Pospanost tijekom dana - znak bolesti srca

Video: koronarna bolest srca. Simtomy, simptomi i tretman metode

Dok san je neophodan za zdravlje, pokazala je nova studija pokazuje da je pospanost tijekom dana i dugotrajne siesta može biti znak kardiovaskularnih bolesti.

Znanstvenici su otkrili da ljudi koji spavaju duže vrijeme u sredini dana ili stalno bore sa snom, imaju povećani rizik od tzv metaboličkog sindroma.

Pod metaboličkim sindromom srednje letalne kombinacije: povećanje mase masnog tkiva, otpornosti na inzulin, visokog kolesterola i visokog krvnog tlaka.

Ovo je važan faktor rizika za dijabetes i koronarna bolest srca.

Analiza 21 studija koje su uključivale 307,000 ljudi, pokazala je: Ljudi koji spavaju tijekom dana više od 40 minuta, puno je vjerojatnije da imaju metabolički sindrom.

Na primjer, NAP koji traju više od 90 minuta umnožava rizik od metaboličkog sindroma za 1,5 puta. 60 minuta poslije podne dan - rizik od 1,5 puta dijabetesa tip 2.

Rezultati istraživanja bit će prezentirani na 3. travnja na godišnjem znanstvenom skupu American College of Cardiology (ACC), koji će se održati u Chicagu. Nakon toga, oni će biti dostupan u znanstvenom tisku.

„Dnevna spavanja - vrlo čest tradicija širom svijeta. Stoga, kako biste izračunali pravi medicinski problem iza njega, to neće biti lako. Međutim, to je obećavajuće područje istraživanja, osobito s obzirom na rastuće učestalosti „- kaže autor dr Tomohide Yamada (Tomohide Yamada), Dijabetolog sa Sveučilišta u Tokiju.

Prema US CDC, svaki treći američki dovoljno sna. Američka Nacionalna Sleep Foundation preporučuje da spavaju u sredini dana za 20-30 minuta kako bi poboljšali raspoloženje i performanse do večeri.

„Dream - najvažniji dio zdravog života kao pravilnu prehranu i vježbe. Kratki NAP dobri za tijelo, ali još uvijek zna vrlo malo o svojim skrivenim mehanizmima”, - rekao je Yamada.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan