Mjere opreza za vrijeme trudnoće. 1. dio

Kada vidite dvije ružičaste pruge na testu, to je vrijeme za početak brige i tjeskobe.

Možete početi razmišljati o tome kako utjecati na djetetove uobičajen dvije šalice kave na poslu ili hot dog, jede na ručak.

Bez sumnje, trudnoća - najodgovorniji i uznemirujuće faza u svakom životu žene.

I, naravno, morate znati što je više moguće kako bi zaštitili svoje dijete.

U ovom članku ćemo pokušati bulk državi sve (dobro, skoro sve) poznate znanstvene podatke koji se mogu i ne mogu jesti, piti ili raditi za vrijeme trudnoće. Podaci će biti predstavljeni u obliku pitanja i odgovora koje daju nam stručnjaci s područja ginekologije, ginekologije i fetalne medicine. Svi odgovori su na temelju najnaprednijih i pouzdane stranih izvora.

alkohol

Trebam li izbjegavati alkohol tijekom trudnoće?

Odgovor je jednostavan: da. Iako je netko čaša vina uz večeru može činiti bezopasno, ali u modernoj medicinskoj znanosti, ne postoji koncept „sigurne doze alkohola za trudnice”. Drugim riječima, bilo koja količina alkohola može ni ići bez posljedica, i ozbiljne štete na dijete.

Što se može dogoditi zbog alkohola?

sindrom Fetalni alkohol - komplikacija uzrokovanih prekomjernom konzumacijom alkohola tijekom trudnoće. Neke od najčešćih posljedica prijema alkohola - razne fizičke deformacije i mentalne retardacije. Osim toga, alkohol se često ozbiljniji poremećaji od kokaina, heroina ili marihuana.

Alkohol lako prelazi barijeru i ima utjecaj na fetus, što je puno gore da se nosi s tim otrovom nego odrasla osoba majčinom tijelu. To znači da u tijelu fetusa alkoholu nakuplja u većim koncentracijama, i ostaje tamo duže. Dakle, teoretski, čak i umjereno pijenje može naškoditi fetusu.

kofein

Trebam li se izbjegne / limit kofeina tijekom trudnoće?

Da, trebali bi. Vrlo pametno u ovom slučaju da se smanji unos kofeina. Istraživanja pokazuju da čak 200 do 300 mg kofeina dnevno (2-3 šalice kave, ovisno o procesu make a pulpiranja) može biti opasna za fetus. Manje količine su trebala biti sigurna.

To može biti zbog kofeina?

Konzumiranje velike količine kofeina povezana s rizikom od pobačaja i eventualno drugih komplikacija u trudnoći.

Kako najbolje za to?

Preporuča se učiniti tri stvari:

1. Ako ste navikli na kavu, stopa treba smanjiti na 1-2 šalice dnevno
2. Potrebno je postupno smanjenje stope kave, možete kombinirati redovitu kavu i kave bez kofeina
3. Na kraju morate u potpunosti odustati od piće tijekom trudnoće i dojenja

Zapamtite da kofein sadržan ne samo u kavi. Izvori kofeina također su crni i zeleni čaj, kola i niz energetskih pića (Energy trudna općenito se ne može koristiti!) Čak i čokolada ima kofeina. Međutim, ako je šalica kave sadrži 95-135 mg kofeina u čokoladica ovaj alkaloid ukupno 5-30 mg. Dakle, malo čokolade te neće povrijediti.

Neke namirnice

Koje namirnice treba izbjegavati tijekom trudnoće?

Tu je i veliki popis namirnica koje mogu sadržavati različite teške metale, bakterije, sintetičkih aditiva, koji treba izbjegavati u tom periodu. Ovdje je gruba popis:

1. nepasterizirano mlijeko, sok, jabučni
2. unpasteurized sireva, kao što su feta, Camembert, Brie, Kwesi fresco et al.

3. sirovo ili nedovoljno obrađeni plodovi mora, uključujući i sushi i kamenica
4. Svi proizvodi sadrže dovoljno prerađeno meso i perad
5. Sirova jaja ili bilo namirnice koje ih sadrže

Ti bi trebao znati da se ribe i morskih plodova (uz odgovarajuće kuhanja) - to je vrlo važan i koristan dio prehrane trudnica. Riblji sadrži omega-3 masne kiseline, proteine, vrijedne mikroelemenata. No, stručnjaci savjetuju da se izbjegne neke vrste riba koje mogu sadržavati živu - otrov opasan za fetus. Među njima:

1. morski pas
2. Sabljarka
3. Kralj skuše
4. Kafelnikov
5. tuna

Kako opasno ovi proizvodi za svoje dijete?

Dok trudnica treba jesti puno i uravnotežen, to je važno kako bi se izbjeglo trovanje hranom. Posebno opasne infekcije, kao što su salmoneloze, listerioze, toksoplazmoza - svi oni mogu biti izazvane mikrobima prisutnim u hrani. Ove infekcije mogu dovesti do stvaranja oštećenja ploda i pobačaja.

mačka nosila

Mogu li promijeniti nosiljka okvir za vrijeme trudnoće?

Ne mogu. Tijekom trudnoće, to treba učiniti netko drugi. No, to ne znači da trebate izbjegavati ljubimca.

Što je to opasno?

Infekcija se zove toksoplazmoza, koje smo spomenuli gore, može se prenosi kroz kontakt s mačka izmet. To je vrlo opasno za fetus infekcija koja može uzrokovati prijevremeni porod, oslabljen fetalni rast, teške ozljede oka i središnji živčani sustav. Toksoplazmoza ne može biti prikazana, ali je u drugom stanju i dalje prenose infekciju na svoje dijete.

Recept i bez recepta lijekovi

Trebam li izbjegavati uzimanje lijekova tijekom trudnoće?

Jedna - da, drugi - ne. I to je vjerojatno u sadašnjim uvjetima ona će ispasti. Postoje tisuće lijekova koji mogu naštetiti fetusu. Budite sigurni da zamolite svog liječnika i pročitati upute za lijeka prije nego što ga primjenjuju. To će pomoći očuvati zdravlje vas i vaše nerođeno dijete.

Koji rizici su tu za dijete?

Čak i „jednostavan” ne-recept lijek koji je siguran za ostatak tijekom trudnoće može izazvati mnogo problema. Mnogi lijekovi imaju teratogeni učinci, odnosno uzrokovati kongenitalne malformacije. Neki razbiti rast fetusa, povećava rizik od preranog poroda, što uzrokuje poremećaje u mentalnom razvoju.

Što se može učiniti?

Upute za bilo kojeg lijeka treba jasno naznačiti ono što je poznato (ako je poznat uopće) o njegovoj sigurnosti za vrijeme trudnoće. Ako ste u nedoumici, obratite se svom liječniku ili ljekarniku. Pred kraj je napomenuti da je to vrlo dobra, a vjerojatno najpotpunije baze podataka o sigurnosti lijekova podacima od koji su dostupni u FDA raspolaganju: u teškim slučajevima korisno je da im čitati službene informacije.

Dodataka prehrani i ljekovitog bilja ( „bezopasna trava”) - najmanje studirao u ovom kontekstu znači, pa ih treba izbjegavati, uz nekoliko iznimaka. Opet, kad ste u nedoumici, pitajte opet trebati stručnjaka, također možete posjetiti FDA arhiva.

meki lijekovi

Je li moguće da ih koriste tijekom trudnoće?

Ne mogu. Osim mogućeg nastanka kongenitalnih malformacija djeteta može biti rođen ovisnik o drogama.

Što se može učiniti?

Ako koristite lijekove tijekom trudnoće ili prije začeća, važno je obavijestiti liječnika. Čak i ako zatvorite, vaše dijete još uvijek može biti zdravstveni problem, a liječnik bi trebao znati. Ako ne možete prestati pušiti, biti siguran to pitati za pomoć, i to učiniti što je prije moguće.

pušenje duhana

Trebam li izbjegavati pušenje za vrijeme trudnoće?

Obavezna. Američki liječnici nažalost vic, da je pušenje je ekvivalent na činjenicu da je djetetova majka stavlja cigaretu u usta i snage da bi par dimova. To zvuči odvratno, ali ovako to izgleda na biološkoj razini. Nikotin, ugljični monoksid i ostali toksini iz dima cigarete lako prodiru u fetusa krvi i truju ga.

Pušenje je opasno za dijete?

Ako trudnica puši, to može uzrokovati:

mrtva rođenja
Sporo retardacija rasta
pobačaj
Niska novorođenče težine
Sindrom iznenadne smrti djeteta
Astma i druge respiratorne bolesti

Video: Joga za trudnice: Mjere opreza

Što se može učiniti?

Ne samo da moraju sami da se izbjegne cigareta, ali i da se ne prisiljava da pušiti kada su one s kojima ste u blizini - njezin muž, rodbina, susjedi, kolege na poslu. Pokušajte samo posjet takvim mjestima gdje je zabranjeno pušiti. Niste u društvu pušača. Ako pušite i ne možete prestati sami, tražiti pomoć od liječnika - Danas postoje učinkoviti alati koji su pogodni i za trudnice.

nastavlja se…

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan