobila, koji je priključen na jasle. Jasno vam je da pribjegavanje tih metoda može biti samo kao posljednji izbor, ako ste se bave s nepokolebljivi neprijatelj sna.

Sve navedeno, uz izuzetak organizaciju mirnih zvukova i zamotati u deku, to zahtijeva roditelje da malo truda. Također treba imati na umu da ponekad dugo ljuljanje, milovati, šamaranje i pjevanje proizvesti suprotan učinak i spriječiti dijete spavati, jer se u snu samo nešto što smo željeli da se ostavi na miru. Ako nekoliko tjedana svog herojskog ponašanja na dijete spavati normalno, ne daju očekivani rezultat, moguće je, ima smisla da se okrenu teoriji „osvježili sebe.” Ako se odlučite da ga u praksi, vi svibanj pronaći sljedeće korake (koje treba poduzeti kad ste položili dijete, ali on nije zaspao).

Video: Kako staviti na spavanje dijete // život sjeckanje za mame / Mariya Bezhko?

• Držite ručku bebe do usta. Mnoga djeca se brzo smiri kad sisa prste.
• Pazi što objekti privući oko djeteta, te ih staviti u njegovu vidnom polju. To može biti jednobojnog igračke, mali neraskidiva ogledalo u svom krevetiću pokraj prozora ili nightlight. Složeni vizualne objekte, kažu, „mobiteli” (svijetlo Viseća kreće igračke), u prvom tjednu za ovu namjenu nisu pogodni, pogotovo ako je dijete jako umorno.
• Pobrinite se da spava beba leži na leđima.

Imamo priliku za spavanje preko noći

Obično u prvim tjednima života, djeca ne spavaju duže vrijeme. Osim toga, oni ne prave razliku između dana i noći. No, dva mjeseca bebe već može postojati bez hrane duže nego u ranim danima. I većina roditelja su predodređeni kako bi saznali koliko srce kuca kada se probudio u zoru, možete odjednom shvatiti da je dijete cijelu noć nikad podsjetio svoje prisutnosti. „Što je s njim” - prva stvar koja vam padne na pamet. a potom dah olakšanja i straha ustupa mirnom divljenjem: „dugo je spavao cijelu noć!”

Do tri mjeseca, na veliku radost roditelja, većina djece počinju svake noći spavati sedam ili osam sati bez prekida. No, neki od ovo postignuće nije dao tako brzo. Neki u početku kreće u pogrešnom smjeru: gotovo cijeli dan spava mirno, a onda odjednom otvori oči i počinje aktivno živjeti i brinuti samo kada umorni roditelji strasno san predaha. Ako beba prilagoditi hodati sve sitnih sati, a zatim vam svibanj želite ga nježno, ali čvrsto staviti na pravi put.

• Pokušajte napraviti dan dijete je spavao predugo. Ne dopustite mu da zaspi za vrijeme ili neposredno nakon obroka, nego promiješati. Razgovarajte s njim otpjevati pjesmu, promijeniti svoju odjeću, igrati sa svojim rukama i nogama, tapkanje na leđa ili neka poagukaet baku. To ne emitiraju glasan zvuk, i ni pod kojim okolnostima ne tresti bebu. (Oštar i nagli pokret glave može uzrokovati štetu na mozgu.) Neka ga neko vrijeme nakon hranjenja pobodrstvuet, a tek onda neka zaspi. Ona će ga spasiti od naviku zaspi odmah nakon obroka.
• Ako dijete spava duže vrijeme tijekom dana i spava po noći i malo zabrinuti, razmislite o ovome: ako je uspio spavati preko dana ukupno više od tri ili četiri sata, onda bi moglo biti vrijedno toga da se probudi u danu u fazi aktivnog sna?
• Učinite to tako. Te noći, kada dijete ne spava, to je više dosadno kao što je moguće za njega. To se posebno odnosi na hranjenja. Izblijeđeni svjetla, razgovor svedeno na minimum, a promjena pelene (ako je potrebno) na poslovan način. Noć - nije vrijeme za zabavu.
• Ne zaboravite da je u fazi REM spavanja mala djeca često nervozan, stenjući, pa čak i, čini se, na trenutak budan. Svakako probati ovaj put ne ometaju dijete, jer, čak i bez znajući to, možete ga probuditi upravo u trenutku kada se san pretvara u duboku fazu To će zahtijevati da se neke promjene u svom snu.
• Ako je beba skloni probuditi u zoru, a ne želite da ga kompaniyu- pokušati objesiti debele zavjese ili sjenila, ne dopustite da sunčeve zrake. Nemojte misliti da je taština u krevetiću mora značiti da je beba probudila konačno. Prije nego plaćati pozornost na to, pričekati neko vrijeme, jer on može ići ponovno spavati. Ali ako, unatoč svim svojim naporima, beba i dalje će se probuditi s prvim pijetlovi, možda želite nekoliko mjeseci da se prilagodi njegovom režimu, nakon što je izgradio svoju dnevnu rutinu u skladu sa savjetima pjesnika Samuel Marshak: „Rano u krevet - rano ustati. "