Osam tjedana nakon poroda

Anti-Fatigue

Nedostatak sna - jedan od najvećih izazova majčinstva. U prvim mjesecima života bebe trebaju jesti češće, a ako dojite, od vas će biti u stanju spavati neprekidno nekoliko sati tjedana i mjeseci. Do 8. tjedna osjećaj umora može biti dovoljno jak, pogotovo ako imate stariju djecu, ako ste se vratili na posao ili dijete zbunjuje dan i noć i ne spavaju između noćnih obroka.

Ostati cijelu noć dugo ćete biti u mogućnosti u samo nekoliko mjeseci, ali ovaj put možete pokušati učiniti sljedeće kako bi se nositi s umorom.

Pravo jesti. Zbog brze hrane i slatkiša, vi svibanj osjećati val energije, ali onda se brzo dolazi ništa. Ako jedete zdravu hranu i jesti redovito, to pomaže u održavanju normalne razine šećera u krvi i uštedu energije.

Jedite raznoliku hranu. Potrebno je dobiti sve potrebne vitamine i minerale. Ako će biti nešto se ne propušta, što neće umoriti.

Vježba. Možda mislite da zbog vježbe još umorni, ali u stvari, ako ne pretjerate, jer je zadužen, naprotiv, moći ćete izgraditi snagu.

Pijte vodu. Zbog nedostatka tekućine može osjećati umorno.

Pokušajte dobiti mnogo ostalo. Čak i ako imate 20 minuta vzdremnete na kauču, ona će biti u mogućnosti vrijednost.

Izađi iz kuće. Svjež zrak i male promjene u načinu života mogu pomoći da se probudi.

Zamolite nekoga za pomoć. Ako ste jako umorni zatražiti pomoć partnera i dojenja zbog noćnih obroka. On neće moći hraniti svoje dijete. No, možete donijeti bebu i mijenjati pelene.

Video: Sinkronizirano plivanje: Što se može učiniti na 8 tjedana trudnoće? - Solo Capriccio Espagnol!

Opustite se tijekom hranjenja. Nije potrebno da učinite mnoge stvari odjednom, bolje je da se odmori, dok dojenja. Umjesto razgovor na telefon, gledati TV, čitati knjige ili pisati zahvalnice (ili to sve odjednom), leći i hraniti bebu u krevet. Nakon toga, možda, i zaspati. ne bi trebali oslanjati na kofein kao izvor vitalnosti. Kofein može proći u majčino mlijeko i ne daju dijete na spavanje.

Nije potrebno provesti puno vremena za kuhanje. Tko je rekao da je hranjiv večera biti sigurni da kuha satima stoji na štednjaku? Vi i vaš partner može jesti normalno, ako imate žitarice, voće, jogurt, omlete, sendviče, kruh, sir, mlijeko i druge proizvode koji su jednostavni za pripremu. Vi ne bi trebali biti superheroj. Ako ste jako umorni, majka poziva, njegova sestra-in-zakon, susjeda ili prijatelja i zamolite ih da ostanu preko noći i voditi brigu o djetetu, čime ćete spavati. Izdojiti i kuhati smjesu za noćno hranjenje, ubacite čepiće za uši u vaše uši i naspavati 5 ili 6 sati bez prekida. Bit ćete iznenađeni koliko dobro se osjećati od toga.

Video: Koliko su mjesečni nakon poroda?

Beba u osam tjedana nakon poroda

Poboljšanje funkcije mišića

Tko obrađuje i noge od beba može slobodno kretati ili se može stisnuti prst ili rub pokrivača i ne pustiti. Mišići djeteta razvija i mozak uči kontrolirati pokreta taj proces će trajati oko godinu ili dvije. Novorođenče je teško kontrolirati kretanje mišića, ili zaista ne mogu to učiniti. Njihovi prvi pokreti su nespretni, spontani i prisilno.

U većini, to je sada u stanju dijete - istovremeno pomicanje ruke i noge kad je uzbuđen nešto što vidi ili čuje. Kada se mozak razvija, milijuni živčanih stanica početi raditi zajedno, zbog čega navodno može poslati signale u mišiće i leđa.

Dijete prvi put uči da se presele glavu, a zatim upravljati ostatak mišića, od glave do pete. Na primjer, u dobi od 3 mjeseca, to će biti lako držati glavu i pretvoriti ga vidjeti što radite u kuhinji. U dobi od 5 mjeseci, beba počinje da sjedi, iako je ponekad nije zadržao i pada. Osim toga, dijete uči u drugom smjeru kad se može koristiti mišiće gornjeg i donjeg dijela tijela. On će biti u mogućnosti da sjedi uspravnije, pa čak i sletjeti s jedne strane za 7 mjeseci, te će pokušati zgrabiti zvečku, koju tresti prednji dio lica

Zašto je liječnik treba znati promjer bebinoj glavi

Prilikom svakog posjeta, prva 24 mjeseci, liječnik će izmjeriti promjer glave djeteta. bebe glava raste objekata koji se brzo to će povećati tri puta tijekom prve godine. Ove promjene imaju puno toga za reći o zdravlju djeteta. Na primjer, ako dijete ima malu glavu pri porodu, to može biti znak kromosomske abnormalnosti. Ako se glava naglo postaje veći, to može biti znak hidrocefalusa (prisutnost viška tekućine u mozgu). Vi ne bi trebali previše brinuti ako bebina glava izgleda previše velika ili mala u usporedbi s glavama druge djece. Glave dolaze u različitim veličinama, ali ono što je stvarno važno - to je kako oni rastu.