Zašto ozlijediti koljena, četiri važna pitanja

Video: vježbe za mršavljenje. Dr Bubnovsky - na vježbe za mršavljenje

sadržaj

Video: vježbe za mršavljenje. dr bubnovsky - na vježbe za mršavljenje
1. gdje lokaliziran bol?
2. kada se bol pogorša i umire dolje?
3. kako biste opisali svoju bol?
4. da li postoji nešto neobično u koljenu?

Kada hodate, trčite, skijanje, bicikl s pedalama twist ili igrati lopte, koljena imaju važnu i naporan rad.

Ponekad je ovaj rad uzrokuje bol.

Sa starenjem mišićno-koštane boli sustav koljeno postaje sve čest prigovor.

U stvari, razlog nije uvijek notorna pogoršanje hrskavice. Naravno, dijagnoza može biti samo liječnik, ali postoji nekoliko stvari koje će vam pomoći da bolje razumiju same problematike.

Dr. Scott Berg (Scott Burg), reumatologa iz Cleveland Clinic u Ohiju (SAD), ukratko reći o tome što je potrebno obratiti pozornost prioritet boli koljena.

1. Gdje lokaliziran bol?

Potraga za uzrok boli koljeno mora početi sa „doma”: lokalizacija boli je presudno.

Na primjer, ispod ivera, bol može biti simptom patellar tendonitis ili upale tetiva tkiva koja povezuje čašica za tibije. Bol iznad koljena može ukazivati tendinitis tetive od kvadriceps femoris. Bol s vanjske ili unutarnje strane koljena može biti najviše različitih razloga. To ligamenata, oštećen ili poderan meniskus (hrskavica „brtva” u zglob koljena).

Ono što smo naveli - to je samo mali dio velikog popisa vjerojatnih uzroka boli u koljenu. Oni mogu dodati različite vrste artritisa.

Bol lokalizacija je važno, ali tražimo druga pitanja ...

2. Kada se bol pogorša i umire dolje?

Engleskog govornog korisnici mogu već susreli u medicinskoj literaturi akronimom riža. To znači da je ostatak (ruku), leda (led), kompresija (kompresija) i visinu (dizanje) - jednostavan niz mjera, koje se preporuča od strane američkih liječnika s malo boli. U najmanju ruku, kao prva pomoć. No, nitko od nas ne želi i ne može opustiti u svako doba zbog bolova u koljenu.

Dakle, kada se osjećate bolje / lošije? Na primjer, rasti ili se spuštaju stepenice izaziva bol iza koljena? To može biti znak osteoartritisa. Osteoartritisom koljena ne voli aktivnost, a bol može biti pogoršano tijekom dana, kada se učitati pretjerano.

S druge strane, bol koja je najjača ujutro i oslabio tijekom dana, može se govoriti o takvim upalnih bolesti kao što su reumatoidni artritis.

Kada posjetite svog liječnika, ne zaboravite da je sve spomenuti. Najmanje detalje, uključujući i odredbe koljena, koje donose najveću reljef, može biti korisno za ranu dijagnozu.

3. Kako biste opisali svoju bol?

Razumijem da ponekad pitanje je teško odgovoriti. No, možda ćete naći razliku između dosadno, bolan boli i oštrog, žestoku bol. Usput, to je također vrlo važno za dijagnozu.

Oštar, rezanje bol u koljenu, a označava stimulacija živca nego na probleme s kroničnim zglobovima ili ligamenta. Bol kod osteoartritisa obično opisuje kao tupa, stalni, oslabiti.

4. Da li postoji nešto neobično u koljenu?

To se odnosi na nešto posebno u vezi s vašim zglobu koljena.

Na primjer, još uvijek možete slobodno ga savijati kao prije? Mnogi pacijenti se žale na bol u koljenu ograničiti pokretljivost zgloba koljena. To je razbiti menisk, Baker cistu i niz drugih bolesti i ozljeda.

Pucanja, crunching koljena također zabrinuti mnoge pacijente. Nitko ne želi čuti klikova u vlastitom nogom sa svakim pokretom. Ponekad to ne znači ništa strašno, ali klikom na bolove u koljenu može izdati plus niz problema kao što je rastrgan meniska.

To je samo mali dio onoga što se može dogoditi. Koljeno - vrlo složen i važan dio mišićno-koštanog sustava, koji svaki dan radi za vas. Poslušajte njezinu stanju i pravovremeno, obratite se liječniku!

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan