Osteoporoza uzroke i dijagnoze, liječenje i prevenciju osteoporoze

Video: Osteoporoza Prevencija i liječenje - Jozef Krinitsky

sadržaj

Video: osteoporoza prevencija i liječenje - jozef krinitsky
Uzroci osteoporoze

Faktori rizika

Simptomi osteoporoze
Dijagnoza osteoporoze
Liječenje osteoporoze

Savjeti za pacijente:

Osteoporoze komplikacije
Prevencija osteoporoze

osteoporoza - ozbiljna bolest kostiju, što čini kosti slabe i lomljive. Dakle, krhki da je uobičajeni pad iz kreveta ili pritiskom može uzrokovati prijelom.

U osteoporoze često promatraju lomova kostiju kuka, ručnog zgloba i kralježnice.

Bone - je komplicirano živo tkivo koje se stalno obnavlja i apsorbirati kalcij. Osteoporoza se javlja kada je proces stvaranja nove kosti je sporiji od uklanjanja (resorpcije) starih.

Osteoporoza pogađa muškarce i žene svih rasa. No, najveći rizik od osteoporoze u bijelim i azijske žene, posebno nakon menopauze.

Danas mnoštvo lijekova, dodataka prehrani i vježbe pomaže da učinkovito borbu protiv ove bolesti i spriječiti ga.

Uzroci osteoporoze

Vaše kosti se stalno ažuriraju. Kada ste mladi, nastavak procesa kosti odvija brzo, povećanje koštane mase, lomovi brzo izliječiti. Za većinu ljudi, vršne koštane mase postiže se između 20 i 25 godina. Kao što smo dobi, postupno će izgubiti koštanu masu.

Vjerojatnost razvoja osteoporoze djelomično ovisi o tome koliko je velika koštana masa je bila u mladosti. Što je veća brojka, veća je „sigurnosna granica” imaju svoje kosti, niži je rizik od osteoporoze u vas u budućnosti.

faktori rizika

Mnogi faktori povećavaju rizik od osteoporoze, uključujući rasu, dob, životni stil i druge značajke. Neki čimbenici rizika osobu ne može kontrolirati, ali s druge strane, može znatno utjecati.

Faktori rizika za osteoporozu uključuju:

1. Prirođene faktori rizika:

• Spol. Žene su podložnije osteoporozi.

• doba. Stariji je osoba, to je veći rizik od osteoporoze.

• Utrka. Bijelci i Azijati su najviše osjetljiv na bolesti.

• Obiteljska povijest. Rizik od osteoporoze povećava mnogo puta, ako vaši roditelji ili braća i sestre pate od ove bolesti.

• strukturu kosti. Osobe s tankim kostima sklonije osteoporozi nego muškarci s masivnim kosturom.

2. Hormonalni faktori rizika:

• Razina spolnih hormona. Oštar pad razine estrogena u žena tijekom menopauze doprinosi osteoporozi. Isto vrijedi i za muškarce koji pate od nedostatka testosterona.

• Problemi sa štitnjačom. Višak hormona štitnjače može dovesti do gubitka koštane mase. To se događa u hipertireozom ili primanja prevelike doze L-tiroksinom.

• Problemi s druge žlijezde. Osteoporoza je također povezan s povredom paratireoidne žlijezde i nadbubrežne žlijezde.

3. prehrambenih čimbenika:

• nedovoljan unos kalcija. Dugotrajno nedostatak kalcija u prehrani ima važnu ulogu u razvoju osteoporoze. Nedostatak kalcija smanjuje gustoću kostiju i povećava rizik od prijeloma.

• Anoreksija, pothranjenost. Ljudi s anoreksijom, iscrpljivalo sami okrutni dijete, pate od osteoporoze i mnogih drugih bolesti. Anoreksija kod žena razvija osteoporoza, slabost, problemi s menstruacijom (amenoreje), oslabljenom imunološkom sustavu, slabljenje libida.

• Želučana šivanja operacije. To je vrlo opasno način za izgubiti težinu dovodi do činjenice apsorpciju koja ograničena na površini hranjivih tvari. Razvijanje manjak kalcija i drugih hranjivih tvari, unatoč normalnoj prehrani.

4. Steroidi i drugi lijekovi:

• Dugotrajna upotreba anaboličkih steroida u mišićima sportski brzo biranje.

• Uporaba kortikosteroida (metilprednizolon, prednizolon) za liječenje upalnih i alergijskih bolesti.

5. Značajke života:

• sjedilački način života. Ljudi provode puno vremena u krevetu ili u uredu stolica, imaju povećan rizik od osteoporoze u odnosu na aktivne ljude. Svaka vježba s opterećenje na kosti će biti korisno za prevenciju osteoporoze - trčanje, plesanje, skakanje.

• zlouporabu alkohola. Redovita konzumacija čak i male porcije alkohola povećava rizik od osteoporoze. Možda je to zato što alkohol ometa apsorpciju kalcija.

• Pušenje. Točna uloga duhana u razvoju bolesti nije jasna, no istraživači su otkrili da pušači s vremenom oslabiti kosti.

simptomi osteoporoze

U ranim fazama bolesti, ne možete osjetiti bol ili bilo koje druge simptome.

Ali kasnije, kada kosti postaju slabe, možda postoji takav problem:

• Često lomova koji se ne liječe.
• Bol u leđima uzrokovana oštećenja kralježaka.
• Postupno blagi pad u rast.
• Povreda držanje, spušten.

U cilju otkrivanja bolesti na vrijeme i poduzeti preventivne mjere, trebali konzultirati svog liječnika u sljedećim slučajevima:

• uzimate kortikosteroide za dugo vremena.
• Vaš bliski srodnici pate od osteoporoze.
• Došli ste ranije menopauze.

dijagnoza osteoporoze

Najnaprednije test za mjerenje gustoće kostiju se dvostruke energije X-zraka apsorpciometrija ili DEXA. Ova metoda će pomoći bezbolno, brzo, jednostavno i precizno mjerenje gustoće kostiju. Zbog sumnje osteoporoze, liječnici prvo provjerite najrizičnijih područja - kralježnice i udova.

Liječenje osteoporoze

1. bisfosfonatima.

I muškarci i žene su najčešće propisane lijekove bisfosfonati skupina.

Primjeri tih lijekova:

• Alendronat (Fosamax, Alendra).
• risedronat (Rizendros 35).
• Ibandronat (Boniva).
• Zoledronska kiselina (Zometa, Reclast).

Nuspojave bisfosfonata uključuju bol u trbuhu, otežano gutanje, mučnina, upala i ulceracije jednjaka. Injekcijski oblici tih lijekova ne uzrokuju poremećaje gastrointestinalnog trakta. On svibanj biti lakše 1 svaka tri mjeseca ili godinu dana kako bi se uvelo nego svaki tjedan da se na tabletu.

2. hormonska terapija.

Terapija zamjene estrogena, pogotovo ako je tretman započeti odmah nakon menopauze, može podržati snagu kostiju u žena. Ali estrogena terapija povećava rizik od raka endometrija, raka dojke, krvnih ugrušaka i srčanih bolesti.

Novi raloksifen droga (Evista) ima pozitivan učinak na metabolizam kosti, ali ne nose rizik povezan s estrogenom. Prijem Evista čak može smanjiti rizik od raka dojke. Nuspojave uključuju navale vrućine i tendenciju stvaranja krvnih ugrušaka.

Kod muškaraca, osteoporoza uzrokovana postupnim padom razine testosterona u tzv muške menopauze. Dodijeliti potrebne doza testosterona sprečava osteoporozu.

3. Ostali lijekovi.

Ako lijekovi su prve dvije skupine su neučinkoviti ili slabo podnosi, arsenal liječnika postoje i drugi načini:

• Teriparatid (Forteo). Ovaj moćan lijek se koristi paratiroidnog hormona za nadoknađivanje gustoće kostiju. Dostupan u obliku potkožnih injekcija. Dugoročni učinci na tijelo je slabo poznat, tako da tretmani ne smije biti veća od 2 godine.

• Denozumab (spremište). Efekti ove droge u usporedbi s bisfosfonatima, pa čak i bolje. Lijek se primjenjuje potkožnom injekcijom svakih 6 mjeseci. Dostupan na tržištu u nekim zapadnim zemljama.

• Kalcitonin (Miakaltsin). Ova tvar proizvedena štitnjače. Kalcitonin usporava resorpciju kosti. Jednostavan za uporabu. To se može primijeniti u obliku spreja za nos.

Savjeti za pacijente:

1. Nemojte pušiti. Pušenje smanjuje razine estrogena u žena, a također krši apsorpciju kalcija iz crijeva.

2. Izbjegavajte alkohol. Redovita konzumacija alkohola je loše za apsorpciju kalcija.

3. Budite oprezni. Kada hodanje na skliskoj cesti koristiti sve mjere opreza. Jesen u osteoporozi pun ozbiljnih lomova koji mogu biti dugo na lancu sobom u krevet.

osteoporoze komplikacije

Frakture, osobito kukova i kralježnice, najopasnije komplikacije ove bolesti. Takvi prijelomi su jako dugo vremena da ozdravi, bolesnici moraju dugotrajno ostalo krevet, a ponekad i komplicirane operacije. Posebno opasno je to za starije osobe.

Ponekad prijelom kosti kralježnice dogoditi čak i bez pada. Kralješci mogu postati toliko krhki da ne održavaju tjelesnu težinu. Ostale komplikacije uključuju narušenu držanje, gubitak visine i kroničnih bolova u leđima.

Prevencija osteoporoze

Postoje tri stupa prevencije osteoporoze:

• Adekvatan unos kalcija.
• Primanje potrebnu dozu vitamina D.
• Redovito vježbanje.

1. Kalcij.

Muškarci i žene u dobi od 18 do 50 godina starosti trebali konzumirati svaki dan oko 1000 miligrama (1 gram) kalcij. Ova dnevna cijena se povećava na 1.200 miligrama, kada žena navrši 50 godina.

Vrijedni izvori kalcija su:

• Tamno zeleno lisnato povrće.
• Konzervirana riba s kostima.
• Proizvodi od soje, kao što je tofu.
• Utvrđeni žitarice s kalcijem.
• Sok od naranče.

Ako iz nekog razloga teško dobiti dovoljno kalcija iz hrane, treba uzeti dodatke prehrani s ovim elementom. No, važno je znati kada prestati. Američki institut za medicinu preporučuje jedan dan da se ne više od 2000-2500 mg kalcija u obliku dodataka prehrani.

2. Vitamin D.

Vitamin D je bitno za apsorpciju kalcija po tijelu. Možemo reći da je kalcij u pozadini ovog vitamina nedostatak je potpuno beskoristan.

Ljudi koji provode puno vremena vani na suncu sreće. Ljudsko tijelo proizvodi vitamin D pod utjecajem ultraljubičastih zraka. No, da se uključe sunčanje ne bi trebalo biti - višak ultraljubičastog zračenja povećava rizik od raka kože. Kao što je rekao ide, sve dobro u umjerenim količinama.

Znanstvenici još uvijek nisu uspostavili točan ljudsku potrebu za vitaminom D. Smatra se da je odrasla osoba je dovoljno 600-800 IU (ij - međunarodna jedinica) vitamina dnevno. Tinejdžeri i odrasli mogu sigurno potrajati i do 4000 IU dnevno, ali da previše može izazvati predoziranjem opojnim - hipervitaminoze.

3. Vježba.

Vježba će vam pomoći izgraditi jake kosti i spriječiti osteoporozu. U tijelu, sve je uređen - da se ne koristi, to nije potrebno. Ako imate godina vode sjedilački način života, snažne mišiće i kosti postaju „suvišno” - mišići atrofiraju, kosti gube kalcij.

Za jačanje kostiju kombinirati vježbe za trening snage i vanjskim vježbe kao što su trčanje i skakanje. Plivanje i biciklizam su veliki za podršku svoje srce i krvne žile, ali oni nisu dovoljno ojačati kostur.

Ako već imate zdravstvene probleme prije početka vježbe, konzultirajte svog liječnika. On je točno odgovoriti na pitanje kako i što možete učiniti.

Ostati zdrav!

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan