Strah od trudnoće

Vidite, njezina ruka nježno počiva na njezin trbuščić kad se prestane gledati u svoj odraz u izlogu. Pokušajte pogoditi što misli? Bilo bi razumno pretpostaviti da je ona sretno je sanjala o rođenje djeteta može se razmišljati o tome kako planirati u vrtić. U stvari, dobro, ako barem pola vremena ona razmišlja o nečemu kao što je to. Ako ste bili trudni, vjerojatno već znao da je druga polovica vremena, to trudnica brige!
Anksioznost - nusproizvod straha. A u ovo doba takvo obilje informacija (i dezinformacija), trudnica, vrlo je teško ne osjećati strah. Vi ćete biti bombardirani sa savjetima o mjerama opreza, uputama i upozorenjima, od kojih su većina nepotrebno. Dakle, postoji nešto važno što vam je potrebno da shvate o strahu: to je normalno (do točke), ali to nije nešto što morate kupiti u.
Naravno, sve brige. Strah, istini za volju, ima važnu ulogu u procesu evolucije. On identificira prioritete u svom životu, te će osigurati da plati potrebnu pažnju potrebno je stvari. On je čak i miješa s intuicijom da bi ste djelovati ili ne poduzimati nikakve radnje u određenim situacijama. Dakle, za vrijeme trudnoće, kao iu životu, određena količina straha čini da se bolje brinuti o sebi i svom razvoju bebe.
Ključno je da se strah mora biti razuman i moraju se koristiti ispravno - da se raspitate, analizirati i djelovati mudro. Veliki problem za trudnice danas je taj strah da se pojave kao Wordsworth kaže, samo prazan (a, mogli bismo dodati, neugodno) glas.
To nije korisno za zdravu opciju straha - ili tako na kojima je moguće izravno utjecati. Naprotiv, ona se temelji na lažnim pretpostavkama i ni na koji način pomaže kako bi vaš život boljim. On je samo demoralising stres i anksioznost. Gdje se to nepotrebno strah?

Što se može nagraditi trudnoću bez straha?
Iskoristite suzbijanju straha za vrijeme trudnoće, naravno, da je vaša trudnoća je povezana s manje stresa i da će teći glatko. No, to nije sve. Kada se odlučite suočiti svoje strahove - odaberite vrijedno, djeluje na njih i pobiti one neutemeljene - što će promovirati mogućnosti za sve žene dobiti više užitka od trudnoće. Pomoći ćete ukloniti veo misterije i negativnih emocija obavija trudnoće i porođaja.

Bonus za mame: izazvan materinstvo fleksibilnost živčanog sustava
Znanstvenici kažu da je „trudnoća vas više snalažljiv i hrabar.” Nedavno objavljena u časopisu fiziologiju i ponašanje članak govori o studiji otkrili da ženke štakora koji su se jedan ili više legla su puno manje osjetljivi na stres u provokativnim situacijama od štakora koji nisu imali štence. Kada učenjak živčanog sustava, ispituje štakore, otkrio je mnogo manje aktivnosti u strahu centri majke štakora mozga. Oni su bili mirni i hrabri, prema istraživaču. Nadalje, ranije studije su pokazale da hormoni trudnoće čini se da stimulira moždane stanice uključene u učenje i pamćenje. Rat majke su puno bolje od svojih sestara djevice nosile s test-labirint. Tako da bude spremna za neke fleksibilnosti izazvane majčinstvo živčani sustav!

Ti i strah: skicu

Istraživanja su provedena na životinjama i ljudima, čiji je cilj ukazati specijalizirane područja u mozgu i putevi koji su uključeni u proces tjeskobe i straha. Pokazalo se da je odgovor tijela na strah koordinirano malu strukturu u dubini mozga, nosi naziv amigdalu.
Neurolozi Također se pokazalo da je u sudaru s određeni strah vaše tijelo šalje dvije skupine signala na različitim područjima mozga. Jedna skupina signale koji se više tako, prenosi informacije korteks, kognitivne (misli odgovorne za) regije mozga koja dešifrira detaljno prijetnje ili straha. Druga skupina signala juri ravno na amigdalu, koja upozorava tijelo motora odgovor na strah. Posljednja priprema tijela za brze akcije. To čini vaše srce funta i preusmjerava krv iz probavnog trakta u mišićnog sustava. Hormona stresa i glukoza ispuniti u krvotok kako bi osigurao energiju za borbu ili bijeg.
Dugotrajno izlaganje straha i tjeskobe može dovesti do porasta krvnog tlaka, uzrokovati probavne smetnje, pa čak i da potiskuju imunološki sustav. U rađaonici strah izaziva povećan stres i anksioznost koja može spriječiti proces opuštanje i isporuke. No, najveća nesreća, po našem mišljenju, je da previše žena i njihovi partneri su uplašeni i zbunjeni u vrlo važnom trenutku u životu, a oni moraju doživjeti neopisivu radost. Žive u strahu u takvom kritičnom trenutku - ne u stvarnom životu.
Liječnici nam kažu da anksioznost i strah često su mehanizmi kojima štitimo se od jačeg utjecaja na situaciju. Strah se javlja u glavi - što mislim, mislim, mislim - a to vam omogućuje da se odmaknu od situacije. A vi se bojite, umjesto osjećaj. Što mogu učiniti za vas i vaše trudnoće stvarnih osjećaja i života? Razmislite o tome na ovaj način: puna straha trudnoće - to je crno-bijeli, bez straha od trudnoće - film u boji.

Video: Video blog trudnoće i porođaja - Marina Vedrova

Trudnoća bez straha

Ovdje je prva činjenica da izbaci strah: trudnoća ne bi trebao biti pun straha.
Razmislite na trenutak: ako je ljudski reproduktivni sustav će biti tako krhak, mi bi odavno izumrli. Trudnoća je manifestacija prirodnu sposobnost ženskog tijela, a ostale funkcije tijela, mora raditi na sve bez problema, gotovo uvijek. Fetalni razvoj u istini, iznenađujuće je fleksibilan i otporan na, a gotovo ništa od toga u svakodnevnom životu koji mogu utjecati na njega. Osnovna ideja trudnoće bez straha leži u činjenici da je potrebno staviti na počinak strah od normalnog života u dvadeset i prvom stoljeću. To je svakako razumna - izbjegavajte situacije u kojima očigledno šteti te navike koje nadilaze zdravog razuma, ali morate osigurati da vaša trudnoća je zdrava - samo zdrav razum. Ispadanje iz eksplodirala nuklearna reaktora treba izbjegavati, ali određena radiološki studije ili detektor metala na aerodromu - to nije potrebno. Dnevni pušenje dvije kutije cigareta dnevno će imati utjecaj na razvoj vašeg djeteta, a učinak od nekoliko minuta pasivnog pušenja neće utjecati na dan.
Osim toga, treba poticati svijest o tome koliko se boje da ste već prevladali. Čak i prije nego što je ostala trudna, što je strah pokušati zatrudnjeti. Što će se dogoditi ako ne može? Neke žene misle o tome na miru, on prestaje čak i eliminirati korištenje kontracepcije. Tako hit isti na svojim grudima, ako se ispostavilo da imaju hrabrosti i vjeru u čovječanstvo, ići tako daleko. Naravno, ti si hrabra žena, i morate imati značajnu količinu oboje, svjesno donijeti drugo ljudsko biće na svijetu. Dakle, to je vrijeme za trudnoću, bez straha.

Video: RWJ - Robby Motz

Trudnoća bez straha - verzija-jaslama
Kad pročitaš trudnoću, bez straha, to je ono što želimo da ste naučili: ti si posebna, jer ste trudni, ali ne pozli. Samo živjeti svoj svakodnevni život, a uz malo zdravog razuma i umjerenosti, vaše šanse da beba će biti rođena zdrava, je izuzetno visoka.