37-40 Tjedan trudnoće

Ovaj mjesec je drugačiji od svih drugih mjeseci. Želim vam da pročitate ovo poglavlje od početka do kraja, a tek onda za početak novih radnih mjesta. Glavna stvar - da se brine o stvarima navedenim u prva dva tjedna. Ako se dijete rodi prije vremena, to je vrlo važno da su te dvije točke (u bolnicu torbu i popis kontakata) su uklonjene s popisa svojih prenatalnih slučajeva. A u posljednja dva tjedna ovog poglavlja sadrži informacije koje mogu biti korisne za vas tijekom ovog mjeseca. Nećemo odgoditi!
Pripremite šalicu svog omiljenog napitka i spusti noge veće. Potrajati nekoliko minuta da pročitate cijelo poglavlje. Kao što sam obećao, bez velikih institucionalnih projekata ovog mjeseca neće biti. Mogu pustiti njegov pomoćnik i letjeti oko kuće, diveći se djelima svojim zen-organiziranja rukama. Često izgleda u dječjom sobi i tamo provesti neko vrijeme sanja o budućnosti. Ako se neki snovi ti se sviđa više od drugih, razvijaju ih, mislim na svaki detalj i vratiti se na njega u svojoj glavi iznova i iznova. Tako snove pretvoriti u kreativne vizualizacije, i stoga, može postati stvarnost!
Provjerili smo u ovom mjesecu, sve je pod kontrolom. Excel program će biti vaš najbolji pomoćnik. Možete ga koristiti za nekoliko minuta za izradu dokumenata koje ćete koristiti, a nakon što se dijete rodi. Na primjer, morat ćete kontaktirati popis koji se može stalno ažurirati i koji će vam poslužiti za mnogo godina. Početak čine ga upravo sada i poslati na e-mail najbliže rođake i prijatelje. Naš drugi veliki izazov ovog mjeseca -preparation od najvažnijih torbu za bolnicu. Vi ne želite žuriti kroz kuću u intervalima između kontrakcija, govoreći: „Mama, nadam se da nisam zaboravio ništa ...”

Video: Ovo je tek početak 36-40 tjedana trudnoće

Kada je torba prikupljaju i sastavio popis kontakata, usredotočit ćemo se na vas. Briga o sebi će vam omogućiti da spremite svoju maksimalnu fizičku, emocionalnu i mentalnu snagu. Inače, od vas će imati ništa dati na dijete. Voda iz bunara presušio ne pokupi. Mnogi od mojih klijenata osjećaju krivima kada izmisliti neku nagradu ili spontano napraviti sebi nešto lijepo. Vrijeme je da se razvije zdrave ljubavi prema sebi, i naučiti poštovati i cijeniti sebe Kakav divan poklon za vaše dijete će biti mogućnost da se brine o sebi! On će biti u mogućnosti to izraditi od kolijevke, gledajući te u ovoj mama i tata.
Ja sam radila u malom stanu, tako da će biti spreman živjeti mrvice Hobita. Tu su i velike kuće u kojoj vratiti red traje više od jednog dana. A u svakoj kući - od skučenim studija do prostrane vile - definitivno je bio jedan posebno mjesto, kutak u kojem se ljudi zadržavaju i mogu u potpunosti opustiti. Uvijek sam željela imati veliki prozor, na kojem bi se moglo sjediti i gledati što se događa vani. Mačke znaju što im je činiti, zar ne? Neka nam psihički stvoriti kutak za vas i vaše dijete. Drevni jogiji reći da treba razmišljati svaki dan na istom mjestu. U tom slučaju, u danima kada ne žele razmišljati, što će podržati energiju prethodne meditacije. Ja prilagođen ovu ideju organizacijske filozofije.
Zen organizacija - ne samo vraćanje reda, ali i stalo da svaka soba u kući obavlja funkciju za koju je stvoren. Zato vjerujem da računala, televizori i DVD-playeri nisu u spavaćoj sobi. Spavaće sobe trebaju za odmor i spavanje.
Dakle, dolazi do posebnog kutka za sebe i svoju bebu. Uspon ga i sanjati o budućnosti. Zamislite da držite dijete u rukama. Što ćete mu reći? Što pjesme će on pjevati? Hoće li ovaj kutak omiljeno mjesto za dojenje? Ako sada nemate mjesto tako poseban, ja ću vam ponuditi savjete koji će vam pomoći da napravite ga ovaj mjesec. I ja se nadam da je vaše dijete će se osjećati ugodno i mirno čim skrasiti s njim u ovom gradu. Uostalom, on je, također, bio s vama kad ste stvorili ovo mjesto, zar ne?

Navike: mjeseci. Sjedi, uspon veći gore. Najmanje pet minuta dnevno

Istina je činjenica, ukusna navika? doći će vrlo brzo vrijeme kada možete samo sanjati o tome, pa iskoristite priliku dok ste ga! I što ćete učiniti tijekom tih pet minuta?

Video: Druga trudnoća # 5: 37 - 40 tjedana

Evo nekoliko ideja:

• Drijemati.
• Pogledajte kroz jedan od omiljenih knjiga za čitanje ili početak novog.
• Meditirajte.
• Poziv starog prijatelja.
• Poziv za novu djevojku.
• Pogledajte na internetskim blogovima o djeci.

I općenito, što ćemo skromni? Idemo stvarno opuštanje u potpunosti! Kako? Tako mi je drago što si tražio!

• Kada spavanje, čitanje, razgovor ili meditirati, zamotajte u novom šal. Neka to bude mekana kašmira ili fine pamuk ili svila. To bi trebao biti takav stvar, što daje taktilni užitak.
• Imajte na piće: vrući čaj ili mineralnu vodu u kojoj se dodaje malo svježe limete ili limunov sok. Piti iz lijepe čaše ili šalicu, koja je u vlasništvu vas osobno.
• Pobrinite se da vas potpuno ugodno - priložiti jastučići na strateškim mjestima. Neka odvija i premlaćivanja jastuci će postati dio svakodnevnog rituala.
• Put pored njega neke korisne snack na prekrasnom tanjuru.

Video: Trudnoća 37 tjedana

Neka tih pet minuta pauza će biti najljepše trenutke svog dana - morate tražiti i čekati ih da uživaju u svakoj sekundi. A ako će trajati duže od pet minuta, to će samo imati koristi i vi i vaše dijete.