Pješačka produljuje život u bolesnika s bubrežnom insuficijencijom

Kronično zatajenje bubrega (CRF) u SAD pati 26 milijuna odraslih.

Nova studija sugerira da bolesnici s kroničnim zatajenjem bubrega može odgoditi potrebu za dijalizom ili transplantacije bubrega i značajno produžiti život, ako su hodati više.

Tim istraživača iz bolnice Kine Medical University (Tajvan) objavio ove rezultate na stranicama Kliničke Journal of American društva za nefrologiju.

Kroničnog zatajenja bubrega je definiran kao postupni gubitak bubrežne funkcije. Kao progresije kronične insuficijencije bubrega gore kvara nositi s izlučivanjem toksičnih produkata metabolizma i viška vode iz tijela. Nakupljanje štetnih tvari i tekućine dovesti do ozbiljnih komplikacija, kao što su hipertenzija, oštećenja živaca i anemija.

sadržaj

Čak 30 minuta hodanja tjedno su korisni u kroničnim zatajenjem bubrega
Video: smijeh produžuje život? ne! Često smijeh produljuje život i smanjuje! video liječnik recenzije
Video: priče životinja spas

Završetak postupka je da krajnji stadij bubrežne bolesti - zatajenja bubrega. U tom slučaju, bubrezi gotovo prestala funkcija i pacijent zahtijeva dijalizu ili transplantaciju novi organ. Dijaliza - je složen, neugodno i skup postupak, a bubreg - i još uvijek vrlo rijedak resurs.

Bolesnici s kroničnim zatajenjem bubrega često se žale na umor i nedostatak energije, a to pak može smanjiti razinu fizičke aktivnosti. Dakle, u ovom najnovijem istraživanju, znanstvenici su ispitali kako jednostavne vježbe (hodanje) utječu na zdravlje tih bolesnika.

Čak 30 minuta hodanja tjedno su korisni u kroničnim zatajenjem bubrega

Tim primijetio 6363 pacijenata s kroničnim zatajenjem bubrega, prosječna dob bila 70 godina. Promatranje je trajalo od lipnja 2003. do svibnja 2013. Svi pacijenti su smješteni 3-5 stadij zatajenja bubrega.

21% od hodanja je bio veliki vježba koja se redovito može.

Znanstvenici procjenjuju da pacijenti koji redovito planinarenje, 21% manje u potrebi dijalize i transplantacije bubrega, a 33% manje vjerojatno da će umrijeti u roku od 10 godina praćenja u usporedbi s pacijentima koji izbjegavaju takve aktivnosti.

Drugo otkriće je da više pacijenata s kroničnim zatajenjem bubrega otišao, to je manja vjerojatnost smrti. Ovi rezultati su impresivni:

Hodanje 1-2 puta tjedno - rizik smrti manji 17% po.
Hodanje 3-4 puta tjedno - rizik smrti manji 28% po.
Hodanje 4-6 puta tjedno - rizik smrti manji 58% po.
Hodanje 7 puta tjedno - rizik manji 59% po.

Video: Smijeh produžuje život? Ne! Često smijeh produljuje život i smanjuje! Video Liječnik recenzije

Što se tiče potrebe dijalize i transplantacije bubrega, povećanje opterećenja je i pozitivan učinak:

Hodanje 1-2 puta tjedno - rizik od dijalize i transplantacije je 19% manja.
Hodanje 3-4 puta tjedno - rizik je 27% niža.
Hodanje 4-6 puta tjedno - rizik manji 43% po.
Hodanje 7 puta tjedno - rizik manji 44% po.

Video: Priče životinja Spas

U komentarima na rezultatima ko-autor studije dr Che-YiChou napisao: „Pokazali smo da CKD bolesnika s temeljni uvjeti mogu, ako želite ići, a ako to ne učinite, onda ove vježbe povezane s boljim preživljavanjem i nižim rizikom od dijalize. Čak je i minimalni standard - 30-ak minuta hoda tjedno - može biti od pomoći, ali češće i duge šetnje će imati veći učinak ".

Usput, ne samo kronični bolesnici neuspjeh bubrega mogu imati koristi od redovite šetnje. Strani mediji izvijestili o novoj studiji, koji je utvrdio da je duge šetnje kako bi se spriječio srčani udar u starijih osoba.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan