Kako naučiti dijete da spava cijelu noć

Učite svoje dijete da razlikuje dan od noći. Novorođenčad spavati (i jesti i piškiti-kakao) u 24-satnom ciklusu. Na žalost, oni ne znaju što je svijet noć i dan! Otprilike svaka dva sata, beba će zahtijevati svoje brige jesti i opustiti. Uostalom, njegov glavni zadatak sada - pravovremeno ispuniti dovoljnu količinu sitnih trbuh hrane i naučiti regulirati djelovanje unutarnjih organa i sustava, koji je ranije tekla majčino tijelo. To razdoblje traje oko tri mjeseca. No, tu je plus: Sada nema potrebe brinuti o dnevnu rutinu djeteta i trajanje njegova popodnevnog odmora ili kako bi se osiguralo da se ne budi spava cijelu noć.

Pomozite djetetu postaviti unutarnji sat. Pretpostavimo da je tijekom dana bio je okružen jarkom svjetlu, raznih zvukova i aktivnosti, a noću su došli zamijeniti mrak, mir i tišina.

Noću, spavaju u istoj sobi s djetetom. Kada novorođenče spava pored svojih roditelja, to mu pomaže regulirati ritam disanja, tjelesne temperature i razine stresa. Osim toga, to olakšava dojenje, jer majka i beba su isti ritmovi budnosti i spavanja. Konačno, prvi put ste sada i onda će se provjeriti je li sve dijete na način koji je mnogo lakše, ako mi samo otvoriti oči, a ne ustati iz kreveta.

Vjerojatno najlakši način za organiziranje ko-spavanje s djetetom - ležaju u susjedstvu tvoje, tako da su i madrac je o istoj razini. To je lakše nego stavljajući novorođenče u svom krevetu, jer je zapadni čovjek san - to je neobično i to je potrebno promijeniti puno, tako da je zajamčeno da bude siguran.

U SAD-u, primjenjuju se sljedeći zahtjevi. Morate staviti na pod čvrstu madrac, a ne u kontaktu sa zidovima ili namještaj u kojoj dijete može zaglaviti. Za bebe guši, rubovi listova treba biti čvrsto prislonjen na madrac, upotreba jastuka nije dopuštena. Spavanje u istom krevetu s novorođenčeta može biti samo majka - naravno, trijezan i nepušači. I majka i dijete u isto vrijeme će se probuditi češće, ali je moguće da je osoba koju upravo takva metoda je prikladna za većinu. Ili možda vaše dijete drugačije jednostavno ne može spavati. Mlade mame odmah zaspati, čak i ako je to probuditi se: hormoni pomoći. Ali ne zaboravite da nakon što se beba će morati preseliti nekoliko mjeseci u svom krevetu. Prema studiji, kada se dijele san s majke fazi dubokog sna često prekida dijete i imaju kraće trajanje.

Postoje i druge opcije aranžman dijete spavati, temelji se na činjenici da je dijete navikli na ugodan distresa utrobe neugodan na otvorenom prostoru veliki stan madrac. Neki roditelji koriste postolje. Legendarni stručnjak za pripreme za porođaj iz Seattlea Penny Simkin voli kola Rock`n igrati Fisher-Price tvrtke. I kolijevka i ležaljke su nagnuto natrag i kose branike, stvarajući ugodnu priloženi mjesto za dijete. Naslon je posebno korisno ako beba podrigivanje. Ležaljka Rock`n Igra kompaktan i lagan. To se može staviti na krevet, a vi možete nositi tu i tamo, tako da je dijete uvijek na umu, na primjer, kada se istuširati ili jesti. Ali zapamtite, sve dok beba od šest mjeseci, potrebno je preseliti u vlastitom krevetu.

Koji god način polaganja bebu koju želite, jedna preporuka bi biti zajedničke za sve: spavanje s djetetom u istoj sobi za prva tri mjeseca. Tijekom tog razdoblja - na „četvrti tromjesečju” - beba treba posebnu brigu i blizinu. Naravno, morat ćete dio s partnerom da žrtvuje sposobnost za penziju, ali je problem jedan ili drugi način mogu riješiti.

Video: Beba san - mamina noćna mora. Trebam beba spavati po noći?

Da je beba spava bolje, poviti ga. Kada Swaddling ručka beba čvrsto bokove, a to produžuje svoj san. Inače, on može probuditi i sami nesvjesno podižući ruke u snu. Osim toga, swaddled beba se osjeća bolje kad smo ga stavili na leđima. Novorođenče se mora staviti u krevet je na leđima kako bi se smanjio rizik od iznenadne smrti.

Isprva, mnoga djeca se žale kad im pelene, jer su navikli u maternici, ručka je blizu usta. Ali ne hrle reći za sebe: „Klinac mrzi pelenu, dolje s njim.” Nakon što je završio diapering, odmah mirna beba: odnosi se na prsima ili hodati okolo, ga drži u naručju, pljeskanje ritmički i izgovarajući zvuk, „Sh-sh-sh ...”. (Isto specijalist mi je savjetovao da se pripreme za porođaj, priviknuti dijete na remen ili „kengurushki”).

Neka djeca (i roditelji) ne mogu tolerirati neke načine Swaddling, ali kao i ostali. Stoga je korisno da se upoznaju s opcijama.

• Pelene poseban oblik čičak, na primjer SwaddleMe i Halo SleepSack: to je praktičan za korištenje, ali neke bebe s jednakom lakoćom biti izuzet od njega.
• Tradicionalna pelene - veliki trg tanke tkanine: svestran izbor. Možete poviti bebu s savijena ili ravnanje s ručkama. Možete izgraditi „spacer” između nogu, to je bio pogodan za učvršćivanje beba u naslonjač. I najsigurniji način da se obavijaju - dvostruki (naći videa kako bi se razumjelo ono što je na kocki). To koristi drugi Swaddling pelenu ili traku pomoću koje konvencionalna pelene dodatno fiksne ručke dijete.
• Pelene-Deka Čudo Deka - spremno model dvostrukog Swaddling. Ipak, čak i unatoč tome, dijete može iskobeljati.
  Bez obzira na pelene i metoda swaddling ništa trebalo spriječiti dijete da se presele svoje bokove, kako bi se izbjeglo stvaranje displazija zgloba kuka, i uzeti dubok dah. Vi samo trebate popraviti ruku. Rad na lutku - ili spava dijete, ako se odlučite.
• Stvaranje spavanja ritual. Kada je dijete formirana određenu rutinu spavanja i budnosti - to se događa oko dobi od četiri mjeseca, svaku večer prije spavanja raditi iste radnje u poznatom nizu u isto vrijeme. Predvidljivost umiruje bebu i priprema se za činjenicu da je vrijeme za spavanje. Mama uključeni u jednoj studiji, primijetili da se nakon tri tjedna ove prakse djece zaspe brže, spavao duže i manje je vjerojatno da se probudite tijekom noći. U tom slučaju, također, majke osjećaju bolje.

Video: Kako naučiti bebu da spava cijelu noć?

Noć - vrijeme, dužnost oca. Nakon šest mjeseci, dijete više nije potreban noćnu hranjenje. Za podešavanje unutarnji sat koji nagnati ih da jedu više tijekom dana, postupno smanjenje trajanja dojenja ili iznos mlijeko u smjesu u noći. Ako beba probudi, njegov otac može vrlo dobro na trenutak prekinuti svoj san, da ga uspavati. Ljulja bebu noću potrebno je polako, tiho iu mraku. Usput, otac traje mnogo manje vremena nego majke kako bi se dijete opet spavati u noći: on je zapravo i nema „Titi” ...

U šest mjeseci trebala kretati vremena beba spavati. Kada dijete odbija treći dan spavati, kretati tijekom noćnog spavanja, jer u protivnom neće dobiti dovoljno spavate. Moj suprug i ja morali pronaći pravi put od strane „obrazovani bet”. Svake noći, položio mi dijete na 15-30 minuta ranije i vidio kako to da je ona još uvijek probudio u šest ujutro. Ako ona skoči ranije nego obično, ili predugo nije mogla spavati, zaključili smo da je položio prerano. Na kraju smo se nastanili na vremenskom intervalu od 18.30 do 19.00. Rezultat premašio sva očekivanja, jer sada je cijela večer ispostavilo se da na raspolaganju!

Video: Djeci spavao. Kako naučiti dijete da spava cijelu noć

Šetnja s vašim djetetom. Kako se ispostavilo, djeca koja spavaju bolje noću, dobila znatno svijetloplavi dio spektra u rasponu od podneva do 16:00.

Prema rezultatima istraživanja uz primjenu time-lapse filmove, u četiri mjeseca 85% djece spavati najmanje pet sati, ali 15% ovog „prava” se ne primjenjuje. Kada su došli do jedne godine, 73% djece spavati od 22.00 do 6.00, a 27% nisu spremni. Na kraju, svako dijete se stalno povećava skokovi tijekom koje krše stare (ili ne tako udobne, ali barem predvidljive) svoje sheme san.

Dakle, trebali biste imati dovoljno daha za dugo vremena. Da li vam se čini roditeljstvo teret u velikoj mjeri ovisi o vašim očekivanjima o dječjem snu.

Potražite savjete - Naravno, pouzdanog izvora. No, ne zakopati glavu u sve što u knjizi i blogova, a ne da se zaplesti u konfliktu informacija. A ako ste u nečemu duboko uvjeren, slijedite svoje instinkte.