Prevencija srčanih bolesti u žena (dio 2)

Video: Stručni žiri Gichev. Prevencija srčanih bolesti. dio 2

sadržaj

Video: stručni žiri gichev. prevencija srčanih bolesti. dio 2

Anne thorson, poznati američki kardiolog
- dr thorson, natrag na prevenciju. ako žena ima obiteljsku povijest kardiovaskularnih bolesti, na primjer, njezino tijelo proizvodi mnogo kolesterola, da li će biti u mogućnosti utjecati na taj rizik, ili je to sudbina?
- nažalost, milijuni žena i dalje pušiti. neki cast, on ne može to učiniti, drugi ne vide smisao. pomozite nam da razumijemo zašto je pušenje toliko opasno za plovila? možda će im dati još jedan argument?
- zamislite ženu od 40 godina, ili čak 50 godina, ona gleda u zrcalu iu očaju kaže u sebi: „ja gledati strašno, samo sam debela!”. ali onda se sjeća starije i baca ideju raditi na svom tijelu. je li istina da u određenoj dobi je prekasno da se uključe na slici?
- dr thorson, možete doći svaki dan žena koji su spremni da se testirati i dobiti savjet. Što biste preporučili im da spasi zdravlje srca i krvnih žila, neka je ukratko?

Anne Thorson, poznati američki kardiolog

Vaša pažnja je pozvan na drugi dio intervjua s dr Ann Thorson, koja će se nastaviti govoriti o prevenciji srčanih bolesti u žena.

- Dr Thorson, natrag na prevenciju. Ako žena ima obiteljsku povijest kardiovaskularnih bolesti, na primjer, njezino tijelo proizvodi mnogo kolesterola, da li će biti u mogućnosti utjecati na taj rizik, ili je to sudbina?

- To nije sudbina. Brojne znanstvene studije ukazuju na to da sve što možemo kako bi se smanjili kardiovaskularni rizik uz pomoć niza mjera koje uključuju praćenje krvni pritisak, održavanje zdrave težine i šećera u krvi, redovito vježbanje, izbjegavanje štetnih navika (pušenje). Za snižavanje kolesterola u nekim slučajevima, propisati lijekove za sniženje lipida. Sva događanja u kompleksu može smanjiti rizik za 3-5 puta, a to je vrlo važno.

- Nažalost, milijuni žena i dalje pušiti. Neki cast, on ne može to učiniti, drugi ne vide smisao. Pomozite nam da razumijemo zašto je pušenje toliko opasno za plovila? Možda će im dati još jedan argument?

- Znamo se od nekoliko mehanizama štetnog utjecaja pušenja na arterije. Jedna od stvari koje utječu na plovila i unutrašnje obloge dovesti do pojave sedimenata - je ugljični monoksid (CO), ulazi u tijelo, uključujući dim cigarete. Očito, postoji izravna toksični učinak ugljičnog monoksida na zid arterije.

Osim toga, znanstvenici već znamo da ne postoji minimalna sigurna doza duhana. Čak jedna ili dvije cigarete mogu teoretski povećati zgrušavanje krvi i dovesti do stvaranja potencijalno opasnih krvnih ugrušaka. Trombe, što može izazvati srčani ili moždani udar.

Ovdje imate dva dobra razloga da se odrekne cigareta, kao što je prije moguće.

- Ja razumijem da je u bolesnika s dijabetesom preporuča još teže kontrolirati kolesterol i krvni tlak parametre. Molimo Vas da nas o rizicima za žene koje pate od dijabetesa.

- Da, dijabetes gotovo udvostručuje rizik od kardiovaskularnih događaja u žena. Dakle, u tih bolesnika, preporučujem učiniti za prevenciju tako mnogo više. Kod žena, to je vjerojatno jače faktor rizika nego za jači spol. Ja uvijek kažem moje pacijente s dijabetesom, tako da ne zaboravite pratiti tlak i kolesterol, vježbati, jesti racionalno i često dolaze u bolnicu na pregled.

- Zamislite ženu od 40 godina, ili čak 50 godina, ona gleda u zrcalu iu očaju kaže u sebi: „Ja gledati strašno, samo sam debela!”. Ali onda se sjeća starije i baca ideju raditi na svom tijelu. Je li istina da u određenoj dobi je prekasno da se uključe na slici?

- Zapamtite, dragi dame: Nikad nije kasno da se s njima! U bilo kojoj dobi, možete početi vježbe umjerenog intenziteta. Čak i ako ste 50-60 godina, još uvijek je moguće otići do liječnika, pregledao i razgovarati o mogućnosti sport. Ostatak - to je izgovor.

Zapamtite da samo 60 minuta umjerene tjelesne aktivnosti tjedno će biti koristan za vaš kardiovaskularni sustav, a da ne spominjem ambicioznije programe obuke. No, kao u bilo kojem drugom slučaju, pokušajte bez fanatizma.

Moguće je samo hoda uz plažu - molim. Moguće je otići u dućan pješice - možete ga koristiti. Reci svom radu ići 10 minuta brzim tempom, hodati tu udaljenost ujutro i navečer, a rezultat je da od 5 radnih dana ćete akumulirati 100 minuta umjerene tjelesne aktivnosti umjesto 100 grama viška masnoće. To je više od preporučenog minimuma.

- Dr Thorson, možete doći svaki dan žena koji su spremni da se testirati i dobiti savjet. Što biste preporučili im da spasi zdravlje srca i krvnih žila, neka je ukratko?

- Prvo, ja pokušati potaknuti njihove pacijente da se proaktivno. Ja im kažem da mi ne treba samo čekati dok se problem osjetit će se i potreba da se stalno pratiti njihovo zdravlje, provjeriti njihovu izvedbu. To je, učiniti nešto, a ne sjediti.

Uzmi praćenje krvnog tlaka. U normalna sistolički bi trebao biti ispod 140 i dijastolički - ispod 90. Iza ovih brojki vrlo lako slijediti. Danas u ljekarnama divni sphygmomanometers koji mjere tlak precizno i povoljno, otkucaja srca, pa čak i otkriti abnormalnosti u otkucajima srca.

Drugo, ako žena puši, ja joj pomoći pobijediti naviku. Mi pokušavamo približiti medicinsko savjetovanje s psihoterapeutom, sudjelovanje u grupama. No, glavna stvar koja je bila rezultat.

Treće, ako žena ima dijabetes, sam joj objasniti važnost stalnog praćenja kolesterola, tlaka, tjelesne težine. Mi radimo s endokrinologa i nutricionista da joj pomogne kako bi se smanjila opasnost.

Stoga, pozivam sve žene da se bave sličnim problemima liječniku. Zajedno, vi ćete se nositi s činjenicom da sama nikada neće riješiti. Vaše zdravlje - u vašim rukama!

Prvi dio članka

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan