Intenzivna hodanje nakon moždanog udara

Hodanje može se koristiti u nekim od najinovativnijih pristupa u suvremenim restauratorskim istraživanjima. Na primjer, jedna od metoda koja se koristi od strane istraživača stimulirati brz oporavak, pod nazivom specijalizirana obuka. To znači da trening za oporavak u kontekstu provedbe važnih zadataka. Postoje poslovi koji su vredniji od hodanja. Hodanje je također povezan s drugim popularnim konceptom istraživanja rehabilitacije "ponavljaju praksa„(Ponavljanje isto gibanje). Istraživači vjeruju da ponavlja praksa je važno svladati vještine izgubljene. Drugi pristup ultra moždanog udara rehabilitaciju je dodati komponentu ritam. Šetnja u prirodi je ritmičan. Također je povezana s drugom metodom oporavka koje su istraživači željeli - bilateralni vježbe, uključujući promicanje suradnje između dvije noge. Znanstvenici vjeruju da su ruke i stopala međusobno povezane na dva načina:

• udova „komuniciraju” kroz mozak;
• udova „komuniciraju” direktno, izravno preko leđne moždine, bez uključivanja mozga.

Dakle, hodanje kombinira četiri moderne pojmove:

1. Značaj problema: to uključuje obuku o tome što vam je potrebno kako bi naučili.
2. Ponovljivost: obavili isti pokret iznova i iznova.
3. ritmičnost: Pretpostavlja postojanje ritam. Hodanje po sebi daje ritam.
4. Bilateralna trening: na temelju odnosa između dvije noge. Tijekom bilateralnog vježbe zdrava ud može uzrokovati pacijent kretati se bolje i brže.

Hodanje može biti najbolja raspoloživa vježbe.

hodanje:

• To se odnosi na fizičke vježbe s malim šok opterećenja, tako da je slab naprezanja zglobova;
• To pomaže da se uštedjeti energiju za srce i pluća;
• sagorijeva kalorije i pomaže u kontroli težine;
• pomaže kontrolu razine šećera u krvi;
• povećava budnost,
• Smanjuje vjerojatnost krvnih ugrušaka u nogama, što umanjuje rizik drugi moždani udar;
• potiče rast mišića;
• To poboljšava osjećaj za ravnotežu i može smanjiti rizik od pojavnosti;
• jača kosti;
• ...To donosi i mnoge druge pogodnosti.

Kako se to radi?

Postoji mnogo načina da se osigura sigurnost, sudjelovanje u intenzivnom šetnju. Možete razgovarati sa svojim liječnikom fizioterapeuta i korištenje odgovarajućih ortopedskih pomagala, kao što su ortoze "gležanj-stopalo" (OASL), i pomoćne naprave za dotični udaljenosti, posebice trske i hodalice. Međutim, ako niste spremni hodati bez podrške, postoje i druge opcije (osim za nošenje pojasa, u kojem dvije terapeuti bi ste hodanje). Sve od sljedećeg bi trebalo biti učinjeno pod nadzorom fizioterapeuta.

Trening na traci za trčanje (LDP). Oni mogu pružiti sigurnost i udobnost prilikom hodanja unutra pomoću „beskrajne paralelne šipke”. No, vježbanje na pokretnoj traci povezana s rizikom od pada.

Hodanje s djelomičnim nosivog tijela (HCHPT).

• HCHPT na pokretnoj traci: možete djelomično podržava trake. Pojasevi mogu podići više, kako bi se smanjila težina, koje su ili niže od vas da nosi svoju težinu, ali pojasevi vas zaštititi u jesen. To vam omogućuje da vlak tvoj osjećaj za ravnotežu, bez rizika od pada. Simulator se obično koristi u ovoj vrsti studije naziva LiteGait.
• HCHPT na ravnu površinu: sustav je isti kao verziji treadmill, osim što su hodanje na ravnu površinu. Vježbače koji spadaju u tu kategoriju uključuju Biodex Unweighing sustav, NeuroGym bungee Walker i LiteGait. Pogledajte fizioterapeuta ili lokalne rehabilitacije naći u vašem susjedstvu oprema pružanje HCHPT.

Istraživači dobivene dobre rezultate pomoću nove vrste oporavka hodanje - interval trening na traci za trčanje. Ideja iza ove metode je jednostavan: Vaš hodanje će biti bolje i brže ako vlak da ide brže. Brzo hodanje poboljšava brze pokrete potrebne za kontrolu ravnoteže, što je rezultiralo u glatko i učinkovito šetnju. Intervalni trening na traci za trčanje koristi za povećanje brzine hoda po pola ispitanika.

Koje mjere predostrožnosti trebam poduzeti?

Hodanje - jedan od najvažnijih prirodnih vrsta kretanja obavljaju ljudi, ali hoda način, dizajniran kako bi se poboljšala kvaliteta hod, zahtijeva veliku fizičku i mentalnu truda od običnog hodanja. Budući da je ovaj način rada udaljenost je intenzivniji od običnog hodanja, razgovarajte sa svojim liječnikom i terapeut prije uključivanja terapijskog hodanje u ukupnom planu oporavka. Ako možete hodati po sebi, to učiniti u skladu sa sigurnosnim propisima. Liječnik i terapeut će vam reći o zdravlju i fizičkih ograničenja koja se moraju poštivati.

Video: Rehabilitacija Jurij Zhidchenko. Početna rehabilitacija nakon moždanog udara. Hodanje bez štapa. nakon moždanog udara