Uzroci i faktori rizika od hipertenzije

Pritisak se ne povećava, ako je povećanje volumena krvi, prokachevaemoe srca po minuti podudara sa smanjenjem vaskularnog otpora. Čim je slomljena rad ovog sustava, pritisak počinje rasti. Što je točno uzrok poremećaja skladnog mehanizma?

Prema mišljenju mnogih stručnjaka, hipertenzija nastaje kao rezultat „dodajući” utjecaj različitih nepovoljnih čimbenika. Doista, postoji niz uvjeta koji pogoduju nastanku i razvoju visokog krvnog tlaka. Veze ovog lanca mogu biti različiti.

Mi često znao reći da su „sve bolesti živaca.” I usput, nije tako malo istine u ovom klišej, jer u stvari, na bazi brojnih bolesti je kvar na živčani sustav.

Znanstvenici vjeruju da je hipertenzija počinje s poremećajima središnjeg živčanog sustava, uz nastanak i progresiju bolesti može doći na različite načine. Na primjer: pod utjecajem različitih nepovoljnih čimbenika (često višestruko stresa) u moždanoj kori javlja discoordination koji čini web stranice koje su odgovorne za povećanje pritiska da postanu aktivniji.

Sympathicus On djeluje kroz hormona adrenalina i noradrenalina, ulaskom u krvi, uzrokuju vazokonstrikciju i povećava snagu srca, krvi, pak, koje se ispuštaju u posudama s većim pritiskom nego inače.

Drugi mehanizam hipertenzije - bubrega - pokreću prve. Zbog porasta tlaka učestalo mokrenje, s kojima se tijelo izveden iz natrija. Za zaustavljanje procesa, proizvode više hormona aldosterona, koji ima još jedan efekt - zadržavanje tekućine, što opet dovodi do povećanog tlaka.

Treći veliki faktor - bubrezi. Oni su zbog nedovoljne vazospazam snage, a time polazni aktivni renina proizveden, koji prolazi u angiotenzina 1, te da je, s druge strane - u angiotenzin-2.

Angiotenzin-2 ima vazokonstriktivni učinak i samo tlak i dalje raste. Ovi mehanizmi su rijetke stabilnost i, što je najvažnije, za podršku jedni drugima. I štetni učinci vanjskih i unutarnjih faktora (od kojih će biti riječi kasnije) samo pogoršati situaciju.

Nuspojave ili faktori rizika za hipertenzija se može podijeliti u dva glavna dijela: promjenjive i neizmenimye. Čimbenici - onima koji mogu utjecati na osobu, mijenjanje načina života. To, naravno, može značajno smanjiti rizik od nastanka i razvoja bolesti. Neizmenimye čimbenici ne ovisi o osobi.

Oni uključuju:

• nasljedstvo. Do pojave i razvoja hipertenzije većina osjetljivih ljudi u obitelji da je bilo tko boluje od ove bolesti;
• faktor za nadmetanje. Smatra se da ljudi, posebno onih u dobi od 35-50 godina su pod najvećim rizikom od razvoja hipertenzije, jer žensko tijelo je cijelo rađanje razdoblje zaštititi estrogen - ženske spolne hormone. No, s početka menopauze, ta zaštita više ne vrijedi, a rizik od visokog krvnog tlaka kod žena počinje rasti.

Čimbenici su kako slijedi:

• dob. S godinama, krvni tlak se obično diže;
• prekomjerne tjelesne težine;
• sjedilački način života. Nedostatak vježbanja, ili „sjedilački” način života dovodi do pretilosti i oslabljene funkcije mnogih organa i sustava, čime se povećava rizik od krvnog tlaka;
• stres. Neuro-emocionalni stres je postao gotovo da i nema najčešći uzrok nagli porast krvnog tlaka;
• alkoholu. Prekomjerna konzumacija alkohola dovodi do toksičnih oštećenja mozga i jetre, i metaboličkih poremećaja i središnjeg regulaciju kardiovaskularnog djelovanja;
• pušenje. Aktivne tvari cigareta uzrok kontinuirana spazam i sužavanje arterija povećavaju krutost stijenki krvnih žila, što je u nekim slučajevima uzrok je hipertenzije;
• Visok sadržaj kolesterola u tijelu;
• upotreba velikih količina soli. Ljubav „solenenkomu” dovodi do toga da se tijelo odgođeno tekućine, volumen krvi se povećava, tu je oticanje tkiva, uključujući i stijenki krvnih žila i povećava opterećenje na srce;
• Suvišak kofein;
• nesanica;
• hrkanje;
• nepridržavanje;
• čimbenici profesionalnog. Uvjeti rada, okolnosti koje mogu suočiti čovjek po prirodi svojih profesionalnih aktivnosti, može negativno utjecati na kardiovaskularni sustav, kao i vjerojatnost razvoja esencijalne hipertenzije;
• buke;
• dizanje utega;
• meteorološkim faktori;
• uzimanje određenih lijekova;
• drugi vanjski čimbenici.

Razmotrimo kako su gore navedeni faktori mogu utjecati na razvoj hipertenzije.

nasljedstvo

Nasljeđe - jedan od glavnih faktora koji utječu na razvoj hipertenzije. Mladi ljudi koji pate od visokog krvnog tlaka, gotovo 100% slučajeva dobio tu bolest naslijedila.

Ne možete genetski naslijeđena sama hipertenzije, ali samo sklonost istima, posebno razmjenu pojedinih tvari i neuropsihijatrijske reakcije. Međutim, u velikoj mjeri provedba genetskom predispozicijom određuje vanjskim utjecajima, kao što su uvjeti života, prehrane, štetnih faktora.
Nasljedni i prenose predispozicije za određene bolesti bubrega koje doprinose razvoju hipertenzije.

faktor nadmetanje

Hipertenzija se često bira žrtvovati ljude, a mladi i zdravom. Glavni razlog za takav „Fokus” na dijelu bolesti je da se predstavnici jači spol - nedostatak pozornosti na njihovo zdravlje. Nadalje, ljudi često imaju veću tjelesnu masu, i prema tome, volumen žile i krv cirkulira u njemu navedeno, čime se uzrokuje povoljne uvjete za razvoj hipertenzije.

Prvi među uzrocima rizičnim skupine uključuje tvrde radnici, ljudi koji daju puno truda i vremena kako bi njihove profesionalne djelatnosti. Teret odgovornosti, ambicija, težnji vodstvo - često se progoni takve ljude, dan ili noć. Rizik od bolesti povećava samo među onima koji nemaju vremena za odmor ili koji ne mogu zamisliti odmor bez alkohola i cigareta.

Pravovremeno prestanak pušenja i konzumiranja alkohola može imati pozitivan učinak na krvni tlak, jer pušenje uzrokuje instant porast krvnog tlaka, a da ne spominjem činjenicu da je ovisnost o nikotinu dovodi do kardiovaskularnih bolesti. Ljudska krvni tlak, prestati piti, smanjena za najmanje 15 puta.

Video: Pogledajte Hipertenzija Čimbenici rizika Simptomi Liječenje - Simptomi liječenju hipertenzije

faktor dobi

U pravilu, krvni tlak se povećava s dobi, ali nema jasne granice starosti.

Najčešće, hormonalni poremećaji javljaju u posljednjim od gonada funkcije, osobito ako se odvija dosta brzo. U to vrijeme, značajan broj ljudi primijetio nestabilnosti pritisak, rizik od naglog rasta. Takve promjene mogu biti kratkog vijeka, a kasnije tlak često normalizira. U žena, hipertenzije, obično se razvija tijekom menopauze, uz metaboličkih poremećaja i neuroza.

Krvni tlak je također raste kao tinejdžer tijekom puberteta. Tinejdžeri imaju posebno hlapljive neuronske mehanizme, oni lako slomljena odnos na živčani i endokrini regulaciju krvnog tlaka.

Povijest hipertenzivna bolest može biti skriven kao dijete, kad postoji povećana znanja o svijetu, odnos između ljudi, svijest o djetetovom mjestu u okolne stvarnosti. U većini slučajeva, to razdoblje pun emocija.

Često starije osobe poštuju povredu elektrolita metabolizam, metaboličke bolesti, dajući podlogu za razvoj ateroskleroze.

alkohol

Svakodnevna konzumacija alkoholnih pića povećava pritisak. Povećanje odgovora mozga na alkoholizam dovodi do povećanog rizika od razvoja hipertenzije.
Ne možemo reći da je redovito, čak iu malim količinama, alkohol je gotovo glavni uzrok kršenja odnosa među ljudima. Ljubitelji žestokih pića često nedostaje samokritike procijeniti svoje ponašanje, što dovodi do sukoba na poslu ili u svakodnevnom životu, koji se, pak, negativno utjecati na „skoči” krvnog tlaka.

VIDEO: Pogledajte Hipertenzija Čimbenici rizika Simptomi Liječenje - Simptomi hipertenzije

Kao rezultat istraživanja, utvrđeno je da oni koji zlorabe alkohol, smanjenje primanje tekućine za umjerenim količinama može biti blago normalizaciju krvnog tlaka. Smanjenje unosa alkohola smanjuje sistolički krvni tlak za oko 4-5 mmHg. Umjetnost i dijastolički. - 2 mm Hg. Čl. Američki znanstvenici su umjerene količine alkohola nazivaju volumen: 0,5 litara piva dnevno, 300 ml vina ili 50 ml votke.

pušenje

Pušenje može izazvati visoki krvni tlak, kao i vodeći faktor u razvoju većine bolesti srca.

Utvrđeno je da kada pušili svaki dan, a više od 20 cigareta na 3 puta veći rizik za razvoj bolesti kardiovaskularnog sustava. Osim toga, pušenje povećava vjerojatnost pojave aritmija i iznenadne smrti.

Nikotin potiče raspad mnogih unutarnjih organa, srčanih kontrakcija postaju češći i pojačane, krvni tlak raste.

Ateroskleroze i sužavanja krvnih žila gubitka lumen hemoglobina kisikom nosivosti što je osobito važno. S hipertenzije kada su povrijeđena je dotok krvi u organe i tkiva, naknadno pogoršanje cirkulacije krvi zbog pušenja će samo dovesti do progresije bolesti i sve vrste komplikacija.

povišeni kolesterol

Kolesterol je masnoća kao tvar. To je neophodno za formiranje mnogih hormona, vitamina D. U normalnim okolnostima, tijelo koristi kolesterol nastaje u jetri. Muškarac 20 godina života koncentracije kolesterola u krvi iznosi oko 5,2 mmol / l, a sa godinama njegov sadržaj postepeno povećava do 2,6-6,7 mmol / l na godinu.

isporuka dodatnog kolesterola nije potrebna za zdrav organizam, ali ako to dolazi iz hrane veći, odlaže na unutarnje stjenke arterija, te aterosklerotskog plaka, žučni kamenci bubrega poremećen metabolizam razvoj kardiovaskularnih bolesti. Kolesterol se nalazi u velikim količinama u životinjskim mastima, masna mesa i ribe, jetre, bubrega, mozga. Ako je osoba prehrana se sastoji uglavnom od slijedećih proizvoda, može povećati rizik od kolesterola u krvi koncentracija .v. Pomoći da se smanji sadržaj kolesterola u namirnicama koje sadrže nezasićene masti (suncokret, kukuruz, sojino ulje, riblje, posebno haringa, losos, sardine i slično. D.).

Prekomjerni unos soli

Zlouporaba soli (natrij klorid) je posebno faktor rizika za razvoj hipertenzije. Zanimljivo, Japanci, koji su prvo mjesto u svijetu po potrošnji soli -, 40 g / dan, držite svjetsko prvenstvo i broj bolesnika s hipertenzijom.

Istraživanja su pokazala da ljudi koji jedu nedosalivayuschie pate od visokog krvnog tlaka je mnogo manje. Osim toga, oni koji koriste puno soli, pate hipertenzija je puno teže slučajeve smrtnosti od krvarenja u mozgu je mnogo veći.

Znači sol zlouporabe kao faktor razvoj hipertenzije povećava s nekih endokrinoloških poremećaja.

Oko 5 g se smatra dovoljnim prosječne dnevne potrebe. Međutim, okus sklonosti većine ljudi su takve da je dnevna stopa unosa soli povećava se nekoliko puta. Kao rezultat povećanog krvnog tlaka, povećan rizik od moždanog udara i srčanog udara. Jesu li jede zadovoljstvo takve žrtve? Vjerojatno je malo vjerojatno.

Nađeno je da hipertenzijski učinak natrijeva klorida definiran natrijevih iona. ionima, naprotiv, imaju sposobnost snižavanja krvnog tlaka, a posebno preporučljivo prilikom korištenja diuretika, kalij izvođenje iz tijela. Jede razne voća i povrća osiguralo zasićenje tijela s kalija. Krumpir, mrkva, peršin, komorač, grožđice, suhe marelice, banane, agrumi - to je u ovim proizvodima sadrži kalij u velikim količinama.

višak kofeina

Kada jesti određene namirnice u velikim količinama u vrijednosti krvnog tlaka također mogu ustati, lupanje srca angažman i trud. Na primjer, neki ljudi imaju nepovoljan učinak na krvožilni sustav i imaju aparat jak čaj.

U nekim slučajevima, kava ili jaki čaj ili druge namirnice koje sadrže kofein, može pomoći u olakšavanja glavobolje, ali često u velikim dozama pio kavu ili neki drugi kofeinom proizvodi koji djeluju na kardiovaskularni sustav nije najbolji način.

Tako, doza kofeina jednak 0,1-0,2 g, potiče kardiovaskularni sustav, sve češće srca, adrenalin razina hormona u krvi povećava i povećava tlak.

Osobe koje pate od visokog krvnog tlaka i drugih kardiovaskularnih bolesti, stručnjaci preporučuju zamjenu aparat za kavu pića koja sadrže ječam, cikorija, raž. Međutim, mnogi ljudi nisu u mogućnosti odustati piće.

Hrkanja i sindrom opstruktivne apneje

Nažalost, hrkanje nije samo neugodan zvuk. Ako se promatra visoki krvni tlak kod ljudi i on snores, vjerojatno je da hrkanje je jedan od razloga za njegovu hipertenziju koja je povezana s apneja za vrijeme spavanja.

Fluktuacije u intratorakalni tlaka

zaustavljanje disanja tijekom opstruktivne apneje u snu povezana sa začepljenjem dišnih razine hipofarinksa.

Volumen prsnog koša povećava, postoji komunikacija sa atmosferskim zrakom, i na taj način tlak u prsnoj šupljini počinje padati iznosio u nekim slučajevima - 100 cm vode. Čl. Tako da je učinak „krzna”. Od ud krv počne dolazi u prsima šupljine nego povećava pritisak na desnog srca, a zatim na lijevoj strani. To stvara efekt „psevdogipervolemii”, koja preopterećuje srce suvišnih količina krvi u ukupnom normalan volumen cirkulirajuće krvi. Ona dolazi veća proizvodnja natriuretičnog hormona uslijed preopterećenja srca krvi viška kapaciteta.

Aktivacija simpatički živčani sustav

Pretjerano respiratorni stres za vrijeme spavanja ili zaustaviti svaki dah je značajan poticaj za revitalizaciju mozga - ako je osoba budna, nema pauze u disanju ili hrkanje on će nestati. To je, tijelo pokušava probuditi mozak na svakom prestati disati.

način neuspjeh

Pri planiranju tretmana, svaki pojedinac mora uzeti u obzir da je za fiziološke procese karakterizira ritmičke oscilacije aktivnosti i faze odmora: mjereno radi srca, disanje, pischevarenie- spavati nakon razdoblja budnosti.

Česti ruši ispravan način, ne samo dovesti do pogoršanja na središnji živčani sustav, ali i drugih poremećaja, kao što su povišeni krvni tlak, razinu kolesterola u krvi.

Povrede režima - posljedica neracionalnog raspodjele vremena. Stoga je potrebno kako bi naučili kako planirati svoj dan, u cilju „uhvatiti sve” nije uzrokovati zdravstvene probleme. Osnovni princip za svaku osobu da postane aksiom: „učiniti maksimum, ali i da se opustite na maksimum”

meteorološki čimbenici

S godinama, neki ljudi pate od hipertenzije i drugih bolesti, može značajno povećati osjetljivost na vremenske varijacije. U nekim slučajevima, ljudi predviđajući čak i promjene u vremenu. Takvi ljudi se zovu meteopatami. Meteopatiya (tj odgovor na vremenske promjene) može dovesti do napadaja angine ili infarkta miokarda.

Krvni tlak može biti povećana, u pratnji hipertenzivne krize. U atmosferi se povećava količina pozitivno nabijenih iona, što utječe na ljudsko tijelo nije najbolji način, što uzrokuje umor, vrtoglavica, glavobolje, poremećaja kardiovaskularnog sustava. U mnogim zemljama dugi niz godina provode nadzor u ovoj oblasti: pojave suhe vruće vjetra, zasićenih pozitivnog električnog naboja, stanje zdravlja ljudi pogoršava, pogoršani su neuro-psihijatrijskih poremećaja, često kardiovaskularnih bolesti. Negativni ioni, s druge strane, imaju blagotvoran učinak na zdravlje: poboljšava zdravlje, raspoloženje, povećava učinkovitost.

Odnos pozitivnih i negativnih iona ovisi o dobu godine, dan, vremenskim uvjetima, čistog zraka. Dakle, u zagušljivim prašnjavim okruženjima ili u gradovima zagađenoj atmosferi količinu iona, osobito negativnih, spušteni.

Dakle, visoki krvni tlak treba biti posebno oprezan i pažljiv prema svom zdravlju tijekom razdoblja lošeg vremena. Na dijelu pacijenata u ovom trenutku treba povećati kontrolu krvnog tlaka i drugih pokazatelja kardiovaskularni sustav. Ako se ukaže potreba, potrebno je odmah početi intenzivno liječenje.

dizanje tegova

U nekim slučajevima - ako je težina utega bio je vrlo značajan - val tlaka može biti vrlo značajan. No, odjednom ukidanje gravitacije dovodi do naglog porasta tlaka.

S druge strane, dizanje umjerene utege s sustavnog tjelesnog vježbanja koristan za kardiovaskularni sustav. Ali ako visok krvni tlak je već zabrinuti, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što počnete vježbe, povezan s teškim utezima. Ta osoba mora razviti pacijenata koji pate od hipertenzije, poseban program tjelovježbe, kao i pacijenta, nakon što je odlučio na vlastitu poboljšati svoje zdravlje uz pomoć dizanje utega, može uzrokovati nepopravljivu štetu po njihovo zdravlje.

Ako ste pate od hipertenzije moraju dizati utege (po zanimanju), potrebno je pridržavati se određenih pravila, posebice, nije potrebno tijekom podizanja držati dah. Moramo pokušati disati mirno. Osim toga, za početak dizanje utega biti manju težinu. Ako je teret čini zabranjeni teško, potrebno je izmijeniti vrstu djelatnosti - zdravlje je još skuplji.

profesionalne čimbenici

Profesionalna faktori u čovjekovu životu su vrlo važni.

Velika odgovornost, obvezu donositi važne odluke, mnoge sastanke, telefonske pozive - sve to određuje intenzivnu ritam života. Visoki krvni tlak često pate i ljudi u uredu odgovorni za obradu podataka i usvajanje odgovarajućih rješenja :. menadžera, telefonski operateri, telegrafa i sl među tim kategorijama, učestalost hipertenzivne bolesti je znatno viša od ostatka populacije.

Pokazatelji kao što su razine vitalnosti, omogućuje da dijele ljude na dvije vrste. Prvi tip pripadaju marljivih ljudi, oni koji su stalno nedostaje vremena, nastoji postići puno, i uspjeti u životu, cilj, troši puno truda da ga provede, često ostaju nezadovoljni svojim situaciju u životu, njihove uspjehe. Kao rezultat toga, istraživanja su pokazala da je ova vrsta ljudskog hipertenzije javlja mnogo češće od onih koji pripadaju drugoj vrsti ljudi čiji je mentalni stres je mnogo manji. To je miran, naporno rade manje od muškaraca. Trebao bih reći nekoliko riječi o ljudima čiji je rad povezan s nužnošću smjenski rad. Redoslijed dnevne i noćne smjene, naravno, ne može ne imati neki utjecaj na krvožilni sustav.
U razvoju hipertenzije, osim toga, od velikog značaja je razina fizičke aktivnosti.

Većina ljudi ne razmišljaju o utjecaju njihovih izabranih zanimanja u zdravlju i nastaviti raditi, unatoč činjenici da se osjećaju ne smeta. Međutim, postoji i druga krajnost - neki pacijenti smatraju da su svi rad kontraindicirana, zahvaljujući tome što se često pokušava izbjeći bilo kakav posao. Također je pogrešno, jer je briga o poznatom radnom okruženju, svijest o njihovoj neprofesionalnosti su opipljive stres. Stoga, stručnjaci savjetuju da ne mislim iznad svega o tome da se „povući” i kako učinkovitije organizirati njihov rad ili promijeniti smjer.

šum

Visoke razine buke može se smatrati kao uzrok poticanja razvoja hipertenzije.

U davna vremena naši preci ljudske buke služio kao alarm, upozorenje približavanja opasnost. U isto vrijeme u tijelu vrlo brzo ojačana živčani sustav, razne vrste metabolizma - sve to pripremili tijelo starog pretka s bilo aktivnim akcijama, npr pobjeći ili se boriti s neprijateljem.
Mi moderni ljudi, naravno, već odavno izgubili ovu praktičnu važnost funkcije sluha, ali slične reakcije na podražaje buke spasio.

Prekomjerne buke u rasponu od oscilacija čine 16-16 000 Hz, kao i u humanim neprimjetan područje iznad i ispod 16.000 16 Hz (ultra- i infrazvuk) može negativno utjecati na ljudsko zdravlje.

Znakovi štetnog djelovanja buke na tijelu su kako slijedi:

• vrtoglavica;
• živčani stres;
• slabost;
• promijeniti unutarnje organe.

Posebno su pogođeni utjecajem buke ljudi koji žive u blizini autoceste ispunjene protok prometa, kao i ljudima koji rade u bučnim okruženjima. Mnogi ljudi jedva tolerirati zvuk uključen u punom kapacitetu, televizora, glazbenih sustava.

Negativni učinci buke na ljudsko tijelo, što je navedeno u antici. U različitim vremenima poduzeti u borbi mjeri. Na primjer, Julije Cezar zabranjen noću u Rimu, jahanje gromoglasan kola, Queen Elizabeth I of England izdala edikt zabranjuje muževima da tuku svoje žene nakon 10 sati, tako da ne ometaju susjede viču.

U modernim vremenima, razvili smo i posebne programe za suzbijanje buke: poboljšane motore i ostale jedinice strojeva, koji se koriste u izgradnji izolacijskih materijala i konstrukcija, koristiti screening biljaka dizajnirani autocesta i stambena područja.

Uzimanje određenih lijekova uzrokuje povišeni krvni tlak

Naglašava uzrok hipertenzije

Nesanicu i kronični nedostatak sna uzrokuje hipertenzija

Pretilost uzrokuje povišeni krvni tlak

Smanjena uzrok hipertenzije tjelesna aktivnost

Ostali vanjski faktori

Zanimljivo je da mnogi ljudi ni ne primijetiti muškarca od vanjskih čimbenika može utjecati na središnji živčani sustav. Ti vanjski faktori uključuju boju okolnog okoliša, mirisa, zagađenja.

Pokazalo se da su razne nijanse boje utječu na ljude na različite načine: Zelena Umiruje, a crvene i narančaste boje uzbuđuju. Svaki od mirisa također radi na svoju vlastitu. Na primjer, udišući miris ružinog ulja proširuje krvne žile, spor puls, povišenu temperaturu kože, smanjenje krvnog tlaka. Ali miris amonijaka uzrokuje suprotnu reakciju.

Veliki gradovi s gustim prometom vozila na ljudsko zdravlje uvelike utječe ispušnih plinova, u kojoj je ugljični monoksid koji se nalaze olovo i ostale teške metale. Sve ove komponente doprinosi narušavanju normalnog funkcioniranja živčanog i kardiovaskularnog sustava.

U cilju održavanja srčane aktivnosti aromaterapija stručnjaci preporučuju određenu grupu eteričnih ulja, kao što su bergamot ulja, geranija, kadulja, izop, cedrovine, pačuli, kadulja, jasmina.