Čišćenje moć kao sredstvo za pročišćavanje tijela

Video: čišćenje organizma.Ochischenie metoda Marwa Ohanyan

sadržaj

Video: čišćenje organizma.ochischenie metoda marwa ohanyan
Pravila snage za čišćenje
Odvojeno hrane
Kompatibilnost proizvoda (g. m. shelton)
Neutralizacija nitrata

Upozorenje

Video: recept džingis-kan - najučinkovitiji način za očistiti tijelo od gljivica i parazita

pothranjenost - jedan od glavnih uzroka nakupljanja toksina u tijelu i zaostalih produkata metabolizma, i, shodno tome, raznih bolesti.

Znanstvena istraživanja su pokazala da je većina ovih bolesti može se spriječiti, drugi su već počeli, - suspendiran, au nekim slučajevima i potpuno izliječiti uz pomoć zdrave prehrane, u kojem čišćenja tijela od toksina i otrova javlja prirodno.

najviše hrana Trenutno se podvrgavaju različitim obrade ili prerade nafte, što je rezultat koji su izgubili su vitamini, minerali i elementi u tragovima.

Osim toga, mnogi proizvodi sadrže opasne za tijelo kemijskih nečistoća.

Kako bi zaštitili svoje tijelo od začepljen s toksinima iz hrane, dati prednost prirodnim proizvodima lokalne proizvodnje, odbijaju svaku konzervirane hrane, poluproizvoda dugotrajnu pohranu.

Budući da sirovo voće i povrće su vrsta čišćenje i detoxicants, djelujući na depozite toksina i promicanje njihove izlučivanje iz tijela, pokušajte povećati potrošnju tih proizvoda na 50-60% od dijeta (uz postupno smanjenje udjela proizvoda životinjskog podrijetla).

Pravila snage za čišćenje

pravilo 1

Nikad jesti, ako ne želite. Probava hrane zahtijeva mnogo energije. Tijelo je zaštićena od nedostatka apetita za uštedu energije za čišćenje unutarnje okruženje kada je prekomjerno onečišćenje.

pravilo 2

Započnite dan uz piće, a ne jesti. Jutro piti biljni čaj s medom ili soka od voća ili mrkve. Ako to nije dovoljno, 20 minuta kasnije možete jesti kašu, kuhana u vodi bez soli. Kaša može dodati mlijeko, vrhnje ili biljno ulje. Ali mlijeko je najbolje uči kada ga piti odvojeno.

pravilo 3

Mlijeko treba biti svježe. To znači da se ne može biti kuhana i topline iznad 43 ° C, jer to dovodi do uništenja mlijeka proteinskih struktura.

pravilo 4

Nikad ne miješati sok od povrća, voća i povrća. Oni se probavljaju u različitim kontekstima različitih enzima i ometati jedni druge kad su zajedno.

pravilo 5

Ne težimo različitim jelima u isto vrijeme. Gušterača lakše proizvesti enzime za probavu hrane 1-2 od 4-5.

pravilo 6

Početak večeru s obrok koji sadrži ugljikohidrate i masti, a završava s proteinske hrane. Proteini se probavljaju uglavnom u želucu i ugljikohidrata i masti - u dvanaesniku, koji je, u sljedećem dijelu probavnog trakta. Oni moraju doći pred proteina u želucu, brzo izvući iz nje i osloboditi prostor za proteine.

pravilo 7

Nikada nemojte prati hranu sa slatkim čajem, sokom ili drugog napitka. Ovo za piće - alkalna. On reagira s kiselim želučanim sokom i neutralizirati ga. Stoga žlijezda su prisiljeni proizvoditi više solne kiseline. To iscrpljuje rak želuca i usporava probavu. To slabi i gušterače. Piće ne može biti ranije od sat ili dva nakon jela. No, možete popiti 15-20 minuta prije obroka, ako se tijelo malo vode.

pravilo 8

Isprobajte prije bilo kuhano jelo (ili s njim) da jedu sirovo salata povrće i bilje. Sirova hrana sadrži enzime koji pomažu probaviti kuha.

pravilo 9

Izbjegavajte velike količine soli. Osoba treba određenu omjer svih mineralnih soli. Kuhati krumpir i ostalo povrće je bolje ne zalijevati, a na rešetki iznad pare na razne soli ne eluirati u vodu.

pravilo 10

Izbjegavajte koncentrirane masti i masne hrane. Višak masnoća u prehrani dovodi do nakupljanja masti u tijelu i povećavaju količinu kolesterola u krvi. Mnogo kolesterola u mesu, jajima, siru, kiselo vrhnje, vrhnje, pite i kolači s kremom.

pravilo 11

Izbjegavajte prženje hrane. Možete ih (po mogućnosti par), peći, pirjati meso kuhati. Voda vrelište 100 ° C, masti - na temperaturi od 250 ° C i više. Na ovoj temperaturi, njihove molekule su polimerizira - sudjelovati u duge lance - i postati otrovne. Oni čine otrovne i one proizvode koji su prženi u njima.

pravilo 12

Ograničiti potrošnju šećera i proizvoda koji ga sadrže. Šećer - jednostavan ugljikohidrata koji ne sadrži nikakve elemente koje tijelo treba. On je samo gorivo za stvaranje energije. No, to zahtijeva za asimilaciju mnogih vitamina i visoku potrošnju hormon inzulin koji gušterača proizvodi. Višak šećera se pretvara u mast u tijelu. To povećava rizik od dijabetesa.

pravilo 13

Izbjegavajte koncentrirane bjelančevine. Oni su sadržani u sir, sir, meso, jaja. Bolje probavljive bjelančevine povrća koje su zeleno bilje i povrće, žitarice iz žitarica i mahunarke: leća, grah, grah, grašak. Jesti jaja, kuhano kuhano, ne više od 2 jedinice tjedno. Prepelice jaja zdravija piletine.

pravilo 14

Ne jesti meso juha, bouillons akumuliraju jer većina štetnih tvari u tijelu (osobito masti), koji se nalaze u mesu i kostima. Imate pravo na moralnim odlukama, imate li meso životinja.

pravilo 15

Izbjegne previše kalorija obrok: 1 dobije se 4 g ugljikohidrata kalorija, protein - također 4 kcal mast - 9 kcal. Kada osoba raste, on treba više energije, njegova hrana treba biti kalorična nego u odrasloj dobi.

pravilo 16

Ne žurite za hranu. Nemojte se omesti. Obratite pozornost na ono čudo kovanog prirode i dao vam hranu da ste zdravi i jaki. Zahvaljujući prirodi za ovu dušu. Hvala osobi koja je hrana pripremljena.

Sveukupno princip vlast, koja je usmjerena na pročišćavanje tijela, - smanjiti sadržaj proizvoda koji se slabo apsorbira po tijelu.

odvojeno hrane

odvojeno hrane danas uživa veliku popularnost širom svijeta. Što se tiče probave hrane koja sadrži proteine je potreban kiseli okoliš, a za one koje sadrže ugljikohidrate - alkalna, zaseban unos proteina i ugljikohidrata omogućava tijelu da se najbolje probaviti i apsorbirati hranu, što olakšava rad svih organa probavnog sustava.

u mješovita prehrana dugoročne korištenje proizvoda koji zahtijevaju različite uvjete za asimilaciju, negativan učinak na sluznicu želuca, duodenum i tankom crijevu. Loše rastvoreni hrana postaje uzrok stagnacije u debelom crijevu, što opet dovodi do aktivacije procesa fermentacije i truljenja. Ponekad taloženje i akumulacija fekalnih blokada pojaviti već dugi niz godina - oni mogu težiti 5-7 kg ili više. Kada zasebna hrana takvih pojava, u pravilu, ne poštuje.

poseban sustav napajanja predviđa korištenje proteinske hrane (meso, riba, jaja, gljive, sir, mahunarke, orašasti plodovi, sjemenke) i ugljikohidrata (kruh, žitarice, krumpir, šećer, džem, med) u razmacima od najmanje 2 sata. Zeleni i sirovo povrće, kao izvor glukoze i vitamina koji dobro kombinirati s velikom većinom proizvoda, uključujući voće (miješana salata).

Kompatibilnost proizvoda (G. M. Shelton)

Budući da naša hrana ne sastoji samo od proteina i ugljikohidrata, moći čišćenje i zahtijeva usklađenost s drugim propisima, uključujući - kompatibilnosti proizvoda.

Škrob i kiseline treba konzumirati u različitim vremenima. Kiseline - bolje je za 15-30 minuta prije obroka.

U jednom trenutku, možete jesti samo jednu koncentriranu pisanje proteina. (To je kompatibilnost različitih vrsta proteina).

Proizvodi koji sadrže proteine i proizvode koji sadrže kiselinu, jesti u različitim vremenima.

Masti i proteini treba jesti u različitim vremenima.

Šećeri i proteina jesti u različitim vremenima. Šećer se koristi s proteinima usporiti probavu potonje ( „slatki kvari apetita prije jela”).

Hrana koja sadrži škrob i šećera je potrebno u različitim vremenima (s mješavinom šećera škrob fermentira).

Dinja ne probavlja u želucu, ali samo u crijevima. Jede s drugim proizvodima, to ih zaustaviti u želucu, brzo se razgrađuje, olakšavajući stvaranje velike količine plinova. Dinja treba jesti odvojeno od druge hrane u intervalima od 1,5-2 sata.

Deserti vrlo loše kombinirati s gotovo svim vrstama hrane. Oni ne nose teret i stoga nepoželjno.

Ne isprati vodom uzimati hranu. Bolje da ga žvakati temeljito.

neutralizacija nitrata

nitrati - metabolički produkti dušičnih tvari u živom organizmu. Na njihovom dolasku višak izvana su djelomično prelaze u nitrite - više toksičnih spojeva koji narušavaju metabolizam. Osim toga, mogu formirati nitrit nitrosamines - kancerogenih spojeva koji pridonose razvoju raka. Nakon 4-6 sata nakon uzimanja većih doza nitrata (do pitke vode ili proizvode) pojaviti mučnina, dispneju, proljev, slabost, vrtoglavica.

Najčešće nitrozamina naći u dimljene ribe i kobasicama. Od najopasnijih mliječni sir, posljednjoj fazi fermentacije povrća - ukiseljene i ukiseljenim proizvoda i pića - pivo.

upozorenje

Korisno je znati da u krumpira i krastavca nitrata nalaze se ispod kože, kupusa i mrkve - dublje.
Koje su preporuke za pripremu proizvoda koji sadrže veću dozu nitrata?
Nemojte koristiti aluminijske posude za kuhanje - promiče transformaciju nitrata u nitrite.
Ne koristite juhu u kojoj je kuhano povrće u njemu najviše nitrata.
Kako bi se smanjila količina nitrata u krumpir treba čistiti stavi preko noći u vodi, ocijedite vodu u jutarnjim satima, kuhajte 5 minuta u druge vode, ta voda također se ocijedi, nova voda kuhati dok kuha.
Kuhana mrkva količina mineralnog dušika prepolovljena na kuhane repe - 20%.
U dvostruko smanjuje količinu nitrata u tijesto rajčice nakon toplinske obrade.
Oštro smanjen sadržaj nitrata kad fermentira i dugoročno skladištenje povrća. Međutim, u prvih 3-4 dana nakon kupus previranja formirana iz nitrata nitrita, pa prije tjedan dana, to ne kupus.
Zelena salata, mladi luk, rotkvice prije upotrebe treba biti namočen u vodi 1-2 sata, tri puta ga promijeniti tijekom tog vremena.
Nakon vrenja juha mora biti odbačena jer većina toksina.
Govedina Kuhar bi trebao početi u hladnoj vodi, dok je u juhi će biti manje štetnih tvari.

Video: Recept Džingis-kan - najučinkovitiji način za očistiti tijelo od gljivica i parazita

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan