Pokret za zaštitu naše DNA

Video: Pogledajte kako antioksidansi štite svoj DNK! Koenzim Q10, resveratrol, Dihydroquercetin

Što manje sjedimo u životu, tako da naša DNK stari sporije. To je zaključak nacrtana od strane istraživača iz Švedske.

Značajna količina vremena provedenog na nogama, pomaže u održavanju duljine krajeve kromosoma, pod nazivom telomere.

Oni štite naš genetski materijal od raznih oštećenja i mutacije, uključujući i one koje uzrokuju rak.

duljina telomera utječe na stabilnost gena i vijabilnost stanica organizma.

„Naši podaci pokazuju da je produljenje telomera može biti jedan od mehanizama koji objašnjavaju primjenu pokreta za zdravlje starijih ljudi,” - kaže vodeći istraživač Sjorgen-ovog po (po Sjogren), učitelj javno zdravlje odjela Sveučilišta u Uppsali.

Znanstvenici upozoravaju da treba biti oprezan sa zaključcima, jer ova studija bila mala. No, bio je to prvi rad koji ispituje odnos između fizičke aktivnosti i telomera istezanja.

„Telomere privlače pažnju znanstvenika u posljednjih nekoliko godina, jer su ti elementi nalaze na krajevima kromosoma i neophodni su za replikaciju DNA i preživljavanje stanica. Interes za pitanje da li duljine telomera može utjecati na zdravlje i životni vijek je vrlo visoka”, - kaže Sjorgen-ovog.

Telomere spriječiti uništavanje strukture kromosoma i zadržati netaknut genetski materijal koji je pohranjen u njima.

„Ali zašto smanjenje vremena provedenog u sjedećem položaju utječe na dužinu telomera, ne možemo razumjeti. To je važno pitanje da znanstvenici moraju odgovoriti u budućnosti „- sažeo Sjorgen-ovog.

Dr. David Katz (David Katz), ravnatelj Centra za sprečavanje na Sveučilištu Yale, je rekao: „Postoji mnogo dokaza da što više provesti sate bez pomicanja, a manje dana smo prepušteni sjesti ili učiniti bilo što drugo. Broj sati po danu, bez pokreta je obrnuto proporcionalna trajanju života. "

Tijekom studija, istraživači su ispitali duljinu telomera u krvne stanice 49 osoba starijih od 65 godina koji su bili sjedeći i bili pretili. Uzorci krvi uzeti su dva puta, u razmaku od 6 mjeseci.

Svi sudionici su bili podijeljeni u dvije skupine, od kojih je jedan bio poslan u posebnu klasu za sport, a druga traži da držati svog tradicionalnog načina života. Iako nisu sportske aktivnosti povezane s produljenje telomera, minimalni iznos od vrijeme, bez pokreta je bio povezan s nižom stopom skraćivanja tih zaštitnih elemenata.

Liječnici svaki dan ponavlja truisms: za dug život i kvalitetnih ljudi za kretanje, pravo jesti i dobili osloboditi od loših navika. Sada je jedan od tih istina, čini se, pronašao je vrlo specifičan znanstveno objašnjenje na razini gena.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan