Bubnovskaya vježbe za hemoroide

Video: Mi liječiti hemoroide bez operacije

Za odabir metoda za rješavanje te potrebe bolesti bismo razumjeli njegovu prirodu. I to je sjedilački način života, prekomjerni stres i loša prehrana. Ako se uspostavi režim i prehrane, važno u liječenju hemoroida je gimnastika, normalizira protok krvi iz rektuma. To je u tu svrhu razvijen je poseban simulator, na kojem su vježbe Bubnovskaya s hemoroidima.

Video: delikatan problem: hemoroide, prostatitis, varikoze, prolaps vaginalnog zida. vježbe

Hemoroidi Liječenje Bubnovsky

Jedinstvenost Bubnovskogo tehnika sastoji se u činjenici da su unutarnji resursi organizma koristi, a time nema potrebe za korištenje lijekova ili operacije za uklanjanje Provođenje hemoroide. Višenamjenski simulatori Bubnovskaya hemoroide na temelju načela antigravitacija i dekompresije, eliminirati stres i moguće ozljede. Na MTB, koji je osmišljen osobno prof Bubnovsky, ublažavanje bolova, crijevnih grčeva i normalizaciju funkcioniranja mišića, povećanje ton, a poboljšanje pokretljivosti zglobova.

Simulatori Bubnovskaya osloboditi trbušne pritisak s hemoroidima, provjerite postavku dijafragmatička disanje. U središtu dr Bubnovskaya hemoroidi liječenje se obavlja na svaki pojedini program nakon temeljitog pregleda pacijenta. Nastava na Bubnovskaya sustav omogućuje korištenje što je više tekućine što je više moguće. Osim terapije i prilagodbe hemoroide, Bubnovsky razvio tehniku ​​da biste dobili osloboditi od osteochondrosis, kila i drugih bolesti kralježnice.

U reprezentativnom teretanu kompleksa s hemoroide, koji se može obaviti kod kuće, sastoji se od sljedećih vježbi:

Video: Bubnovsky

1. Opuštanje mišića, što se postiže kada stoji na sve četiri.
2. Pogrbljeno držanje provedena glatko i bez napetosti. Kada savijanje sigurnosnu kopiju isparavanje, te povući kada slijeganja - dah.
3. Ljulja se na sve četiri s leđa ravno, slanje tijelo što je više moguće unaprijed.
4. Istezanje mišića leđa, provodi se na sve četiri sa rukama savijenim u laktovima. Na udisati tijelo polako tone na podu kao što uzdisati, morate dodirnuti pete stražnjice.
5. Jačanje medije je ležao na leđima s koljenima i rukama iza njihovih glava. Zatim koljena do koljena pritisne na prsa sa bradom.
6. Vježba na stražnjici, izvodi se u ležećem položaju sa rukama uz tijelo rukama. Na izdisaju, stražnjice su podigli visok, a takva radnja će se održati ne manje od 25 puta.
7. „Progutati” se izvodi ležeći na trbuhu sa sporim dizanjem ruku i nogu na udisati i uzdisati prilikom spuštanja.
8. Gurne ruke, provodi uz pomoć elastičnim zavojem, staviti na svoje sredine i povlačenjem krajeva naručje kao visok kao moguće, s ravno natrag.
9. Vježba prestaje, izvode stotinu puta, što je učinjeno na korak vise petama dolje i ritmički diže i pada na prstima.

Samo Bubnovskaya sustav sadrži više od 20 osnovnih vježbi za hemoroide, koji nastaju pojedinačnim studijama programa.