Jačanje ženskog zdravlja: poštovanje i izraziti svoje osjećaje

Kao i kod svih naših boli, snove, sav život pripada nama, i mi moramo posvetiti dužnu pažnju na njih. Moramo naučiti da se osjećaju svoje emocije, da izraze svoje misli o njima i biti zahvalan za činjenicu da se njima upravlja nama. Oni nam govore gdje smo usmjeriti našu životnu energiju. Stalno ljutnja ili smetnja, u skladu sa zakonom privlačnosti donijet će nam u situacijama koje uzrokuju ljutnju i frustraciju. Dnevni dio radosti i priznanja naših dostignuća i mi i drugi će donijeti radost i prihvaćanja u našim životima.

Video: Psihologija spavanje №43. Nužnost i poštovanje. 1. dio

Djeca su, naravno, znaju kako se osjećaju svoje emocije i kako ih izraziti. Kad im se ne sviđa nešto, oni zaustaviti i plakati. U kratkom vremenu, a opet su sretni i igra. U djece, bljesak ljutnje i eksplozija emocija o tome trajati otprilike petnaest sekundi. Međutim, ako se osramotila a krivi za ovo dijete, ona blokira prirodni izraz osjećaja. dječja prirodna emocija će biti zamrznuta, te će biti prebačen u obliku samosažaljenje, koja ostaje s osobom godinama! Osobe kojima nije dopušteno da se prirodno izražavaju nezadovoljstvo, često „marinirana u samosažaljenje” u odrasloj dobi, a to je teško komunicirati s drugima.

Ovo samosažaljenje - isto kao i koncentracije na sebe. Da bi prirodni emocija, treba potrošiti puno energije. To samo nas odvode. Ako mi ne uvijek odgovoriti na naše osjećaje u vrijeme osobne krize ili promjene u životu, mi ćemo formirati rezerve reagirale emocije koje će biti pohranjene u našem tijelu. Suzbijanje emocija - obrazac ponašanja koji se prenose s generacije na generaciju. Mnoge žene su desetljećima čuva dionice bijes. Oni nagomilanim oceane suza koje treba izliti.

Napravite zvukove - važan dio izražavanje osjećaja.

Na mnogo načina, prvi je godinu ili dvije nakon velikih gubitaka teže nego stvarni gubitak, možda i zato što nam je naša kultura učio izdržati krizu, ali onda svi očekuju od nas, a mi smo čekali od njega, da smo se pomiriti s onim što se dogodilo. No, to će se dogoditi tek kad dopustimo da nas izraziti i potpuno oživjeti naše osjećaje.

Sve žene trebaju biti svjesni da nitko ne može učiniti nas ljuti. Naš gnjev - naša privatna stvar, to nam govori nešto što trebamo znati. Nitko ne može učiniti da se osjećamo poniženja ili ljutnju ili razočaranje ako se ne dopušta. Ljutnja - energija, naša osobna gorivo. Ljutnja nam govori da je potrebno promijeniti nešto u našem životu. Ono što želimo nešto, ali nije svjestan ovog izvješća. Kada se ljutiti sljedeći put, recite sebi: „Ovaj rad je moj unutarnji mudrost. Pa, što hoću? Ono što želim da se dogodi? „Ljutnja je često izraz energije koja je potrebna za proizvodnju tih promjena. Taj osjećaj postaje opasna samo kada to negiraju i sakriti duboko u tijelu. Ljutnja i sve negativne emocije mogu nam dobro poslužiti ako ih ne wrap za sebe, pada u depresiju ili rušenje nesreću drugih.