Kako stilu vaše spavanje dijete od 1 do 3 godine

Ako beba je sasvim prihvatljivo, pa čak i korisno ponekad spavaju s roditeljima, dijete u drugom i posebno treće godine života, vrijeme je za spavanje odvojeno. Ako obitelj živi u jednoj prostoriji, morate staviti zaslon koji razdvaja prostor od roditelja na dijete spavanje područjima.

Počnite s preseljenje u jaslama. Postavio sam ga u blizini njegova kreveta i niže stenochku. Neka beba spava pored vas, ali ne i na matičnom mjestu. To će vam uvelike pomoći u transmigracije „igračaka zagrljaja”. Prva godina života. " Redovito ga staviti između sebe i djeteta, postepeno istiskuje dijete na krevetu prostora. Prva stvar je da se navikne na bebu, je nedostatak izravnog fizičkog kontakta sa svojom majkom.

To je najbolje početi preseljenje u toku dana sna, jer, najvjerojatnije, ne uvijek spavaju u popodnevnim satima zajedno. Nakon nekoliko dana ili čak tjedana (pogotovo ne žuri) podići zid jasle. Nakon nekog vremena zaveste krevetić zid gusto tkivo. Kada se dijete navikne na njegovu jednu gnijezdo sigurno može nositi svoj krevetić u dječjoj sobi. To je najduži, ali i najviše bezbolan mogućnost za preseljenje dijete. Osim toga, dok je u krevetiću, mrvica neće moći izaći noću i obratiti se za vas. Ako se probudi i plače, u svakom slučaju, to ne uzeti natrag k njemu. Zapamtite, djeca navike formiraju se vrlo brzo. Dovoljno je jednom nešto dopustiti iznimku, a iznimka postaje pravilo odmah. Izlaz imate samo jedan: strpljenje, trud i svaki put sjediti pored krevetića ili uzeti dijete natrag u vrtić, ne čineći nikakve iznimke. Nježno, ali odlučno objasniti djetetu da je mama i tata spavaju odvojeno i djeca - posebno. To je vrlo važno za vas u isto vrijeme bili mirni i prijateljski.

Ponekad se događa - moja majka leći pored djeteta zaspe, i nije htio ustati, pa bi spavao do jutra. Ne biti u iskušenju! Inače, nećete primijetiti, kao što je čovjek da ostane u spavaćoj sobi, a vi premješten na vrtić. Recite sebi: „Stani! Ja ne samo da je moja majka, nego i njegova supruga, „i vratiti se u svoju sobu. Pripremite se da će dijete obratiti vama mnogo puta - kad sam imao svoj san, kada je vani buka poput grmljavine, a možda i više od jednom noću. Što god se dogodi, vratite dijete u njegovu sobu i sjeo pored čekati da on zaspe opet.

Privikavanje na novom mjestu može potrajati dugo vremena. Ipak, ako se odlučite da Vaše dijete ide spavati u svoju sobu, budi dosljedan. Predati i dopustiti da ga „privremeno” vratiti k vama - sljedeći put preseljenje će zahtijevati dvostruko puno truda. Opet odustati - tri puta više. Nemojte očekivati ​​da će prije ili kasnije će dijete želi spavati sama sebe. To, naravno, događa se, ali češće moram raditi s djecom koja, nakon što je postignut školske dobi, pa čak i nakon što je završio osnovnu školu, nastaviti spavati sa svojim majkama.

Preseljenje treba početi kada je najstabilniji obiteljsko okruženje. Dijete, pa zahtijevaju veliku emocionalnu napor da se navikne na nove uvjete. Pokušajte osigurati da ta iskustva nisu položeni na bilo koji drugi naprezanja. U svakom slučaju to je nemoguće provesti preseljenje, ako je dijete bolesno, da je upravo otišao u vrtić, ako majka ide na posao, ako obitelj dogodilo planine, poput smrti bliskog srodnika.

Kako staviti bebu na spavanje?

Postavljanje načina dana za dijete i slijediti ga religiozno. spavati, jesti, hodanje, itd To bi trebao biti fiksne i obvezujuća za sve članove obitelji. Ne dopustite dodatni 20 minuta spavanja tijekom riskirati, to je neupitno večernje polaganje.

Unesite vladaju dvostruki upozorenje. 20 minuta prije nego što je vrijeme da ide u krevet, reći djetetu: „Uskoro ćete spavati. Vrijeme je za kraj igre i ukloniti igračke. " Pet minuta kasnije drugi upozorenje: „Kasno je. To je vrijeme za čišćenje igračke. " Kada su propisane 20 minuta prođe, što već, bez dodatnih teškoća početi počistiti sva mjesta. Za dijete, neće biti iznenađenje, jer ga je upozorio.

Uključite priprema za spavanje u ritualu. U ovo doba ritualization smanjuje razinu otpora. Ako su iste radnje izvodi svaki dan na isti način, dijete navikne na njega i počinje da se automatski izvršiti. Mi smo položili u mjestima lutke smještene u garaži automobila, ide u kupaonicu. Dalje - tuš ili kada, širi krevet. Sve to dok je dijete radi s vama. Možda imate i njihovi posebni rituali, kao što su čitanje knjiga prije spavanja.

To se događa da se dijete teško spavati sama u vrtić. Ako se već koristi za spavanje u svom krevetiću, a sada ga prevesti u sobu, sjede rame uz rame na stolici ili na stolici i čekati dok on ne zaspi. Ne komunicirati s njim bolje čitati ili uživati ​​rukotvorina. Ako on i dalje spavao s tobom, ne samo u istoj sobi, ali u istom krevetu, bolje je da ne sjediti i ležati jedno do drugoga, kao što ste učinili do sada. Općenito, više trajno u okruženju, lakše se dijete naviknuti na nova pravila. Neka ovo bude ista posteljina, jastuci, deke. Budite sigurni da se stavi u starom krevetu, omiljeni „igračku-uteshalku”.

Nakon što je sjedio neko vrijeme u vrtić, stavi audio-priča dijete bilježi svoj glas i reći: „Ja ću se za pet minuta i vratiti se. Moram maknuti lonac sa štednjaka. " Izaći i vratiti se ponovno. Dijete mora biti sigurni da ste sigurni da se s njim. Svaki dan, iz kojih razloga, ne, da li napustiti sobu, postupno povećanje vrijeme njegove odsutnosti. Postupno, beba će se naviknuti na samoću i zaspati dok slušate svoj glas. To će se održati tjedan i pol, i jednog dana ćete se osjećati da možete reći: „Pa, laku noć. Poslušajte priču „- i dodao:” Vratit ću se ". Klinac bi mogao pitati: „Da li još uvijek vratiti” - „Ja ću tebe još u posjet.” Nakon nekog vremena, stvarno će ići kako bi bili sigurni da je sve u redu. Najvjerojatnije, dijete ide na spavanje.

Neki prisutnost djece majki je ohrabrujuća, već naprotiv, uzbuđuje. Oni žele spavati za dugo vremena, ali želja za komunikaciju više. U ovom slučaju, to će biti bolje ako majka napusti prostoriju i ostaviti audio snimku bajke u njegovom izvršenju.

važna! Spavanje treba čitati ne emocionalno stabilan, miran glas, bez nametanja svoj stav da ono što se događa. Prvo, to smiruje, i drugo, osigurava prostor za dječju maštu.

To bi trebao biti dijete u krevetu, on podsjeća da je zaboravio napraviti najvažniju stvar. I to počinje: „Žedan sam”, „trebam toalet”, „Read mi priču ...” I tako dalje u beskonačnost. Jasno je da u stvari on samo pokušava odgoditi spavanje. Ako se pita za piće, stavio pored krevetića kup-pitkom zdjelu. „Ja sam žedan.” - „šalicu na noćni ormarić.” Ako opet dijete zovete, idi u sobu, ali ne upali svjetla, nemojte početi duge razgovore, ne gubi živce. Recimo ukratko, smirenim glasom.

Nemojte davati djetetu razloge da misle da ide u krevet, promaši nešto zanimljivo i važno. On mora znati da ste umorni i ide u krevet, previše. Dim svjetla u stanu, isključite TV, razgovarati tihim glasom tako da ne ometaju dijete. Ja ne pozivam na potpuno obnoviti ritam života cijele obitelji radi bebe. Ići u krevet u 8 sati navečer je vrlo nezgodno, pogotovo ako članovi obitelji samo ide doma u to vrijeme. Pokušajte pronaći sredinu. Pretpostavljamo san može kasniti na th sati, ali ujutro ustati i dnevna spavanja onda također morati biti premještena.

Ako beba spava loše, pokušati ići s njim u šetnju prije odlaska u krevet. To je najbolje da ga povjeriti Pape. Zatim, mrvice će biti u mogućnosti provesti neko vrijeme sa svojim ocem, on je čekao cijeli dan.

Što greške treba izbjegavati prilikom ležanja?

Po mom mišljenju, revolucionarna metoda ne može djelovati s djecom. Obrazovanje ne smije slomiti na psihu djeteta, to je progresivno evolucijski pokret. Ako je potrebno unijeti u svoj život neke promjene - za nešto naučiti ili nešto da liječe - potrebno je razmišljati unaprijed plan djelovanja. Postupno, korak po korak, od vas će ostvariti svoje puno brže nego kategoričan zabrana i zahtjevima.

Naravno, možete otići na drugi način - samo reći djetetu: „Sad spava sama, period”. I ignorirati njegov plač pažnju. Najvjerojatnije ćete upravljati svoju „break”. Nakon 5-7 dana, on će prestati plakati i početi zaspati sama. Ali po kojoj cijeni? Da, on se ponizio i shvatiti da komunikacija nije da ga roditelji bacili i čekati pomoć iz bilo kojeg mjesta. I to će ići spavati svake noći s osjećajem usamljenosti, napuštenosti, beskorisnost. Nemam znanstvene dokaze o tome da li anksioznost u djece je u porastu, što donose takve metode. No, siguran sam da je to tako.

Ni u kojem slučaju ne mogu staviti svoje dijete u krevet na vrhuncu sukoba. Tako da rastu neuroze. Rijetki ne bi trebalo zaspati u suzama. Svi sukobi se moraju izdvojiti prije odlaska na spavanje.

Ne može uplašiti „babaykoy” i drugih čudovišta. To je, naravno, vrlo jednostavan način da se nositi s djetetom. Uostalom, djeca vjeruju ono što im reći. Uplašena djeca horor priče poslušno leži, bojeći se pomaknuti. No, tu spava u isto vrijeme, i ako je tako, da li noćne more? Samo da panika, ali za liječenje strahove, koji je kasnije razviti u djetetu, to će biti vrlo teško. Vodite brigu o svom mentalnom zdravlju. To je važnije od kratkoročnih problema povezanih s spavanjem.

„Bojim se”

Do sredine treće godine, djeca postaju sve više strahova. To je normalno. Ako je potrebno o dobi preseljenje u vrtić, dijete pita ga da ga ne ostavi na miru i rekao: „Bojim se” Ipak, to ne znači da je mrvica je vozeći se njegovi roditelji boje i nije lako naviku da spava s njima u istoj prostoriji. Kako razumjeti, bojeći se da je stvarno ili ne?

Ako dijete koristi vama i počinje govoriti, skok, sušilica, to znači samo jedno: on i dalje ne želi spavati, a on je bio sretan da provedete pola sata u krevetu. Pomaknite vrijeme za spavanje i dati mu njegovala pola sata. Reci: „Pa, da leže zajedno. A onda idemo u svoju sobu, a vi ćete spavati. "

Dijete koje je stvarno zastrašujuće, ponaša drugačije. Prije svega, on je plakao. On pritisne na vas s radošću i tražeći zaštitu. I nema želju prevrtati u krevet da se ne osjeća. On je to u ovom trenutku nije na zabavu.

Strah od djece do tri godine može biti vrlo različit. Klinac može biti strah od samoće, tame, samo da se osjećaju neobjašnjivu tjeskobu. Ako je trčao za vas u strahu, ne pitaju: „Tko si ti bojiš?”, „Što se bojiš?”. Takva pitanja ti samo potaknuti njegovu maštu. Uzmi ga za ruku i vratiti zajedno u vrtić. Posadit ću dijete u krevetu pored biljke ili staviti neki od njegovih omiljenih igračaka: „Stavimo ovdje svoj vitez, on će vas zaštititi. Pogledajte kako je hrabar je on. "

Učinite to tako da u sobi nije bio mrkli mrak. Možete upaliti noćno svjetlo, ali bolje upaliti svjetla u hodniku da svjetlost dođe ispod vrata. Još bolje, samo ne zatvori vrata čvrsto. Tada se dijete neće osjećati usamljeno i odsječeni od vanjskog svijeta.

Postupak pripreme na spavanje ... za djecu starije od godinu dana

Nema sumnje da je dobro planirana procedura polaganja krevet je ključ za dobar san. No, takav postupak ne vodi niotkuda. Trebam malo treninga, a započinje u jutarnjim satima ....

Korak 1. Postavite bebu za dobar san tijekom dana ...

Malo tko je iznenađen da je glavni uzrok svih bitaka prije spavanja potreba za djecu razbiti granice, posebno ako je živahni i energični i tvrdoglavi djeca. A ako je dijete jako umorna tijekom dana, to može postati vrlo divlja (buntovan, tvrdoglav i samovoljan). (I, naravno, mi smo u takvom slučaju, također, postaju sve više mrzovoljan i nestrpljiv!) Zato je vrijeme za spavanje u ležećem položaju - najgori mogući put da se bori ... Kako bi riješio taj problem, morate tijekom dana.

Prije svega, morate slijediti jasna pravila za vaše dijete da bude zdrav i aktivan:

• brine da je dijete više nije bio na suncu i igrati na otvorenom;
• hraniti ga zdravu hranu (kako bi se smanjila šećer, izbjegavajte kofein, umjetne boje i okuse, te uključiti u prehrani high-vlakno hrane kako bi izbjegli zatvor);
• osigurati da se dijete dobro spavao tijekom dana, ali ne za dugo, tako da je večer bila akumulirana umor.

Osim toga potrebno je izgraditi odnos s djetetom tijekom dana, pa je, naravno, htjeli surađivati ​​s vama u večernjim satima. U tu svrhu, potrebno je koristiti metodu „Najsretnija beba”, plus nekolicina kako bi se:

• dopustite djetetu da se osjećaju kao pobjednik;
• izuči strpljenja;
• čine ga stručnjak za slaganje kreveta neizravnih lekcije i posebne knjige.

Neka vaše dijete osjeća kao pobjednik, kao što sam spomenuo, naši mali prijatelji često osjećaju i gubitnici u svakom pogledu! Oni su slabiji i sporiji od nas, ne može doći do visokih laganje predmete i reći ne tako dobro kao i svi drugi.

To je razlog zašto vaše dijete voli veslati kroz lokve, podižući oblak spreja, ili reći „Boo!” I vidjeli svoju užasnuto izraz. I to je još jedan razlog zašto se dijete može boriti i opet, kada postavite neke granice ... Možda je on samo želi osvojiti nekoliko rundi!

No, tu je dobra vijest. Ako se deset puta dnevno, biti će igrati u podijela, što će pomoći vašem djetetu da se osjećaju jak, brz i pametan ... i ona će automatski ići s tobom do kontakta. Samo nekoliko dana!

Osim toga, preporučujem da tijekom dana učiniti sljedeće:

• Koristite vladavine brze hrane i „malyshovom” jezik kada je dijete uzrujano, pa je znao da razumiju i poštuju svoje osjećaje, čak i ako se ne slažete s njim (vidi gore)..
• Komentar na sve dobre stvari koje dijete ne. (Oprez: Nemojte pretjerivati, najbolje pohvale manji od, na primjer, umjesto da se vikati od radosti, mirno reći: „Hmm ... da si sada prilično brzo skupi igračke.”).
• Kako bi se povećala važnost pohvale i pokazati kako cijenite one ili druge radnje beba „trač” o tome što vam se sviđa, ili koristiti tragove na rukama i zvjezdanih karata (vidjeti. Gore).
• Dajte djetetu izbor ( „Znam da se zabavljaš, ali mi smo, međutim, vrijeme za odlazak. Želiš ostati još dvije minute ili odmah otići?”).

Vlak strpljenje

Ako to ne učinite pet puta dnevno prisiliti dijete čekati, a ponekad se uključe u čarobni dah, možete pomoći vaš mali čovječuljak špilja postati strpljivi i suzdržan, i na taj način, to će biti brže da se smiri prije spavanja.

Neka mu je stručnjak na polaganje krevetu

Djeca mrze propovijedi. Oni su mnogo više vjerojatno da će učiniti ono što vide nego ono što su rekli. Dakle, umjesto da se predavanja lekciju bucmast dječak neizravno.

Već sam govorio o ovom konceptu i gore, ali želim to objasniti malo više, jer mislim da to može biti vrlo učinkovit u odgoju male djece. Svi smo ljubomorno čuvali „velika vrata” u našim mislima, odbijajući sve poruke koje kao da nas previše .. mentorstva. pa čak i hvale, ako je pretjerana ili neiskreno! Ipak, svi mi (djeca i odrasli) su vrlo povjerenje da smo mogli slušati - drugim riječima, informacije koje nam dolazi posredno.

Ovdje su tri zanimljiva načina za pokazati djetetu da vam je potrebno da bude ljubazniji i više popustljiv, ali posredno - tako da dijete ne osjeća kao da pritisne „ogovaranje”, igrati s lutkama i bajki.

„Za trač” (ova metoda je gore opisano) - kako bi bili sigurni da vaše dijete čuti što govori šapat nekome u povjerenju o njegovim akcijama koje želite potaknuti (ili, obratno, kako bi se smanjili).

Dijete stalno prisluškuju razgovore s drugima, tako iskoristiti ovu priliku da mu prođe male poruke koje će promovirati željeno ponašanje ili minimizirati što vam se ne sviđa. Ako imate pet ili deset puta na dan će razgovarati u povjerenju s nekim, dajući pozitivnu ili negativnu ocjenu djelovanja svoje djece, neće raditi, a tjedan obavijesti o promjenama! Reći nešto poput:

• Ideja, tata, kada je nap vrijeme, Rosie ode i leže pored mene samo tri sekunde nakon što sam ga nazvao! Tako brzo! To očito raste!
• Možete li zamisliti baku, Marnie je poljubio sve svoje lutke, a zatim zagrlio medvjeda, uzeo nekoliko dubokih udisaja, a zatim brzo zaspao.

Drugi način za neizravno prenijeti poruku na vaš gnome - igranje s lutkama.

Igra s lutkama (sorta) je vrlo jednostavna i zabavna, osim male djece često su skloniji poslušati savjet svojih lutaka, a ne moje majke!

Vaše će dijete rado zamjenjuju uloge tijekom igre u lutku (ili igračke životinja). Prvo, na primjer, dijete može govoriti za medvjeda ( „Ah, ah, ne želim ići u krevet!”), A zatim zamijenite uloge, a to će predstavljati majka medvjedicu ( „Dobro, igrajmo još dva minuta. onda ćete morati očistiti zube, zar ne? „).

Druga varijanta neizravnih učinaka - koristiti bajke izmišljene od vas. Oni bi trebali biti skrivene pouke. Djeca vole čuti priče - i opet - i na taj način skrivene poruke u njima se probavlja polako, što znači da ne morate prigovarati dijete ili prijetiti mu.

Dakle, odabrati vrijeme tijekom dana, ugodno Rasporedi bilo gdje sa djetetom i reći mu priču u kojoj kunić Billy (bolje da su likove životinja, a ne ljudi) pokušavaju brzo staviti na pidžami, pa je imao vremena za čitanje knjiga, ili ići u krevet rano vidjeti cool san o tome što je superheroj!

A da bi ga više zabave, možete jednostavno dodati u priči par smiješnih dijelova prema priči postao više sjećanju. „A onda Oprala je zube ... i poljubio joj ruku crv, i poželio mu laku noć!”

Napravite knjigu o ležećem položaju na spavanje!

Drugi način da se smanji otpor djeteta prije spavanja - sjesti zajedno i čitati svoju osobnu knjigu o san ležeći, a to bi trebalo biti učinjeno svaki dan.

Video: Kako brzo staviti bebu na spavanje za 1 minutu. (Magic Voice!)

Evo kako napraviti knjigu.

Uzmite dijete u dućan, pa je izabrao naljepnice i kupite debeli boji bušač papira i mape (tako da po želji možete dodati ili ukloniti listove). Kod kuće, uz dovoljno dobro na naslovnici svojoj novoj knjizi.

Unutar knjige, prva i zadnja stranica, crtanje sretan atraktivan lice i napisati: „Četiri sretne pravila spavanja” Dođite do svoje vlastite pravilima. U nastavku ću predstaviti uspješne verzije:

• Sretan, čiste olovke.
• Čisto, čistimo zube.
• U pidžami super!
• Ja sam se vrlo ugodno u krevetiću.

Tijekom sljedećih nekoliko dana napraviti slike: urezati na njih, kupujete posebnog krevetu Rublje svoga Star kartu- Dinner- igre prije odlaska u krevet (u slabom svjetlu) - proces stavljanja na pidžama operete zube, uključite bijeli šum neformalni razgovor prije odlaska u krevet - molitvy- poljupci s mamom i papy- što ste isključili svijetlim kao nestašnog spavanje i on se budi sretna s pticama.

Također, uzeti sliku, ostali članovi obitelji (uključujući i kućne ljubimce) stavi u krevet i spavati. Osim toga, zalijepite ga u knjigu povezanom sa spavanjem smiješne slike koja će se naći u časopisima, pa čak i Doodle beba.

Pod svaku fotografiju ili sliku staviti mali znak, na primjer:

• Maya čisti zube.
• Tata i Theo čitati smiješne priče ... i to je zabavno!
• Glazkov Twyla dobro, i oni su zatvoreni.

Konačno, uzmite nekoliko slika sa slikama prirode. Možda zavoljeti neba osunčanim ili mjesečina, ili nekakav spavanje životinja ...

Pročitajte ovu knjigu, zajedno s djetetom tijekom dana i pitati: „Što je sljedeće?”, Dok dijete ne pamti sve korake na propisani način. S vremena na vrijeme zamolite ga da vam pomoći da zapamtite četiri pravila. Ako beba će biti svaki dan kako bi vidjeli knjigu u večernjim satima će biti više pomirljiv.

Na kraju, ova knjiga je o polaganje krevet će biti još jedan nezaboravan suvenir iz djetinjstva vašeg djeteta!

Korak 2: Razviti pravilan postupak pripreme za spavanje

Ako nemate uobičajene rituale pripremaju za krevet, vrijeme je da to napravite. Evo gdje početi.

Rituala prethoditi polaganje u ležaju (30-60 minuta)

Da naslutiti svoje dijete da je vrijeme za spavanje se približava, učinite sljedeće:

• dim svjetla u kući;
• odabrati mirnom i tihom zanimanja (izbjegavajte bučna i aktivne igre);
• isključite TV;
• uključenje pozadinskog bijeli šum;
• Dajte klinac lijek, ako je dobivanje zuba (ali prvo provjerite sa svojim liječnikom).

Izravno kojom se na spavanje (20-30 minuta) Svaka obitelj ima svoju proceduru pripreme za krevet. Glavna stvar - osigurati da svi rituali bili ugodno, mirno, dosljedan i izvedena s ljubavlju.

Istraživači u Philadelphiji otkrili da roditelji koji drže postupak u tri koraka za pripremu za spavanje (kupka, masaža i tiho zagrljaje / pjevaju uspavanke), vidjeti rezultate za dva tjedna. Njihova djeca (u dobi od sedam mjeseci do tri godine) počeo zaspati brže i više ... san!

I kao bonus noćnim tots rijetko zovu roditelji su odabrani iz dječjeg kreveta ili ustajanja iz redovne krevet.

Osim kupke i masaže, a tu su i druge učinkovite rituali.

Kada dođe vrijeme za odlazak u krevet, ne radim ništa što može uzrokovati otpornost beba. Na primjer, umjesto pitanja: „Jeste li spremni za odlazak na spavanje?” Oduševljeno uzviknuo: „Dakle, svi! Vrijeme je za krevet! „Pokreta, pokazuju da je vrijeme da ide u krevet i početi odbrojavanje prije nego što pjeva pjesmu, obično pjeva prije spavanja. (Razmislite o kratkoj pjesmi ili kratku temu s riječima Vrijeme je za krevet! ‘Ili:’ To je vrijeme za krevet! ‘Možemo li uzeti neku poznatu melodiju :. Na primjer, pjesmu’ Sretan ti rođendan „.)

Kad pjevaš, jednostavne geste koje „idu na spavanje”, na primjer, može sastaviti dvije palme i spustio glavu na njih.

Neposredno prije polaganja uobičajenu proceduru, stvaraju idealne uvjete u sobi! Nudim sljedeće:

• dim svjetlo;
• da bi bili sigurni da je super (idealna temperatura 19-22 ° C) u sobi;
• Topla posteljina (koristiti termofor ili vrećicu zrna pšenice, koji se zagrijava u mikrovalnoj pećnici, ali ih ukloniti iz kreveta, kada je puštena na dijete);
• Koristite ugodan miris (kapanje ulja lavande na madrac ili jastuk);
• uključujući male noćno svjetlo;
• objesiti „Dreamcatcher” * ili foto mama i tata, oni cijelu noć kako bi „zaštitila” svoju dragu bebu.

Sva djeca vole žele laku noć svojim igračkama. Molitve, uspavanke i priče prije spavanja je također veliki ritual zaspi, a mirotvorac i posljednji gutljaj vode smanjit će put do snova.

Ponudite djetetu vodu ili čaj od mente ili čaj od kamilice bez kofeina, ali ne dopustite spavanje sokove ili sokove koji uzrokuju karijes. Također ograničiti dojenje ili bočicu prije spavanja, završiti s njom pola sata prije spavanja, jer mlijeko i hrana za dojenčad pojavljuju bakterije, zbog čega onda morati liječiti karijes.

Omiljeni sitnice, na primjer, mekana deka ili medvjedić može biti odličan pomagač zaspao. Misli o njima kao stepenica na putu do odrasle dobi i neovisnost. Ovi pravi prijatelji nazivaju „protivi prijenosu pažnje”, jer oni daju hrabrost da djeca, pomažući da se odvoji od mama i tata, a da bi prijelaz u svijetu.

Ako vaše dijete nije kućni ljubimac, izabrati ga za nešto mekano i ugodan na dodir, koji će se moći nositi na dan. Nakon nekoliko tjedana beba može se izraziti u ovoj bagatela interesa - povezivanje igračku s nježnim rukama - i to će pokrenuti snažno prijateljstvo.

Uvjerite se da nema omiljena igračka odvajanja malih dijelova ili tipku da dijete može ugušiti. I brinuti se da utakmice bio je još istu stvar - u slučaju da je prvi izgubljen ili treba oprati. Nikad ne oduzimaju beba ljubimac kao kazna. To ne znači da ga se ponašaju bolje, već naprotiv, može izazvati ogorčenost i neizvjesnost.

I ne zaboravite dobre stare spavanja atribut - bijeli šum.

No, kao i um Vaše dijete postaje aktivniji, vi svibanj naći da su mekši zvuk nisu učinkoviti, a vi trebate oštar zvuk, poput one koja je zabilježena na CD-ROM-a „Najsretnija beba”. To uključuje i poseban set zvukova, uključujući i one koji su čuli dijete u maternici, ili zvuk kiše, a kombinira visoku siktanje zvuk i tutnji niska.

Bijeli šum kao atribut spavati bolje medo, jer je jednostavno zamijeniti ako izgubite pogon, a kasnije je lakše izliječiti.

Ovdje su neke divne ideje za pripremu za spavanje:

• Topla kupka (pod prigušena svjetla);
• masaža kokosovo ulje ili kakao maslac (moždani udar djeteta čelo u smjeru od obrva do kose, svaki potez lagano otvara oči ... te dijete, naprotiv, želim da ih zatvoriti);
• sprej u sobi malo „magični sprej” - naizgled ludo, ali to zapravo radi.

I zadnje, ali ne manje važno je moja omiljena metoda „Najsretnija beba” ritual zaspao na duše -razgovor spavanja.

Neformalni razgovor prije odlaska u krevet: moć pozitivnog mišljenja

Jedan od najvećih nagrada u odgoju djece - je sposobnost da ponezhnichat sa svojim gnome prije nego što zaspi. Meka ljuljanje, nježna masaža i zuji uspavanku - odličan način da se pokazati svoju ljubav prema njemu na kraju dugog, napornog dana.

Video: NAP 3 godina star dijete: spavanje ili ne spavati?

Još jedan prekrasan način da na kraju dana - „neformalni razgovor prije odlaska u krevet” tehniku ​​nazvanu

U posljednjim minutama svijesti prije zaspi dijete otvoreno, on je kao malo spužve, upijaju svoje ljubavne riječi. Neformalni razgovor prije spavanja omogućuje korištenje ove mogućnosti i ispunite svoj um svađati zahvalnost za sve prekrasne stvari koje su se dogodile danas, i da ojačaju svoju vjeru u dobre stvari koje on može učiniti i iskustvo sutra.

Evo kako da koristite ovu metodu s djecom u dobi od jedne godine i starije:

• Stavite bebu i dogovara s njim.
• Mekana i mirno lista Glas dobre stvari i smiješne situacije koje mu se dogodilo danas.
• Ako stavite oznaku na djetetovu ruku, računati ih zajedno i pokušajte se sjetiti što je to zaslužili.
• Misli na sutra i popis događaja koji se mogu dogoditi, i dobre stvari koje dijete može učiniti ( „Nemojte se iznenaditi ako sutra zabereshsya na vrh roller coaster. I vi možete pomoći pedagog prikupiti sve kocke!”).