Spavanje poslije učenja poboljšava pamćenje

Video: Glazba za učenje, poboljšati učinkovitost, asimilaciju podataka

sadržaj

Video: glazba za učenje, poboljšati učinkovitost, asimilaciju podataka
Mozak stvara nove veze unutar 6 sati nakon treninga
Poremećaj spavanja inhibira rast živaca veza

Nova studija je otkrila važnu potvrdu teorije da san pomaže konsolidirati uspomene u nova znanja.

Rezultati, objavljeni na stranicama časopisa Science, pokazuje da spavati nakon učenja izaziva određene promjene u mozgu - rast veza između moždanih neurona koji pomažu prenijeti određene informacije.

Voditelj istraživanja Wen Biao Gan (Wen-Biao Gan), profesor neuroznanosti i fiziologiju, Medicinski centar Langone u New Yorku, rekli su znanstvenici nije prvi pogodak koji spavaju poboljšava pamćenje novi, ali nitko nije znao mehanizam ove pojave.

„Evo, mi smo pokazali kako san pomaže živčane stanice tvore vrlo specifične veze dendritičke procese koji mogu biti uključeni u dugoročne memorije mehanizam” - znanstvenici objašnjavaju.

U pokusima na miševima, profesor i njegov tim su prvi pokazati da učenje i spavanje izaziva fizičke promjene u motorni korteks - područje mozga koji je odgovoran za dobrovoljni pokret.

Ispada da kad spavamo, naše stanice nisu spavali. Moždane stanice sat aktivno primanje informacija za vrijeme budnosti, aktiviranja u razdoblju od dubokog sporih valova sna - faze spavanja, koja se odlikuje sporim moždanim valovima i snova.

Već neko vrijeme, znanstvenici su vjerovali da je tijekom REM spavanja oblikujemo svoje nove uspomene. No, točno kako je to fizički bio prikazan samo u drugoj studiji, koristeći genetski modificirane miševe. Miševi u mozgu proizvesti fluorescentni protein, kao i postupci za praćenje znanstvenici su koristili lasersku skeniranja mikroskopom.

U ovom pristupu, posada mogla pratiti rast novih spojeva i živčane puteve. Svaki živčane stanice u mozgu je obično nekoliko tisuća dendrita koji čine povezivanje s drugim neuronima pomoću sinapsi, dajući im električne signale.

Mozak stvara nove veze unutar 6 sati nakon treninga

Istraživači učio glodavaca ravnotežu na cilindru, koji je trebao vrtjeti sve brže i brže. Nakon takvog treninga, znanstvenici skenirali mozgove miševa. Se napomenuti da su tijekom prvih 6 sati živčane stanice tvoriti dendritičke bodlje - membrana procesa, mogu sinapsi tvore i komunicirati s drugim moždanim stanicama.

Istraživači su zatim analizirali učinak sna. Oni obučeni dvije skupine miševa: jedna skupina koja se koristi da se bave s cilindrom roku od sat vremena, a zatim spavali 7 hours- Druga grupa zauzima isti iznos, ali onda je nastavio 7:00 gledati.

U miševa koji nisu spavaju nakon treninga, dendritičke bodlje rasli znatno sporije nego u skupini koja je spavao poslije škole. Znanstvenici su također napomenuti da je za različite vrste treninga karakteriziraju različite vrste rastu s dendritima.

Na primjer, trčanje ispred rotirajućeg cilindra dovelo do rasta dendritičke bodljama u istom smjeru, dok su ostale vježbe uzrokuju potpuno drugačiji, jedinstven tim promjenama. Istraživači sugeriraju da obavljanje određenih zadaća je jedinstveni strukturne promjene u mozgu.

„Zamislite drvo čije lišće (dendritičke bodljama) rastu na jednoj grani, ali ne i drugi. Kad naučimo nešto novo, to dovodi do olabaviti ostavlja samo određenu granu, „- rekao je profesor Gan.

Poremećaj spavanja inhibira rast živaca veza

U posljednjoj seriji eksperimenata, profesor Gan i njegovi kolege pokazali su da su korteks stanice motora, koji rade u vrijeme aktivnog učenja, aktivira tijekom REM faze sna. Poremećaj spavanja zaustavlja rast novih dendritičke procesa.

Oni su zaključili da tijekom spavanja je „neurona drama» (neurona ponavljanje), kada je mozak ‘ponavlja’ ono što se pamti tijekom dana i konsolidira ovu informaciju, stvarajući specifičnu komunikaciju u motornom korteksu.

Znanstvenici putem Nacionalnog instituta za zdravlje i Whitehall zaklada za njihovu financijsku potporu za studij.

U travnju 2014. strani mediji izvijestili o još jednom zanimljivom otkriću u ovoj oblasti. Tada su znanstvenici otkrili novi oblik aktivnosti mozga, koja može biti povezana sa stvaranjem sjećanja. Znanstvenici su dokazali da su ljudi i životinje znaju o svom položaju kroz poseban „Mjesto stanica» (mjesto stanice) u hipokampusu, koji djeluju kao neuronskih zastave na unutarnjem karti svijeta, baš kao i na Google maps može se primijetiti mjesta gdje ste bili prije.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan