Punjenje za hemoroide

Jednostavne vježbe koje jačaju trbušne mišiće i perineum, istovremeno poboljšati propusnost krvi venama unutarnjih organa i općenito normalizira cirkulaciju krvi. Materijalna i dugotrajni rezultati punjenja će se samo ako je u tijeku na dnevnoj bazi kako bi najmanje 15 minuta, a ne nedostaje jedan dan. Na kraju stvaranje trajnog navika, tereti ne samo da će se riješiti hemoroida, ali i poslužiti kao izvrstan preventivna mjera recidiva bolesti.

Punjenje za hemoroide

Ljulja, trčanje, plivanje, i mnoge druge opterećenja su prihvatljivi za hemoroide. Međutim, ne može svatko priuštiti da ide u teretanu, da se uključe u jednoj ili drugim sportovima, ali da to vježbanje je dostupna svima, bez obzira na dob i stupanj razvoja bolesti.

Od velikog broja vježbi možete odabrati one koje stane osobu u ovoj konkretnoj situaciji. Pick up set vježbi pomoći će liječniku ili trenera za posebnu sjednicu. Prijavite se za takvu pomoć je potrebna ako se bolest je otišao predaleko, ili nakon operacije.

U svim drugim slučajevima, naknada se provodi s hemoroide kod kuće, s naglaskom na vlastitu dobrobit. Najčešći i jednostavne vježbe, koja je uključena u optužbi protiv hemoroida su:

1. Rotacija imaginarnog loptu, koja se provodi ležeći na trbuhu. napetost mišića oko anusa oponašaju radnje izvodi rotaciju lopte oko anusa.
2. Vježbanje „škare”, koji se izvodi podignuta na 45 ° C, ravne noge. Križ pokret u zraku noge su postepeno, bez žurbe.
3. Uspon zdjelice, koji se nosi na leđima s koljena savijena. Odmaranje petama na podu, zdjelica je podignuta kao visok kao moguće, oslanjajući se na laktove.
4. Vlak sfinkter je ležao na leđima, naizmjence stišćući i unclenching svoj sfinkter.
5. Jačanje anus, kada je održao tri sekunde maksimalnu nacrtana-u, rektum.

Dopuniti ove vježbe mogu biti i mnogi drugi, ali treba zapamtiti o pravilnom disanju tijekom punjenja. Vježbe disanja je važan uvjet za učinkovitost punjenja za hemoroide.

Punjenje za hemoroidi liječenje se provodi u kombinaciji s drugim aranžmanima za pravilno liječenje i prehrane i terapije lijekovima. Izbor vježbi za posebne naknade je usmjeren na povećanje protoka krvi, povratak mišića sfinktera anusa i rektuma izgubila elastičnost i održavati željeni ton.

Tijekom liječenja potrebno je napraviti vježbe nakon defekacije, provoditi postupke higijene. Ako hemoroidi povrijediti i ometati posao, prije nego što su se utrnula, uzeti toplu kupku i četkanje jedinice antiseptik analgetik mast. Obavljanje spoj vježbe izvode glatko, bez trzaja i jake napetosti. Pojava boli služi kao osnova za prestanak radnog odnosa. Opterećenje pada u prisustvu nemir u rektalnom području. U bolesti vježbe kralježnice provode nakon konzultacija s ortopeda.