Pravilno organiziranje ormara za hranu

Osim toga, ako se pravi proizvodi su uvijek pri ruci, možete uštedjeti vrijeme i da će imati stalnu priliku jesti nešto korisno. Neka promjena u vašem životu!

Video: Skladištenje u ladici u kuhinji CATHERINE Suharsky Moj genijalni naći koliko mi se jela

Prvi korak u organizaciji hladnjaku se uzimajući osloboditi od otpadnih produkata. Nakon pažljivog pregleda naljepnicama i provjere isteka datira od vas će biti u mogućnosti da se baci van razmažena ili štetne proizvode i zamijeniti ih sa svježe i korisne.

Čim prestati jesti loše hrane, odmah ćete primijetiti veliku razliku u njihovo zdravlje. Dakle, ne samo da žele uvjeriti vas da se usredotočite na obilje lijepih zdrave hrane, ali i razgovarati o tome što štetnih proizvoda treba isključiti iz ostave i popis za kupovinu zauvijek.

Odaberite izlaz, u kojem vi i vaša obitelj će biti u mogućnosti organizirati reviziju proizvoda. Možete to učiniti u društvu prijatelja, pa čak i imati stranku o tome!

Možete liječiti sami na novu posudu, koja će biti pohranjeni, kao što su smeđa riža, quinoa ili ječma grahu.

Bolje je izabrati transparentan kontejner, tako da možete lako pronaći prave proizvode.

vratiti red

Nakon naše sheme, možete nositi stvari u red bez poteškoća u svojim ormarima!

• Počnite čišćenje s police na kojoj su pohranjene konzerviranu hranu i žitarice. Zatim premjestiti u hladnjak i zamrzivač i očistiti sve loše ili pokvarenu hranu.
• Pažljivo pročitajte natpise i odrediti koji sastojci su štetni za zdravlje.
• Dobili osloboditi od štetnih „bijelih” hrane: bijeli kruh, bijela riža, bijeli šećer, itd
• Uklonite kukuruz pahuljice, štetne slatke kekse, masnoće krekeri, čips, itd
• Dobili osloboditi od zavoja koji sadrže previše soli ili šećera (pročitajte naljepnicu na kečap - bit ćete iznenađeni koliko je to štetno proizvod). Zamijenite ih s više koristan.
• Baciti štetnih ulja - poput rafiniranog biljnog ulja i margarina (oko koje ulje je dobro, mi ćemo raspravljati u našoj knjizi).
• Odaberite namirnice koje se sastoje od pet ili manje sastojaka, ili barem jedan od tih komponenti koje smatrate korisnima. Ako bilo koji od naziva navedenih na etiketi, ne znam, sigurno raspolagati ovom proizvodu.
• Idi preko banaka sa suhim biljem i začinima (u nastavku ćemo raspravljati detaljnije o tim proizvodima).

jednostavne alternative

Dobra vijest je da gotovo svaki proizvod ima štetan zdrav i ukusan zamjena. Tako da se lako može istjerati iz njihovih ostava pun malih odredbi, zamijenivši ga sa zdravom hranom. Pogotovo jer to je prilično jednostavan za napraviti. I vrlo brzo ćete postati pravi stručnjak u potrazi za alternativu prethodno uobičajeno korisno za vas nije vrlo dobre zalihe.

Ovdje se treba izbjegavati neke namirnice:

Kao što je već spomenuto, bilo štetno proizvod može biti zamijenjen zdrave hrane.

Ovdje su neki primjeri alternativnih parova:

Pečenje alternativnih proizvoda iznad ne može biti prikladno. U odjeljku s receptima za deserte, možete pronaći neke velike mogućnosti za jela koja se mogu pripremati bez upotrebe šećera.