Brzo hodanje je korisno kod Parkinsonove bolesti

Video: Što je korištenje hoda s proširenim venama (vene) od donjih ekstremiteta?

sadržaj

Video: Što je korištenje hoda s proširenim venama (vene) od donjih ekstremiteta?
Studiranje umjerena opterećenja
Video: hodanje na stražnjici - pogodnosti, prednosti i mane
Hodanje - obećavajuću metodu

Istraživanje, čiji su rezultati nedavno objavljeni u časopisu Neurology, sugeriraju da umjerena tjelovježba, kao što su brzo hodanje, može ublažiti simptome Parkinsonove bolesti.

Parkinsonova bolest u SAD pogađa oko milijun ljudi, a broj pacijenata u svijetu se procjenjuje na 4-6 milijuna.

Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC SAD) izvještava da komplikacije Parkinsonove bolesti u SAD-u je 14. vodeći uzrok smrti.

Parkinsonova bolest najčešće pogađa osobe starije od 50 godina. Glavni simptomi su drhtanje, ukočenost udova, usporen govor i oslabljen ravnotežu. Kao progresiju ovih simptoma postaju izraženiji, od utjecaja na svakodnevni život pacijenta.

Danas medicina ne može ponuditi način za liječenje Parkinsonove bolesti, iako postoje mnogi lijekovi i metode za ublažavanje simptoma. Novo istraživanje, opisano u časopisu američke akademije za neurologiju, čini se dodati na ovaj popis novu metodu.

Studiranje umjerena opterećenja

Istraživači su analizirali 60 ljudi s Parkinsonovom bolešću u dobi od 50-80 godina za procjenu učinka aerobnih vježbi (brzo hodanje) na simptome bolesti. Htjeli bi se utvrdilo je li poseban program tjelovježbe korisno, prenosiv i siguran za tih bolesnika.

Sudionici su zamoljeni da sudjeluju u 45-minuta sjednice, koja je uključivala umjerena intenziteta hodanje, koja je održana 3 puta tjedno za 6 mjeseci. Pacijenti su bili u rukama monitora otkucaja srca za praćenje otkucaja srca, a također ispunili upitnik kako bi provjerili njihovu fizičku kondiciju, pamćenje, raspoloženje, motoričke funkcije i kognitivne sposobnosti.

Predloženi razred ispunila kriterije za „umjerenog intenziteta aerobnog vježbanja”, prosječna brzina hodanja tijekom nastave je 2,9 milja na sat, a broj otkucaja srca - na 47% rezerve.

Ova studija je podržan od strane Department of Veterans poslova, Nacionalnog centra za istraživanje potencijala, Nacionalnog instituta za zdravstvo i znanosti o okolišu, kao i privatni i obiteljski temelj Charles i Harriet Zeedorff (Charles i Harriet Seedorff).

Znanstvenici su otkrili da brzo hodanje dovelo do sljedećih učinaka:

Poboljšati motoričke funkcije i raspoloženje u 15%
Bolja kontrola pažnje 14%
Poboljšanje fizikalnih oblika, 7%.
Smanjen za 11% umor

Video: Hodanje na stražnjici - pogodnosti, prednosti i mane

U testovima na motoričke funkcije je poboljšana za 2,8 bodova - mjere koje znanstvenici nazivaju klinički značajna.

Hodanje - obećavajuću metodu

Autor dr erga Ak (Ergun Uc), Sveučilište u Iowi i konzultant branitelja Medical Center u Iowi, rekao je: „Naši rezultati pokazuju da je hodanje može biti siguran i pristupačan način za ublažavanje simptoma Parkinsonove bolesti i poboljšati kvalitetu života pacijenata.”

„Osobe s blagim do umjerenim Parkinsonove bolesti koji nemaju simptome demencije i nisu u stanju samostalno kretati bez štapovima i pratećim uređajima, sigurno može izvesti takvu vježbe umjerenog intenziteta, koji pružaju za 150 minuta u tjednu aktivnosti”, - zaključio je.

No, ova studija ima neka ograničenja. Uzorak je bio relativno malen, a studija je trajala šest mjeseci. Također je održan bez kontrolne skupine, i to je poznato kakav utjecaj može imati na rezultate drugih nestalih čimbenika.

Autori navode da su njihovi rezultati potvrđuju potrebu za daljnjim, veće studije. Oni će vam pomoći da istražite detaljnije učinak vježbanja na Parkinsonovu bolest, kao i testiranje drugih vježbi.

Međutim, Parkinsonova bolest, ne postoji ništa liječiti, a svaki novi način za ublažavanje simptoma je od velikog interesa za liječnicima i pacijentima i njihovim obiteljima. Ostvarivanje umjerenog intenziteta, naravno, su sigurno i nitko ne smeta da pacijenti razgovaraju sa svojim liječnikom i pokušati ovu metodu u praksi. Ako ne za Parkinsonovu bolest, je poboljšati ukupnu tjelesnu kondiciju i raspoloženje.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan