Kaljenje slab. Imunitet i primjeri kaljenja

Video: Izlijevanje hladnom vodom. Glavna pogreška :)

sadržaj

Video: izlijevanje hladnom vodom. glavna pogreška :)
Imunitet
Primjer kaljenje učinci

imunitet

Najjednostavnija definicija imuniteta, možda je sljedeći.

Imunitet - je sustav organa koji je odgovoran za otpornost na razne bolesti i infekcije.

No, imunološki sustav - je i funkcija.

I bolje osoba radi, sustav - funkcija, manje je vjerojatno da je bolestan, i otporniji na takve čimbenike prijete okoliš kao zagađenja, radijacije, loših elemenata u tragovima sastav tla i vode, nitrata u hrani i tako dalje.

No, budući da tu funkciju, on, kao i bilo koje funkcije tijela mogu biti osposobljeni i detrenirovat.

Usporedi s mišićnog sustava.

Ako tata večeri leži na kauču i čitao novine, jedva u stanju govoriti u školskim natjecanjima "Sport obitelj"A ako redovito radiš vježbe, pa čak i sa utezima - sin ponosno govori svima u dvorištu, koja je imala jaku tata. Isto tako, možete trenirati imunološki sustav. Što je?

Poticanje i aktiviranje SM, BC + avku nespecifične podražaje dovoljne snage. Blago hlađenje, kratki nacrt, vježbanje, parna kupelj, nije produljena izloženost suncu, itd To je sve ono što obično nazivamo stvrdnjavanja.

Usput, ako izgleda kao da pokušavate rasti novorođenče (nakon što je bolnica neće hodati desetak dana, sobna temperatura 23-25 stupnjeva, okupani 37 stupnjeva vode, ljeto, skrivajući pokrivača preko dvije pelene, bez propuha i hlađenje - t. tj. da raste u stakleniku), ispada da smo učiniti gotovo ništa da se smanji imunološki sustav i dobiti često bolesnoj djeci. I mi smo uspjeli.

U našoj klinici postoji grupa novorođenčeta intenzivnog kaljenje. Vodi njezin liječnik-rehabilitator Kuznjecova Tamara. Razvoj programa za tu grupu, koristili smo iskustva Nikitin obitelj, Dubinin, Skripaleva, Garkovskih, teorijski razvoj na mehanizmu stvrdnjavanja profesora IA Arshavsky i mnogi drugi materijali.

Mi primijeniti metode imaju dvije glavne razlike u odnosu na tradicionalni - je individualni pristup i korištenje niske temperature.

O individualni pristup.

Ako ste pročitali literaturu na kaljenje, onda sigurno ste vidjeli tablicu definira na kojoj temperaturi i koliko dugo ovaj ili onaj postupak treba provesti.

Na primjer - dijete od pet godina u prvom tjednu izlijeva vode 28,5 ° C u trajanju od 3 minute, a zatim smanjiti na pola stupnja tjedno. Ili - ako je temperatura mora + 23 ° C i 28 zraka vjetar sila 1-2 m / s, smije plivati za 3,5 minuta ..

Možda ste sretniji od mene, ali nikada nisam vidio moju majku na plaži, što određivanjem temperature vode i zraka, shvatio na stol i kupka vrijeme sa štopericom u ruci gledati svog sina. U životu, sve je puno lakše - usne bile plave - izaći zagrijati. Zaustavio sam se tresla - može ponovno uroniti.

A ako živite na katovima, 14 kata "toranj"Tada voda podešena da u roku od 28,5 stupnjeva nemogućim. Samo sam vodu - otišao na dijete, a susjed u to vrijeme uključeni u njihov vruće - Ja sam tekla hladna. Dodano vruće sekcija dijete, stavi ga pod tušem - i susjed prestao da opere - Skoro sam kipuće vode ide.

Da, naši termometri i voda imaju grešku od 1-2 stupnjeva. Osim toga, ove tablice s obzirom na dob djeteta, ne uzimaju u obzir bilo koji od svoje opće zdravstveno stanje - često ili rijetko bolestan, bolestan duže vrijeme ili ne, ili njegova sadašnje stanje - vesela i spremna, ili je izgubio svoju omiljenu igračku - i kiselo.

To je osigurati individualni pristup nije samo za danas, već na trenutnog stanja djeteta, koristimo metodu točenja hladnog stresa, koji se zove "na rubu užitka" ili "na rubu tolerancije"Ovisno o postupku završava. Nema potrebe za bilo stolova ili termometri, sve se određuje stanju djeteta i njegove reakcije.

Posebno o postupcima - u presjeku "Obrada vode",

Sada drugi aspekt - korištenje niskim temperaturama.

Već smo spomenuli da je kratkoročni hladne podražaje - stimulaciju imunološkog sustava. No, to se također može koristiti kao opći "lansiranje" imunološki sustav. Krštenje djece u ledenom font među kršćanima, kupanje novorođenčadi u snijegu među narodima Sjeverne i Yakutia - to je najbolja prevencija od najčešćih bolesti u budućnosti.

Jedan od prvih u naše vrijeme takvih postupaka su opet trenira Nikitin, medicinsko-fiziološke metode obrazloženja, dao je već spomenuto profesor, MD, direktor rano fiziologija djetinjstvo istraživačkom laboratoriju Ilya Abramovich Arshavskii.

Osim toga, hladno je gotovo jedini fizički faktor koji utječe na alergija. Radili smo Larionov Aljoša, bronhijalne astme, neurodermitisa. Kompleks je tretman za pranje lica s hladnom vodom.

Oko 1-2 mjeseci nakon početka nastave, došao je na sastanak sa svojim dermatologom, koji ga je pogledao i bio je vrlo sretan: "Koje su neke dobre ruke i lice ti počeo, tako da je zadnji krema pomoći?" No, najbolji je bio samo ruke i lice, odnosno, ona područja koja su radili hladno.

Od vrsta bolesti bronhijalne astme, bronhitisa, astmatični sindrom u osnovi ima alergijsku reakciju, a zatim se može tretirati uporabom hladnoću.

Kako smo uspjeli smanjiti ili potpuno ukloniti napad astme?

Činjenica da je jaka, ali kratko hladno poticaj, kao i svaki poticaj i izazvati fiziološke stresa u tijelu, što dovodi do aktivacije svih sustava i organa u tijelu.

Konkretno, na stimulaciju kore nadbubrežne žlijezde i krv počne teći hormona, što uzrokuje otežano uklanjanje daha. To je, umjesto aminofilin primjenjuje intravenski ili prednizolon cupping, može biti zagrijavanja čovjeka ili razmassirovat, preliti ga hladnom vodom ili kratko uroniti u it hladne kupke. Ova metoda nije tako učinkovita, ali ne stvara ovisnost, hormona i alergija.

Akademik Akademije medicinskih znanosti A.Avtsin vjeruje da je kupanje u hladnoj vodi kao ljekovito postupka, može "To je više koristan nego što se smatra u širokom medicinskoj zajednici" ("Znanost i život", № 2, 1970).

I posljednja točka.

Uvijek sam se pitao, kako se tretira na isti upala pluća (pneumonija) prije 40-50 godina, kada nije bilo poznati antibiotici? Uostalom tretira kao da je? I prilično uspješno.

Sad mi se ne sviđa od upale pluća ili bronhitisa, čak akutne respiratorne virusne infekcije ne riskirate tretirani bez antibiotika, iako je dobro poznato da je antibiotik na čisto virusne infekcije ne djeluju i njegova primjena u blagim i umjerenim oblicima ARI, a posebno u rinitisa (curenje nosa) prikazana iznimno rijetko.

Citiram iz knjige "bolesti iz djetinjstva"Preveo s njemačkog. Autor - prof. B.Salge. V.M.Sablina izdanje, Moskva, 1912.: "... s jakim bronhitisa i upale pluća 3-4 puta dnevno, primjenjuju kadu s hladnom douches i tople kupke s tepihom uzbuđuju znoj. ... na visokoj temperaturi pod jakim uzbude ugnetanii ili napravi termalna kupka 33 (5-10 minuta) s hladnom lije ... temperatura postane previsoka hladnim oblozima koji se koriste s temperaturom vode od 15 stupnjeva ... influence (influenzavirus) -... sadržaj krevet, topla, što uzrokuje znoj piće, tekuće hrane. Kada depresivan - kupka s douches",

"Tople kupke s hladnom perfuzije. Dijete se stavlja u kupku od 30-35 stupnjeva i lagano protrlja prsa i leđa, koliko je to moguće, crvenilo kože. Zatim 2 puta izlije grudi i leđa voda 10-12 ° C (ljetni ledeno hladnu vodu). Ovaj postupak se ponavlja 3 do 66 puta dnevno"

U naše vrijeme, najpoznatije tehnike se koriste i preporučuju takvom poznatom danas entuzijasta (ne liječnici, na žalost) kao Nikitin, Dubinin, Charkovsky, Tolkachev, Skripal i drugi.

Primjer kaljenje učinci

Pa, pretpostavimo da sam gotovo uvjeren da je hladno, ne samo ne dovodi do bolesti, ali se može liječiti, a to nije potrebno bojati, samo moramo biti u mogućnosti da obrađuju. To je, usput, jedan od ciljeva ove knjige - ne samo da Vas upoznati s tehnikama intenzivnog gašenja, ali i naučiti ih praktičnu uporabu.

Ja ću vam reći o tretmani bez droge i kaljenje slab djeca i odrasli poboljšati svoje zdravlje iznos. Oni ne zahtijevaju posebnu obuku, sofisticirane opreme.

Ali, ako vam dati tabletu tri puta dnevno, odvojite malo vremena i truda da se nešto učiniti tri puta set vježbi za ublažavanje napada daha - potrebno je ne samo vremena i truda, ali i velika želja roditelja da daju svoje ruke zdravu bebu, vjeru, da lijek uz pomoć svojih roditelja mogu nositi s bolesti.

Dakle, ako ste spremni, umjesto čitanja novina i gledanje sportskih vijesti napraviti bebu za masažu i trljanje, ako se slažete da se odgodi rasprava o novom haljina od svoje prijateljice, i trčanje s djetetom na ulici, a onda se kontrast tuš - onda se olovku i piše. U međuvremenu, u potrazi za olovkom, ja ću vam dati jedan primjer. To se može doći do roditelja, ako vaše dijete će biti angažiran ozbiljno?

Sasha Khokhryakov, dijete s mog bivšeg odjeljka 3.5 godina. Tri puta patio od upale pluća. Bolesna svaki mjesec, iako ne pohađaju vrtić. O jednom svaka dva ili tri mjeseca daje gušenje. Dva puta na intenzivnoj njezi.

Oni žive u podrumu, veliki mokri sobi. U peći za grijanje - na razini glave + 30 ° C, - izlijeva znoj na nogama i čizme - + 8 ° C

počeli smo da se uključe s njim na sustavu rehabilitacije bolesnika s retsediviruyuschee bronhitisa, upale pluća i astme, za razvoj i primjenu Tolkachev Boris Sergejevič, Moskva. (Usput, ako imate astmu, osobito teške, najbolje što postoji danas - Tolkachev sustav).

Mjesec dana kasnije, dijete je bolesno, visoka temperatura, kašalj, teško disanje u plućima. Hitna Liječnici propisuju antibiotike u injekcijama, lijekovi koji smanjuju daha. Međutim, budući da djetetova stanja dozvoljeno, odlučili smo pokušati nositi bez lijekova.

Pojačan trening kompleks.

Temperatura i teško disanje su 2-3 dana, kašalj - 7 dana. Kao drugo, on je pokušao tri puta da se razbolio: jednokratni porast temperature, kašalj. 3-5 dana - oporavak. U 5,5 godina sam otišao u glazbenu školu u violini.

U 6 godina - bio je zategnuti na traci 10-12 puta, push-up od poda - 3040 puta, što je bar u porastu puča silom - vrlo teško vježbe, najboljim sportskim godinama nisam mogla učiniti više od 1-2 puta - to čini 4-5 puta , U dobi od 7 - srednje škole. Sada studira povremeno upuštati, gotovo bolesno.

No, sve je dao veliki dnevni rad roditelja.

Prije nego što počnete baviti s djetetom - svi potrebni postupci i tehnike započeti sa samim sobom.

Prvo, naučit ćete kako ih napraviti - pravilno definirati i snaga utjecaja i vrijeme.

Drugo, podnijeti osobni primjer dijete često ne funkcionira bez tog produktivnog zapošljavanja.

Treće, značajno poboljšati svoje zdravlje.

I četvrto, dijete se neće ozlijediti da je moja majka oprati i okupati u toploj vodi, a on je prisiljen učiniti sve što je u hladnoći.

U početku, zadatak nije bio da stvore vlastiti, originalni sustav ozdravljenja. Naprotiv, učenje sve tehnike i sustavi, nastojali smo jedni uzeti najbolje i najučinkovitije. Stoga, bilo original, ovdje su neke od vlastitog razvoja, oko 15-20%. Jako puno smo naučili od svojih roditelja.

Kuranov GV

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan