Kalcij poboljšati vaš san

Video: Indijski Krišna glazba za meditaciju, pozitivne energije | poboljšati mentalne sposobnosti

Ne uzimajući dovoljno spavate noću?

Jedite više kalcijum, i vaš san može se podesiti.

Ova neobična savjet dao japanski znanstvenici.

Svi znaju da je kalcij iz kostiju i zubi su izrađene, a neki čak i čuli da je on uključen u stanicama mišića i živaca. No, ovdje je kalcij korist za nesanicu je došao kao iznenađenje čak i za znanstvenu zajednicu.

„Iako san - to je temeljna biološka funkcija, ona i dalje ostaje misterija za znanost. Proučavajući temeljne mehanizme spavanja, otkrili smo da REM spavanje ovisi o radu kalcijevih iona u stanicama mozga „- kaže profesor Hiroki Ueda (Hiroki Ueda) sa Sveučilišta u Tokiju.

Primjenom najnovijih znanstvenih metoda, računalne simulacije i pokusa na životinjama, znanstvenici su otkrili samo 7 gene koji određuju trajanje sna i ovise o kalciju.

Suradnik radi liječnik Fumiyya Tatsuki (Fumiya Tatsuki) objašnjava da je uloga svakog od ovih gena je potvrđen kod miševa, te da pomoću kalcijevih iona u stanju regulirati svoju funkciju.

Osim toga biolozi su otkrili da je za bilo koji sisavac sna potrebno pomoću posebnih ionskih kanala „popuniti” određenu količinu kalcija u neuronima mozga i probuditi potrebno je da se „preliti” natrag iz stanica.

Iako su sami autori su daleko od praktične primjene ovih nalaza, mi smo svi dobro znaju da je kalcij služi vitalnu funkciju u mozgu.

„U budućnosti, naši rezultati će poslužiti kao osnova za niz lijekova i terapije. Broj neurodegenerativnih i psihijatrijskih bolesti povezanih s poremećajima spavanja, spavanja pa razumijevanje će pomoći da bolje razumiju ove bolesti, „- rekao je profesor Ueda.

Detalji o novom istraživanju može se pronaći u časopisu Neuron.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan