Preporučena dijeta za dijabetes prehrani

Video: Dijeta kod dijabetesa tipa 2

sadržaj

Video: dijeta kod dijabetesa tipa 2
Ugljikohidrati jednostavan i složen
Usklađivanje glukoze
Šećer pod kontrolom
Kada potražiti pomoć?

Dijabetička dijeta prestaje biti strogi.

Sve, ona se koristi od strane zdravih ljudi.

Svaka dijeta ima određena ograničenja, na primjer, zahtijeva odustajanje slatkiše i značajno smanjenje količine masti konzumira.

Kod dijabetičara, posljedice kršenja pravila pravilne prehrane se odmah osjeti.

Ovi poremećaji uzrokuju:

- hiperglikemija - kada se previše u izobilju hrane ili sadrži puno šećera;
- hipoglikemija - kada je hrana malo kalorija.

Da bi se izbjegla hiperglikemija treba:

- tu su svi u malim količinama;
- odabrati kobasice od mesa peradi, na primjer, pečeni meso. Izbjegavajte svinjetina kobasica, pašteta, mesnih proizvoda. Oni imaju puno kalorija, a nekoliko sati može dovesti do povećanja razine šećera u krvi;

- napustiti buttering kruh maslac ili margarin - u zamjenu, na primjer, sir s niskim udjelom masti;
- ograničiti kruh, pogotovo bijeli s visokim glikemijskim indeksom, krumpira i tjestenine;
- umjesto pržena mesa kuhani ili pečeni, npr želea;
- Ne zasladiti kavu i čaj;
- ograničiti voćne sokove koji sadrže istu količinu šećera kao i svježe voće;
- ne piti šećera-slatka voćne napitke;
- postoji onoliko povrće - oni su bogat izvor vlakana, što usporava apsorpciju ugljikohidrata;
- umjesto tijesta s vrhnjem je biskvit s voćem i kolač;
- ograničiti alkohol ili napustiti ga (dopušteno popiti čašu suho vino, rakiju ili viski. Ne možete piti slatke napitke).

Ugljikohidrati jednostavan i složen

Inzulin doza ovisi o količini ugljikohidrata sadržanih u hrani konzumira. Oni uglavnom utječu na razinu šećera u krvi.

Glukoza se brzo povećava ugljikohidrata:

- jednostavno - šećera, konditorskih, meda, šećera, mlijeka, slatkiša, voća i voćnih sokova;
- kompleks - kruh, žitarice, riža, tjestenina i povrće. Oni povećati šećer polako, nije previsoka. Polako apsorbira, čime se sprečava hipoglikemiju između obroka.

Stoga je uvijek potrebno:

a) uravnotežiti sastav i veličinu šarže s dozom lijeka;
b) pružaju dovoljne količine ugljikohidrata u prehrani,
c) broj i ručak vrijeme za postavljanje vrstu liječenja;
d) da se izbjegne šećera i soli;
e) ograničiti masnoće zbog visokog sadržaja kolesterola i kalorija;
e) ima dodatni mali obrok kao što je sendvič prije treninga.

Nutritivnu vrijednost hrane ne smije prelaziti dnevne potrebe kalorija.

usklađivanje glukoze

Dijeta nije uvijek jednostavna stvar, na primjer, kada vaši prijatelji vas je pozvao, ili idete na odmor. Tada sam bio na ručku. Ti sjedi za dugim stolom, jesti puno i izloženi su mnogim iskušenjima. Posljedice pacijenta osjeća odjednom. Znakovi rast razine glukoze u krvi: žeđ, učestalo mokrenje s povećanjem količine urina, suha usta, umor, i hiperglikemija sa značajnim - miris acetona u dahu.

To je signal za mjerenje razine šećera u krvi i pokušati ga spustiti.

Ljudi koji uzimaju inzulin, mogu brzo i jednostavno dobili osloboditi od viška šećera u krvi podešavanjem doze inzulina. U danoj situaciji, pacijenti mogu iskoristiti brzim djelovanjem lijekova (lijekovi koji gotovo odmah). Oni brzo smanjiti razinu šećera u krvi. Oni se mogu davati neposredno prije obroka (ne treba pauzu pola sata), a uveden neposredno nakon obroka. Ako se ispostavi da je hrana bila više visoko-kaloričnu desert ili sadrže više ugljikohidrata nego što se očekivalo, možete u bilo koje vrijeme uvesti dodatnu dozu. Kada koristite high-speed analogne lijekove imate priliku da se odrekne jede u određeno vrijeme. Možete ih uzeti prije jela ručak ili kašnjenja. Postupak liječenja određena od strane liječnika, definira dozu inzulina.

Osoba s dijabetesom trebali znati kada iu kojim situacijama potrebno je dati visoke doze hormona i kad se spušta. Pacijent može napraviti male promjene, nakon savjetovanja s liječnikom. Najčešće, oni su potrebni u iznimnim slučajevima, kada je razina šećera u krvi previsoka ili ako pacijent namjerava pojesti obilan obrok, slatki desert, vrlo slatko voće (npr grožđe). Sposobnost da se doza prilagodbe za inzulinom može doći do ordinacije ili obrazovne aktivnosti.

Kako bi se samostalno promijeniti dozu inzulina trebali biti svjesni da:

1. Pravilno vrijednosti glukoze u krvi prije obroka je približno 100 mg / dl.
2. Koncentracija glukoze u krvi je prevelika, kada prelazi 10,0 mmol / L (180 mg%) ili kada se pojavi šećera u urinu.
3. Jedna jedinica inzulina snižava razinu glukoze u krvi od 30-50 mg / dL.
4. Sve promjene u dozi inzulina potrebna dodatna ispitivanja.

To je najbolje da se ispita šećera u krvi dobivene od metar, svakih 2-3 sata. Osobe koje uzimaju oralne lijekove treba slijediti dijeta dijabetes. Bolesnici s težine i pretilo bi trebao izgubiti na težini. Tada je razina šećera u krvi mogu se normalizirati. Međutim, to zahtijeva samodisciplinu. je vrlo korisno obitelj samokontrole dnevnik. Evaluacija rezultata odredit će usklađivanje razmjene dijabetes spojeva. Dijabetes tipa 2 obično napreduje.

Šećer pod kontrolom

Osobe s dijabetesom tipa 1 moraju u potpunosti odustati od šećera, a pate od dijabetesa tipa 2 treba strogo kontrolirati količinu. Šećer ne smije biti veći od 5%, ako u prehrani, što odgovara trima žličice šećera.

Kada potražiti pomoć?

Ako unatoč svim naporima pacijenta, šećer i dalje iznad 300 mg / l, u mokraći ima aceton, disanje postaje brže i ubrzava, trebali što prije posjetiti liječnika, jer uvijek postoji rizik od dijabetičke kome.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan