Bedra kvadriceps

Video: kvadriceps femoris: kako raditi „padne”

Proksimalni pričvršćivanje. Rectus femoris dvije tetive na dnu prednjeg vrhunskog iliac kralježnice i karlična kost iznad acetabulum. Vastus lateralis: bočne strane gornje tri četvrtine stražnjoj površini bedrene kosti i gornje polovice grubi linije bedra. Medijalnog vastus: širom posteromedial površini femura. Intermedijer vastus: Prednji i bočni površine gornje dvije trećine bedrene kosti tijela.

Kvadriceps okidač i tanka

Distalni privitak. Distalne trećine glave bedrene kosti nastaje sve četiri zajednička tetiva koji se montira na tibije kvržicama, kao i gornji i bočne rubove čašica distalno od vrha čašica tetive srednji dio se nastavlja u patellar ligamenta.

Funkcija. Rectus femoris: proširenje potkoljenice, hip-fleksija s fiksnim zdjelice. Vastus lateralis, vastus medijalnu, intermedijer vastus: produljenje potkoljenice u koljenu. Bočni i medijana vastus sudjelovati u utvrđivanju jastučići za koljena u normalan položaj.

Palpacija. Kvadriceps je najmasovniji tijelo, ona teži oko 50% više od slijedeće stražnjični mišić maximus. Tri od četiri mišića koji čine kvadriceps od butina (ravne, vastus lateralis i vastus medijalni) su lako opipati. Srednji široki mišić leži dublje od rectus femoris i ne može biti izravan palpacija.

Lokalizirati kvadriceps je potrebno utvrditi sljedeće strukture:
• Prednji gornji ilijačna kralježnice - koštana izbočina nalazi ispod zdjelične kosti i služenja privitka u ingvinalni ligament. Jednostavno palpated.

• Veća trohantera - koštanog ispupčenja na bočnoj površini femura nalazi otprilike ispod ilijačna dužine ruku grebnya- leži na istoj vodoravnoj liniji sa stidne grebena.

• ilijačna trakta crural fascije lata - dugo fascijalna ploča, koja se nalazi na vanjskoj strani bedra. Podebljanog dijela pojas koji okružuje bedro- distalni dio je vezan na bočnu kondila tibije. Mjesto vezanja na kondila palpated prethodna tetive biceps femoris. Ilijačna crural kanal je palpated u sjedeći položaj sa savijenim koljena i peta podigao s poda.

Bol uzorak kvadriceps

• čašica - sezamska kost u općim kvadriceps tetiva.
• tibialne tuberance kostiju.

Prepoznajte rectus femoris, bočno i medijalni vastus kada Shin ravnanje protiv otpora. Palpate rectus femoris iz točke vezanja na gornje prednje iliac kralježnice u odnosu na mjesto vezanja na tibialne tuberance kosti kroz zajedničku tetive od kvadriceps mišića.

Imajte na umu da je trbuh od vastus lateralis mišića trbuha leži proksimalno od medijalnog vastus.

Palpirati bočne vastus lateralis na prednjoj površini bedrene kosti na prednji ilijačna goljenice opšav trakta lata, iz veće trohanter femura i distalnog vezanja preko zajedničkog tetive od kvadriceps mišića. Palpirati medijalni vastus na prednje-medijalna površina bedrene kosti na distalni vezanja kroz zajedničku tetive od kvadriceps mišića.

Prije identifikaciju i otklanjanje grč mjesta u medijalni vastus bi trebao početi s rectus femoris. Nakon ravno bedra mišića će biti slobodni od grč web stranice će biti u mogućnosti otkriti područja lokalne kontrakcije mišića u srednjem vastus. Počnite palpaciju bližeg-bočni granici rectus femoris i sići na njega dolje dok vaši prsti neće naći srednji široki mišić koji se nalazi dublje rectus mišića u blizini hip kosti.

Bol uzorak. Bol aktivnih okidač bodova može se osjetiti na različitim mjestima ovisno o tome koji mišići su uključeni u patološkom procesu. Rectus femoris: bol u prednjem dijelu koljena, ponekad u stražnjem dijelu koljena. Bol se može osjetiti po noći. To može biti teško spuštati stubama. Vastus lateralis: bol u stražnjem dijelu koljena lageralnoy. Bol se može širiti na cijelu lateralnog bedra, od koljena pa sve do zdjelične kosti. Distalne trigger točke mogu dovesti do imobilizaciju čašica i pojavom boli pri hodanju.

Među simptomima boli može se vidjeti kako leži na zahvaćene strane. Medijalni vastus: bol u prednjem-medijalna aspektu koljena mogu se raspodijeliti na distalne polovice medijalne površine bedra- moguće krutost koljena. Intermedijer vastus: bol u prednjem dijelu bedra može se proširiti na prednjem lateralnom dijelu gornjeg dijela bedra. Najviše intenzivna bol može biti u srednjoj trećini bedra. To može biti teško penjati stepenicama, i ravnanje tibije nakon sjedenja.

Uzročni ili potporne čimbenici.

Neočekivani prekomjerno opterećenje u jesen, ili ako je pacijent posrnuo, kronično pretjerano opterećenje zbog previše zbijeno mišiće stražnje strane bedra.

Satelitska okidač bodova. Svaki od mišića koje čine femoralne kvadriceps može formirati okidač bodova kao odgovor na prisutnost okidač bodova u ostalim mišićima grupe. Dodatne trigger točke može biti formirana u semimembranozni mišić i semitendinosus, biceps femoris, mišića, opšav lata zatezanja i iliopsoasa mišića.

Pogođeni sustav organa. Rectus femoris, bočni i medijalni vastus: probavni sustav.

Intermedijer vastus: urogenitalnog sustava.

Uz pomoć zone meridijani i točke.

Rectus femoris: ventralni područje. Stopala želudac meridijan Yang-ming. ST 31-34, SP 10, 11. bočni vastus: trbušne i bočne zone. Stopala želudac meridijan Yang-ming. Igrač je žučni mjehur meridijan Shao Yang. ST 31-34, GB 31. medijalni vastus: trbušni zone. Slezena meridijan stopala tai yin. SP 10, 11. intermedijer vastus: trbušni zone. Stopala želudac meridijan Yang-ming. ST 31-34, SP 10, 11.

Vježba na istezanje kvadricepsa

Vježbe istezanja. Izvodi stoji ili sjedi na rubu stolca. Savijati nogu u koljenu. Uhvatite gležanj istoimeni rukom, povucite petu prema stražnjicu, ispraviti koliko je god moguće, butina i hip. Da bi se izbjeglo prekomjerno savijanje lumbalne kralježnice povucite prema naprijed zdjelice. Popraviti položaj na račun za 10-15.

Jačanje vježbe. Sjednite na stolicu i stavite stopala na podu. Na točki 2, dizati nogu horizontalno na pod i potpuno izravnati potkoljenica s oštećenom. Na točki 4. potkoljenice. Ponovite ovu vježbu 10-12 puta, branje gore u isto vrijeme samo jednom nogom.

Kako bi se povećala snaga razvijena kvadriceps je, možete koristiti teret koji je priključen na gležanj, od kojih je težina bi trebala biti odabrani u skladu s mogućnostima i potrebama pacijenta.

D. Finando, C. Finando

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan