Rupe na cesti

Za vaš užitak i iznenađenje, beba počinje čvrsto spavati noću i danju. Isprva ne mogu vjerovati što se događa. „To će biti više uskoro - provjerite da li ste sami. - predobro ". No, situacija ne pogoršava, a više se dijete odmara, tako sretna i energičan postaje. Također se dobro odmoriti, a također osjećaju puni energije. Nakon nekoliko dana ili čak tjedana mirno, dobar san, od vas će početi da mislim da ovdje je - nirvana.

I odjednom sreća dolazi na kraju! Klinac se razboli, ili počne rezati zub. Ili on čini prve korake. Ili ideš negdje ili se gosti apartmana. Odjednom je sve opet okrenuo naopako. Dijete se ne može smiriti, probudi noću, odbija spavati tijekom dana ... opet. Zašto? Što se dogodilo?

Život se dogodilo. Djeca također ponekad razbole. Oni rastu i mijenjaju. Život teče, čineći oštre zavoje. Upravo je stekla pravo navike spavanja će neizbježno biti ugrožena u slučaju okolnosti koje su izvan vaše kontrole. Najviše marljivi Sonia ne može mirno spavati, ako se ne osjeća dobro, pretrpio jet lag ili samo krene.

Video: Ah, Samara 2018 Svjetsko prvenstvo u nogometu Rusija

Ne brinite, neminovnost tih privremenih teškoća ne znači da će oni trajati dugo vremena - ako ste učiniti sve što je moguće da pomogne djetetu da vrati na ispravan način mirovanja nakon krize je prošlo. Nadalje se raspravlja o raznim situacijama koje mogu utjecati na djetetov san i načine suočavanja. Glavna stvar - zapamtite da privremeni poteškoće ne utječu na činjenicu sna, te u svoje vrijeme, a zatim biti u mogućnosti da se izbjegne panika. Mi ćemo vam pomoći da se vrati na pravi put, baš kao dijete pomogao usaditi ispravne navike spavanja. Mi nikada ne bi te ostavio samu s problemima!

P: Naša beba spavala dobro za nekoliko mjeseci nakon što smo ga učili da režima, ali sada je bio tjedan bolesna. Mi smo dobili do njega cijelu noć, gotovo svaki chas- osjećaj da smo se vratili tamo gdje ste započeli.

Video: Put na sjever. Cesta ... - Aleksandar Levshin

O: Ako bismo mogli staviti dijete u zaštitnom omotaču i štite ga od bilo čega što može pokvariti svoj miran san! Proveli ste toliko truda da ga priviknuti na ispravan način, a sada najmanje želim razmišljati o tome što će morati početi sve iznova.

Ako je pacijent dijete budi u suzama, budite sigurni da dođe k njemu noću ili tijekom drijemanja i učiniti sve što je potrebno da mu pomogne: stočna hrana, ljuljačka ruke, legla pored njega. Kada se bolest povukla i djeteta će se poboljšati, vratiti na ispravan način spavanja. U slučaju privremenog povrede - zbog bolesti, zuba, savladavanje novih vještina, dugo-udaljenost putovanja - morate pomoći svom djetetu što je prije moguće zapamtiti novu naviku korištenja poznati ritual pripreme za krevet, stavljajući ga u krevet probuditi i posjeti ga noć, ako se probudi. Ali neće morati početi sve iznova. Saznajte na spavanje - to je kao učenje vožnje bicikla. To se događa da bicikl nekoliko tjedana u vrijednosti od slobode kretanja, ali dijete ne zaboravi kako ga voziti. U početku će se osjećati nesigurno, ali uz vašu pomoć i podršku uskoro će se sjetiti što učiniti.

P: Što ako u procesu navikavanja na ispravan način spavanja sam sise odbijeno dijete iz noćnog hranjenja, a onda opet počeo da ga hrane noću, kada se razbolio i kada zuba?

O: Ako ste nastavili hraniti nekoliko dana i bebe za više od 6 mjeseci, ne morate brinuti o ponovnom dojenja. Ako je dijete 4 do 6 mjeseci ili ne želite žuriti, prvo možete mu dati 30 grama manje od mješavine ili hrane za 1 minutu manje (počevši od vrlo teška ili vrlo dugo vrijeme hranjenja), a zatim za nekoliko dana sukcesivno oduzimanje još 30-60 g 1-2 minuta ili dok se to opet dijete.

Ako noćna hranjenja nastavio više od tjedan dana i dijete mlađe od 12 mjeseci, a zatim slijedite upute iz odvikavanje noć obroka.

P: Čini se da je dijete izrezati zub. Što učiniti u ovoj situaciji?

O: Prvo, pobrinite se da je počinitelj nemirna sna - stvarno rezanje zub. Ako vaše dijete spava i odjednom počela buditi s oštrim krikom (obično ukazuju na bol iskusio), tražiti znakove nicanja ( „: rezanje zubi problema” više je napisano o tome u poglavlju 7 u odjeljku). U nedostatku takvih znakova treba tražiti druge uzroke boli: dijete može postati bolestan (imajte na umu da je infekcija uha najteže samostalno dijagnosticirati, jer simptomi nisu vidljivi golim okom). Posavjetujte pediatrom- to će nam pomoći utvrditi izvor neugodan osjećaj u djeteta.

Ako beba zub stvarno rezati, možete - uz suglasnost liječnika - 30 minuta prije ležećem položaju na spavanje da mu analgetik. Čuvši usred noći plače, ići na dijete i pokušati ga utješiti. (Ako želite, možete čak i hraniti, ali ako ste već sise odbijeno od noćnih obroka, bolje je posegnuti za drugim metodama umirenje, kao što se rukovao ili omalovažavati sobu. Opet neće morati da ih odučiti Uz nastavak noćne hranjenja za nekoliko dana.)

Kada je zub crijeva van, bol splasne i djetetova dobrobit i raspoloženje normalizira. U ovom trenutku, vaš zadatak - da mu pomogne zapamtiti ispravne navike spavanja. Da biste to učinili, stavili ga probuditi i doći u posjet, ako je potrebno (ili olabavljen u krevetu). Nakon incidenta sa zubima vratiti u pravilan navike obično događa brzo, kao pauza u iskustvu bila kratkog vijeka.

P: Nakon što smo završili proces učenja, a dijete je konačno počela čvrsto spavati noću, on je odmah počeo puzati. Sad on odbija spavati tijekom dana i budi jako rano ujutro. Pomoć!

O: Često smo primjetili da čim beba počne se dobro odmoriti, njegov mozak i tijelo pojavljuje izdržljivost svladati novu vještinu. Situacija je dvosmislen. S jedne strane je dobro da dijete dosegao sljedeću fazu razvoja. S druge strane, on je uznemirava činjenica da, jedva ima vremena da se privikne na ispravan način, to se odmah vrati na stare navike.

Nastavite obred pripreme za spavanje i staviti dijete u predviđenom vremenu. U pravilu, djeca počinju buditi po noći zbog pojave novog fizičkih sposobnosti, iako neki to se događa zbog akutne tjeskobe odvajanja. Moram ustati malo ranije na nekoliko dana dok se prašina slegne prve užitke. Ako je dijete počelo spavati loše tijekom dana, pokušajte prilagoditi ovom trenutku: možete skratiti trajanje dnevnog spavanja, ili češće postavljen, ili sjediti bebu u kolicima ili autom, pa je spavao duže. Nakon nekoliko dana ili, u najboljem slučaju, nekoliko tjedana nakon svladavanje novih vještina (najviše osjećaja u djeteta se pužu i hodaju sami) primijetili tijekom dana postupno izumiranje bivše entuzijazma, početi vraćanje pravilan san. Početi sve više ponovno ne moraju, ali za nekoliko dana, možda ćete morati biti povremeno provedyvat dijete da mu pomogne zapamtiti nove navike.

P: Nakon nekoliko dana treninga, već smo odlučili da slučaj ide do kraja: dijete počeo tiho paket, a ako se probudi, a onda brzo zaspati bez pomoći. A onda je odjednom opet počeo buditi noću. On nije bolestan, nije rezati zub, bilo novu vještinu nije ovladao. Što se dogodilo?

O: Bilo je takozvani privremeni povratak. To se događa na treće noći, peti, ili bilo koje druge točke u procesu školovanja na ispravan način spavanja. U ovom trenutku, čini se da su svi napori izgubiti. Naime, beba je u završnoj fazi treninga, a njegove stare navike samo u završnoj luk prije nego što se konačno napušta pozornicu. Teško kada je, nakon nekoliko relativno mirne noći sigurnosne probleme, ali možete biti sigurni da su nove dobre navike već su počeli biti fiksne, te u sljedećoj noći beba će mirno spavati opet.

P: Kada smo započeli proces učenja, dijete počeo se iz krevetića. Kako ćemo postupiti?

O: Neka djeca prosvjeduju protiv uvođenja novih pravila o snu, pokušava izaći iz krevetića. U tom slučaju, djetetova sigurnost je na prvome mjestu, pa smo ponuditi niz mogućih varijanti ponašanja u ovoj potencijalno opasne situacije:

• Spustite jasle madrac na najnižu razinu, i ukloniti iz njega sve branika i igračke (osim za smirivanje stvari) da je beba se mogu koristiti kao podrška za uspon veći.
• Budući da je dijete pokušava ustati iz kreveta ili su već pojavili, ali nije sama nije ozlijeđen, čvrsto mu reći. „To je nemoguće” Stavite ga natrag i napusti sobu. Razbacane krevetića jastuka ili drugim mekim objekata u slučaju noću, opet će izaći iz nje.
• Ako nakon nekoliko ponovljenih zabrane dijete i dalje nastavlja i dalje postoje, vi ste s lijeve dvije alternative. Možete koristiti mreže šator za dječje krevete formiranje prozračna zaštitni krov nad djetetom ili premjestiti dijete u krevet. Svaka opcija će biti učinkovit ako Zakona uzastopno. Mnogi roditelji birati prvi, dok drugi smatraju da se pod tendu svoje dijete je kao u kavezu.
• Ako se odlučite za pričvršćivanje na krevetić šatoru, uzeti pauzu u procesu učenja kako bi ga instalirali. Zatim nastavljamo učiti dijete na ispravan način spavanja.

U tom slučaju, ako vam je draže preseljenje verziji dijete u krevetu, zaustaviti proces učenja i slijedite upute na pravilnu provedbu slučaju, s obzirom malo ranije u istom poglavlju. Prije nastavka treninga, pobrinite se da je dijete udobno u novim krevetima.

P: Mi smo učili dijete na spavanje pravu režim prije dva tjedna, ali je još uvijek plače za 10-15 minuta dok leži dolje. Je li to normalno?

O: Ako vaše dijete je potrebno 15 minuta da se smiri i ići na spavanje (da li noć ili dan), to se uklapa u pravila. Neka djeca jednostavno konzumirati energetske bilance koje plače.

S druge strane, vrlo je vjerojatno da u trenutku stavljanja djeteta ima vremena za malo pretjerati. Pokušajte ga stavi na 15 minuta prije, i vidjeti što se događa. Ako on i dalje će plakati što više vremena, tako da je ovo njegov način za samozadovoljstvo. Ako on počne zaspati mnogo mirnije, napraviti odgovarajuće prilagodbe u snu rasporedu.

Osim toga, pobrinite se da je dijete taman dovoljno i neće prodrijeti u druge zvukove. generator set „bijeli šum” ako je potrebno.

P: Moje dijete je 4 mjeseca star, a on ne može izdržati 2 sata prije prvog dana sna, ili 2,5 sati između ostalih polaganje tijekom dana. I svaki put kad on spava manje od sat vremena. Što učiniti?

O: Neka djeca imaju sposobnost da ostane budan dok god je navedeno u poglavlju 5, ima samo 4,5 mjeseca. Dnevne razdoblja spavanja mogu ne duže od 45 minuta traju. U tom slučaju, prvi put se dijete stavi na 1,5 sati nakon jutarnje buđenje, a zatim pustiti da spava u intervalima od 2 sata dnevno odmora između sesija. To jest, vaše dijete će spavati od tri do četiri puta na dan. No, čim se okrene 4,5 mjeseci porast svaki buđenja rok od 30 minuta da se uspostavi ispravan način rada dan spava.

P: Moje dijete spava tri puta dnevno, a ponekad i na treći put nije dovoljno vremena. Na primjer, on je obično spava od 8:30 do 10:00, a onda od 12:30 do 14:30. Kroz staviti 2,5 sata budnosti je već 17:00, ali bilo je prekasno za popodnevni drijemež.

O: Ako je prvi dva puta je beba dobiva iznos glavnice dan odmora - 3 sata ili više, - treći san može biti sasvim dovoljno korotkim- 15-30 minuta. Dijete može odspavati u autu ili na kolicima ako zatišja pokret (iako možete staviti u krevetić). Djeca do 8 mjeseci mogu spavati do 16:30 ili 17:00 po noći i dobar san u pravo vrijeme, recimo u 19:00 ili u 19:30. Ali pogledajte njezino dijete. Ako on spava do tada i nije imao vremena za gubljenje energije u vrijeme navečer polaganje, pokušajte smanjiti treći Naps.

Na primjer, možete dobiti dijete iz kuće oko 17:00 sati da ga probude na 17:15 ili 17:20, a zatim staviti na 15-20 minuta kasnije noću. Ako se situacija događa često, možda, dijete je spremno da se presele u dva puta dnevno spavanje. U ovom slučaju, pomoći mu povećati dan razdoblja budnosti pola sata, a za neko vrijeme ranije staviti ga u noći da nije imao vremena da se pretjerati u vrijeme između kraja drugog dana spavanja i navečer za spavanje. Također možete pokušati smanjiti drugi spavaju pola sata, do kasno popodne kako bi klinac malo odspavati.

P: Beba dobro spavao tijekom dana, ali sada iz nekog razloga, plakala, kad sam spakirati. Što se događa?

O: Prvi korak je tražiti jednu od četiri glavna uzroka: bolesti, nicanja, razvoja novih vještina ili nedavnog putovanja ili boravka gosta. (Kada je u pitanju starije dijete, moguć uzrok može biti i bogato iskustvo u vezi s nekom važnom događaju u vašem životu, kao što je početak vrtić ili pojavom obitelji jednog novorođenčeta.) Ako sumnjate ili znate sigurno da je u nešto od navedenog, možete vidjeti relevantne dijelove poglavlja posvećenih svakoj od tih problema.

Ako su ti razlozi eliminiran, a vi ste sigurni da je dijete nije gladan i ne osjeća neugodno, da ne bi ometa čimbenika okoliša (glasna buka iz druge prostorije ili iz susjednog stana), možete promijeniti raspored dnevnih spavanja. Da li je beba čini više umoran nego prije, za vrijeme polaganja? Ako je tako, gurnite dnevnu spavanje 15 minuta ranije i provjeriti što se događa. On može, naprotiv, je više energije (vjerojatno zato što je počeo da se dovoljno spavate noću, a sada može ostati budan duže između razdoblja dnevni odmor). U tom slučaju, početi da ga stavi na 15-30 minuta kasnije.

P: Planirani raspored za hranjenje pada točno na sredini popodnevnog odmora. Kako se u ovoj situaciji?

O: To se često događa, pogotovo ako dijete spava tri puta dnevno. Potičemo roditelje da bi raspored spavanja nepromijenjen, ali prije odlaska u krevet dati bebi malo mlijeka ili formule, pa je ostao buđenje. Nakon spavanja može nastaviti s planiranom hranjenja, a zatim koristiti istu metodu na drugu i treću noć. Tada se dijete neće probuditi od gladi.

P: Dijete je postao mnogo bolji san, ali nekako izgleda umorno. Zašto?

O: Umor i pospanost - česti pratioci navikavanje na ispravan način mirovanja. Ako mislite da to ima smisla. Čim dijete uči brzo zaspao, njegovo tijelo će se početi nadoknaditi. Za vrijeme, vi ćete se osjećati kao. Konačno, možete si priuštiti da uronite u dubok san, a prva tijelo zahtijeva sve više i više, dok se u potpunosti vratiti pričuvne snage. Ne brini, to će uskoro biti pijan san, a znakovi umora nestaju.

P: Imam dvoje djece, jedno je već hoda, a druga je još uvijek prilično beznačajna osoba. Ja ih stog sama, jer njezin suprug dolazi kući s posla kasno. Kada pokušam staviti Junior, Senior, iz kojeg energija obiluje, ona počinje teći po kući i glasno smijati. Što da radim?

O: Odluka u ovom slučaju ovisi o dobi najstarije dijete. Ako se već govori i zna barem malo obuzdati svoje nagone, objasniti mu da bi trebao staviti mlađi, a zatim biti u mogućnosti da obratite pozornost vrpoljiti. Na koje je upozorena, više će napraviti buku i ometaju vas, više ćete se postaviti i onda dijete neće moći igrati sa starijim prije spavanja. Ti mu mogu ponuditi izbor: „Hochesh- majku da igraju s vama u večernjim satima? (Čak što želi!) Onda se odlučite za sebe. Možete mirno sjediti ovdje i izvući nešto, a onda ćemo igrati s vama, ili tiho igrati s igračkama automobile u svojoj sobi, a moja majka nije došla k vama. (Pazite da dijete nije opasno biti sama u svojoj sobi.) Što izabrati? „Biti u stanju djelomično kontrolirati situaciju, dijete će biti više pomirljiv. Glavna stvar - da se ispuni obećanje. Ako će dijete nastaviti kako bi buku, reći: „Ja ti mislim, a ja nemam vremena danas za igru. Pokušaj ponovo sutra. " Nakon toga, stavite ga u krevet, kao i obično.

Ako je dijete premlada da shvate takve argumente, uzmi ga s nečim, a složeni mlađi. Za takve slučajeve trebate omiljene, ali rijetko uključuju crtića. Također možete preuzeti viši u svojoj sobi, zatvorite štitnik vrata, obećavajući da će uskoro vratiti. U međuvremenu, pokušajte što prije položiti dijete.

Upravo zbog toga, u drugom, treće i četvrto dijete pripreme rituala spavati mnogo kraće i lakše nego što je bilo za starije. Nekako djeca dobro napraviti nekoliko jednostavnih mjera: pelene odjeveni, staviti na pidžami, jeli, pjevao jedan stih omiljeni uspavanka - i spremni.

Što prije naučiti mlađe dijete zaspati na vlastitu, to će prije biti moguće što prije da se vrati u viši.

P: Pomoć! Unatoč svim mojim naporima, beba nastavlja se probuditi rano ujutro.

O: Rano probuditi u jutro - jedan od najtežih problema, ako ne i najteži. Zašto? Jer nakon dugog noćnog sna, odmarao dijete lakše oduprijeti se ponovno zasypaniyu- toga, jutarnji san postaje plitko, tijelo se priprema da se probudi. No, treba imati na umu da se dijete probudi prerano ujutro samo u slučaju, ako ne dobivaju dovoljno za njegovu dob i organizma kao san. Drugim riječima, ako spava od 19:00 do 6:00, to je sasvim normalno, čak i ako je prerano za vas s njim. Nije moguće dobiti bebu da spava duže od minimuma potrebnog za noćnog 11:00 njegovo tijelo ima vremena da u potpunosti oporavio i ne mogu zaspati opet.

Čak i ako se dijete probudi nakon 10,5 sati sna, ali u jutarnjim izgleda odmarao, a zatim mu je tijelo nestalo noćni odmor. Vi sigurno neće biti lako, pogotovo ako beba spava od 19:00 do 5:30. U tom slučaju, pokušati ga vratiti kasnije, prvo 15 minuta, onda opet po istoj stopi, i tako dalje. D. Možda, dijete će početi da se probudi kasnije. Samo imajte na umu da je kasnije polaganje može obiti o glavu. To je razlog zašto je tako važno da se uvedu promjene u malim koracima.

Sljedeće preporuke će vam pomoći nositi se s problemom ranih jutarnjih buđenja:

• Uvjerite se da je dijete jako tamne (9-10 bodova - pod uvjetom da je 10 - je mrkli mrak). Ako je potrebno, zatvorite prozor debelu deku, tamnije zavjese ili, u ekstremnim slučajevima, tamne vrećice za smeće.
• Ako dijete može probuditi sve ostale zvukove - zvuk vode u kupaonici, na škrgut kamiona smeća izvan prozora, pas koji laje, - postavljanje u svojoj sobi, izvor „bijeli šum” (možete koristiti prikladan uređaj ili kupiti poseban generator) i pretvoriti ga u dovoljnim volumenom utopiti zvukove gore.
• Izvadite iz krevetića sve stimulativne igračke koje oni ne ometaju dijete kad je jutarnje svjetlo prodire u sobu.
• Ako provedyvat dijete tijekom posljednjeg sata prije buđenja, razgovor s vama možemo ga opet zaustaviti zaspati. Bolje je odustati od testa, ako se probudite na rasporedu manje od 60 minuta, ili povećati interval između provjera bliže ujutro.
• Pobrinite se da dijete ide na spavanje noću nije kasno za svoju dob. Počnite ga stave preda se postupno pomiče raspored od 15 minuta na vrijeme, i vidjeti kako će se dijete ponašati u jutarnjim satima. Često djeca početi rasti kasnije u večernjim satima, jer nema vremena za prekovremeni rad i mirno spavati. Međutim, ako se dijete probudi rano, vratite se na prethodni raspored. S druge strane, čak i ako zaspati ranije neće riješiti problem ranih jutarnjih buđenja, ne možete mu dati: beba i počinje uzimajući dovoljno naspavati za njihovu dob.
• Misliš da nisu uzrokovane rano buđenje s dolaskom novih motoričkih sposobnosti (beba počela puzati ili hodati), s drugim zbivanjima (na primjer, širenje vokabulara), s nekim stresnim situacijama (na primjer, s početkom vrtić ili pojavom obitelji novorođenče) ili prijenos sat. Ako ste jedan od tih faktora će biti na vrijeme da se prilagodi na ranije buđenje (vidi poglavlje o razvoju mogućnosti za odgovarajuću dob i prethodnim odjeljcima ovog poglavlja kako bi razgovarali o putu i sezonski vrijeme pretvorbe).
• Pobrinite se da dijete nije gladno. Ako je manje od godinu dana, a vi ste tek počeli da ga odviknuti od noćnih obroka, imaju malo usporiti proces, da će mu dati vremena da se navikne na promjenu. A u popodnevnim satima biti sigurni da ga češće hraniti, tako da se ne ide u krevet gladan.
• Ako je dijete već govori i razumije puno, pisati na papir za buđenje vrijeme (na primjer, 6:00) te ga priključiti na digitalni sat. Recite svom djetetu da kad će se brojčanik biti isti kao da je nacrtana na komadu papira, možete ustati. Ili se može postaviti na vremenski budilica s radio, dijete vodila zvuk glazbe.