Izlijevanje tijekom stvrdnjavanja djece

Video: Zima kupanje, kaljenje, lije hladnu vodu ujutro, tuširati: koristi i štete

sadržaj

Video: zima kupanje, kaljenje, lije hladnu vodu ujutro, tuširati: koristi i štete
Kupka
Rubdown

Primjenjuje u odsutnosti tušem, neugodan stan, na primjer. Ili voda ne dopire do poda.

Ukratko, gdje ne postoje uvjeti - na ulici nakon treninga, vlak, itd Ili napuštanje djece iz duše: "Mama, povrijeđena igle!" Mi smo stavili bebu u kadu i natoči dvije kante vode do željene temperature, prsa i leđa.

Neka djeca su lakše tolerirati dousing nego duša, zbog kratkog trajanja izloženosti i nedostatka mehaničke iritacije kože na jet tušem. Glava, obično ostavlja suh.

Ili ići van za vježbanje, uzeli smo dvije kante vode. Otzanimalas, skinuo dijete i dijeli sebi tijelo i polio vodom.

Temperatura se može podesiti kao u tuš vruće kantu, kantu hladnom, na rubu užitka s postupnim - 1,5-2 mjeseca. na 18-18 ° C - smanjenje.

Možete izmjenjivati kante: toplo - hladno, toplo - hladno. No, u pravilu, to je dugotrajan, i samo ulije dvije kante (prsa i leđa) cool. Jednostavno, brzo i učinkovito.

kupka

Tipično, kontrast, koriste se u kombinaciji s tuševima ili lijevanjem. Sjeo u vrućoj vodi tijekom 2-3 minuta, triturira u vodi i dojke naslonu za leđa oružja - su porasle na nogama, prelije s tušem ili žlice ohladi (hladni) opet s vodom i zas. Ponovite nekoliko puta, a onda kao i obično - završio lije, obriše, trčanje okolo. Ili obrnuto.

Dijete sjedi u hladnoj vodi, zabranjen, 3-4 minuta oprati njegov ili vrući tuš vode i ponovno staviti u kadu.

U djece, termoregulacijski sustav još uvijek ne kao razmažena kao u odraslih, a često takve situacije. mama: "Rekao sam mu sve dodajući neke vruće i hladno, pita on. Možda pola sata na hladnom kupelji sjediti. Da, ja bi zamrznuti", Vjerujem da je u takvim slučajevima potrebno je povjerenje djeteta. nitko dobrovoljno smrznuti.

Hladna kupka se obično koristi u djece s napadima daha za posljednje povlačenje. Vožnja obično: masaža lica - masaža grudi - hladno kupka - ispijanje ručnik - zagrijavanje aktivni ili pasivni.

U početku je dijete samo čučati u hladnu kupku: sat - ustao, sjeo - stajao. Zatim presreli tijekom čučanj.

Nakon 1-2 mjeseci treninga, bilo koje vrste intenzivne gašenje svako dijete je u stanju lagati za 10-15 sekundi u hladnu vodu. Kao i svaki liječnik, vjerojatno je, konzervativni i, za razliku od Tolkacheva tehnike ne preporučuju leži više od 1 minute, jer pet minuta hladna kupka može potaknuti razvoj bolest bubrega, Na primjer, ako osoba ima tu genetski određena predispozicija.

I jedna minuta je apsolutno siguran za sve ljude. (Ako često pucati dahtanja kupke, a zatim još jednom prekrasna knjiga da pažljivo pročitate "Atletski barijera ARI" BS Tolkachev).

Ako postoji kronični pijelonefritis, na primjer, ima se bavi intenzivnom gašenje je moguće, ali samo pod liječničkim nadzorom, navodi se u strogo individualnog programa i potrebu primjene metode praćenja i vrednovanja konačni rezultat nije: bolesni - nije bolestan.

Obično u takvim bolestima, primjenjujemo iste tehnike, samo tretmani se smanjuje za polovicu i redovito praćenje testova, naravno.

rubdown

izlažu se hladnom izloženosti odmjerenom vjetra, snijega, vode, mi priviknuti, mi prilagođavanje tijela na iznenadni gubitak topline. A ako osoba organski ne podnosi hladne vode? Ili majka vjeruje da je bilo hladno - ništa osim štete za svoje dijete? Kako biti ovdje?

U takvim slučajevima, mi koristimo metodu isparavanja ili otvrdnjavanje vruće brisanje razvijen Konstantin Plehanov, nećaka Georgea V. Plehanov, poznati teoretičar marksizma. Od djetinjstva je bio često bolestan prehlada, shvatili potrebu za kaljenje, ali se nije mogao natjerati ni da dotakne hladnu vodu.

Nakon što je uzeo posudu s vrućom vodom do ubrusom, lagano ga stisnuti, i brzo, u više navrata obrisao cijelo tijelo. Odmah ponoviti. Bilo je jako lijepo da nije osjećao strah čeka hladan sprej. Cijeli proces je trajao manje od jedne minute. Ponovio je brisanje s toplom vodom svaki dan, a uskoro je osjetio neranjiv na prehlade, a zatim je nestao strah od hladne vode ("Umijeće biti zdrav").

Što je to, kako se može ublažiti tople vode? Stoga metoda koji se nazivaju isparljive gašenje (za razliku od kontakt - tuš, kadu, izlijevanje) da voda isparava s površine tijela nosi sa sobom toplinu, u skladu sa zakonom fizike.

Na skali od hladnog stresa, to odgovara "Big-maksimalno" hladno opterećenja. Prije toga, ova metoda se koristi u gotovo svim dječjim vrtićima. To je jednostavno. Svlačenje dijete od struka prema gore, navlažite i iscijediti ručnik u zdjelu s toplom vodom, obrišite vaše ruke, prsa, leđa. Zatim obrišite suhom i haljina dijete ili grije pokret.

Nakon 4-5 dana, možete izbrisati cijelo tijelo: ruke, noge, prsa, leđa. Postupno preko 1,5-3 mjeseci smanjiti temperaturu vode: vruće, toplo, mlake, hladne, hladno. Rubdown, kao što sam rekao, su sudjelovali u slučaju panike djeteta ili majke na hladnom vodom, te u nedostatku kadu ili tuš kod kuće. Pa, u rijetkim slučajevima, alergijske reakcije na hladnom vodom.

Sada postoje dokazi da je kaljenje isparavanjem iz fizioloških i ide brže od kontrasta stvrdnjavanja.

Međutim, ja još uvijek kao kontrast, jer mislim da je lakše za korištenje. Osim toga, nakon kontrasta tuš, kada smo izlije nad djetetom s hladnom vodom, tijelo je dobio znak: "Chill!", Pakiran sam i napeti. I možemo napraviti dijete, čak iu hladnoj prostoriji, iako vjetra - ne razbole. Nakon sušenja vruće - signal

"vrućina" - obrana pasti, imunitet se smanjuje, a postoji opasnost od djeteta prehladiti u nacrtu odmah nakon zahvata. Tako bolesni ljudi nakon kupanja, kada je, ne osjeća hladno povjetarac u pitanju osvježiti.

I još jedna značajka kontrastnim kaljenje. S obzirom na činjenicu da je tijekom vlak ne samo Kholodov, ali i topline receptore, dijete ne samo da lakše tolerirati hladno, ali i toplinu. Prema profesoru Yu Zmanovskogo (Moskva), koja se bavi pitanjem termoregulaciju, djeca, očvrslog s druge strane, su udomaćeni promjenom klime u 1-3 dana umjesto 12-14.

To je, to dijete može uzeti na jugu najmanje 10 dana - još uvijek je osjećaj biti.

Kuranov GV

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan