Vlak mozak nakon moždanog udara neuroplasticity

• Ljudski mozak - najsloženije struktura u svemiru.
• U mozgu, ima oko 100 milijardi neurona (nerve stanica).
• Tipična udar ubija manje od dvije milijarde neurone.

No, ti brojevi su male u odnosu na zapanjujući broj veza između neurona u mozgu. Procjenjuje se da je između neurona u mozgu ima bilijarde (tisuću bilijuna) veze. Ovo je dobra vijest za ljude koji su pretrpjeli moždani udar. Broj veza između neurona je važnija od broja neurona. Uspostavljanje novih veza između neurona koji preživljavaju nakon moždanog udara je osnova za oporavak.

Oporavak će se prirodno javljaju kao rezultat jednog tijela, oštećena i moždani udar su pravi uzrok obnove - mozga. Za oporavak, ljudi koji su imali moždani udar, morati promijeniti svoje mišljenje. poseban termin kojim se opisuje taj proces - "neuroplasticity”.

Neuroplasticity - spoj riječ, koja je, kao i mnoge druge zdravstvene uvjete, može se podijeliti na dijelove kako bi se utvrdilo njegovu vrijednost. „Neuro” u osnovi znači „koji se odnosi na živce.” Druga polovica riječi - „plastičnost” (od lat plasticus - «. Formiranje"). Ovdje je korijen „plastike”. Plastični kad se zagrijava, postaje fleksibilan i može se na gotovo bilo kojem obliku. Neuroplasticity omogućuje mozak određenim granicama brzo i uvelike se razlikuju.

Neyroplasticheskie promjene se javljaju stalno, svaki od nas, čak i ako nemamo pojma o neurona. Korištenje plastičnost značajke i upravljanje su u fokusu mnogo modernih studija moždanog udara rehabilitaciju.

Jedan od dokazanih načina za promjenu mozga koji se zove ponavljaju praksa. To uključuje ponavlja izvođenje pokreta, čak i ako to možete učiniti samo mali dio toga. Ljudi koji su imali moždani udar se često pitao: „Koliko puta moram pokušati izvesti prijedlog prije nego vidim poboljšanje?” Ili: „Koliko ponavljanja trebam napraviti prije nego što preurediti svoj mozak?” Ne postoji specifičan broj, koji može biti odgovor na ovo pitanje. Neki znanstvenici predlažu za obavljanje 10.000 ponavljanja. Drugi poziv broj 140 000. Međutim, to je poznato da oni koji nisu imali moždani udar. Kako bi postali pravi stručnjak u nečemu (tj profesionalni košarkaš, tepih tkalci ili glazbenik), morate se između 1 i 2 milijuna ponavljanja.

No, izračun iznosa vježbe za ljude koji su pretrpjeli moždani udar, - težak zadatak. Neke studije sugeriraju da je čaroban broj je 2000. No, ta brojka - jedan pokret. Tako da se mozak dovoljno je mijenjati za bolje performanse od samo jednog pokreta, potrebno je ponoviti 2000 puta. Na primjer, smatra da je prijedlog dorsofleksija (dizanje nogu na gležanj), super za šetnju. Da ga nose malo bolje, imate kako bi barem 2.000 ponavljanja. No, to se odnosi samo na jednog pokreta jednog zgloba. Hodanje uključuje puno pokreta u velikom broju zglobova (stručnjaci ga zovu „poliartikularnog, multiplanar pokret”). Svi ostali spojevi u svim drugim razinama (upute) također će morati trenirati mnogo puta. Za izvođenje zadatka više zglobova kretati u nekoliko pravaca. To je razlog zašto je broj ponavljanja je velika i teško je procijeniti. Osim toga, to je individualno za svaku osobu koja je imala moždani udar. Dakle, svi pacijenti koji su doživjeli moždani udar, uzimajući u obzir njihove jedinstvene poremećaja potreban broj ponavljanja.

Video: Brain Workout

Taj broj varira ovisno o:

• složenost pokreta koji je neophodan za ponovno naučiti,
• iznos prometa koji trenutno posjeduje osobu;
• intenzitet ponavljanja i fokus u njihovoj provedbi.

Kako se to radi?

Samo ste u mogućnosti da restrukturirati svoj mozak. Čak i najbolji liječnik na svijetu ne može to učiniti za vas. Neuroplasticity i oporavak kao rezultat joj ide unutra. Više koncentrirane motion ponavljanja, to je vjerojatnije mozak pregrupirati, oporaviti i promjenu konfiguracije.

Neuroplasticity brzo pokazuje. Klasični znanstveni eksperimenti pokazuju da veliki dijelovi mozga mogu mijenjati malo više od 4 dana fokusiranog rada. No, tu je kvaka. Restrukturiranje mozga nakon moždanog udara zahtijeva trud i fokus. Neki ljudi koji su imali moždani udar može imati kognitivne sposobnosti ili koncentraciju potrebnu za promjenu njihov mozak uz pomoć neuroplasticity. Dakle, osoba gubi sposobnost nakon pokušaja udara.

Neyroplasticheskie stalno mijenja odvijaju sa svima nama. Ispunjavanje najmanju akciju - zuji napjev ili branje gore hrpa ključeva - zovemo promjene neyroplasticheskie. Međutim, ako ih ima mogućnost da se razvije dovoljno intenzivno, to će uzrokovati trajnu promjene u mozgu. Među znanstvenicima koji proučavaju mozak, to je široko vjeruje „neurona koje aktiviraju istovremeno, međusobno povezani.” Evo kako je ova ideja. Pretpostavimo da stoje na plaži u tri metra vode. Imate kantu vode i to uliti u ocean. Prvo sipati kantu vode. Voda teče nekoliko centimetara, a zatim upija pijesak. Voda iz drugog kante teče na udaljenosti od oko pola metra. Od treće - malo dalje. Tada ćete sipati nekoliko kante vode, a proizveli su tok prema oceanu. Sve prolije onda se voda jednostavno teče do mora. Neuroni (živčane stanice) u mozgu radi gotovo na isti način. Svaki put, obavljanju neke potez, možete instalirati nove veze, kako bi vam lakše to učiniti dok ne možete pomoći, ali razmišljam o tome. Neyroplasticheskie promjene - to je rezultat ponovljenog uzbude monotono isti skup neurona u mozgu.

Proces je potrebno promijeniti vaš mozak ne mora biti u potpunosti razumjeti kako bi mogli koristiti sve njegove mogućnosti. Jednostavno rečeno, mozak se može tretirati kao „crna kutija”. Ako koristite ispravnu vrstu usmjerena ponovljenih napora, rezultat je poboljšan promet. To je kretanje različitim dijelovima tijela obnovi mozak. Drugim riječima, ona mijenja aktivni pokreti udova, usta, i tako tijelo. D.

Kako možete znati da je ponavljaju praksa ima utjecaj? Nepobitan dokaz restrukturiranje mozga - koordinacije poboljšanje. To je razlog zašto je važno da se točno izmjeriti napredak provjerom količinu i kvalitetu pokreta. Ako dođe do neyroplasticheskoe promjene, to dovodi do poboljšanja u pokretu. Bolje da se promet kreće, rekonstruirano mozak u većoj mjeri.

Glazbenici i sportaši stalno koriste neuroplasticity. A način na koji glazbenici, sportaši i ljudi koji su imali moždani udar imaju pristup neuroplasticity, sve iste: fokusiran praksu. Ti napori, koje pomažu sportašima i glazbenicima najbolje ostvariti svoj potencijal, neka oni koji su pretrpjele moždani udar, preurediti svoj mozak da biste dobili okolo na području živčanog tkiva, ubio moždani udar. Ako se to dogodi promjena u dovoljnoj mjeri, onaj koji je preživio moždani udar može poboljšati svoje stanje, čak iu kroničnoj fazi oporavka (ponekad vjeruju da počne 3 mjeseca nakon moždanog udara). Znanstvenici koriste tehnike skeniranja mozga su pokazala da mozak može rekonstruirati. Studije koristiti razne testove, uzimajući u obzir kinematičke, kinetički, elektromiografske i druge kriterije uspješnosti. Svi oni pokazuju direktnu vezu između mozga reorganizaciju i poboljšanje kretanja i rada.

Tajna mozga nakon prilagodbe moždanog udara je pronalaženje mogućnosti oporavka koje uzrokuju neyroplasticheskoe promjene. Alati za tuning raspon mozga od najmodernijih robota na jednostavan ponavljaju i naporne prakse. Ostalo restrukturiranje strategije mozga, kao što je navedeno na stranici su:

• bilateralni trening;
• terapiju prisilno pokreta;
• mentalni trening, poticanja restrukturiranje mozga;
• elektrostimulaciju;
• ogledalo terapija.

Koje mjere predostrožnosti trebam poduzeti?

stupanj odgovornosti potrebne za promjenu vaš mozak zahtijeva vodstvo od liječnika. Gdje je sigurnost važna. Kada je realizacija mnogih ideja je potrebno više vremena da se oporavi. To je, pak, dovodi do povećanja mišića, srca i pluća opterećenja. Mozak Restrukturiranje također podrazumijeva stalnu koncentraciju i određeni stupanj emocionalne predanosti, što može izazvati napetost. Koncentrirani napori da neyroplasticheskogo promjene zahtijevaju povećane pozornosti na sigurnost. Neuroplasticity povezan sa umora kao fizički proces u mozgu. No, restrukturiranje mozga također uključuje takav rad mišića na koje nisu naviknuti. Dakle, to uzrokuje umor i jača mišiće, te promjenama u mozgu, koji se, pak, može dovesti do ozbiljnih napora i uzimanja opasne odluke. Budite oprezni prilikom promjene fantastičan plastičnost mozga.