Individualni program za čišćenje tijela Gawler

Video: Kako očistiti tijelo od toksina? Čišćenje tijela kod kuće. [Galina Erickson]

sadržaj

Video: kako očistiti tijelo od toksina? Čišćenje tijela kod kuće. [galina erickson]
Faza i - priprava

Kofein klistir

Faza ii - prijelazna faza

Grožđe dijeta
Riža dijeta

Iii faza - oporavak

Voće dijeta
Način rada za oporavak hladne sezone

Individualni program je strog i intenzivna dijeta.

Problemi za individualni program:

• potiču proces uklanjanja toksina iz tijela;
• razvijati individualnu osjetljivost na hranu i naučiti kako bi se utvrdilo koji su proizvodi najkorisnije za vas;
• Uvjerite se da je tijelo je dobra prehrana za održavanje zdravlja.

Program se može podijeliti u tri faze.

Faza I - Priprava

Prije svega, pokušati eliminirati iz prehrane i okolišnim uvjetima imaju sve čimbenike rizika. Ako još niste započeli redovitu meditaciju - početak. Angažirajte i vježbe disanja. Uzmi kofein klistir, ako imate svjedočanstvo toga.

kofein klistir

1. jesti tek organske kave.
2. Pour 2 žlice. tlo žličice za kavu 0,5 L vode i kuhati još 10 minuta.
3. Pustite da se ohladi do temperature tijela, soja i izlije u klistira.
4. Idite na WC ako je potrebno. Prije nego što kofein klistir po prvi put, možete napraviti klistir s običnom vodom za čišćenje crijeva, ali to nije obavezno.
5. U svakom slučaju, leći na voštano platno. Većina ljudi može držati klistir je vrlo lako, pogotovo ako se opustiti.

6. Lezite na desnoj strani, savijte noge lagano. Opustite se.
7. Otvorite podmazan djelo eneme cijev u anus i da tekućina lako ući u crijeva.
8. Isključite ispiranje crijeva i ukloniti ga.
9. opustiti i natapanje 10-15 minuta, održavajući tekućinu.
10. Idi u kupaonicu i čišćenje crijeva.

Najtoplijeg doba godine 70-80% od dijeta treba biti sirovo Products- malu količinu pari ili pečenim povrćem po izboru može primijeniti za večeru.

U hladnom vremenu, u iznosu od kuhanih i pečenih proizvoda može se povećati, na primjer, jesti kašu za doručak.

U ovoj fazi, dijetalne promjene postupno se pripremiti za novu dijetu i shvatiti kako je to korisno. Strogo se osiguralo da se može i ne može jesti dok neobavezno.

Koliko će pripremna faza, to ovisi o tome koliko brzo ste se odlučili i organizirati praktičnu stranu stvari.

Faza II - prijelazna faza

U ovoj fazi je karakterizirana veće jakosti. To ima neke sličnosti s medicinskom gladi bez njih u punom smislu te riječi.

Izgladnjivanje, u kojoj je piti samo voda je opasna za pacijente, osobito raka bolesnika, a može se uzeti samo pod nadzorom vrlo iskusan i obrazovan stručnjak.

Snaga je u tom razdoblju treba pomoći očistiti tijelo. Glavni princip - jesti samo jednu vrstu jednostavne hrane za nekoliko dana.

Neki stručnjaci tvrde da je takva sama mono-prehrana je ljekovito za pacijente s rakom, ako ga slijediti za dugo vremena.

Makrobiotički (japanska tehnika temelji se na japanskoj filozofiji ravnoteže) propisuje pacijentima raka mono-dijeta smeđe riže, koji pomaže vratiti prirodnu ravnotežu u tijelu.

Kratki monodiet stvarno velika prednost. Pacijenti izvješćuju da su održali osjećaj težine u tijelu, njihov okus poboljšava i oni dobiti više užitka iz hrane.

Potreba da imaju samo jedan proizvod u roku od nekoliko dana nehotice uzrokuje da se usredotočite na temu hrane, što je vrlo korisno.

Osim toga, mono-prehrana - velika vježba za jačanje volje. Mnogi dijeta razvija određenu osjetljivost na proizvode, koji pomaže stvoriti savršeni prehrane. U tu svrhu vrijedi pokušati.

grožđe dijeta

U ljeto, kada je vrućina i sazrijevati ploda, preporuča se jesti samo grožđe za 10 dana. To je najbolje vrijeme, ali ako je netko 10 dana i to je teško izdržati, može se smanjiti.

Doživjeti prednosti mono-dijeta, morate ga slijediti barem tri dana. Savjetujemo unaprijed planirati svoj zadatak: održati dijetu od tri do deset dana, a zatim staviti na njega, na temelju njihove sposobnosti.

Tijekom tog razdoblja, jesti što više grožđa kao što želite. Sorta može biti sve, ali ne miješati nekoliko varijanti u jednom obroku.

Pijte samo čistu vodu ili sok od grožđa i pokušajte piti što je manje moguće.

Ako ne možete kupiti grožđe, zamijenite grožđa dijeta voće: tri dana, jedu 0,5 kg voća jedne vrste 3 puta dnevno, ili 0,25 kg - 6 puta dnevno.

Pijte samo čista voda ili voćni sok, a ne miješati različite vrste voća i sokova u istom obroku.

Ograničena na 1,5 kg voća dnevno je teže nego jesti neograničene količine grožđa, tako da voće dijeta se smatra više „gladan” i preporuča se samo za tri dana.

riža dijeta

Za hladne sezone je savršen deset riža dijeta.

Smeđa (smeđe) riža - za takve monodiets - pripraviti apsorpcijom: 2 dijela riže održava 1 dijela vode i kuha se vatri, do riže apsorbira svu vodu.

Kao rezultat toga, riža je dovoljno mekan da se može žvakati. Chew bi trebao biti vrlo oprezni - na dosljednost pire zrelih banana.

Ne žurite dok jede - to je poželjno da se žvakati svaki komad riže je 50 puta! Jedite što više rižu kao što želite, ali ništa na to ne dodati.

Kao što je u prethodnom mono-dijeta, pozadinu piti. Mogu piti samo čistu vodu.

U pravilu, riža mono-prehrana prenosi lako, ali ako imate problema, možete dodati rižu malo povrća juhu. Fizička aktivnost u tom razdoblju treba biti umjeren.

Preporučljivo je da ne skreću previše daleko od kuće i na vrijeme da napusti sve ostale stvari za svoj glavni zadatak. Ako ste zabrinuti zbog hladnoće, najbolji način da se ugrijemo - topla kupka. Tijekom prijelaznog razdoblja vrlo je preporučeno ispiranje crijeva.

III faza - oporavak

Tijekom tog razdoblja, nastavljajući detoksikaciju (uklanjanje toksina) i počinje vratiti svoje normalne funkcije. Glavna uloga daje svjež, zdrav, kvalitetan hrane, jer želimo imati zdravo tijelo.

Postupno se širi i strogo individualna dijeta: dodavanjem jednog po jednog tih ili drugih proizvoda, a na reakcije tijela određuje hoće li ili ne naš proizvod je prikladan.

Sve više i više dokaza sugerira da je važan uzrok mnogih bolesti je alergičan. Do suđenja uvod u prehrani pojedinih proizvoda može se prepoznati alergiju na hranu u budućnosti izbjeći alergene.

Osim toga, različiti ljudi imaju različite potrebe -nauchitsya osjećati da vam je potrebna. Pozvati na pomoć svim svojim volje da se polako i postupno proširiti raspon prikladnih proizvoda za Vas i čvrsto reći „Ne!” To ne ide u prilog. Isto tako uvodi u prehranu, i svježih sokova.

voće dijeta

Tako je u toplom vremenu, nakon prijelaznog razdoblja do grožđa ili voća početi dodavati nove vrste voća u prehrani.

U početku, u skladu s pravilom: svježe voće u jednom obroku. Vi ćete uzeti samo nekoliko dana u kojima se probati sve vrste voća, pa će nastaviti s njihovim kombinacijama.

Nastavite s salata povrće, a zatim gledati reakciju tijela, ističući sve neželjene osjećaje. Zatim dodajte izbornika žitarice, kruh, itd, sve dok se ne iscrpi cijeli asortiman proizvoda.

U hladnom vremenu, nakon riže monodiets prvo dodati prehrani pari ili pečenim povrćem, žitaricama i onda, nakon tih sirovog povrća, a najnoviji - plod.

Strogo slijedite ove korake: kaša, kuhano povrće, sirovo povrće, kuhano povrće, sirovo voće. Uskoro će se formirati u prehrani svaki dan.

Način rada za oporavak hladne sezone

Program ostao je uglavnom isti, ali u prehrani uključiti više kuhana i pečena proizvoda, uglavnom riže.

Večera može sastojati od pola riže, pola - od pari (jetra) povrća.

Na doručak na prvom tjednu može biti hranjen kašu, u drugom - povrće, treći - kaša, u četvrtoj - opet voća.

Zimski održavanje dijeta i usredotočuje se na žitaricama, posebno u onim mjestima u kojima živite, zimskog hladnoću, kao što imamo. U tom slučaju, oko polovice prehrani trebao bi biti žitarice i cijela zrna kruh.

Nema sumnje da je moć pacijenata oboljelih od raka trebao biti poseban. Sada se zna kakvu ulogu prehrana igra u uzrok gastrointestinalnog, kardiovaskularne bolesti i rak.

Osnovna načela pomoću prehrane u terapijske svrhe. Ali definitivna preporuka još ne postoje.

Na kraju, prema Gawler, pobijediti rak uz pomoć uravnotežene prehrane, morat će odlučiti sami, na temelju raspoloživih znanstvenih dokaza, savjeta i obrazovani ljudi na vlastitu intuiciju.

Kada potrošite sve postupke vezane uz terapijskog hranjenja, uzimanja odgovarajuće decoctions i infuzijama, i prije spavanja napraviti akupresure na shiatsu metode.

komrat EP

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan