Terapijske kupke preventivno osteochondrosis

Video: terpentin kupke kod kuće. Indikacije, korištenje i povratne informacije od liječnika

sadržaj

Video: terpentin kupke kod kuće. indikacije, korištenje i povratne informacije od liječnika
Slane kupelji
Biljna kupka

Tratinčica kupka
Kesten kupka
Smreka kupka
Iz kore kupka
Kupke od žitarica
Kupka od korijena aira
Kadulja kupka
Igle, borove ekstrakti

Naknade za kupke

Sada ćemo govoriti više o kupkama. Ovo je odličan alat za prevenciju mnogih bolesti. A osobe koje pate od bolesti mišićno-koštanog sustava, kupka može donijeti veliko olakšanje. Osim toga, kupke osloboditi umora, smirivanju živčanog sustava, pomladiti i očistiti kožu, oni doprinose akumulaciji stimulansa u skeletnim mišićima. Toplo i vruće čabar, uzrokujući vazodilataciju, poboljšanje cirkulacije, eliminirati stagnaciju krvi, promicanje self-čišćenje tijela.

No, prije uzimanja ljekovitih kupki, trebali biste se upoznati s nekim zajedničkim pravilima za ovaj postupak.

Prvo, neophodno je znati da postoje različite temperature kupelji s vrućim (40 stupnjeva ili više gore nula), toplo (37-39 ° C), prosječna temperatura (34-36 ° C) i hladnim (20 stupnjeva). Ovisno o poslovima koje osoba stavlja pred njim, i zdravstveno stanje treba utvrditi koji od ovih kupki je najprikladnije.

Dakle, vruće kadica - moćan postupak, što je rezultiralo povećanjem metabolizma, počinje znojenje i izlučivanje štetnih tvari koje su se skupile u tkivima. Ali u isto vrijeme to je veliki teret na srce i krvne žile. Zato uzimanje topla kupka treba biti oprezan. Nema potrebe da to dugo: čak i zdrava osoba ne preporuča naholitsya u vrućoj vodi više od 10 minuta. Ako imate bilo kakvih poremećaja u kardiovaskularnom sustavu, to je bolje napustiti ovaj postupak.
Najjednostavniji terapijska kupka - toplo.

Izloženost tople kupke sa obične vode iz slavine ima temperatura 38-39 ° C, potrebno je nastavljeno tijekom 10-15 minuta.

Ovaj postupak smanjuje bol, ublažava napetost mišića, smiruje živčani sustav, poboljšava san.

Postupno se temperatura može povisiti, čime se 40-42 ° C, a vrijeme ekspozicije - 20 minuta. Nakon kupanja, potrebno je, vytershis suha, okrenuti suhe listove i vuneni pokrivač, a onda leći za 20-30 minuta.

Hladna kupelj treba uzeti za 1-2 minuta, i ohladi se prosječna temperatura - 3-5 minuta. Oni pružaju kaljenje i tonik učinak na tijelo, poboljšati metabolizam.

Drugo, morate odabrati pravu sastojaka za lijek koji su dio medicinske kupke, tako da oni ne uzrokuju vam alergijsku reakciju.

Sjećam se kako je jedan od mojih prijatelja je odlučila uzeti crnogoričnim kupka prije spavanja i osjetio iznenadnu napad astme. Ispostavilo se da je vodena para zasiti s borovom zraka ionima uzrokuje njezino ozbiljne alergijske reakcije, i začepljenja nosa.

Treće, morate znati da je u razdoblju od akutne bolesti, bilo koje tijelo hidratacija može dovesti do povećane boli. Leđa ne podnosi vlagu. Stoga, pričekajte dok za obradu vode, kada je bol već povuku.

Četvrto, kupka ima dobar terapijski učinak samo kada se koristi kao tretman: najmanje 10-15 kupke uzeti u dan ili dva.

slane kupelji

Učinkovita u liječenju boli u leđima sol kupelji. Oni poboljšavaju cirkulaciju krvi, poboljšava protok metaboličkih procesa.

Pripremiti kupelj, potrebno je 4-6 kg kuhinjske soli i mora otopljeni u 200 litara vode, tj. E. Na isti kupelji. Sol se može staviti u gazu torbu i spustila tako da je pao pod strujom tople vode.

Vrijeme boravka u slanoj kupki s pri temperaturi od svježeg mlijeka za 10-15 minuta. No, imajte na umu da ljudi koji imaju bolest u akutnoj fazi, kao i ozbiljne bolesti, sol kupke treba uzeti s oprezom, i bolje i dati ih.

Često sam postavio pitanje: Da li je moguće koristiti sol prodaju u parfumerijama? Moguće je, ali je ljekovito djelovanje na njih je minimalna, ali umirujuće i kozmetički učinkovitost.

biljna kupka

Biljna kupka - jedna od najstarijih metoda liječenja. Ugodan aromatična kupka, koji je jednostavan za pripremu, brzo ublažava umor, smiruje živčani sustav, obnavlja, čisti kožu, poboljšava san i metaboličke procese u tijelu i, iznad svega, u bolesnika s osteochondrosis ublažava bolove i mišićnu napetost. Osim toga, biljni kupke dati svoj jedinstveni miris vašeg tijela. Jednostavno i sretno uzima dušu.

Ovisno o količini vode uzeti jednu ili dvije šake bilja za 1-3 litara vode. Unosi u toplom ili hladnom vodom. Zatim se otopina treba biti filter kroz kuhinjski cjedilo i sipati u kadu u kojoj voda se potom dodaje željene temperature.

Postoji toliko mnogo bilja koje možete poduzeti blatne kupke. Ali budite oprezni u njihovu pripremu: pogrešno tumačenje recept može dovesti do zabune.

Sjećam se takav slučaj. Jedne subote na dan ili poziva mi kćer jednog od moj stari prijatelj, Xenia Nikitichny, 65 godina: "Dođite-in-zakon stvarno loše! Uzeo biljnom kupkom i žali teške liječničkom osoblju svrbež po cijelom tijelu, čak i mrlje ode sve ..."

Idem, dolazim. Ispostavilo se da je baka umjesto koprive, koji se uglavnom koristi za ljekovite svrhe, staviti u koprive kupelji. A ona okupala kao što bi trebao biti - sve za petnaest minuta!

Ovdje su neke recepte za pripremu ljekovitih kupki sa začinskim biljem.

tratinčica kupka

300 g kamilice boje punjenje od 5 litara vode i kuhati. Inzistira 02:00, zatim soja. Napitak ulijte u kadu. Ova kupka je korisno kao analgetik, ublažava grčeve.

kesten kupka

Jedan kilogram plodova divljeg kestena samljeti, uliti 5 litara vode i kuhati. Kuhajte 30 minuta. Zatim ocijedite i ulijte u kadu. Učinkovito u poremećajima periferne cirkulacije, reumatizma.

smreka kupka

Iz 200 g igle borovice čine juhu kuhanjem igle u 1 litri vode tijekom 30 minuta. Podloga se ulije u kupelj.

iz kore kupka

Za ove kupke prikladne i hrasta, te smrekove kore, borove kore, Aspen, vrba. Uzmite 1 kg kore izrezati, ispunjen u 3 litre vode, „droga” doveden do kuhati, to se ulije u kadu. Prikazuju neuralgija, reumatske bolesti.

Kupke od žitarica

Mark 1-1,5 cvijeće kg žitarica i kuhati 30 minuta. Uvarak dodan u kupku. Ona ima analgetski učinak.

Kupka od korijena Aira

250 g calamus korijen pomiješa s 3 litre hladne vode i dovesti do čir, filtrira i izlije u kadu. Temperatura vode trebala bi biti 35-37 ° C

Kadulja kupka

200 g listova kadulje sipati 5 litara kipuće vode, 2 sata, soja, prenese u kupelj temperature 34 ° C u vodi s postupnim njegovo smanjenje na 26 ° C

Igle, borove ekstrakti

Uzmi igle, grančice i pupoljke bor, smreka, izlije u hladnu vodu i kuha 30 minuta. Nakon toga, čvrsto zatvoriti jela i ostaviti da se uliti 12 sati. Dobro ekstrakt mora imati smeđu boju. U punoj uzeti kadu 1,5 kg, 0,75 kg pola kupelji dovoljno sjediti ili kupka stopala - 0,25 kg.

150 g ekstrakta bora se mogu dodati do 2 kg kuhinjske soli ili mora. Kupka normalizirati metaboličke procese u tijelu. Nadalje, osteoartritis je učinkovit za artritis i neuroza.

Naknade za kupke

Oznaka jednake dijelove lingonberry list, trave Ling i cvatnje vrhovi ružmarina (100 g smjese u kupelji), sipati 4-5 litre vode, vrenja tijekom 20 minuta, otopljenog u 5 g goveđeg soli i odvod u vodenoj kupelji.

Bilje uzeti u sljedećem omjeru: origano - 1 dio koprive - 2 dio cvjetova kamilice - 3 dijela, crni ribiz listova - 2 dijela, lišće Melissa - 2 dijela, niz - 5 dijelova.

Biljka kamilica, trava knotweed korijena valerijane, timijan, preslica. Sve biljke treba uzeti u jednakim iznosima. Ukupna težina - 250-300 g ima oslon učinak i potiče metabolizam.

Pupoljci i listovi breze, koprive, čičak korijen, bloodroot, maslačka, serije, kupavka. Ukupan 250-300 g sirovog materijala. Kupka od ove kolekcije savršeno stimulira metabolizam u tijelu.

Breza lišća, kamilice, majčine dušice, slatka djetelina. Svi bilja 4 dijela. To je također dodao gryzhnika trava - 2 dijela. Sve ove biljke smiruju živčani sustav i povoljno djeluje na metabolizam.

Bazga skup. Komponente: crna bazge, Origanum, kopriva, čičak, smreka, buhač, kauč-trava, crni ribiz (list), bora (bubrega), ljubičasta, konja rep, hop, timijan. Miješati sve sastojke u jednakim količinama, uzeti 8 žlice prikupljanje 2 litre kipuće vode, kuhati još 10 minuta. Filtrirana i ohlađena juha dodati u toploj kupki s temperaturom vode od 37-40 ° C.

Aleksandar Vassiliev

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan