Nova istraživanja potvrđuju: mens sana in corpore sano

Video: Engleski za poslovanje i financije (osnovnoj). sesija 1

Novi znanstveni dokazi podupiru poznati drevni rimski poslovicu «Mens sana in corpore sano».

Istraživači sa Sveučilišta u Granadi su pokazala da ljudi koji redovito vježbaju imaju bolje mentalno „izvedbu” nego fizički neaktivnih osoba.

Točnije, njihov mozak je u stanju brzo odgovoriti na slučajnom vanjske podražaje koji se javljaju kada se obavljati razne intelektualne zadatke.

Njihov autonomni živčani sustav i čini se da je bolje suočavanje sa psihički stres za dugo vremensko razdoblje.

U članku koji je objavljen u najnovijem broju časopisa PLoS ONE, istraživači razrađuju na usporedbi kognitivnih sportaša uspješnosti i neutreniran osoba pri obavljanju određenih zadataka.

U istraživanju je sudjelovalo testne grupe od 28 mladih ljudi. 14 od njih su bili studenti Sveučilišta u Granadi u dobi od 17 do 23 godina koji su imali nisku razinu fizičkog treninga (prema kriterijima American College of Sports Medicine). Drugi 14 predmeti u dobi od 18 do 29 godina ima izvrstan sportski trening: 11 od njih pripadao biciklističke federacije Andaluzije, tri su studenti Fakulteta za fizičku aktivnost i športa na Sveučilištu u Granadi.

Prema ranijim istraživanjima poboljšati funkcioniranje autonomnog živčanog sustava je jedan od važnih faktora koji su povezani s strukturna i funkcionalna adaptacija CNS. Na primjer, sportske aktivnosti spriječiti neurodegenerativnih i unaprijediti rast neurona i kapilare u hipotalamusu području moždane kore malog mozga i bazalnim ganglijima.

Članak objavljen od strane istraživača na Sveučilištu u Granadi, kaže da je tjelesna aktivnost dovodi do značajnog poboljšanja koncentracije i reakcije, koja je povezana s povećanjem performansi za određene intelektualne zadatke.

Jedan od najzanimljivijih rezultata istraživanja - to je kao da radite intelektualne poslove utjecati na stanje autonomnog živčanog sustava. Ovaj efekt je mjerena pomoću vrlo jednostavan indikator - otkucaja srca. Kratkoročno razumijevanje materijala u (percepcije informacija) povezana sa značajnim smanjenjem broja otkucaja srca i dugoročno percepcije informacija imao mali utjecaj na ovaj pokazatelj. Osim toga, u neutreniran sudionici imali manji varijabilnosti otkucaja srca u obavljanju zadataka.

Dr. Antonio Kasada iz Odjela za eksperimentalnu fiziologiju Sveučilišta u Granadi, kaže: „Važno je istaknuti široke fiziološke i bihevioralne rezultate dobivene u našem istraživanju. Oni dokazuju da je dobra tjelesna kondicija je povezana s boljim percepciju i odgovor na vanjske podražaje. "

Ipak, znanstvenici upozoravaju da je ovo samo preliminarni rezultati koji su dobiveni s vrlo ograničenim uzorku sudionika. Provesti veći studij na Sveučilištu u Granadi znanstvenici sada istražuju različite populacije koje se mogu uključiti u sljedeći posao pomoću elektroencefalografija (EEG) i više naprednih instrumentalne metode.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan