Vi ne morate patiti tako

Mnoga djeca su vrlo hirovita i bili nemirni. Roditelji pokušavaju pronaći neko rješenje, pak, bio jedva da ostanu mirni i sposobnost da misle razumno. Tijekom vremena, postalo je jasno da su mnogi od tih obitelji pate od kroničnog neosypaniya. Više pitanje roditelje o tome kako je to sa snovima, otkrili smo da su mnogi od njih su očajnički pokušavaju pronaći način kako bi se vaše dijete pour-ja. Nije ni čudo što je tako loše raspoloženje!

Za dugo vremena, problemi sa spavanjem, ne smatra se jednim od pratećih uzroka ponašanja i fizioloških poremećaja u razvoju djeteta. U međuvremenu, prema US National Institutes of Health, „nedostatak sna ima ozbiljne posljedice ... kod djece povećava rizik od nezgoda i ozljeda. Osim toga, san dug može imati negativan utjecaj na napredak djeteta u učenju, komunikaciji, izvannastavnim aktivnostima i igrama. " Nadalje je izvijestio da je „, prema nekim procjenama, oko 70 milijuna Amerikanaca svih uzrasta, boja i socio-ekonomskog statusa pate poremećaja spavanja, a znanost pruža više dokaza da spavaju nedostatak dovodi do kroničnog umora, nemogućnost koncentracije, razdražljivost, emocionalna nestabilnost, nemogućnost kontrole svoje osjećaje i nagone. To se odnosi na djecu i odrasle, iako dječje spavanjem problemi do sada je dobila malo pažnje. "

S takvim zadivljujućim statistike, roditelji su dužni dovesti situaciju pod kontrolom. Poput uzimanja hrane i disanja, san je osnovna fiziološka funkcija i dobrobit obitelji ovisi o odgovarajućoj odgovor na sve ove potrebe. I za dijete, a njegovi roditelji pokušavaju živjeti normalan dan nakon neprospavane noći - to je kao da cijeli dan protežu na kalorijski guste hranjivim tvarima siromašne snack. U nekom trenutku, tijelo počinje prosvjedovati: „Ja sam u kritičnom stanju! Ja hitno potreban izvor energije, inače isušiti pričuvne snage. "

Ako zanemarite ove signale, neki sustavi će na kraju početi negirati, a vi ćete se osjećati umor, razdražljivost, nemogućnost da jasno razmišlja. Ako je previše dugo i teško se prisiliti, možete jednostavno razbiti. Zato smo često kažu da nisu taloženje roditelji i djeca ne dobivaju adekvatnu hranu.

Manjak sna se očituje u svakom aspektu obiteljskog života, uključujući odvojeno s roditeljima i djetetom na bračni odnos, dobrobit obitelji. Pogledajmo svaku od tih točaka odvojeno.

Patite li od duga spavanja?

Jedan svi poznati kvartet jednom pjevao: „Sve što je potrebno - to je ljubav.” Samo su zaboravili dodati - „i dobar san.” Nakon nekoliko mjeseci, pa čak i godinama neprospavanih noći i vi i vaše dijete je vjerojatno da će u potpunosti iskusiti sve posljedice kroničnog nedostatka sna. Da li ste upoznati s ovom situacijom?

• Ti si čestitati zbog toga što je organizirao zajedno i imati vremena da se na vrijeme do pedijatra, a zatim dvadeset minuta po kući u potrazi za ključevima.
• U poštanskom sandučiću pronaći ćete obavijest o zakašnjelo plaćanje električne energije, iako je sto posto bili su uvjereni da je prošli mjesec platio račun.
• Možete pronaći stvari u frižideru, a tamo nije mjesto - i tako svaki tjedan.
• Imate cijelo tijelo prekriveno modricama i udaraca, jer naiđete na zid usred noći.
• Njezin muž, kojega ste se nasmijati slatko ujutro sada, ili prenoćiti u drugoj sobi naspavati, ili osobe s kojom ste se nekad aktivno raspravlja događaje u svijetu, pretvorio u zombija.