Organizacija prehrane za pročišćavanje krvi

Video: Gubitak kose na glavi? Što učiniti? Pravilna prehrana i čišćenje tijela: [email protected]

sadržaj

Video: gubitak kose na glavi? Što učiniti? pravilna prehrana i čišćenje tijela: [email protected]

Temperature hrane
Podgrijavanje
Pitka voda

Osnovna pravila pravilnu prehranu
Strateški pravila za kuhanje

Prvi stavak plana za pročišćavanje krvi zahtijeva kvalitativnu promjenu vlasti (M. E. uklanjanje "kamena tvornica").

Kao što može biti manji od mesa i pekarskih proizvoda (osobito sadrži kvasac i sode bikarbone).

Što pretvara sliku: sve kuhana hrana je lišen naknade, kalcijum u pekarskim proizvodima za toplinsku obradu organskog (naplaćuje) se pretvori u anorganski (nenabijenog).

Biocolloids sastojati od različitih urina mukoproteidov ima negativan naboj, zbog čega su zadržali otopljenih soli u mokraći. No, anorganski kalcij brašnav proizvoda bez naknade, čvrsto povezan s negativnim mukoprotsidami, a to doprinosi njihovoj konvergenciji i taloženja. To je početak u obliku šljunka i pijeska. Dakle, hrana treba biti svježe, lagano na pari (ne prženo slabo) s visokim sadržajem nabijenih čestica, onda će sve biti dobro.

temperature hrane

Štetno za vrlo hladno ili vrlo vruće hrane. Štetno sve vrlo ... Ekstremizam, impulzivnost - to sve boli svijest, to suzenje na komadiće. Vrlo hladna hrana hladi sluznice želuca, jako vruće - lišava energije želudac. Žlijezde rade dobro kada je temperatura hrane jednaka temperaturi tijela, ili barem ne veći od 40

°

izvor: https://guruhealthinfo.com/krasota-i-zdorove/zdorovyj-obraz-zhizni/10331-balneoterapija-dlja-ochishhenija-krovenosnoj.html
© medbe.ru

° C.

Rashlađeno piće, sladoleda i koktela su štetni u tom usporiti i čak zaustaviti djelovanje pepsina. Jesti sladoled rastopljeni tako da ćete morati - u svakom slučaju, ne odgristi cijeli smrznute komade od njega. Sva bezalkoholna pića dovesti do naslaga na stijenkama krvnih žila, promicati ateroskleroze i drugih bolesti.

Vruća hrana je, naprotiv, učinak čišćenja. Čaša tople vode ujutro pomaže čišćenju organizma- posebno vrijedi za osobe s visoke kiselosti.

podgrijavanje

Podgrijavanje hrane je nepoželjno, pogotovo kad je razmažena krumpir. Ako je još uvijek neizbježan, pokušavaju podgrijavati hranu bez ulja i vode. To je najbolje da se stavi krumpir na "Vodena kupelj" i kuhati bez miješanja.

Pitka voda

Tijekom 15 minuta prije obroka ili piti ništa. Voda prije jela i odmah nakon što šteti probavu. Možete piti vodu za vrijeme obroka - toplim, malim gutljajima malo. Prva tekućina nakon obroka i voće koriste ne ranije od 30 minuta nakon škroba - ne prije od 2 sata nakon proteina - nakon 4 sata. Naravno, ako zaista nepodnošljiv, četvrtina šalice neće povrijediti, ali ne više.

Osnovna pravila pravilnu prehranu

1. Dobivanje na hranu u čak raspoloženju. Sjetimo se riječi mudraca Ibn Sina: hrana jede u lošem raspoloženju, a ne probavlja. Sve neugodan razgovor za vrijeme obroka ćemo smatrati očitom nedostatku kulture i skrivene neznanja.

U obiteljima u kojima se često svađati za stolom, jede otrov uvodi i višednevne akcije. Probava jače utječe na određene lijekove i toksine. Stoga, ako ste u stanju mentalne neravnoteže, bolje je preskočiti ručak i ne pokvariti raspoloženje drugih. Duboko obavlja u roku od pet minuta disanja potpuno miran um, trideset minuta moguće je početi obrok.

2. Jedemo u tišini, žvakanje hrane temeljito, znajući ono što jedemo.

3. Tijekom obroka može biti malo tople vode da pije, ako se to želi.

4. Nemojte piti prije jela (pola sata), a nakon jela: to šteti probavu.

5. Mi prestati ide do točke zasićenja.

6. Nemojte jesti rano. Rani doručak traje moć. Položio ujutro osoba ne želi jesti, i to je prirodno, nije proveo nikakve sile - naprotiv, on je čak i spavati engorged energiju. Zašto bi se primijeniti u energiju grubljim hrane? Rani doručak, našem znanju, skovao od strane dvorskih dama Francuske suda, delikatna eterična trutovi, koji je za postojanje energije apsurda je hitno potrebna. Rani doručak joj je dao.

7. Imamo doručak u neposrednoj blizini 9 sati ujutro, kada je rad želuca - na maksimum. Kao opcija broj 1, u obzir ova dijeta: dorucak bolje od 2 puta - vrlo lagani doručak u 9:00, na primjer, jabuka ili dvije mrkve, i dublje - na poslu, kada je osjećaj će goloda- primjer, možete jesti sendvič s maslacem i začinskim biljem ili doveo u termos kašu.

Opcija broj 2: svjetlo doručak u 9:00. Onda - doručak na poslu kad svi ručka. Ručak je kod kuće nakon posla i večeru 2 sata prije spavanja.

8. Najteži obrok - ručak: to je mišljenje P. Bragg. Postoji još jedna mogućnost: najteži hrana - na Dinner- ovo mišljenje G. Shelton. Ja sigurno ne Bragg i Shelton, ali ovdje je moje mišljenje: potrebno je odrediti u koje vrijeme za vas - najbolje rješenje za teške obroke. Svaki je njegov vlastiti. U ovoj fazi treninga trebali pokušati definirati svoje vrijeme za biti.

Na primjer, ja ne stane shemu Shelton, sa svim velikim poštovanjem prema njemu. Osim toga, ne prihvaćaju - i pokušavam ga usaditi svoje okruženje - pojam "junk food", Mislim da to ne bi trebao biti na sve. A ako ga jesti svi isti "junk food", Identificirati najteže vrijeme obroka tijekom dana. U pravilu, to je njegov početak i kraj! Dakle, sve što morate dati najteže u sredini, koja je, za većinu najtežih hrane treba pasti na ručak.

9. Jedite što više puta dnevno kako je propisano svom ustavu (ne zemlje, a tijela).

10. Jedite samo hranu kompatibilni.

11. Jedite samo hranu odgovarajuću temperaturu (bez ograničenja opterećenja topline).

12. Naša hrana - slani.

13. Nemojte jesti nakon zalaska sunca. Ako prihvatite ovu opciju, čast i hvala, samo eliminirati mogućnost napajanja kad je večera traje 2 sata prije spavanja. Ako ne stane, onda djelovati samostalno.

14. Nemojte jesti bez osjećaja gladi.

15. Nemojte jesti ako želite piti, i piti, ako želite jesti.

16. Nemojte jesti za boli, mentalne i fizičke bolesti ili prenapona, previsoke temperature, ljutnje, intimna želja umora kad smrznuta ili pregrijan. Sjetimo mudar orijentalni poslovicu: "Probavni poremećaji - majka svih bolesti", Umoran ne uvlači neka odstoji malo na početku, jer u protivnom neće moći pravilno probaviti hranu. Prema Shelton, da ne bi trebali jesti prije nego što počnete i odmah nakon njegova završetka - trebate malo odmoriti.

17. Pacijent ne smije primati nikakvu hranu dok god se pojavi normalna temperatura i osjećaj gladi.

18. Tijekom obroka povremeno uzima dubok dah.

19. Količina pojedene hrane treba uklopiti u rukama preklopljenim. Svjesni ljudi jedu više nema!

20. Nakon obroka, ako je moguće, izvršiti 15 minuta hoda od (bolje sata, ali vrijeme ... Gdje da bi dobili vremena?).

Strateški pravila za kuhanje

1. Ne pripremiti za buduće pisanje. Hrana gotovo nikad ne zadržava svoja svojstva u potpunosti i izgubiti najdragocjenije, čak i kada se pravilno zamrznuti. Podgrijavanje hrane plijen, uništavajući ih najvrednije.

2. Kuhanje hrane treba biti tako da ne ostavljaju drugu prijem.

3. Toplinska obrada proizvoda treba svesti na minimum.

4. Meso, riba, perad, pokušajte jesti samo svježe pripremljen.

5. Umjesto prženja hrane ga ispeći.

6. Morate pričekati za pisanje, a ne ti hranu. Pokušajte organizirati stvari tako da svaka hrana kuha u vašem prisustvu i služe svježe pripremljeni.

7. Unutarnja i vanjska masnoća iz mesa ukloniti, kuhati nemasno meso odvojiti od masti.

8. Meso juha u hrani ne koriste. Najviše štetnih tvari - kao što su kreatin, kreatinin (ime koje!) - nalaze se u mrtvoj mišića, kada kuhani loptu u juhu. Ako se ne možete odreći toga "magija" tekući ili barem prvi odvod juha.

Posebno opasno je danas potrošnja mesa. Za nas iz inozemstva na razne načine dobili nevjerojatne proizvode koji na nekim mjestima krave ubrizgava. Životinja počinje boljeti i gorging u isto vrijeme. A to bolesno domaća mast krava, nakon jela uvoze "eliksir", Možete biti ponuđen u trgovini, tako da je sve što hranio krave i izrezati na kraju pretvara u čovjeka. Budite posebno oprezni danas s mesnim jelima, a što je najvažnije, barem za inozemstvo "eliksir"Ih ne prejesti.

9. Meso pokušati primijeniti više bilja i zelenog povrća. U ljeto ove biljke s tržišta i iz šume u zimskim mjesecima - isto trava, samo suši. Potopiti ih i poslužite.

10. Koristite u praksi njihove kulinarske kotao s Teflon premazom. Ali prvo biti siguran da je kvaliteta je pušten proizvod, jer ispunjava puno krivotvorine.

11. Prilikom kuhanja pokušao koristiti metodu ruskog peći - sporo raspada topline. Ova metoda uključuje inzistiranje hrane. Nakon kratkog isparavanja preporučiti kuhanje hrane u pećnici, ili jednostavno završiti.

12. Ponovljeni grijanje pisati vrlo nepoželjne.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan