Čokolada smanjuje rizik od moždanog udara i srčanog udara?

Video: Vitamini za vaše srce i krvne žile u moždani udar, srčani udar, bolesti koronarnih arterija, hipotenzija, ateroskleroze

Smetnje 100 grama čokolade dnevno je povezana sa smanjenjem rizika od moždanog udara i srčanog udara.

Na njemu su rezultati nedavnom istraživanju britanskih znanstvenika, koji su objavljeni u časopisu Heart.

Autori studije nisu pronašli nikakvu potvrdu raširene teorije da odbacivanje čokolade navodno pomaže u sprečavanju kardiovaskularnih bolesti. Upravo suprotno.

Rezultati se temelje na analizi velike skupine, koji se sastoji od 21 000 (9 214 muškaraca i 11 737 žena) od sudionika studije EPIC-Norfolku. Ova studija je organizirana na studij dugoročne učinke prehrane na zdravlje Britanaca.

To volonteri iz Norfolk sudjelovao, koji su ispunili upitnik i proći redovitu inspekciju za medijanom od 12 godina. Tijekom tog razdoblja, u 3013 (14%) ispitanika je zabilježeno kardiovaskularnih događaja kao što srčanog i moždanog udara.

Osim toga, najnoviji rad, autori proveli sustavan pregled istraživanja drugih znanstvenika posvećenih proučavanju odnosa između čokolade i kardiovaskularnih bolesti. Oni su sudjelovali u ukupno 158 000 ljudi iz cijelog svijeta.

Oko 20% tih studija su izjavili da se ne jedu čokoladu. Prosječna potrošnja čokolade je 7 g / dan, no jeli čokolade tijekom cijelog dana (100 g / d). Ispalo je da je većina čokolada konzumira mlade ljude s niskim indeksom tjelesne mase, što više vježbanja i imaju bolje zdravlje.

Analiza EPIC-Norfolk podaci su pokazali da upotreba velikih količina čokolade povezana sa smanjenim rizikom od kardiovaskularnih bolesti pomoću 11%, a rizik od smrti uslijed srčani ili moždani udar - 25%. Takvi ljudi su na 9% manje vjerojatno da će završiti u bolnici zbog koronarne bolesti srca. Osim čokolade u navijača u prosjeku 18% niže od razine upalnih markera CRP (C-reaktivnog proteina).

Analiza devet relevantnih studija uključenih u sustavni pregled, dala su slične rezultate. Pijenje velikih količina čokolade povezana sa smanjenim rizikom od kardiovaskularnih događaja za 25%, a rizik od umiranja smanjen za čak 45%, što je posljedica srčanog ili moždanog udara.

Znanstvenici ističu da je ovo samo promatranja studija, tako da ne mogu dokazati uzročno-posljedičnu vezu između konzumacije čokolade i smanjenje kardiovaskularnog rizika. Mogući povratne informacije: Čokolada je draži zdrave i mlade ljude, i zato je statistika u ovoj grupi je puno bolje.

Od EPIC-Norfolk autora studije, napravili smo oprezno zaključak da mliječna čokolada „manje zdrava” proizvodi u usporedbi s tamnom čokoladom. To se može objasniti činjenicom da je crna čokolada veći sadržaj flavonoida i mliječne više takvih tvari kao što su kalcij i masnih kiselina.

Glavni zaključak znanstvenika je da su ljudi koji prolaze kroz, zbog rizika od kardiovaskularnih događaja, to nije potrebno kako bi se izbjeglo čokolade.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan