Izvedba srce. Tjelesna temperatura tijekom vježbanja

za vrijeme najvećeg fizičkog napora

Video: Gumeni prsteni. Gdje naručiti kolutovima!

dakle, cirkulatorni sistem VO2max je puno više ograničen, nego dišnog sustava, kao i iskorištavanje kisika u tijelo nikada ne može biti veća od brzine transporta kisika u tkivima kardiovaskularnog sustava.

Iz tog razloga, često tvrde da je najviša moguća razina performansi-maraton sportaša uvelike ovisi o uspješnosti njegovog srca, jer je ograničavajući korak u isporuci adekvatne količine kisika u mišiće. Prema tome, sposobnost pri maksimalnoj maratonu opterećenja dodatno povećavaju srčani učinak za 40% u odnosu na prosječnu untrained čovjeka je najvažnije prednost maraton trening programi.

Utjecaj bolesti srca i dobi na sportske performanse. Zbog kritičkog ulogu kardiovaskularnog sustava za ograničavanje maksimalne performanse u sportovima koji zahtijevaju izdržljivost, lako je shvatiti da je bolest srca bilo koje vrste, što dovodi do smanjenja maksimalne minutnog volumena uzrokuje gotovo isti smanjenje ukupne maksimalne snage mišića tijela. Dakle, osoba s kongestivnim zatajenjem srca često je teško izvesti čak i jednostavan čin ustati iz kreveta, a još teže napraviti nekoliko koraka.

Stariji ljudi maksimalni minutni volumen i značajno smanjena sa 18 na 80 godina, odbija zabilježene su i do 50%. Osim toga, dodatno smanjiti maksimalni volumen plimnu. Iz tih razloga, kao i zbog smanjenja skeletne mišićne mase u starosti, maksimalni mogući kapacitet mišića je uvelike smanjen.

Tjelesna temperatura tijekom vježbanja

skoro sve energija, objavljen u tijelu tijekom metabolizma hranjivih tvari, na kraju pretvara u toplinu. To se podjednako odnosi na energiju uzrokuje mišićne kontrakcije, zbog sljedećih razloga. Prvo, maksimalna učinkovitost pretvorbe hranjivih tvari u mišićima energetski rad, čak i pod najboljim okolnostima, samo 20-25% - ostatak energije hranjivih tvari pretvara u toplinu u intracelularne kemijskim reakcijama.

Drugo, gotovo svi energija, koja zapravo ide na proizvodnju mišićnog rada, ipak, to je toplina tijela, kao što je ovaj energije nego njen mali dio se koristi za: (1) nadvladati viskozni otpor kretanju mišića i sustavov- (2) da se prevlada trenja krvi teče kroz krvne žile - (3) slični efekti kao rezultat toga energija kontrakcija mišića pretvara u toplinu.

Budući da je poznato da je dobro obučeni atletičar Potrošnja kisika može povećati do 20 puta veća od količine oslobođene topline u tijelu, gotovo proporcionalno potrošnji kisika, to je lako razumjeti ogromnu količinu topline „ubrizga” u vrijeme sudjelovanja u sportskim dugog unutarnjeg tkiva. Štoviše, s obzirom na ogromnu brzinu topline u tijelu u vrlo vruće i vlažne dana, kada je nemoguće uklanjanje topline kroz znojenje mehanizam, sportaš može razviti vrlo jaku, pa čak i fatalno stanje koje se naziva toplinski udar.