Bol u donjem dijelu leđa: pet najčešćih mitova

Video: mitovi o bolova u leđima i vratu

sadržaj

Video: mitovi o bolova u leđima i vratu
Zabludu №1: kada je bol u leđima loš potez
Zabludu №2: izbjegavajte sportove
Zabludu №3: tomografija pokazati u čemu je problem
Zabludu №4: bol ekvivalent štete
Zabludu №5: teška školske torbe uzrokuju bolove u leđima

Niska bol u leđima je jedan od prvih mjesta među razlozima koji traže liječničku pomoć, ispred 300 drugih država.

Invalidnosti, dijagnoza i troškove rehabilitacije ga čini možda i najskuplji zdravstveni problem u svijetu.

Ali znamo bol?

Mnogi ljudi su u mogućnosti da biste dobili osloboditi od bol u donjem dijelu leđa samo zato što oni slijede pogrešan savjet prijatelja i nepismeni.

Ne znajući uzrok boli, ne razumiju suštinu problema, oni su upitne recepti u potpunosti prestati kretati, ili, obrnuto, započeti obavljati štetno za kralježnicu, i još uvijek nenaviknut vježbe.

Zabludu №1: Kada je bol u leđima loš potez

U stvari ograničiti kretanje potrebne samo u akutnim razdoblju, onda ne bojte se nastaviti aktivnosti. Ako imate problema sa slabina važno je postupno vratiti raspon pokreta, protežu mišiće, a ne liječiti leđa kao kristalna vaza.

Zabludu №2: Izbjegavajte sportove

U stvari, bol u leđima ne bi trebali ometati svoje dnevne aktivnosti, ako ste u mogućnosti da se vrate na njega. Znanstvena istraživanja ukazuju da nastavak radnog odnosa (ne govorimo o profesionalnim sportovima, a sjednice „zdravlje”) ubrzava oporavak. Činjenica da možete i ne možete, razgovarajte sa svojim liječnikom.

Zabludu №3: tomografija pokazati u čemu je problem

To ne znači da znanost nije identificiran jasnu vezu između promjena koje se mogu vidjeti na slikama, kao i činjenicu da se pacijent osjeća bolove u leđima.

Milijuni ljudi bez bolova u leđima prisutan prividni dobne promjene u kralježnici, na koje se tijelo jednostavno prilagođava. Na neki način oni mogu usporediti s namrštiti na njegovom licu, koji ukazuju na dob, ali ne više.

Jedna studija pokazala je da jasna veza između boli u križima i prijetnja zdravlju je vrlo rijetka - manje od 1% slučajeva.

Zabludu №4: Bol ekvivalent štete

Čini se logičnim, ali nedavna istraživanja su opovrgnuo tu tvrdnju. Razina boli ovisi jako malo na stvarnu štetu svoje diskove i drugih objekata koji su uzrokovali bolest.

Jedan čovjek s hernije diska 7 mm u križima ne mogu biti svjesni svoje bolesti, a drugi ima 4-milimetarski kila nije mogao spavati od bolova.

Karakteristike organizma, kulturnih čimbenika, zanimanje, obuku, prethodnog iskustva i trajanju simptoma - od kojih su svi utječu na percepciju boli.

Zabludu №5: Teška školske torbe uzrokuju bolove u leđima

Iako je to, također, čini se logičnim, provedeno u SAD-u istraživanju nisu otkrili nikakvu vezu između nošenja teških ruksaka i boli u leđima u školske djece u budućnosti.

No, znanstvenici su otkrili vrlo zanimljiv vezu između pritužbe bolova u leđima i percepcije od strane djeteta ili njegovih roditelja težine školske torbe.

Ako ste uhvaćeni s boli u leđima, odnose se na činjenicama, a ne mitovima!

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan