Terapija u vodi bolesti cirkulacijskog sustava. kupka

Video: Neumyvakin vježba kardiovaskularni sustav

sadržaj

Video: neumyvakin vježba kardiovaskularni sustav
Kupka

Foot kupke
Pola kupka
Sitz kupelj
Puni kupka

Parna kupelj

kupka

Foot kupke

Postoje hladne i tople:
1) Hladna kupka: stajati u hladnoj vodi 1-3 min. od tele ili više. Služi uglavnom na odljev krvi iz glave i prsa prema dolje. To uklanja umor i donosi mir i zdravi sanjati.

2) Topla kupka može biti od nekoliko tipova:

a) u vodi + 31-33 ° C, stavi šaku soli i dva šačicu drva jasena, dobro izmješa. Trajanje - 12-15 minuta. Odrediti za slabe, anemična, nervozan, vrlo mladih i starijih osoba - uglavnom za žene. To je savršeno vrijedi za slabe cirkulacije, tijekom ispiranja, za glavobolje i bolova u vratu, grčevi, i tako dalje. D. kupka preusmjerava krv u nogama i djeluje umirujuće. Ne uzimajte one koji su znojenje stopala. Nakon što je sol kupka ne bi trebala trajati hladno;

b) ima veliki jačanje učinak kupke od peludne prašine (stabljika, lišće, cvijeće, sjemenke - više raznolik sastav bilja je bolje). 3-5 handfuls sijena pivo s kipućom vodom, obuhvaćaju posudu i ostaviti da se ohladi na + 31-37 ° C Ova kupka otapa, naglašava i jača. Vrlo korisno za bol u nogama, njihovo znojenje, otvorene rane, raznih ozljeda, gihta, hrskavičnog čvorova gnojenja između prstiju, ispod noktiju prokuha lezije iz uske cipele. Isto tako pomaže kod vrtoglavice, kronični migrene, aritmija.

Upozorenje! Teme. koji pate od grčeva u nogama, ne može uzeti kadu s temperaturom iznad + 30 ° C
pola kupka
U ovom postupku, hladna voda mora biti do pupka. To je, prije svega, sredstvo za kaljenje. Vrijeme - 30 sekundi. 3 min. (Time se povećava postepeno). Vrlo bolestan i slab, siromašan tolerancija hladno, možete uzeti stoji kupka: razina vode u ovom slučaju - do koljena, ili stoji u vodi na koljenima, kukovima - potpuno u vodi.

Ako snažno osjetiti hladne noge, potrebno je primijeniti uranjanje ruku u hladnu vodu do ramena, a onda - na koljenima prema dolje. Sve u svemu, početi s 30 sekundi. 3 min. Pola-kupka, štoviše, liječiti hemoroide, kolike od plina, hipohondrije, histerije.

Zdravlje je bolje ujutro da opere gornju polovicu tijela, a navečer uzeti pola kadu.
Sitz kupelj
Postoje hladne i tople:

1) Hladno hip kupka (Počnite s pola kupke) - najučinkovitije sredstvo za organe trbuha. Potiče oslobađanje plinova povećava probavu i stolicu, regulira cirkulaciju krvi, a pomaže kod krvarenja i drugih ženskih bolesti. Vrijeme - 30 sec-2 min. Možete uzeti ove kupke za kaljenje: noću, u bilo koje vrijeme, buđenje - brzo u kadi od 30-60 sekundi. i, bez sušenja, brzo u krevet. ne napraviti više od 2-3 puta tjedno.

2) Topla Sitz kupelj. Uvijek je najbolje to učiniti s esencije od oraha, preslica, zob slame, sijena prašine ili bilo trave, borove iglice, sol. Napravite 2-3 puta tjedno, voda - na temperaturi od + 30-33 ° C, a ponekad - + 37 ° C, trajanje - 15-20 minuta. Ove kupke su dobri, mjestimice s hladnoće. Nanesite na jakim hemoroide, fistule, raka debelog crijeva, bol u slijepom crijevu, i tako dalje. D.

Kupelj s bujona arvense koristi za grčeva, reume, renalnih bolesti i mjehura, urolitijazu i teško mokrenje. Odlična akcija slabo liječenju rana.

Kupka s esencije od zobenih slame - izvrstan lijek za sve vrste boli. Korisno za bubrežnih kamenaca.

Kupelj esencije sijeno prašine veliki učinak na tijelo, zastoj krvi u želucu, dok su vanjski tumora i apscese, hemoroide i zatvor, kolike nadutosti, oslabljen metabolizam, za uklanjanje pijeska i kamena u konvulzije, giht, grčeva kod žučnog mjehura i želuca.

U liječenju stope reumatizam - 30-50 kupke Vrijeme - od 15 do 60 minuta (ovisno o stanju srca). U kupkama za pročišćavanje sa sijenom prašine dobro piti 1/2 šalice soka od grejpa tri puta dnevno. Sok otapa soli i sakupiti uništava tekućina u zglobovima i sinusa.

puni kupka

Postoje hladne i tople:

1) Hladno puni kupka - kraće vrijeme, kupanje, veći njegov učinak. Trajanje 30 sec 3 min., Ne više od dva puta tjedno. Dugo kupanje u ljetnih vrućina čini više štete nego koristi - to iscrpljuje i oslabljuje tijelo.

Ako ste hladno, - hladne noge, kada se osjeća hladnoću ni u kojem slučaju ne može uzeti hladne kupke, ne pre-grijao. Ako se uzbudili (govorimo o zdravim ljudima), možete sigurno okupati. Što je veća posuda, bolji učinak kupanje.

Nakon kupelji zahtijeva intenzivnu fizički pokret za vrijeme 15 min., Dok je tijelo suho i zagrije na normalnu temperaturu. Ako to nije moguće, potrebno je leći za 15 minuta. u krevet i držati toplo. To - mora, inače možete razboljeti.

Hladna kupka za pacijente samo ako primjenjuje febrilna bolesti, groznica kod temperature od 39-40 ° C i više. Oni su lišeni snage i spali ljudsko tijelo (šarlah, tifus, itd D.). Za ozbiljno bolesnih pacijenata, takve kupke zamjenjuju pranje cijelog tijela.

2) Topla pune kupke: I na varijante - leže u kadi 15-30 minuta s vodom temperature od + 31-35 ° C (za bolesnike i starije osobe - do + 38 ° C), a zatim se uranja u drugoj kupelji s hladnom vodom vrata. Ako drugi ne kupelj, oprati cijelo tijelo s hladnom vodom vrlo brzo, 1 min.

Zatim, bez sušenja, i odjeven u toplu 15 minuta. napraviti brze pokrete dok obsohnet ne zagrijati tijelo. Odstupanje od ovog pravila ne bi smjela ni u vremenu ili u temperaturi vode: sve strogo po sat i termometar.

II varijanta leži naizmjenično u dvije kupke. Prvi - s temperaturom + 38-45 ° C: 10 min.- leže drugi - hladnu vodu: leže 1-4 min. Uvijek počnite s toplom kupkom i hladnog kraja. Dovoljno je promijeniti tri puta.

Topla voda otvara pore i hladno zatvara i time i osvježava, uklanja višak topline predohranyaet- divne vježbe za cijelo krvožilnog sustava.

Savršeno zdravi, jaki ljudi, rumen lice koje pyschut toplinu i život, ne zahtijevaju toplu kupku - i oni sami, kao što su riba, su izvučeni na hladnom vodom.

Tople kupke su dobre za mlade, slabe, anemična, nervozne osobe, osobito s grčevi, reumatizma itd. N.

mineralne kupke To se može koristiti ako ne pomogne običnim. Znati najviše zdrava klima - klimu vašoj zemlji.

Kupke za ruke - ruke iznad lakta uronjen u vodu pri temperaturi od + 37 ° C, 10 min. Porast temperature vode na + 43 ° C, u postupku - daljnjih 10 minuta. Zatim, 45 min. - ostali u krevetu.

Pogodan za sredstvo za liječenje bronhijalne astme, kroničnog bronhitisa, upale šarenice, prekinuti rinitisa, traheitisa s, gripe, hipertenzije, angine, naročito kardiopatijom, upale pluća, ovčiji šap.

glava za kupanje - s teškim glavobolja, reumatizam glavu 1 min. u hladnom i 5-7 minuta u toploj vodi. Nakon toga, od glave do osušite i 02:00 Ne izlazim bez šešira.

oko kupka - uroniti lice u hladnu vodu i otvoriti oči za 15 sekundi, da podigne glavu, a nakon 15-30 sekundi. opet uronjen u vodu- učinili 3-4 puta.

Možete uzeti toplu vodu, ali je bolje raditi s dodatkom 1/2 čl. kopar žlice 1 litri vode. Nakon tople kupke uvijek biti hladno. Ovaj postupak jača vid.

parna kupelj

Super pročišćeni tijelo nakupljenih toksina. No, ovdje krovni oprezni kritičko vrednovanje njihovog zdravlja i umjerenosti. Nakon parne kupelji uvijek treba oprati hladnom vodom. Ona jača i stvrdne tijelo. Bolje je raditi kupke za određene dijelove tijela, a ne općenito.

Voditelj parna kupelj - po mogućnosti s juhe bilje: kopar, kadulja, trputac, vapno list, stolisnik, itd Osnovni parne kupelji su na snazi za glavobolje, prehlade, reume i konvulsionnyh bol u gornjem dijelu tijela, s katara grla pod malim utjecajima (tipa .. moždani udar).

Potrebno je da se 20-ak minuta oprati kadu i hladnom vodom gornji dio tijela kroz 6 satova - stopala parne kupelji 20 minuta, a zatim -.- djelovao hladno pranje. To će uštedjeti ponovljenog moždanog udara.

Za takvu kupku potrebno je sjesti na pari, prekriven dekom ili debelom dekom, 20 minuta, goli do pasa.

Stopala parna kupelj - također sa začinskim biljem. Njihove noge na rubu kuhinjskog posuđa s toplom vodom, zatvoriti donji dio tijela s dekom i sjesti za 15-20 minuta. Pomaže kod prehlade, bolesti spolnih organa, mokraćnog mjehura, jake nožnog prekidača znoja, žuljeva i tako dalje. D. Također pomaže kod ugriza otrovnih insekata, zmija, pasa.

U bolesti mjehura, bubrega i reproduktivnih organa bolje odgovara sjesti na trajekt kao dijete na lonac.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan