Artritis zglobova: liječenje, simptomi, uzroci, simptomi, prevencija

To je dob u kojoj bismo svi željeli živjeti. Ali ništa na svijetu je besplatno. Za većinu nas platiti za dugovječnost - to je artritis, bolno bolest koja se razvija kao rezultat dugoročne degenerativnih procesa u zglobovima i često dovodi do invaliditeta. Od 65 godina, najmanje jedna trećina nas radiološki osteoartritis koljena simptomi su jasno vidljiva, jer je najčešća bolest cijelu skupinu bolesti koje se zajednički odnose kao artritis.

Artritis doslovno znači „joint upala”. Prema izračunima koje provodi na temelju terapijske i profilaktičke centra u Atlanti njegovi različiti oblici utječe na najmanje 70 milijuna ljudi - jedan u tri odraslih Amerikanaca. Artritis - glavni uzrok invalidnosti u SAD-u. Zbog artritis za više od 7 milijuna odraslih Amerikanaca nisu u mogućnosti raditi i provoditi najviše zajedničkih svakodnevnih aktivnosti.

Unatoč činjenici da različite vrste artritisa imaju svoje karakteristike, svi oni imaju nešto zajedničko: one utječu na zglobove, ove briljantne i apsolutno mi trebaju alate koji su u tijelu, tu su gotovo 150, a nalaze se na mjestima približavanja dvaju ili više kostiju. Uz neke iznimke, ovi spojevi su vrlo mobilni, tako da smo u mogućnosti da se savijati, savijati i ispraviti, sjesti i ustati, uzmi nešto rukom, otvaranje i zatvaranje usta, vrati se, penju se iz kreveta, šetnju ili trčanje.

Funkcioniranje zdravih zglobova

U zdravih zglobova ima zglobnu hrskavicu - debeli padding s glatkom površinom koja zglobni krajevi kostiju klize lako, bez dodirivanja jedni druge. Ovaj klizni je olakšana prisustvom unutar zajednički i debele viskoznog lubrikant, koji se naziva sinovijalnoj tekućini i sinovij proizvedene - tanke membrane koje linije unutrašnjosti zgloba. Kosti se održavaju u zglobovima kroz guste pramenove vezivnog tkiva - tzv ligamenata - što popraviti zglob u biomehanički ispravnom položaju. Teška kabeli vezivnog tkiva - tetiva - mišiće priključeni na kostima. Svaki mišić je mišić antagonist: jedan flex zglob, a drugi odvijao. Unatoč činjenici da su mišići, strogo govoreći, nisu dio zgloba, oni igraju važnu ulogu u funkcioniranju kao održavanje zajedničkih u pravilan položaj, kako bi ga zaštitili od ozljeda i pružiti mobilnost kosti. Za tzv zglobova naslanjati bursae ili burze - automat nalik šupljini ispunjenoj sinovijalne tekućine, koje su raspoređene između tetiva i kosti.

Što se događa s zglobova u osteoartritisa

Osteoartritis nastaje zbog mnogo različitih čimbenika, a često se činilo da se nepravedno. Na neki način, to je ono što oni misle kad kažu da je artritis je uzrokovan „trošenje vremena”, odnosno degenerativne promjene u zglobovima. To želim reći da sam život neizbježno dovodi do artroze.

Kao što smo rekli, u nekim slučajevima, uzrok osteoartritisa je razumljivo. Ponekad ozljede, ponekad - prekomjerno zajedničko korištenje. Još jedan čest uzrok - mukopolisaharida deficit, posebne kemikalije, koje su dio sinovijalne tekućine i služe kao amortizer za zglobove. Postoji veliki broj genetskih, hormonalnih i kućanskih faktora - posebno, nedostatak ili suvišak somatotropin (hormon rasta), tiroksina, testosteron, estrogen i kortikosteroidima.

S obzirom da je glavni uzrok osteoartritisa je degenerativne promjene u zglobovima, niz faktora - na primjer, ozbiljna ozljeda pomaka hrskavice i kosti štete - dovodi do činjenice da je hrskavica nosi neravnomjerno, a često se ubrzava razvoj artroze. Osim toga, prema novijim podacima u pridobiti do ranog početka bolesti i određene nasljedne nedostatke vezivnog tkiva, kao što je Ehlers-Danlos sindrom i marfan sindrom. Naš zadatak - za ublažavanje bolova i povećati opseg pokreta, ograničen zbog artritisa. Dakle, nećemo ulaziti u raspravu, i odmah prijeći na anatomskom jedinici područja u kojima razvoju artroza i artritis - to jest, zglobove.

S vremenom hrskavice koja oblaže krajeve kostiju postupno brišu. Međutim, hrskavica je inherentno ne žive tkiva - i on, poput noktiju i kose su mrtve stanice otpadnih proizvoda. I, kao u slučaju noktiju, snaga i elastičnost hrskavice ovisi o koncentraciji i stanja stanica koje ga proizvode.

Zajednički je ispran fer iznos od viskoznog masti, tako da je kretanje u svoje mjesto glatko po planu. Zajednički je sadržan u kapsuli vezivnog tkiva koji sadrži zajedničku tekućine i služi kao vrsta polaganje. Na unutarnjoj površini čahure su sinovijalnoj stanice koje proizvode zajednički fluid. Pod hrskavice između kosti i jedan poseban sloj stanica - perichondrium. Obiluje krvnih žila i koristi se za opskrbu stanica hrskavice - hondrocite, koji se nalaze u hrskavici i hrskavice obliku same. Posljednja bez krvnih žila.

Hrskavica prisutne u drugim dijelovima tijela - ne u zglobovima, - okružen perichondrium na obje strane. Primjerice, u redovima perichondrium dušnik hrskavice prsten, unutar i izvan. Zajednički hrskavica je priključen samo na dnu, iz kostiju, iz koje raste, ali ne do vrha, a ne u trenutku dodira prave kosti. Zglobna hrskavica nije unutarnji sloj sidrenih stanica. Ipak, to je unutarnja površina hrskavice zapravo u kontaktu sa drugom kraju hrskavičnog kosti i nosi cijeli teret prometa. To hrskavica najpotrebnija hrane i građevinskog materijala za oporavak!

Zglobne hondrociti fluid osigurava sve što je potrebno za njihovu prehranu i oporavak. Unutarnja ovojnica zglobova ne samo da proizvodi sinovijalne tekućine, ali zasićuje ga sa svim potrebnim materijalima - .. Kisik, glukoza, proteini itd apsorbira produkte njihovog metabolizma. Ljepota je u tome što sam pokret, koji je zajednički funkcija cirkulira sinovijalne tekućine potrebne za kretanje nastavilo. Cirkulacija dobro za zglobove. Ili, kako je volio reći, bivši dekan Fakulteta fizikalne terapije i rehabilitacije medicinskom fakultetu nazvana po Albert Einstein Dr. Arthur Abrahamson, A „funkcija generira funkciju”.

Joga Prednosti za sigurno jest, ako je samo u tome što uzrokuje zglobova raditi na granici njihovog opsega pokreta, bez da ih izlažu opasnosti, kako bi svaki kutak i svaki pukotina u svim zglobovima podmazan oprana ovlaš po životvorni.

Ako sinovijalnoj tekućini u zajedničkim cirkulira loše, glatka površina hrskavice je vrlo lako oštetiti. Hondrociti jednostavno nemaju vremena da se oporavi. Ako kolagena vlakna koja daju hrskavice elastičnost ažurira presporo, uskoro hrskavica gubi svoju elastičnost. Njezina površina coarsens i pucanja, što dovodi do daljnjeg ubrzanja istrošenosti (vidi pogl. 3).

Naravno, ovdje pomiješana s drugim čimbenicima, uključujući hormonalne i nasljedne. Veliki uloga ovdje glumi frekvencija, intenzitet, korištenje zajedničkih biomehanike, njegovim prekomjernim iskorištavanjem i ozljeda. Svi ovi faktori dovode do činjenice da homeostaze - to je normalno stanje zajednička - je slomljena i da je upalni proces. A to je bez ikakve infekcije ili bilo koji značajan traumatskog zgloba. Upalni proces dalje pogoršava hrskavicu, i bolest širi na kost. Zbog upale ili nadoknaditi štetu od kosti završava zgusnuti i oblik izrasline na njih - tzv spurs ili osteophytes. Funkcioniranje zajedničkih pogoršava, to povećava u veličini, buja i deformira.

Ako su osteofiti formirana u veznih zglobova u vratnoj i lumbalne kralježnice, oni mogu blokirati rupe kroz koje se protežu leđne živce, uzrokujući neurološke simptome. Poglavlja 8 i 9 ćemo pogledati neke yoga položaja su dužni ispraviti ovo stanje.

Kako se hrskavica istroši, kosti jače trljati jedni protiv drugih. Unutar zajedničko akumuliraju ispasti kao posljedica trenja komada kostiju i hrskavice fragmenata, pri čemu je zglob postaje ukočenost, čini se grubo i pucketanje škripanje. Ova bolest se naziva „hondrokalcinoze”. Često je vrlo bolno za pacijenta, osobito ako se zahvaćeni zglob sudjeluje u obavljanju veliki broj pokreta (kao što je ramenog zgloba) ili nosi težak teret (na primjer, zglob koljena).

Osteoartritis utječe na jedan zglob s vremena na vrijeme, a ponekad i više. Najčešće utječe na koljena, kukova, vrat zglobova, sacrum i lumbalni zglobova, zglobova prstiju, kao i kosti palca i nogama.

Ako je artroza i mogu reći nešto dobro, to je tek onda da se bolest obično ne štedi mladi i ne utječe na druge organe. Dok je u nekim drugim oblicima artritisa invalidnosti događa u najproduktivnijim godinama svog života - samo kada osoba radi i zarađuje najviše od svega, za podizanje i obrazovanje djece - a ponekad čak i prije.

Druge vrste artritisa

Kratak pogled na neke od ostalih najčešćih vrsta artritisa.

reumatoidni artritis

Reumatoidni artritis, prema različitim procjenama, pati oko 2,1 milijuna Amerikanaca. Za razliku od osteoartritisa, koja je uglavnom bolest mehaničkom opterećenju, reumatoidni artritis smatra autoimunog poremećaja - to jest, bolest u kojoj je imunološki sustav se u sebi i uništava zdravo tkivo. Kod reumatoidnog artritisa, glavni ciljevi su sinovijalnoj membrane i membrane nalik strukture, unutar obloge krvnih žila i serumske membrana srca i pluća.

Zajedničko je pogođeno reumatoidnim artritisom - kao sama sinovij, i da generira tekućine - potopljena leukocitima infiltriranih u nju iz limfne čvorove, slezenu, timus i direktno iz krvotoka. Normalno, ove stanice brani tijelo protiv stranim patogenim agensima - od virusa, bakterija i drugih mikroorganizama - koji su kolektivno nazivaju antigeni. Međutim, kod reumatoidnog artritisa, neke vrste leukocita steći patogena svojstva i pokreće mehanizam bolesti.

B-stanice (koji se tako zreli u koštanoj srži - na engleskom koštane srži) se koriste za proizvodnju antitijela - proteina za uništavanje određenog stranih tvari. Normalno antitijela osloboditi svoje tijelo od infekcija, ali ako je cilj je izabrao ispravno, ovi proteini postaju patogeni. Većina pacijenata s reumatoidnim artritisom se nalaze u krvi abnormalnih antitijela - tzv reumatoidni faktor. Visoka reumatoidni faktor je obično pokazatelj komplikacija bolesti. Postoje i druge antitijela koje su usmjerene zdravo tkivo.

Mastociti proizvode posebne enzime koji oštećuju hrskavicu. Ovi enzimi igraju važnu ulogu u razvoju patoloških stanja i poremećaja zglobova, ne samo s osteoartritisom, ali i kod reumatoidnog artritisa. Ne tako davno otkriveno je da je koncentracija spomenutih enzima u zglobovima oštećenih osteoartritisa, znatno viša od traume ili reumatoidni artritis. To nas dovodi do hipoteze o posebnoj ulozi mastocita u razvoju upale u osteoartritisa. Moguće je da u budućnosti ova pretpostavka znanstvenika otvoriti nove perspektive ispred nas u prevenciji i liječenju ove bolesti.

T stanice (tzv jer zreli u timusa ili timusa) djelovati na nekoliko načina. Neke od njih pomažu B stanice da proizvode antitijela. Drugi su odgovorni za prestanak napada imunološkog sustava, čim je agresor bio uništen. Treći apsorbirati i mljevene čestice antigena u krvi, stanični ostaci uništiti ili stvaraju snažan kemikalije koje aktiviraju ili reguliraju imunološki odgovor. Osim toga, T-stanice B-stanice dostaviti strano tkivo biti uništen, što značajno ubrzava proizvodnju antitijela. Međutim, kod reumatoidnog artritisa, te „stranim” tkivo često pripadaju pacijenta i nisu samo stranca, ali igraju važnu ulogu u normalnom funkcioniranju stanica!

Makrofage - tzv čistači stanica jer uklanjanje smeća utakmice B-stanice i T-stanice nakon što su čestice apsorbira antigena koji cirkulira u krvi. Osim toga, makrofagi proizvode određene kemikalije - tzv citokine - koji upozoravaju na imunološki sustav tako da je bilo ubrzano ili usporio njihov napad. Kod reumatoidnog i mnoge druge vrste artritisa nedovoljne ili prekomjerne koncentracije citokina u krvi, kao i slabom ili pretjeranog imunološkog jačine signala igraju značajnu ulogu u patogenezi simptoma i bolesti zglobova.

Neutrofili proizvesti jaki enzimi razgrađuju stanične fragmente u krvi. U stvari ovi enzimi su toliko agresivni da mogu oštetiti sinovijalne membrane obloge zglob iznutra, i jastučića hrskavicu. Osim toga, neutrofili proizvode supstance koje stimuliraju dotok krvi u zahvaćenom području. Zbog povećanog protoka krvi i prekomjernog nakupljanja tekućini pogođeni zglobovi postaju otečene i odbačenim u krv i više novih dijelovi leukocita doveli u zlonamjernog napada, što se obično naziva upala.

Ako je napad imunološkog sustava ne zaustavi, reumatoidni artritis će napredovati i da će oštetiti ne samo zglobnoj masti, ali je na zglobnu hrskavicu, kost, ligamente i tetive. Rezultat bi bio zajednički deformacija i javlja se invaliditet.

spondiloartropatija

Spondiloartropatija - nije jedan bilo koji oblik artritisa, a grupa bolesti koje pogađaju zglobove kralježnice i sakroilijačnih (mjesto gdje je donji kraj kralježnice fiksiran na zdjelicu) i anatomske strukture koje se ligamenti i tetive pričvršćena na kostima. Osim toga, spondiloartropatija često utječe na druge zglobove - posebno ruke, noge, ruke i noge - kao i širenje na druga tkiva u tijelu - koža, oči, crijeva, mokraćnog sustava.

Procjenjuje se da se različiti oblici spondiloartropatija pate od 354 tisuća do 412 milijuna Amerikanaca starijih od 15 godina. Ispod su najčešći od tih bolesti.

Ankilozni spondilitis i ankilozni spondilitis. To je uglavnom bolest mladih. Njegove prve manifestacije su obično bol u leđima od promjenom intenziteta - od umjerene do teške - što je obično pogoršava noću i ujutro. Kod nekih ljudi, bol daje na noge.

Ankilozantni spondilitis obično počinje s upalom u sakroilijačnih zglobova. Tada je progresija bolesti širi na kralježnicu i postupno bilježi sve više i više svojih odjela. Okoštava tetiva i ligamenata, koji su fiksne pomoću kralježaka i mišića u prilogu udovima i rebara. Rezultat je ukočenost ili ukočenost kralježnice. U naprednim slučajevima, kralježnice doslovno je zamrznuta u pogrbljen položaj, tako da niti savijati niti se nemoguće. Često, čak i prsni koš gubi pokretljivost, čime ona postaje teško disati.

Cilj liječenja spondilitis je upalni proces za uklanjanje i spasiti pacijenta s invaliditetom. To je u najvećoj mogućoj mjeri zadržati elastičnost veznih zglobovima, kralježnici i ako zakamenel do pune krutosti - što je više moguće povećati opseg pokreta i poboljšati tonus rukama i nogama. Kada je ova bolest je vrlo važno dobro držanje. Osim toga, potreba za jačanje mišića koji podržavaju kralježnicu u ankilozantni spondilitis.

Reaktivni artritis, Reiterov sindrom, ili. To je tako nazvan jer se javlja kao odgovor na infekciju u nekom drugom dijelu tijela - obično u crijevu ili bubrega, mjehura i genitalija. Za mnoge ljude, reaktivni artritis prethodi proljev. Ili reaktivni artritis počinje uretritisa (upale cjevastog tijela koja teče iz mokraćnog mjehura u penis, a izlazi mokraća i sjeme) u muškaraca ili cistitis (upala mokraćnog mjehura u žena).

Za reaktivni artritis je karakteriziran upalom zglobova, kao i susjednih ligamenata, tetiva i mišića. To je najčešće utječe na zglobove nogu i stopala, ali može utjecati na druge zglobove, uključujući i prstima. Među ostalim tipičnim simptomima bolesti - karakterističan osip na tabanima i dlanovima, ranice u ustima ili na genitalijama i upala oka.

Upala zglobova s ​​reaktivnim artritisom često privremeno. I samo nekih ljudi, bolest postane kronična. Za druge je to na kraju u potpunosti prolazi. Ovo je još jedan primjer neuspjeha imunološkog sustava uzrokovano infekcijom ovaj put.

psorijatični artritis. To je oblik artritisa, koja je, prema istraživanju provedenom 2001. godine Zaklada psorijaze utječe 23 posto ljudi koji pate od ove bolesti kože.

Kao što je slučaj s drugim oblicima artritisa, psorijaze izravno povezan s imunološkim sustavom. Ipak, najnoviji podaci o pokusima na laboratorijskim miševima sugeriraju hipotezu da pacijenti s psorijazom, neke od 19 kromosoma, zove mutacija JunB oštećen ili nedostaje. Smatra se da ovi geni reguliraju brzinu reprodukciju u bazalnim stanicama slojeve kože te svoj odgovor na stres. Uklanjanje ovog lanca gena kod miševa izazvao simptome psorijaze.

Normalna stanica kože sazrijeva i oguljene od površine tijela za 28-30 dana. Psorijatičnog stanica kože sazrijeva i dolazi na površinu u samo 3-4 dana. Umjesto pahuljica, psorijatičnog stanice se slojevito jedni na druge i oblik lezije - antipsorijatičkih papula. Ovisno o vrsti psorijaze, te papula ili ljuskave i podigli iznad površine kože, ili točka, svijetlo crvene ili upaljene, plakat.

Zajednička mehanizam bolesti je nešto složenija, jer uključuje ne samo T već i B-stanice. Vrlo je vjerojatno da je u ovom slučaju, postoje problemi u funkcioniranju imunološkog sustava. Prema najnovijim znanstvenim podacima, u normalnim makrofaga nekako obilježen „Extra” stanice koje su biti uništeni. Moguće je da su nasljedne autoimune bolesti taj mehanizam nekako uspije i makrofagi označite sve ćelije neselektivno.

Psorijatični i reumatoidni artritis su slične u oba slučaja je bolest potaknuta vlastitih tjelesnih obrambenih snaga, a to je da štite organe - kožu i imunološki sustav - su njegovi vodiči i agenti. Razlika je u tome što je općenito psorijatični artritis blaži od reumatoidnog. Psorijatičnog artritisa, svi ograničeni na upalu zglobova i susjednih mekih tkiva, kao i neke smanjenje raspon pokreta. Međutim, u teškom obliku, bolest često dovodi do invaliditeta i trajnog oštećenja zglobova.

Video: artritisa i artroze - koja je razlika između ove dvije bolesti zglobova. njihovi simptomi

giht

Jednom gihta smatra bolest kraljeva. U stvari, to se događa kada tijelo otpad proizvod zvan „mokraćne kiseline” doseže tako visoku razinu u krvi koja dospije u vezivnog tkiva i pohranjuje u obliku oštrih kristala - nešto poput šećera Utvrđuje na dnu čaše ledenog čaja. Mnogi meso, posebno orgulje jelima su visoke u purina. Vaše tijelo također proizvodi purine, što ga onda prione uza mokraćne kiseline.

U normalnim bubrega profiltrira mokraćne kiseline iz krvi. Problemi se javljaju kada tijelo proizvodi previše mokraćne kiseline ili ako bubrezi nisu u mogućnosti da učinkovito eliminirati višak.

Potencijalno giht utječe niz zglobova - noge, koljena, laktova i ponekad prstima te zgloba - ali to obično počinje s jednom događaju ili ponavljajućih epizoda bol u nožni palac - a to stanje se naziva stvarnim gihta. Prilikom napada na zajedničkim rogoz leukocita, što uzrokuje upalu. Zglobnih tkiva postaju natečene, a koža iznad zgloba postaje napeta, sjajna, grimizne boje. Bol tijekom napada je često vrlo bolno. U svojoj „knjizi artritisa”, David Pisetsky piše: „Jedan pacijent mi je rekao da je tijekom napada vidio je da je spavaća soba muhe letjeti, i nikad slijedio je užasnuta činjenicom da može sjediti na njegovu pete. Osim toga, on se bojao da je njegova noga kriška pada ljuštenje boje sa stropa. "

Giht pati oko 2,1 milijuna Amerikanaca. U srednjem i mladih ljudi pate od gihta češće nego žene.

Ako giht ne liječi, napadi će se pojaviti više i teže, a proces će uhvatiti sve više i više zglobova. Srećom, uz pomoć dijeta (namirnice bogate purina i alkohol), fizičke vježbe i mršavljenja u mnogim slučajevima moguće je izliječiti ili spriječiti bolest. Tijekom 12-godišnje studije, koja uključuje 47,150 žena, liječnici su otkrili da visoke razine mesa i potrošnje morskih plodova povećava rizik od gihta, dok je visoka razina potrošnje mlijeka i mliječnih proizvoda to smanjuje. Muškarci koji tijekom ovih 12 godina izgubila 5 kg, smanjuje rizik od razvoja gihta gotovo udvostručio, a oni koji su se oporavili od 15 kilograma u usporedbi s količinom izvagane u 21 godina, gotovo dvostruko više od stope incidencije.

liječenje artritisa

Zahvaljujući postignućima u posljednjih godina života bolesnika s različitim oblicima artritisa postao duži, više ispuniti i manje bolno u svakom pogledu. U ljekarnama, bilo je skup analgetika i NSAR može olakšati bol u gotovo bilo koji oblik artritisa.

Jake imunosupresivi i biološka sredstva - naročito, etanercept (Enbrel) i infliximab (Remicade), - su u mogućnosti da se zaustavi proces bolesti kod reumatoidnog artritisa i razni oblici spondiloartropatije, Kortikosteroidi - osobito prednizolon i metilprednizolon (Medrol) - mogao zaustaviti upalni proces koji prijeti zglobova i unutarnjih organa ljudi s reumatoidnim artritisom ili drugih oblika upalnih bolesti.

Kada giht različite anti-upalne lijekove (NSAID uključujući), kolhicin, kortikosteroidi i adrenokortikotropnog hormona (ACTH), ublažavanje boli i upale u akutnim napada. Postoje i lijekovi koji inhibiraju sintezu mokraćne kiseline u tijelu, odnosno povećanja učinkovitosti svojih bubrega izlučivanje. Oni pomažu da se spriječi daljnje napade - ili, barem, smanjiti učestalost, trajanje i težinu.

A ako čak i najbolja medicinska terapija nije pomogla i dolazi do nepovratnog oštećenja na bol u zglobovima i ukočenost, pacijent zapravo postaje nevažeća, oštećena zajednički mogu kirurški zamijenjen metala, plastike ili keramičke proteze. To omogućuje da se osloboditi boli, funkciju i biomehanici zahvaćenom zglobu vratiti.

Međutim, unatoč svim napredak moderne medicine analgezije, sprječava oštećenja i održava zajedničku funkciju kod artritisa, svaka od ovih metoda ima nedostatke. Analgetici su zarazna. Kortikosteroidi su učinkoviti u inhibiciji upalnih procesa, ali daju mnogo nuspojava - pretilosti, stanjivanje kože, katarakte i osteoporoze. U imunosupresivne i bioloških lijekova, također, postoje mane - od alergijske reakcije na mjestu injekcije do povećanog rizika od ozbiljnih infekcija. Dakle, možemo reći da je artritis terapija lijekovima - je veliki korak naprijed? Da, naravno. Mogu ti lijekovi spasiti nekoga? U nekim slučajevima, da. Bilo da su idealan način za liječenje artritisa? Nažalost, do toga vrlo daleko.

Naravno, ponekad su lijekovi potrebni - posebno u slučajevima kada je bolest ne samo da ugrožava zglobove, ali i po život opasne. No, da se oslanjaju na lijekove i odustati druge terapijske tehnike, zdrav stil života - to bi bila velika pogreška. Tu je rastući znanstveni dokazi o visokoj učinkovitosti vježbanja u liječenju raznih oblika artritisa. Fizioterapija jača oboljelih zglobova te pridonosi povećati opseg pokreta. Štoviše, on pomaže da izgubite težinu, što je značajan faktor rizika za određene vrste artritisa i stavlja veliki teret na bolan zglobova,

Fizički trening poboljšava cjelokupno zdravlje, poboljšava raspoloženje i često pomaže da se osloboditi neke simptome bolesti. To se odnosi na više vrsta artritisa, posebice osteoartritisa i gihta.

To je najbolje kombinirati obje vrste liječenja - lijekova i nastave tjelesnog odgoja. Unatoč činjenici da su nesteroidni protuupalni lijekovi i drugi lijekovi imaju nuspojave i oni su često zarazna i njihova učinkovitost u liječenju artritisa se ne može sumnjati. Ovi lijekovi mogu se uzeti paralelno s yoga klase koji će značajno povećati koristi oboje. Za neke od pacijenata najbolji tretman opciju - stalni lijekove na pozadini joge. Za nekoga lijekovi su potrebni samo na samom početku okupacije, s ciljem olakšanja bolova i poteškoća koje neminovno nastati u ovoj fazi. Nakon toga, međutim, ako to ide dobro, lijek se više nisu potrebni. Za treću naravno bolje prilagođen uzimanja lijekova i joge kao potrebno i moguće.

S takvim progresivnim i oslabiti bolesti kao što su artritis, je najučinkovitiji interdisciplinarni, integrativni pristup, kada smo na bilo koji način da nam pomogne, nije boraviti na bilo kojoj metodi. Čak i tjelesnog odgoja, postoji jedna važna caveat: ne pretjerivati. Naglih pokreta, u kombinaciji s prekomjernom složenosti zglobova je podvrgnuta pretjeranog vježbanja opterećenja. Zato preporučujemo joge.

Jeste li spremni isprobati? Onda ići naprijed! Samo vrlo oprezno.