Dodaci prehrani za djecu i odrasle: razgovor s naturopath

Video: Farmaceutska mafija dobiva osloboditi od konkurenata (Boris Greenblatt)

sadržaj

Video: farmaceutska mafija dobiva osloboditi od konkurenata (boris greenblatt)

Dr. penelope mcdonnell, stručnjak u području naturopathic medicine
- Što je vitamin supplement mi preporučate za djecu?
- to se može dati adolescenata tijekom hormonalne promjene, a nervoza, problemi s učenjem i nedostatka sna?
- razgovarajte o odraslim problema. Što su vitamini ti preporučiti aktivnih žena u dobi od 30 do 50?
- a što bolje da se žene nakon menopauze?

Dr. Penelope McDonnell, stručnjak u području naturopathic medicine

McDonnell Penelope (Penelope McDonnell) - popularan američki stručnjak u području naturopathic medicine u prošlosti - uspješan financijer s Wall Streeta.

Odmak u dugoročne financijske karijere zarad pokretanja obitelj Penelope McDonnell je shvatila da je zainteresiran za neku drugu okupaciju.

Nakon treninga na Fakultetu naturopatske medicine na Sveučilištu u Bridgeportu, ona je odlučila otvoriti privatnu praksu, a sada pomaže svojim pacijentima u održavanju zdravlja kroz prirodnim sredstvima.

U našem današnjem članku, dr McDonnell govori o značajkama recepcije aditiva u hrani za odrasle i djecu.

- Što je vitamin supplement mi preporučate za djecu?

- Djeca sam posebno preporučuju riblje ulje, probiotici i uravnotežene multivitaminske komplekse - je dobar početak. Ako to nije jako lijepo vrijeme i visoki rizik od prehlade, pripremajući biljnih dodataka će biti vrlo korisno.

Što se tiče riblje ulje, najbolje je žvakati „ribu» nordijskim ribice s omega-3 kiselinama. Usput, najviše se prodaju u Americi.

Među probioticima za djecu, odlučio sam se za kombinaciju proizvoda Klaire Labs, iako postoji mnogo dobrih opcija.

Ako dijete treba biljka imunološki stimulans, odijelo vita-Kids imuni. Ovaj proizvod, osim vitaminima i mineralima, sadrži ekstrakte borovnice, bazge i meda cvijeća.

Sve navedeno je relativno jeftin i besplatno dostupni na internetu, tako da samo trebate napraviti izbor.

Ne smijemo zaboraviti na punu djece prehrane. Nema dodataka nisu zamjena za zdravu prehranu. Vaša djeca da rastu jak i snažan, neka im više voća i povrća, manje mlijeka i pšenice - to su moje preporuke.

- To se može dati adolescenata tijekom hormonalne promjene, a nervoza, problemi s učenjem i nedostatka sna?

- Tih mladih savršeno uravnotežen multivitamini plus dodatnih izvora vitamina D (najmanje isto riblje ulje u tablete ili kapsule za žvakanje).

Moj uobičajeni savjet - manje mlijeka i pšenice, više povrća i voća. Takva prehrana pomaže ojačati rastući organizam i ublažava probleme povezane s hormonalnim promjenama.

- Razgovarajte o odraslim problema. Što su vitamini ti preporučiti aktivnih žena u dobi od 30 do 50?

- Za aktivne žene multivitamina nije dovoljno, treba nam dodatno mikro i makro.

Kao što se približava menopauza traži zaštitu od stresa i dugotrajnog prevenciju problema sa štitnjačom i kosti. Da biste to učinili, u Americi, postoje mnoge velike marke, uključujući Metagenics proizvoda, vitalne hranjive tvari i drugih.

- A što bolje da se žene nakon menopauze?

- To je ono što se odnosi na razdoblje nakon menopauze, ne mogu vam ponuditi univerzalni recept: u svakom slučaju jedna žena treba specifičnih dodataka. To je potrebno razgovarati pojedinačno.

U svojoj praksi sam uvijek vidjeti žene i muškarce, koji je, nakon 60 godina bili u mogućnosti postići bolju kvalitetu života kroz pravilno odabranih visokokvalitetnih prehrambenih dodataka i prehrane. Radi se o značajnim, u usporedbi sa svojim vršnjacima, razlika u kapacitetu memorije za rad, raspoloženje.

Međutim, u ovoj kategoriji, opet, ne postoji niti jedan, univerzalni sredstvo pomoći svima. Trebamo personalizirani pristup. Pogodan dodatak s koenzimom Q10, dok drugi smatraju da nisu. Neki zahtijevaju dodatke za normalizaciju probavni sustav, a drugi nije potreban. Isto vrijedi i za dodatke za mozak, srce, krvne žile, i drugi.

Stoga se savjetuje s kvalificiranog stručnjaka, a ne uzeti sve u nadi da će uspjeh.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan