Kolesterol u krvi

Kolesterol je dio životinjskih masti - krema., Masti, itd Nakon što se u ljudskom tijelu, on se apsorbira na uobičajen način, u rangu sa ostalim jelima. A zajedno s njima ulijeva u krvotok, u skupini od nekoliko stotina molekularnom obliku.

Dakle, kolesterola u krvi je lako razlikovati pod mikroskopom klastera - ateromatskih plakova.

Više od polovice tih plakova, čini se probavljaju nekim tkivima, ali je važno da nije tako. Važno je da je više ili manje kolesterola ne apsorbira. I nepotrebno tijelo, višak proizvoda jednostavno se taloži na unutarnjim stijenkama krvnih žila. Svaka ploča koje su pričvršćene na zid krvnih žila, na kraju je impregniran soli drugih elemenata prisutnih u krvi - najčešće kalcija. Zbog toga, ne očvrsne i raste čvrsto u zid, što uzrokuje da otvrdne dobro.

Naravno, svi ovi procesi ima brojne implikacije. Prvo, neobuzdane volumen kolesterola plakova sužava žile - lumen krvnog kroz koji teče kroz njega. S obzirom da su plakete i može se odgoditi jedan na drugi, s vremenom unutrašnjost broda sužen jako puno. A s obzirom na ovaj proces počinje nalikovati clogging vodovode i ološ depoziti soli.

Drugo, ne može dovesti do krvi stagnacije u ovom trenutku i porasta tlaka na tom dijelu. Razlog tome je jednostavan: srce i dalje pumpa krv sa istom brzinom i snagom kao i prije. Vaskularne Promjer je smanjen za više od polovice originala. Stoga je rast krvnog tlaka, srčanog prilagoditi i pokušava provući kroz ovaj „ušicu igle”. Treće, tu je upozorenje u krvi. To nijansa - to trombocita, koja je, tele, čija je ovojnica sastoji od adhezivnih proteina, a punjenje nastaje faktora zgrušavanja tzv. Odnosno tvari koje u dodiru s krvnoj plazmi bi ga odmah sklupčati se na ovom mjestu.

Ljuska trombocita u normalnom stanju je neutralan i ne pokazuje puno aktivnosti. Kada se proteini, njegove sastavnice početi prikazivati ​​ovu aktivnost, trombocita sklon staviti doslovno bilo gdje. Ako je zid plovilo preuska, teško i prekrivena grubim gomoljima očvrslog plaka, trombociti iz krvi stalno trljaju tih izraslina. I ne samo to, s vremenom, to dovodi do stanja svoje kože povećana razdražljivost, koji je ljepljiv. U tom slučaju, povećava vjerojatnost da su neki od njih slučajno prisvojiti jedan od detalja ovog, mogu reći, reljef i pauze.

Kada je priključen trombocita, njegova ljuska će neizbježno razbija i oslobađa njezin sadržaj - faktora zgrušavanja. U slučaju rana takvog mehanizma je pokrenuo po želji i ne šteti naša zajednička, jer tromb se formira točno na mjestu ozljede krvne žile. No, kada se takva javlja direktno u krvotok, ugrušak formira nije statičan, već plutajući. Nakon plaka trombocita čvrsto pričvršćeni neće, zato što on nije mogao. To je slobodno zanesena protok krvi dalje u toku plovila. I zapeti u prvi preuska za prolaz svoje mjesto. I tromboza nastaje kao posljedica nije abnormalno visok zgrušavanja i ateroskleroza.

Ali to nije sve, jer tu je i četvrta opcija. Rečeno nam je da je zid brod je ploča također je impregniran sa mineralnim solima, gubi elastičnost i stvrdne. To stvara odlične uvjete ne samo za brzo taloženje novih naslaga kao stabilna platforma pričvršćena na njih je puno lakše nego pulsiranja. Nije teško pogoditi da zaderevenevshaya sama zid gubi sposobnost ugovora, pumpanje krvi. Čak i bez tog sužavanja lumena, to bi još uvijek su izgubili sposobnost da prođe krv u normalnim tempom i volumena. To znači da je protok krvi u tom mjestu i dalje će biti oslabljen.

To je kratak pogled ateroskleroza scenarij. Njegovi izravni učinci pojavljuju tijekom vremena, postupno. Oni su neizbježni, iako mnogi od njih su izravno ovisi o stupnju suženja broda i zajedničke razvoju i srčanog mišića i krvnih zidova. No, i dalje scenarij, smatramo da u detalje kada se govori o određenim bolestima. Sada natrag na kolesterol - je uzrok svih naših problema i temelja - 1 bilo kolesterola plaka.

Osim nazočnosti u sastavu životinjskih masti kolesterola se nalazi u velikom broju proizvoda životinjskog podrijetla u slobodnom obliku. Primjerice, puno je I s obzirom na niske masnoće tkiva jetre, nadbubrežne žlijezde, kao iu nekim dijelovima zglobova. I još jedna stvar: od kolesterola sastoji gotovo isključivo kosti, mozak i kičmena moždina - i obje životinje i ljude. I u ovom trenutku dolazimo do prilično neočekivane vijesti o kolesterola na stijenkama krvnih žila je sada poznat svima, čak i dijete. No, o kolesterola formiranje tkiva u tijelu, bez kojih je život ovog tijela će se zaustaviti na trenutak, mnogi od nas još uvijek nisu čuli.

Prema kemijskom obliku kolesterola - ne masti i nezasićeni alkohol. No, dodir i neka svojstva to je tako slična masti koja na prvi pogled samo on i zbunjen. Za nas je važno znati kako bi razumjeli zašto kolesterol može biti jednako jaka kao zasićene masnoće i nemasno meso, kao i tkanine, a ne tova, čak iu ekstremnim fazama pretilosti. Postoji jedna važna nijansa. On se sastoji u tome da nisu svi kolesterol je dostupan u tijelu u trenutku, ušao je u nju s proizvodima životinjskog podrijetla. Oko trećina kolesterola proizvedena vlastitu jetru. Osim toga, svaki puta skrećemo na niske kolesterol dijeta, naše jetre na svoje, da tako kažemo, inicijativa podiže dnevne proizvodnje te tvari na 30% -35%.

Video: Kako smanjiti kolesterol u krvi?

Uglavnom, kada je postalo jasno da kolesterola u našem tijelu ne koristi samo za začepljenje krvnih žila, u mogućnosti smo predložiti nešto slično. Svi tkiva iz visokog rekord u kolesterola, koji smo se zove, važni su za funkcioniranje tijela, ne manje od srca i krvnih žila samih. I općenito - svaka sekunda kontrakcije srca „zadužen za” mozga. To je pravo, a ne obrnuto - nije srce kontrolira mozak, srce i mozak, iako je filozof i pjesnik, vjerojatno bi se naći da mi prigovoriti. Tako da je samo tijelo, ako ga prisiljena birati između dva tijela u redoslijedu važnosti, jednostavno nije mogao napraviti taj izbor. Zato je važnost kolesterola i normi njegova prisutnost u tijelu je dovoljno visoka da treba jetru pod svaku cijenu da ga sintetizirati u većem iznosu za pokriće manjka.

No, veliki dijelovi neurona u središnjem živčanom sustavu i koštanoj srži - to nije sve. Nije ni pola „rashoda” od kolesterola u prehrani. Realnost je da većina konstanta, visoki dio toka u zdravom tijelu je hormon najviše endokrinih žlijezda i, što je najvažnije, stanice svih tkiva u tijelu. molekule kolesterola dio stanične membrane - membrane. I premda je tijelo je prisutan već više od 30 lamela formiraju različite vrste stanica, ovo se odnosi na sve od njih.

Još lakše bez kolesterola u našem tijelu, postoje ozbiljne teškoće u sintezi velikog dijela hormona - posebno spolnih i hormona rasta. I s diobe stanica. A problem s tkivom ažuriranje odnosi jednako i na stanicama želuca, mišići, bubrezi i noktiju stanice, oko rožnice, srčane mišićne, pluća dijafragma.

Znači, pitanje ovdje, a oni su mnogo. Čak i na početku prošlog stoljeća medicine, jedva otvarajući kolesterol, potvrdio fatalnu sudjelovanje (u smislu najaktivniji) u razvoju ateroskleroze i sve njegove posljedice. I, naravno, okrenuo se protiv njega ofenziva na svim frontama prije istražite sve njegove osobine i uloga u životu organizma. Nije dovoljno brige o detaljima i eksperimenata u kojima je, u stvari, pokazao link kolesterola u vaskularnih bolesti. A ako platio, ona bi svakako su otkrili da je čistoća od tih eksperimenata je loša. A kada je cjelokupan opseg njihovog općeg pristupa ne treba uzeti u obzir prilikom izgradnje bilo kakve teorije.

Glavna pogreška, koja je, začudo, ponovi najmanje tri istraživačke skupine rade u različitim vremenima i na različitim zemljama svijeta, bio je predmet iskustva. Možda je to jedinstvo misli objašnjava prirodni tijek stvari. Uostalom, tradicionalno eksperimentalnim laboratorijskim životinjama su štakora, kunića, kukci, ptice i, rjeđe, drugi nisu skloni nasilnim manifestacijama malih biljojeda.

Pa, tema pokusa na životinjama već dugo predmet oštre rasprave. I mnogi moralisti ne preporuča bez zahtijevati ehidtsey da bi znanost u laboratorijima samo velike grabežljivci. Recimo, iskren i smrtonosna igra ravnopravno brzo odbojna roda ljudskog lova kako bi se osigurala budućnost na štetu života tuđe. I znanost bi se učio platiti za posljedice njihovih stvarnih iskustava, da ne podcjenjuju cijenu unaprijed. Vrlo je vjerojatno da će promijeniti svoj stav na probu, pa čak i ljude - dobrovoljna i, kao što ćemo vidjeti, nije uvijek voljni sudionik iskustva. Pa, izvan razmatranja cjelokupnog nizak moral inherentne u oba društva u cjelini, a znanost posebno, možemo razumjeti zašto se, kao što je, da tako kažem, zamorci, znanstvenici su sami izabrali zečevi i golubovi. Doista, vrlo malo ljudi bi pomislio da zadovolje svoju znatiželju stavljanjem iskustvo o vukovima, sove, pantere, zmije ...

To je zbog tih razloga očitih svima u slučaju kolesterola ćete sljedeće: u sebi to je stvar isključivo životinjskog podrijetla. To je, biljke i žitarice ne sadrže uopće. To znači da se kompletna mehanizmi njegove asimilacije je zapravo dostupna samo u predatora i predstavnici mješovitog sustava napajanja. U svakom slučaju, sugerira da biljojedi nemaju takvu potrebu za njom, ili mehanizam za „hitne” asimilacije, to nije bilo teško, zar ne? Pogotovo ako se radi o znanstvenom procesu - proces koji je planiran od strane ljudi većinu svog života sam mislio o samo jednoj temi, i temeljito posjedovanje samo jednu temu ..!

Ali sada to je ono što znanost ne misli. U prvim eksperimentima, rezultati kojih je izgrađena sva teorija anti-kolesterol, neki znanstvenici hranili masnoće golubova na životinjama, i drugi - zečeve. Naravno, kako se razvijaju ateroskleroze u roku od nekoliko mjeseci. No, jasno je da u svjetlu duge i dobro poznate razlike između čovjeka i svejeda biljoždernih zeca, ta činjenica ne bi trebalo biti bilo tko iznenaditi ili preplašiti.

Pa, onda, sa širenjem novih ideja se počela pojavljivati ​​i druge jednako zanimljive trenutke. Vrhunac aktivnost kolesterola i ateroskleroze istraživanja došao samo neki su prošli jedan iza drugog rata - Prvi svjetski rat, Vijetnamski rat, Oktobarsku revoluciju u Rusiji i, konačno, Drugi svjetski rat. Jasno nam je da je rat uvijek više posla za medicinu općenito, a patolozi posebno. Znanost je priliku ispitati prevalenciju i obrazaca razvoja ateroskleroze u primjere, koji su u izobilju je osigurana oružanog sukoba, a rezultati istraživanja zapanjen gotovo svima.

Vrlo ozbiljna faza holesterinoza otkriven već na mrtvim vojnicima - jako mladi, zdravstveni status koji im omogućuje da obavljaju vojnu službu u najzahtjevnijim uvjetima. Usput, upravo zbog dokazane, u skladu u bilo kojoj zemlji rigor odabir vojnika na ulazu tih podataka, za razliku od kunića i golubova, to treba priznati precizan i jasan u smislu eksperimenta.

Dakle, zahvaljujući razdoblje od Kardiologija dugotrajnih ratova bili u stanju uspostaviti vrlo važnu činjenicu, ozbiljno remeti već formiran kada je teorija ateroskleroze kao puki začepljenih žila od viška kolesterola. Kontradikcija je očit: kao višak visoke kvalitete, nije jeftin u svim vremenima i iskreno rijetki u smislu vojnih proizvoda .. Kako vrijeme uspjeli masivno prejesti ne samo vojnike na prvim linijama, ali i civilima u stražnjem hranili obroku karticu ili sustav? A onda, nekoliko održan je tijekom Drugog svjetskog istraživanja potvrđuju da visoki holesterinoz plovila puta promatrana u zatvorenika nacističkih koncentracijskih logora. To je, ljudi koji su umrli zbog gladi i učiniti - potpuni nedostatak hrane kao takve.

Treba reći da je službeni znanstveni svijet uopće na bilo koji način na ovim novim otkrićima nije odgovorio. Umjesto toga, rezultati koji se ne uklapaju u teoriju, tako da nitko nije objavio. Široki javnost je samo jedan od njih - ona u kojoj je bilo oko opasno povećanjem distribucije ateroskleroze među mladima. Ostatak je samo stvar tehničke misli - proizvodi životinjskog podrijetla, bez kolesterola i smanjuje njegov sadržaj. Broj lijekova također može suprimirati apsorpciju kolesterola iz hrane ili njegove sinteze u jetri. Kao što znamo, ovi proizvodi su uživali veliku popularnost do danas. A znači - kolesterol dodjeljuju se svim pacijentima s kardiovaskularnim patologije bez iznimke.

Naravno, lansiranje visoko objavljen, što se odražava u svim sferama državne regulacije programa nije učiniti trik. Na niskim kolesterol dijeta i prevenciji ateroskleroze, počinje u maternici, nekoliko generacija ljudi. Sve dok prikupljanje podataka u znanosti, gledao sam razne događaje i mogućnosti, velika dugoročnih studija. Usput, neki od njih još uvijek su u tijeku.

Drugim riječima, razumijevanje zablude teorije kolesterola došli su znanstvenici vrlo brzo: njegovi nedostaci su bili jasni već u 40. godina XX stoljeća. I 70-ih je ugledao svjetlo niza analitička i znanstvena kao i otvoreno radi to pobija. To jest, znanstveni svijet je bio podijeljen u dva tabora (Pristalice i protivnici teorije kolesterola) još je uvijek u sredini prošlog stoljeća. Iz tog razloga, kako bi razumjeli gdje smo još uvijek toliko upoznati s kolesterola štete, ali ni ne znaju o svojim prednostima, to je teško.

Najvjerojatnije, to je sigurno neodrživ kampanja pokrenuta je u istu svrhu s kojom je znanstveni proces za drugi nije zaustavilo ni tijekom godina kontinuiranog vojnih potresa. Naime, radi eksperimenta. A svi koji su na ovaj ili onaj način pokušao kontrolirati razinu tvari u krvi, u stvari, bio žrtva masovnog obmane. Obmana da umjesto obećanog zdravlje i dugovječnost doveo svoje sljedbenike prirođene bolesti, prerane smrti i invalidnosti, rast raka, višestruki poremećaji osobnosti i još mnogo toga. Ali se staviti u kardiologiji: problem je i kako se nositi s time, nitko ne zna. Iz činjenice da je znanost u krivu na početku, postavlja se pitanje što učiniti s visokom smrtnosti od srčanog i moždanog udara u populaciji, još uvijek je ovdje. I ozbiljnosti toga još samo raste.

Naravno, međunarodno pravo i svi zakoni čovječanstva zahtijeva da svaki član znanstvenog eksperimenta je bio svjestan svih svojih rizika i posljedica. I što je najvažnije, znao je da je sudjelovao u eksperimentu s nepredvidljivim ishodom. S tim u vezi, kontakt došao jednom, i dalje će biti sasvim u redu. No, morate priznati da je način na skup znanja sudionika je vrlo ograničena iskustvo organizatora u broju suglasnika u riziku. Također zahtijevaju velike financijske troškove i veću odgovornost za posljedice - uključujući i nepredvidljiv. Osim toga, ovakav pristup donosi niz čisto psiholoških čimbenika koji mogu utjecati na rezultat. To je jedna stvar kada mislimo da je uzimanje korisne lijekove i poduzimaju zdravstvene mjere. To je sasvim drugo kad znamo za sigurno da ne razumiju ništa.

Video: Lecitin s vitaminima. Kako smanjiti kolesterol u krvi i poboljšanje imuniteta. Dijetetske dodatke i aditiva

Tako da u svakom masovne obmane krila postoji zrnce prednosti za znanost i za proizvođače svih proizvoda, čija se proizvodnja je posvećena posebno za tu kampanju. Prvi je dobio rekordan broj raznih podataka - o akcijama i nuspojave stotina proizvoda, o utjecaju desetaka dijetama, o posljedicama raznih mogućnosti i kombinacija, itd, itd A drugi je dobio priliku predstaviti drugu stopu, hibridni proizvoda kao koristan (.... smjesa biljnog ulja sa životinja, obrano mlijeko, vrhnje povrća i tako dalje.). Da, osim proširiti raspon red veličine, te obogatiti reklamnoj industriji desetke svježih ideja ... Da ne spominjem činjenicu, na koju je zbroj istodobno povećana dobit farmaceutskom tržištu, dijagnostičke laboratorije i prehrambene klinike.

Ukratko, teorija kolesterol je jednostavno neodrživo sa znanstvenog stajališta. No, u isto vrijeme, mnogi su ga vidjeli kao perspektive u smislu prikupljanja znanstvenih podataka i velikim komercijalnim potencijalom. A zadnja dva plusa nadmašuje onu, iako vrlo velika, izvornom negativa.

Teorija Kolesterol sada

Dakle, budući da je otkriće kolesterola i njegove uloge u razvoju ateroskleroze prošlo je skoro 100 godina. Tijekom tog razdoblja, znanost je otkrila, ali je u žurbi da komuniciraju s našim ušima sljedeći.

Video: Kolesterol

Kolesterol za ljudsko tijelo je nezamjenjiv, vitalne tvari.

U stvari, sve što imamo od grabežljivaca - to je visoka potreba za proteinima i kolesterola - dijelovi sadržane samo u mesu, ribi, mlijeku, jajima i drugim proizvodima životinjskog podrijetla. A vitamina, minerala i elemenata u tragovima - je da smo, kao i svaki drugi biljojedi, tražiti da uče iz biljaka. Usput, u tkivu - biljna vlakna - naš tijelo treba ne toliko kao što je sada odobren. Prednosti vlakana, štetnost pušenja, prirodno masno tkivo kao znak patologije - sve je to nova teorija kolesterol je zamijenio mitove o našem vremenu. Neopravdan, lažne izjave, koje je popularizirao jedina svrha saznati i što se događa ako šaljemo u borbi protiv novog „neprijatelja” prisiljava sve ili dio njih.

U svakom slučaju, osoba koja nije biljojed. I potpuno povrće prehrana ne samo da ne smanjuju šanse za umiranje od srčanog udara, pa čak i povećati. Činjenica je da je kolesterol u krvi je nekoliko vrsta. I općenito s njim nije bilo tako lako kao što se u početku sanjao znanstvenik bi se izbjegla zabuna, daj mi već dokazali i ponovno provjeriti činjenice što se događa u našem tijelu na dnevnoj bazi, kao na sljedećem popisu.

1. Kolesterol ploča na unutarnjim površinama krvnih žila nastaju ne samo kolesterol. Prvo, veoma ateromatozna ploča - kontejner proteinskih molekula koje su u kolesterol molekula. Kolesterol se ne otapa u krvi, jer se odvija kroz krvotok, kao i druge netopive tvari. Naime, vezan na protein ili sredstvom, kao što je u ovom slučaju, kapsulirane takve proteine. Drugo, u ovom spremniku je uvijek prisutna, ne samo kolesterol, ali i nekoliko drugih netopive tvari. Uključujući biljnih i životinjskih ulja i njihove derivate. Tako da izraz „kolesterola” ploča je u osnovi pogrešno. U stvari, ova ploča je složen neoplazma koja sadrži tvari, od kojih su neki koristili smo da se koristi samo bezuvjetno kao kolesterol - štetna.
2. Arterijskog ugruška (znanstveni naziv - lipoproteini) su od više različitih vrsta, a oni obavljaju različite funkcije. U svakom slučaju, njihovo ponašanje u krvi varira. Na primjer, svi znamo da je kolesterol „dobar” (high-density lipoprotein ili HDL) i „loše” (lipoproteina niske gustoće, ili LDL), „Dobro” - spremnik koji snima kruži „loš” kontejner i dostavlja ga nazad u jetri. „Loše” Isti spremnik - jedan koji je dugo putuje kroz krvotok. I na kraju, rješava negdje u zidu posude za kasnije rasti zajedno s njim s kalcijevim solima.
3. Imajte na umu posebno da su dva kontejnera tipa proizvodi u jetri i samo njemu. Kolesterol kao komponente hrane u početku nije ni „dobro” ni „loše”. Stavovi ovdje nisu na kolesterol poput tvari i vrsti ljuske, u kojem je „paketića” jetre. Dakle, odabrati dijeta samo jedna vrsta kolesterola je nemoguće. Na taj način uzrokovati ili uzoraka, koja proizvodi spremnike s jetrom određenog tipa, još uvijek su izvrsne. Odgovor ne pristaše ili protivnici teorije kolesterola.
4. To treba imati na umu da je proces izdvajanja kolesterol iz sastava hrane iz krvi direktno ne tiče Naime, količina kolesterola u spremnike krvi nisu jednaki i ne mogu biti jednaka ukupnoj masi kolesterol koji jedemo meso i druge životinjske proizvode. Kolesterol je odvojen od hrane masa se apsorbira u probavnom zid, ali dobiva odatle u krvi i jetri, zaobilazeći krv. Dokazano je da kolesterol je također „zapakirani” u proteinske ovojnice u zidu duodenuma. I ispada time hilomikrona - kao diva arterijskog plaka. Ali veličine hilomikrona su toliko velika da je uopće ne postoji način da prodiru u krvožilni zid u krvi crijeva je zajednički kanal na tkiva jetre u kojoj ona ulazi u žuč. Koristio se šalju direktno u jetru u kJ..l, bez sudjelovanja u krvi. Ta činjenica je važna jer objašnjava nedostatak izravan odnos između količine kolesterola u krvi i količine hrane. Još jednostavnije: on objašnjava, odakle visoke holesterinoz posuđe žrtve vojne gladi. I zašto je srčani udar isti ljudi često umiru s uobičajenim pristupom hrani, i vegetarijance.
5. Znanstveni dokazi pokazuju da niskog kolesterola dijete na različitim razinama kolesterola smanjuju unos od oko 10% -30%. I dokazati činjenicu da smo govorili gore: tako što smanjuje količinu kolesterola u samoj jetri hrana povećava svoju proizvodnju za 30% ili više. Uspoređujući ove dvije figure, vidimo da je stvarni utjecaj niske kolesterol dijeta preporuča nutricionista, je nula.
6. Mi već znamo da kolesterol je dio stanične membrane i formiranje novih stanica je nemoguće bez njega. Osim toga, znamo iz djetinjstva koje su stanice našeg tijela izgrađena od proteina. Ovo nije točna tvrdnja .vpolne kao hranu u tijelo dobiva cijeli proteina, ali je već u želucu, oni razbiti na sastavne aminokiseline. A sada izgrađen od aminokiselina vlastitih tjelesnih proteina. Možda mi također znamo da su mnoge aminokiseline proizvodi u tijelu. Mnogi, ali ne svi. Osam od 20 aminokiselina mogu ući u naše tijelo samo s hranom. I, čudna, da ove aminokiseline ne nalaze u bilo kojoj biljna bjelančevina - bez soje, bez graha, nema matice ...

Naravno, zakoni kemije, uključujući i organski, navode da ukoliko ne postoji tvar koja se reakcije ne javljaju i same reakcije. Svaka molekula proteina u određenom cilju uskladiti svih 20 amino kiselina. Dakle, nedostatak u tijelu osam od njih neminovno za sobom povlači nemogućnost izgradnje novih stanica. Tako, akutni nedostatak kolesterola za izgradnju stanične membrane, uz nemogućnost sinteze proteina njegovog sadržaja daju tijelo Vegetarijanska jamstvo potpune nemogućnosti obnavljanja tkiva. Iz tih razloga, vegetarijanci nikada nije postigao nikakve značajne figure u sportu. Mišićne stanice su ubijeni s aktivnim kontrakcije mišića, a na njihovo mjesto obično trebali pojaviti dva do tri puta više novih stanica. Naravno, nizak kolesterol dijeta lišava tijelo takvu mogućnost. Stoga njegova nesposobnost da se poveća učinkovitost mišića. Štoviše, to je kršenje mobilne konstrukcije mehanizma je zbog jedne od najčešćih nuspojava uzimanja droge protivoholesternovyh - degeneracija mišićnih vlakana u cijelom tijelu. To se može manifestirati bol u mišićima, upalne procese u svojim glavama, miopatija, rabdomiolize - nekroze i raspada tkiva.

U principu, možemo naći da su mnogi ljudi danas su u potrebi za dobivanje osloboditi od ateroskleroze, nego u velikim mišićne mase i sportskih uspjeha. Međutim, tu je vrlo jak argument, koji dobio: zaboraviti svaki put mi je raspravljati na sličan način. Srčanog mišića - također je mišji Da, jedinstven, posve obnovu svoje operativnosti u sekundi odmora između kontrakcija. Ipak, preostali mišić. Dakle, kada kažemo da je odbacivanje visok kolesterol hrane je mnogo kratak put do smrti nego njegov neograničeno korištenje, mislimo na sljedeće.

Prije svega, na radu u ljudskom tijelu, mišići su izgradili vrlo mnoge procese, bez kojih je život tijela je nemoguće. Na primjer, cirkulaciju krvi, pokret, uspravnom položaju kralježnice i lubanje na tom stupcu daha. Slažemo se da je osoba s slomljena, pa čak i na nekoliko mjesta, kralježnice - u najboljem slučaju osoba s invaliditetom, au najgorem - mrtav čovjek. Ako mislimo da su kralješci održavati normalan položaj u odnosu na međusobno po sebi, zahvaljujući dizajnu, mi smo pogriješili. Realnost je da bez podrške mišiće kralježnice će savijati u luk ima težinu lubanje sa svim svojim tkivima i pauze - samo pokupiti 3-litarski lonac napuni vodom. Što više život događa bez daha (pod uvjetom da je mišićno tkivo - pluća dijafragme) i krvožilnog (srčani mišić tkivo formira, previše).

Drugo, znamo da je cijela smrtnost od ateroskleroze, moždanog udara i srčanog udara je degeneracija i uništavanje jednog od mišića tijela - srce. Kao što smo vidjeli ranije, s istim učinkom i rezultatima u odbijanju kolesterola - to jest, prevenciju ateroskleroze. U određenom krutosti regulatornih mjera za stanje tijela postaje očajan. To je, s jedne strane, tijelo ne ulazi u supstancu potrebnu za formiranje ljuske nove stanice. S druge strane, to ne ulazi u supstancu potrebnu za sintezu sadržaja ovih stanica.

Ova dvostruka garancija zaustavljanja jedan od procesa temeljnih za održavanje zdravlja tkiva, što ga čini nemoguće provesti pod prirodnim naprezanja na organima ili kad se oporavljaju od ozljede ili bolesti pod kompenzaciju procesa starenja. Osim toga, tu su i neke od najvažnijih uvjerljiv dokaz koji ukazuju da je opća prevencija ne utječe na stopu taloženja kolesterola plakova na stijenkama krvnih žila. Drugim riječima, dobili smo sliku o tome gdje su svi naši napori kako bi se spriječilo razvoj bolesti očito su neučinkoviti kao način da se postigne taj cilj. Štoviše, oni sami mogu ubrzati izravne učinke - komplikacije bolesti.

Istina o kolesterol

Prijeđimo na svoj neizbježno pitanje postavlja da li su masne hrane u razinu kolesterola u krvi, a time i povećan rizik od bolesti? U većini slučajeva, odgovor je ne, ako je samo mast nije dodan dodatne ugljikohidrata i kalorija, a to je ono što je standardni američka prehrana. Odličan primjer za to je kobasica s pomfrit i Coca-Colu. Istraživanje provedeno za šest mjeseci ili više, pokazuju da je unos masnoća, a kontrolirati ugljikohidrate gotovo smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Video: Kako izmjeriti razine kolesterola u krvi

Držite orasima i kikiriki i suncokretovo ulje u hladnjak, a ne u ormaru, gdje su se brzo pokvariti.

U stvari, kada pokušavate ograničiti kolesterola, možete zapravo čine ga veći. Iako je kolesterol i važna je za zdravlje, ali je velika količina krvi može dovesti do bolesti srca. To je razlog zašto je važno smanjiti količinu kolesterola.

Za pomoć voštana kolesterol putovati kroz krvotok do mjesta gdje je to potrebno, tijelo zamotajte svaki komad s tankim proteinski sloj kolesterola. čestice kolesterola, kao što je već spomenuto, su podijeljeni u dvije glavne kategorije: niske gustoće lipoproteina (LNG) i lipoproteina visoke gustoće (HDL). Potonji se često naziva „dobar” kolesterol jer uklanja LDL kolesterola iz stanica i arterije.

Osim kolesterola u krvi sadržane drugi oblik lipida nazivaju trigliceridi (TG), što je ne manje važno. Visoka razina triglicerida povezanih s potrošnjom visoke ugljikohidrata i niskim udjelom masti hrane. visoka razina triglicerida također može dovesti do pojave male, guste i opasnog LDL čestica.

Što znače brojevi? Evo što je idealna razina lipida u skladu s uputama Nacionalnog programa obrazovanja kolesterola.

• Ukupni kolesterol (HDL i LDL zajedno): 3.0 do 5.5 mmol / litra ili manje.
• LDL: 2,1-3,6 mmol / L ili manje.
• HDL: 0,9-1,9 mmol / l ili više.

Ovaj program ne određuje maksimalnu razinu TG, ali općenito je Tg više od 2,5 mmol / l smatra se visoka. Prema našem mišljenju, vaš TG razina bi trebala biti ispod 2,0 mmol / l.

Dobar pokazatelj zdravlja srca je kombinacija visoke razine HDL i niske triglicerida. Kada početi primjenjivati ​​Atkins sustav, primijetit ćete rast HDL i oštar pad u triglicerida. Čak i kad se poveća unos ugljikohidrata u završnoj fazi, te će i dalje sagorijevati masti (zajedno s ugljikohidratima) za energiju.

Jedite orahe prije usitniti ili samljeti ih, oni mogu ići upaljen brzo zbog visokog sadržaja masti.