Tjelesna aktivnost za hemoroide

Kao što je u prvom iu drugom slučaju to poremetio normalan protok krvi, izazivajući nastanak hemoroida, upalnih procesa u rektalnom području. To je, nakon vježbe hemoroidi mogu dobro razviti ako je teret prekomjerne i prelazi kapacitet organizma. U isto vrijeme, mala vježba hemoroide eliminirati zagušenja, normalizira protok krvi, štiti od razvoja i produbljivanja simptoma bolesti. Osim sportskih aktivnosti poboljšati imunitet, pozitivno djeluje na tijelo.

Mehanizam bolesti povezane s javljaju kod dizanja gramature promjene u prsni mišići. Redukciju, skraćena mišića i vlakna komprimirati kapilare se pruža unutar njih. Normalan protok krvi u krvotok anusa postaje nemoguće i izaziva zagušenja. Redovito oslabljenom cirkulacijom u području zdjelice i anusa, javljaju u isto vrijeme dovode do razvoja hemoroide nakon vježbanja.

Kada zagušenja u krovenoznyh tjelešaca akumulirati stanični debris. Ulaskom u kemijsku reakciju s vaskularnom epitela, narušavaju integritet, što uzrokuje upalu anusa. Oštar porast opterećenja uzrokuje navalu krvi u donjim ekstremitetima. Nakon prestanka venski sustav donji dio tijela preplavila krvlju, istezanje stijenke krvnih žila i doprinosi razvoju promjena vene.

Hrpe hemoroide

Osnovno pravilo nat. hemoroidi opterećenja njihovo korištenje u načinu rada za uštedu energije. Kod kuće, terapijske vježbe možete učiniti bez posebnih alata i dodijeliti nastavu do dvadeset minuta je dovoljno dnevno. Uz ove kućne vježbe za hemoroide korisne da se uključe u sljedećim sportovima:

• plivanje;
• Utrka hodanje;
• pokrenuti.

Dobri rezultati daju sportski aktivan, vježbe mišića istezanje, čučnjeva. Trening u teretani, uključujući i one koje se odnose na opterećenja dopuštenih u remisiji i bez opasnosti od gubitka hemoroide.

Hemoroidi nakon fizičkog napora

Sudjelovali u fizičkom radu odnosi se na ovu kategoriju ljudi u opasnosti. Može li bolestan vratari, građevinari, pa čak i kućanice nose teške torbe, kao i sportaši koji sudjeluju u sportovima kao što su:

• utega;
• bodybuilding;
• powerlifting.

Simptomi bolesti mogu biti:

• bol u anus,
• osjetiti prisutnost stranog tijela rektuma;
• Problem sa stolicom s mogućim nečistoća krvi i sluzi.

Liječenje započinje s privremenog pada tereta i nakon eliminacije akutnih simptoma može nastaviti studij, ali s puno manjim intenzitetom. Također, na preporukama Proktolog primijeniti lijekove i tradicionalnih lijekova.

Višak pritisak na zidove vena, hemoroidi uzrok lijevanje očituje u pogoršanju hemoroide. Mišić karakteriziraju dvije vrste stresa - dinamičkih i statičkih. U dinamičnom napetosti mišića u rektalnom području i noge naizmjence ugovor i opustiti, što je rezultiralo u pokretu noge za obavljanje određenu radnju. Statički mišića rad potreban da bi tijelo u određenom položaju i istovremeno napeti mišići ne opustite za neko vrijeme. Statički elektricitet je posebno opasno kada se težina pomiče od dolje prema gore, lijevo stajati na mjestu što se događa kada se radi mrena, kettlebell lifting.

Dakle, ako vam je potrebna da bi takav prijedlog, podizanja tereta, preporuča se napraviti male korake u smjeru. Kada se vježba uz podizanje mrena ili tegovi za vežbanje, rotirati padinama sve do straightened noge s čučnjeva nepotpune, biciklizam mišiće leđa i nogu. Kada hemoroide tjelovježba može riješiti, ali u prvom redu smanjiti ih, i drugo kako bi se uklonili vježbe koje povećavaju unutar abdomena tlak.

Fizička aktivnost nakon operacije hemoroida

Kada trčanje ili akutni oblici bolesti, koji su također opterećeni teškim upale, jedino rješenje će dramatično kirurgija za uklanjanje hemoroidnih kukova. Nakon operacije, najvažnija je razdoblje oporavka tijekom kojeg smanjuje rizik od bolesti povratka. Tipično, to razdoblje traje od tri do pet tjedana, a zatim predmet zdravog načina života i pravilnu prehranu, ne možete se bojati za 10-15 godina recidiva. Recidiv se može dogoditi puno ranije, ako postoperativna hemoroidi vježba nije ispravna. Tijekom razdoblja oporavka preporuča yoga, pokrete, vraćajući normalan protok krvi u području rektuma i anusa. Kao ozdravljenje (2-3 mjeseci), možete nastaviti vježbati u teretani. U početku, kada je moguće dizati utege nakon operacije hemoroida, oni ne smiju biti veća od neto težinu sportaša.

Patološke promjene u rektum vene dovodi do degeneracije vezivnog i mišićnog tkiva i uklanjanje hemorrhoidal kukova ne znači eliminaciju ove bolesti. Stoga, nakon perioda oporavka do danas ostaje problem koliko je težina možete podići za hemoroide. Dajte nedvosmislenu preporuku u ovom slučaju je nemoguće. Razina snage opterećenja ovisi o starosti, stanju njegova kardiovaskularnog sustava, prisutnost drugih bolesti, te o stupnju ozljede krvne žile. Stoga je glavni u određivanju intenziteta je potreba za jačanjem venskog vaskularni zid u rektalnom području, vraćajući ih na elastičnosti i zbog toga je normalizaciji protoka krvi.