Triceps surae

Video: Kako izgraditi tele od HeavyMetalGYM (poseban pristup)

sadržaj

Video: kako izgraditi tele od heavymetalgym (poseban pristup)
Video: noge u smeću | izbor vježbi za noge | bogdan volynets

sve gležanj extensors nalazi se na posterior fleksije / proširenja osi XX` . Teoretski, postoji šest extensors za stopala (ne računajući tabanski mišić, koji se može zanemariti). Međutim, u praksi samo triceps surae (gastrocnemius i Široki listoliki) učinkovito obavlja funkciju proširenja, što je jedan od najjačih mišića u tijelu nakon stražnjični mišić Maksima i kvadricepsa. S druge strane, aksijalni položaj ovog mišića uzrokuje da djeluju prije svega kao ekstenzije.

To uključuje mišićne skupine tri trbuha (slika 112, pogled straga.), Koji su pričvršćeni pomoću zajedničkog tetive -Ahilove tetive (peta) 1 - stražnja površina petne kosti. Jedan od bryushek je odnosustavnym - to Široki listoliki mišića 2, podrijetlom iz tibia i fibula i pruža se između njih vlaknasti cjedilu 3 (Prikazano prozirna). To je duboko i dolazi na površinu samo na distalnom kraju s obje strane Ahilove tetive.

Druga dva (goveđi) - dvusustavnye. Vanjska glava gastrocnemius 4 Ona počinje u udubljenje na vanjskoj bedrene kondila i kondilarnih ploče, što ponekad sadrži sezamska kost. unutarnja glava 5 Ona polazi od stražnje površine donjeg kraja bedrene kosti i preko unutarnjeg kondila unutarnjeg kondilarnih ploče. Ta dva mišića abdomena ispod spojiti na središnjicu i oblik V-oblik donjeg dijela romboidnog potkoljeni Fossa10. Sa strane su obrubljene bedreni-femoralna mišića proksimalno divergentnih i formiranje V oblika gornjeg dijela potkoljeni trend, odnosno izvana - s biceps femoris 6, ali s unutarnje strane - s vrana nogama mišiće (Sartorius, tanki i semitendinosus mišići) 7. Između trbušasti mišić lista i bedreni-bedreni sinovijski ima dvije vreće: jednu konstantu - između polutetivni mišić i unutarnje glave gastrocnemius 8, drugi, vanjski, - između vanjskog glave i biceps mišića 9 (Nije uvijek prisutan). Dostupnost vrećica može dovesti do potkoljeni ciste. Gastrocnemius i Široki listoliki mišići završiti zajednički aponeurosis, koji polazi od tetive istinsku Ahilovu.

ugovor Ove tri mišića u različitim dužinama (slika 113, pogled sa strane.): Široki listoliki CJ - 44 mm, gastrocnemius cs - 39 mm. Iz navedenog postaje jasno zašto je učinkovitost mišića dvusustavnoy gastrocnemius tako značajno neovisna od amplitude savijanje koljena (sl. 114 je pogled sa strane, savijena koljena). Kada je Zglob koljena je potpuno savijen ili nesavijen potpunosti, offset točke spajanja od mišića osigurava produljenje ili skraćivanje je jednaka ili čak veća od vrijednosti njegove redukcije CJ. Kada je zglob koljena izravnati (sl. 115), pasivno rastegnuti tele je u povoljniji položaj, a to omogućuje opruzač potkoljenice korištenje mišića u njegovoj moći da se utječe na gležanj. Kada je koljeno savinuta (sl. 117), tele i opuštajuće (tj dobiva veći CJ) A je ništavan. To ostaje aktivan samo Široki listoliki mišića, ali to nije bilo dovoljno za učinkovitu provedbu hodanje, trčanje ili skakanje, ako ti procesi nisu uključeni u produžetku zgloba koljena. Ne zaboravite da je tele, iako je njena pozicija nije flexor koljena.

Svaki pokret, što dovodi do istovremenog proširenje gležanj i zglobovima koljena, kao što je penjanje na brdo (sl. 116) ili trčanje (sl. 118 i 119), radnja uključuje trbušasti mišić lista. Triceps surae doseže maksimalnu učinkovitost, kad početni položaj savijanja gležnja i proširenje koljena (Sl. 118), se reducira kako bi se omogućilo proširenje u gležnju (Sl. 119) i potiskuje se u posljednjoj fazi koraku.

Triceps surae ima vrlo složen sustav aponeurotic (Sl. 120 je pogled sprijeda potkoljenice odsutan površinski duboke mišiće vidljivi), uključujući i tetiva, i ovdje uzima svoj početak i kraj ovdje. Ovaj sustav čini distalni Ahilova tetiva.

Do tetive lopov je početak, spadaju:

dvije unutarnje tetiva 1 i vanjski 2 poglavari trbušasti mišić lista, idući od diafizalne bedrene supracondylar području i zauzimaju bočno pričvršćivanje tele mišiće;
debeli sloj tetiva Široki listoliki 3, dolaze iz tibia i fibula, dvije odvojene su njihova pričvršćenja Široki listoliki arkade myshtsy- je donji dio oblikovan poput potkove s unutarnje 4 i vanjski 5 rog.

Do tetiva završava ovdje su:

debljine lima opće terminala 6, paralelno Široki listoliki mišića i nalazi se anteriorno. Predstavlja Ahilovu tetivu 7, pridaje petne kosti 8;
sagitalnoj list 9, okomito na prvi i vezan za IT naprijed. Kao što je ovaj komad ide gore između dva rogove potkove, ona postaje sve tanja.

U smjeru obrnutom smjeru mogu se podijeliti u tri uzastopna aponeurotic sloja:

gastrocnemius muscle sloja,
Sloj zajednički terminal list,
sloj tetive, odobravanje start Široki listoliki mišića, koji je laminiran na sagitalnoj listu.

Mišićnih vlakana triceps surae postavljena u odnosu na kompleks aponeurotic slijedi:

unutarnja vlakna 10 (Crveno) i vanjski 11 (Zelena) poglavari trbušasti mišić lista (sl. 121, prostorni pogled dijagram prednji iznutra, unutarnja polovica Široki listoliki lima uklonjen) potječu s prednje strane tetiva se nagnuo nad bedrene kondila i proširiti dolje i anteriorno prema osi tibije, pridaje na stražnjoj strani površina terminalnog lima.
(A Slika. 122, isti oblik kao i Široki listoliki list ne dira) mišićna vlakna Široki listoliki mišića su postavljeni u dva sloja:

Stražnja strana 12 vlakna (tamno crvenu) pričvršćen na prednju površinu lima terminala (prikazana je samo njihov unutarnji), te u manjoj mjeri - za unutarnje i vanjske dijelove sagitalnom lista;
prednji sloj 13 vlakna (tamno plava), vezani na sagitalnoj listu.

Reproducirati ovdje shematski crtež pokazuje spiralni tok (14, crvena i plava vlakna) od Ahilove tetive, što osigurava elastičnost.

Snaga Ahilove tetive nanosi se na stražnju površinu kalkaneus (Sl. 123), u smjeru koji tvori tupi kut s poluga JSC. Kada se to sila na (zelenom vektora) može se rastaviti na dva vektora, efektivna vektor T1 (Red vektor) okomito na krak JSC, To je mnogo veća od centripetalne vektora T2. Prema tome, ovaj mišić dobiva izrazitu mehaničku prednost.

djelotvorna komponenta T1 uvijek je veća od T2, bez obzira na fleksije ili proširenje u gležanj. To je zbog prirode vezanja tetive (Slika 124): je pričvršćen na donji dio stražnje površine kalkaneus (točka k) I odvojen od gornjeg dijela seroznog torbu. Dakle, mišići pull ne utječe na točku vezanja (k) I točka kontakta s tetive i stražnje površine petne kosti. u fleksiji ja gležanj, a stvar je relativno daleko gore na stražnjoj površini petne kosti. kada nesavijen II gležanj tetiva odmiče od stražnje površine petne kosti i kontaktna točka a` je sada na dnu, ali smjer poluga A`O uvijek jasno horizontalno, stvarajući stalnu kut osi tetive. Ovaj lik pričvršćivanje Ahilove tetive mu omogućuje da se „opustiti” u odnosu na ginglymoid segmentu oblikovane od stražnjeg površini petne kosti. To povećava učinkovitost triceps ekstenziju u potkoljenice u gležanj. Navedena slika podsjeća na vezanost triceps mišića na olecranon.

S maksimalnom smanjenju tri glave tele mišić (sl. 125) je u kombinaciji s nastavkom pokreta dovesti promet i supination stopala, tako da je njezin jedini se okreće unatrag i unutra (crvena strelica Dodaj + Sup). To se događa zato što triceps surae djeluje na skočnog zgloba kroz subtalar (sl. 126). Ovi spojevi su radile u nizu (slika 127.): nesavijen prvi skočnog zgloba od 30 ° u odnosu na poprečne osi XX`, zatim djelovanjem na subtalar zgloba, potkoljenice triceps calcaneus naginje u odnosu na os Henke (Henke) MN tako da je noga osigurana oglas 13 ° i supiniruet Su 12 ° (Biesalsky, Mayer, 1916).

"Donja ud. fiziološko anatomiju"
AI Kapandzhi

Video: Noge u smeću | Izbor vježbi za noge | Bogdan Volynets

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan