Istezanje mišića nakon moždanog udara, ako ugovorom o mišićima

Ručni trajno savijena u laktu, a ostaje veći dio dana svaki dan. Nakon nekog vremena su različite strukture oko zglobovi, uključujući kožu, živce, krvne žile i drugih mekih tkiva, smanjuje. I što je najvažnije, smanjiti mišića. Nakon smanjen, tkivo će tako i ostati zauvijek. Ispravite ruke u laktu postaje nemoguće. Ne mogu izravnati ruku u laktu čak i uz korištenje nekog nedirnutog ručno ili pomoću druge osobe. Ova nemogućnost izravnati zglob se naziva kontraktura. Kontraktura zgloba oduzima svaku mogućnost da povrati svoj izvorni raspon pokreta.

Ako je potrebno kontraktura operaciju produljiti za smanjenje mekih tkiva. Druga vrsta liječenja, što ponekad dovodi uspjeh - je orijentir gipsa (detaljno opisano kasnije u ovom poglavlju). Kontraktura - ozbiljno kršenje ozbiljne posljedice. Najvažnija od njih je da ako će biti najbolji dostupni liječenje, kontraktura će eliminirati svaki mogući korist.

Kada ljudi koji su imali moždani udar, prolazi letargija (slabost), mišići imaju tendenciju da postanu spastična (čvrsto), što može dovesti do grčeva. Kako bi se izbjegao razvoj ovog poremećaja treba biti redovito i sigurno protežu mišiće na zahvaćene strane. Stalno istezanje mišića pomoći zadržati svoju punu dužinu (kao i drugih mekih tkiva) i najveći raspon pokreta, što je od velike važnosti za daljnji oporavak. Održavanje mekih tkiva dužinu će pružiti izvrsnu osnovu za primjenu različitih metoda oporavka kada postanu dostupni. Istezanje je važno zbog sljedećih razloga.

1. To se može osigurati kratkoročno smanjenje spastičnost. Terapeuti i drugi liječnici vjeruju da nategnuto nakratko smanjuje spastičnost. Ovo je također svjedoče rezultati istraživanja. No, kako se problem javlja u mozgu, a ne mišića, intenzivno istezanje neće smanjiti spastičnost trajno.
2. To smanjuje bol, ponekad povezane s naporima za oporavak. Oporavak od moždanog udara za najveći dio uključuje ponavljaju vježbe koje mogu uzrokovati mišiće da rade neobičan način. Ponekad to dovodi do tzv sindroma usporenog bol mišića, ili Sombo. Ova pojava obično se razvija u jednom ili nekoliko dana nakon treninga. Istezanje može smanjiti ili eliminirati Sombo.
3. Istezanje je korisno. Istezanje je korisno za mišiće i drugih mekih tkiva, jesu li uspostavile moždani udar ili ne. Održavanje fleksibilnost podržava tijelo mlade. zajedničko kretanje tijekom amplitude (koje se proteže) pomaže u održavanju zdravlja samog zgloba.
4. Istezanje čuva mišiće i zglobove zdravima. Jedan od problema nakon moždanog udara je da udovi ne kreću kroz normalnog područja kretanja (BP). BP se odnosi na cijeli luk pristupačne, bezbolan gibanja zgloba. Na primjer, u odnosu na krvni tlak lakat pokreta iz potpuno savijenom lakta do lakta u potpunosti otkloniti. Ljudi koji nisu imali moždani udar, mišići i zglobovi kretanje kroz puni opseg pokreta nekoliko puta dnevno. Mišići i zglobovi su dizajnirani za kretanje. Moždani udar obično ih ima još. Što više zglobova i mišića kretati nakon moždanog udara, to više ostaju zdravi.
5. Istezanje čini svaki pokret lakše. Mišićnog spazma se koristi kako bi se zaštitili od pucanja. Spastičnost limitira broj pokreta koje mogu učiniti mišića. Stres stanje mišića stabilizirati ud. Dobra vijest je da je vjerojatnost rupture mišića je mnogo manji, budući da se stabilizira. Loša vijest je da se uda kreće s poteškoćama. Dakle, još uvijek postoji mogućnost da mišićno suza. Nakon moždanog udara spastičnost mogu se promatrati u Flexor (mišiće, flexor zajedničko) i extensors (mišića, zajednička ekstenzornog). No, mišići koji savijaju zglobova, obično veći i jači od mišića, IT ekstenzije. Rezultat svih tih mišića je da je poznat kao „hemiparetskog položaj.”
• U tipičnoj situaciji hemiparetskog gornji ekstremitet ruka pritišće uz prsa, ruku, ručni zglob i prsti su savijena. Ovaj položaj - rezultat je flexors kad god jednostavno „dobije pobjedu” nad opružnih mišića. Grčevit napetost u mišićima koji savijaju zglobova, relativno više nego u mišićima, ravnanje zglobova.

Ova pozicija je obrambeni mehanizam za ruku i ruku. Razmotrimo još jedan slučaj. Ako je ruka bila mlitava, ona bi visio sa strane, stalno vas izlažu opasnosti da suzu mišića, oštećenja zglobova i udarnim obližnjih objekata. Glavni zaštitu pruža neke od Spasticom mišiće, pritisne ruku uz tijelo.

Isto vrijedi i za noge. Tele mišiće su velike i zapravo se sastoji od dva dijela, koji podići cijelu težinu tijela pri hodanju. Ti mišići su idući dolje na gležanj. Mišića u stanju „spastična rat” s ogromnim tele mišiće, je puno manji i samo dizati nogu. Ako su oba mišići spastična borba, pogodite što mišića pobjeda? No, „pobjeda” u mišić gubi, boraveći u skraćenom položaju. Mišići koji ostaju u skraćenom položaj za dugo vremena, stalno se smanjuje. To je jedan od razloga da se tako teško podići nogu nakon moždanog udara, koji se često propisuje ortoze "gležanj-stopalo" (OALC).

Kako se to radi?

Kako bi se smanjio rizik od kontrakture, samostalno obavlja vježbe na raspon pokreta ili zatražiti pomoć u obuci povjerenika s takvim mogućnostima. Spoj treba biti nekoliko puta da ispraviti cijeli raspon pokreta bez ranjavanje. Općenito, ljudi koji su imali moždani udar, samostalno mogu izvoditi vježbe na raspon pokreta.

Top savjeti za istezanje sadržane u planu je sastavio za svoju radnog terapeuta i fizioterapeuta. Obično, radni terapeut razvija program za rastezanje ruku i fizikalnu terapiju - na noge. Pitajte svog liječnika da vam savjetovati vježbe za istezanje, koje borave na sigurnom, najsloženiji i može se obavljati kod kuće. Istražite pododjeljak „Koje mjere trebam poduzeti?” Prije obavljanja bilo protežu. Ovdje su neke osnovne savjete o istezanje mišića koji su najvjerojatnije razviti kontrakture. Usredotočiti svoje napore na ovim istezanje mišića skupine (ne uvijek nužno da se protežu mišić, a skupinu mišića koji rade zajedno).

Mišići ruku i ruku, su najviše u potrebi za istezanje uključuju:

• prst flexors (mišići koji stisnuti šake);
• ručni flexors (mišići koji savijati zglob na ruci);
• lakat flexors (mišiće koji savijaju zglob);
• rezultira ramena mišićima (mišići koji se pritisne na rame tijela);
• unutarnji mišići okretaljka (mišića koji je prislonjen uz nadlaktice na prsima).

Mišići na nogama i stopalima, najviše u potrebi za istezanje - je:

Video: Trening pločice! vježbe prsa. Kako potresti prsne mišiće

• rezultira mišića natkoljenice (mišići koji se pritisne jednom nogom u drugi u bedru);
• kuka flexors (mišiće koji savijaju kuka na prsima);
• flexors koljena (mišiće koji savijati koljeno);
• noga tabani flexors (mišića koji guraju stopalo prema dolje, omogućujući vam da se „na prstima”);
• toe flexors (mišića koji savijaju prste).

Sjeti se da se protežu ove mišiće je potrebno u suprotnom smjeru kao što je gore opisano. Na primjer, ako želite da se protežu lakat flexors, morate to učiniti pomicanjem lakat u suprotnom smjeru: njegova nepopustljiv. Pročitajte pododjeljak „Koje mjere trebam uzeti?”, Prije obavljanja bilo kakve vježbe istezanja.

Napomena o zglob i prsti se protežu ako protežu prste ruku, bez istezanje dok zglob, to će se protežu samo su neki od mišića. To je zbog toga što su mišići koji savijati zglob i savijati sve zglobove u prstima. Učinkovito istezanje uključuje produljenje zglob uz istezanje prstiju (ruke pozicije za molitvu). Isto tako, ako se produžuje zglob, prsti trebaju biti odvijao. Prste i ručni zglob trebao protežu u isto vrijeme, jer su isti mišići savijati zglobove i prste, i zglobove.

Ovo je samo jedan od mnogih primjera kako se istezanje može biti malo složeniji nego što ste mogli zamisliti. Liječnici mogu pomoći da se uključe u proteže se ne temelji na predviđanjima. Ako će razviti kvalitetan program istezanje, to će biti korisne za vas tijekom cijelog života. Liječnici su sastavili program proteže preko jedne do tri posjeta.

Ljudi koji su imali moždani udar, u pravilu, pitao: „Koliko često treba rastegnuti?” U idealnom slučaju, trebali biste se protežu mišiće sa strane pacijenta iste kao prirodno zdravih mišića se pruži. Razmislite mišiće koji savijte lakat. Koliko puta na dan, uspravi svoj zdrav ruku? To nam daje ideju o tome što je potrebno za mišića da ostanu zdravi. Zbog vremenske stiske pružiti isti broj proteže i da sa zdravom rukom, on može biti nerealno. Međutim, znamo da je učinkovit program za samostalno istezanje zahtijeva intenzivan napor.

Još jedan učinkovit oblik liječenja za stimuliranje mišića istezanje na razvoj kontraktura sporo se proteže tijekom dugog vremenskog razdoblja. Jedini način liječenja koji omogućuje dovoljno dugo .rastyagivat mišiće produljiti, zove reper gips. Gips orijentir:

• To uključuje zajedničko gipsa u nesavijen položaju koji pomaže mišićima da se trajno produljiti;
• Proteže se na meko tkivo pomoću gipsanih slijed nad svaki vremenski baci malo više rasteže meko tkivo;
•  Općenito se provode posebno obučeni fizioterapeuti ili ergotherapists.

Postavio gipsa se koristi u slučajevima kada spastičnost je vrlo visok i redovite istezanje programi su neučinkoviti.

Koje mjere predostrožnosti trebam poduzeti?

Ponekad spastičnost je toliko jaka da je nemoguće da se protežu mišićne skupine zbog njihove intenziteta. To dovodi do određenog kontrakture. Ukoliko niste u mogućnosti ispraviti sve zglobove na cijeli raspon pokreta, čak i uz nepromijenjen strana udova ili s drugom osobom, obratite se s fizioterapeutom ili neurologa. Postoje mnogi lijekovi koji mogu smanjiti spastičnost, što je rezultiralo kontrakture. Postoje dva načina za lijekove iz spazam: usmeno i putem injekcije izravno u mišić. Oralno uzimanje lijekova za grčevima često uzrokuje umor u bolesnika, jer je za relaksaciju mišića koje imaju utjecaj na sve mišiće u tijelu, a ne samo spastic. Nove metode liječenja iz grčevima omogućiti liječnicima da djeluju samo na Spasticom mišićnih skupina.

Istezanje mišića, pažljivo slijedite upute bolničar koji je učio ove vježbe. Bol je uvijek znači: „Prestanite Istezanje” čak i tako jednostavne vježbe, kao povećanje pasivne raspon pokreta (pokreta u zglobu, bez upotrebe mišića oko njega) obavlja samostalno ili uz pomoć druge osobe, opasno je. Mišići, ligamenti i zglobovi mogu suza i vena, arterija i živaca može oštetiti.

Nedavno su dva sustavnih pregleda su objavljeni u kojem je djelotvornost istezanje za smanjenje spastičnost pitanje. Osim toga, u tim istraživanjima je dovedena u pitanje utjecaj proteže na pokretljivost zglobova, bol, kvalitete života, kao i liječenje i prevencija kontraktura. Ali, to može ovisiti o „doza”. To je, problem možda leži u tome intenzivno provodi istezanje. U zdravih ljudi, često mišići se pruži (jer, kao što smo stajati, hodati, sjediti, i tako dalje. D.) Za nekoliko sati dnevno. Kada je provela istraživanje o učinkovitosti istezanje, količina vremena tijekom kojeg su sudionici prolaze tretman (radi istezanje), znatno manje od „dugo vremena”. Tako je, nakon terapeuta, a liječnik će raditi za vas sigurno istezanje program, prije svega, izbjeći neadekvatno istezanje!