Kako uštedjeti na medicinske troškove? Nekoliko savjeta ...

Video: Kak uštede energije. Kako uštedjeti novac na struju

sadržaj

Video: kak uštede energije. kako uštedjeti novac na struju
1. odaberite zdravog načina života
2. pregledajte svoje vitamine
3. uvjerite se da su procedure za imenovanje je potrebno
4. koristite lijekovi-kopira low-cost
5. izgled za najbolju cijenu
6. pitaj o mogućnosti podjele tableta
7. krenite na putovanje u inozemstvo
8. vratite se na osnove

S gospodarskom krizom, ankete provedene u zapadnim zemljama pokazuju da su mnogi ljudi će se spremiti na postupke i lijekove, ako oni nisu pokriveni zdravstvenim osiguranjem.

No, je li pametno ove uštede?

Dobivanje kvalitetnu medicinsku skrb može koštati okrugli iznos, ali ako se ne brine o svom tijelu, posljedice će biti mnogo ozbiljnije.

I skupo.

Liječnici, naravno, svjestan činjenice da je bolje za vaše zdravlje. No, nisu svi od njih su jednako zabrinuti stanjem u novčaniku. Prije nego što shell out za liječenje, britanski stručnjaci preporučuju da bi bili sigurni da slijedite nekoliko jednostavnih pravila.

1. Odaberite zdravog načina života

Osjećate li da možete učiniti bez tableta? Prije nego što je liječnik stavio pečat na recept, pitaj ga ako možete to učiniti daleko više jednostavne metode liječenja: promijeniti vaš stil života ili nešto drugo. Na primjer, dijabetes i visoka razina kolesterola je ponekad dovoljno da izgubite težinu i ići na zdravoj prehrani i nesanica može vam pomoći hodati prije spavanja i tehnike opuštanja, a ne samo pilule.

Ali ne zaboravite: ova odluka treba uzeti svog liječnika!

2. Pregledajte svoje vitamine

Multivitaminske komplekse, posebno za dugo vremena, može biti savršeno opravdano u vašem slučaju. Pogotovo ako je vaša dijeta odgovara vašim potrebama. Potpuna prehrana treba sadržavati voće i povrće, mahunarke i cjelovite žitarice i meso ili riblja jela. Ako ste pobornik veganstvo ili iz nekog razloga ne može osigurati uravnoteženu prehranu, a zatim vam svibanj zaista treba vitamine.

Ali ne zlostavljaju takve hranjive tvari kao što su vitamini A, C, D, kalcija ili selena, osim ako vam liječnik nije preporučio nekog posebnog razloga. Također, ne oslanjaj se na vitaminske napitke, koji obično sadrže puno kalorija i kemijskih dodataka nisu uvijek korisne za tijelo.

3. Uvjerite se da su procedure za imenovanje je potrebno

Ne ustručavajte se pitati svog liječnika koliko vam je potrebno ovo ili ono imenovanja postupke. Studija 2006 objavljeno u časopisu American Journal of Preventive Medicine Journal, pokazalo je da u SAD-u 43% bolesnika proći nepotrebnih ispitivanja tijekom redovitih pregleda. Ako vaš liječnik naredi MRI, CT ili druge skupe postupke, pitati: koliko ti troškovi su potrebni, ili, u slučaju CT, dodatne doze zračenja?

4. Koristite lijekovi-kopira low-cost

Ako je moguće, koristite generički lijekovi koji sadrže isti aktivni sastojak kao i originalni lijek je skupo, ali to može koštati nekoliko puta jeftinije. Na primjer, US FDA navodi da generika na američkom tržištu za terapijsku učinkovitost u potpunosti u skladu marke, ali pacijenti mogu ih spasiti od 30% do 85% troškova liječenja.

5. izgled za najbolju cijenu

Prije nego što tanjura nad lijek, ne biti lijen postaviti cijene u različitim ljekarnama. U nekim zemljama, prodaja lijekova odobrenih putem Interneta - to je još jedna prilika da uštedite novac. Saznajte više o program lojalnosti za redovite kupce ili popuste za posebne kategorije.

6. Pitaj o mogućnosti podjele tableta

Mnogi pacijenti uspjeli da se lijepo spremiti, podijeliti tablete na pola ili na četiri komada. U nekim slučajevima, ova metoda stvarno radi. Na primjer, liječnik vam propisati lijek M, koji bi trebao trajati 10 mg na dan. No, u ljekarni može se saznati da je pakiranje M droge do 20 i 10 mg košta gotovo isto (da, to se događa). Ako proizvođač pruža mogućnost za podjelu tablete na komade (ako su rizici na pilule), zašto onda ne uzeti veću dozu?

No dijeljenje čvrste oblike doziranja nije uvijek prihvatljivo. Neke tablete zbog svog oblika, veličina, sastojaka ili strukture ne može podijeliti. Ponekad zaštitna obloga (kao u slučaju pripravaka pankreatin) osigurava djelotvornost lijeka, tako da je nemoguće slomiti.

Prije donošenja takve primamljiva rješenje, uvijek pitati za savjet od svog liječnika ili ljekarnika!

7. Krenite na putovanje u inozemstvo

Pri planiranju tretmana, pitajte mogućnosti koje su dostupne u stranim klinikama. Ako, na primjer, dolazi do medicinskih klinika u jugoistočnoj Aziji, možete uštedjeti mnogo u odnosu na slične usluge u zapadnim zemljama. Ako imate potpunu osiguranje, najbolje je proći kroz tretman kod kuće. Ali, ako je vaš plan osiguranje ne pokriva određenu proceduru, potrebno je uzeti u obzir zemljama poput Indije, Tajlanda i Kine.

Glavna stvar - kako bi bili sigurni da je liječnik, bolnica i sama odredišna zemlja ima dobru reputaciju među medicinskim turista. U idealnom slučaju, ako ste odabrali bolnice ili laboratorij na popisu ovlaštenih institucija Zajedničkog povjerenstva.

8. Vratite se na osnove

Želite li znati najbolji način za smanjenje troškova zdravstvene zaštite? Ne razboljeti. To je lakše reći nego učiniti.

Usredotočite se na ono što možete kontrolirati: premjestiti više, ne pušiti, nositi sunčane naočale, konac, gledati svoje prehrane. Ove i mnoge druge osnove očuvanje zdravlja su jednostavne i korisne.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan