Dijetetski dodaci hrani

• Svaki proizvod u obliku tableta, kapsula, tableta, ili u obliku koji sadrži vitamine, minerale, tekućih ili drugih biljaka, biljnih proizvoda amino kiselina ili drugi poznati prehrambene tvari koja je namijenjena kao dopuna normalnom prehranom.

Nadalje, neki hormoni, kao što su dehidroepiandrosteron (DHEA, prekursor androgena i estrogena) i melatonina regulirana kao aditiva, a ne lijekove na recept.

obilježavanje. DSHEA zahtijeva da obilježavanje ga identificirali kao dodatak prehrani i obavijestiti potrošača da FDA nije ocijenjena izjave o ovako loše. Označavanje svih sastojaka po imenu trebao biti na popisu.

Sigurnost i učinkovitost. Većina ljudi koji koriste dodatke prehrani, sugerira da su korisni za zdravlje u cjelini, te su sigurni i učinkoviti za liječenje specifičnih uvjeta, ili oboje zajedno, jer dodatke prehrani su prirodni proizvodi, jer su neki od njih podržan stoljećima u narodnoj medicini sustavima. Međutim, FDA ne zahtijeva proizvođača dodataka prehrani kako bi dokazali svoju sigurnost i učinkovitost. Većina dodataka nisu temeljito istraženi. Za većinu njih je dokaz o navodnoj sigurnosti i učinkovitosti proizlazi iz tradicionalne uporabe laboratorijskih testova in vitro, nekim kliničkim slučajevima i rezultatima istraživanja na životinjama. Ipak, proizvođači i distributeri prehrambenih dodataka sada moraju prijaviti ozbiljne štetne događaje s FDA putem MedWatch sustava.

Čistoća i standardizacija. Nedostatak regulacije i kontrole također znači državu koja nema dodataka testirani jamči tvrdio proizvođač sastojaka ili djelatne tvari. Dodaci mogu sadržavati prijavljenu sastojke koji mogu biti inertan ili štetan (npr prirodne toksine, bakterije, pesticidi, vode ili drugih teških metala), ili mogu sadržavati različite količine aktivnih sastojaka, osobito kada su podvrgnuti brušenje ili obrada ekstrakta cijele biljke. Većina proizvoda ljekovitog bilja je smjesa nekoliko tvari. Nedostatak standardizacije ne znači samo da proizvodi mogu varirati od različitih proizvođača, ali i činjenice da oni mogu imati različite serije istog proizvođača. Ova varijabilnost proizvoda je posebno izvor teškoća u provođenju strogog znanstvenog testiranja i usporedbe rezultata između različitih testova.

Nova pravila koja uređuju proizvodnju dodataka prehrani u SAD-u su smjernice dobre proizvođačke prakse. Ova pravila pojačati standarde održavanja proizvodnih postrojenja i oprema čista i sirovina u netaknutoj stanju. GMP također pruža odgovarajuće označavanje, pakiranje i skladištenje gotovih proizvoda.

Ostali problemi. Dodatni područja od interesa uključuju:

• korištenje dodataka prehrani u zamjenu konvencionalnih lijekova;
• Aditivi stabilnost (posebno biljna proizvoda) nakon dobivanja;
• toksičnost;
• Interakcija između aditiva i lijekova.

Većina informacija o tim pitanjima dolazi iz jednog pojedinačnih izvješća i nekih referentnih izvora.

Unatoč tim problemima, mnogi pacijenti su uvjereni u prednosti prehrambenih dodataka i dalje ih koristiti sa ili bez sudjelovanja liječnika. Pacijenti ne mislim otkriti ili sakriti upotrebu dodataka prehrani. Iz tog razloga, anamnezu povremeno treba uključiti pitanje prividne prošlosti i sadašnjosti korištenje komplementarne i alternativne terapije, uključujući i dodatke prehrani. Mnogi liječnici koriste neke dodatke na svoje praktike- razloga za to - dokazane prednosti dodataka, želja da se nadovezuje sigurno koriste pacijenti koji će ionako biti kako ih koristiti, i uvjeravao liječnike da dodaci su sigurni i učinkoviti.

Malo je podataka za savjetovanje pacijenta u vezi dodataka prehrani sigurnost. No, neki stručnjaci vjeruju da je ukupan broj problema povezanih s bio-aditiva, manje od ukupnog iznosa konzumirati dodatke prehrani, kao i činjenica da se nadovezuje, ako se pravilno napravio, vjerojatno će biti siguran. Kao rezultat toga, ovi stručnjaci savjetuju da kupi dodataka od renomiranih proizvođača, a mnogi preporučuju kupnju dodataka napravljene u Njemačkoj, jer su regulirani poput droge, te da je njihov nadzor je stroži nego u SAD-u.

Sljedeći dodaci su najpopularniji, učinkovite, ili oni koji imaju pitanja o njihovoj sigurnosti.

crna cohosh

Ovog biljke može se koristiti samo podzemni korijen u obliku praška ili u obliku ekstrakta u obliku tableta ili u tekućem obliku. To bi trebao biti standardizirani da sadrži određene triterpeni. Black Cohosh sadrži fitoestrogene, što može objasniti njegovu estrogenopodobnoedeystvie patentnom zahtjevu, već sadrži malu količinu protuupalnih spojeva, uključujući salicilne kiseline.

izjava. Se tvrdi da su korisni za Black Cohosh simptoma menopauze (npr valunga, raspoloženje labilnosti, tahikardija, vaginalna suhoća) menstruacija simptoma zglobovima i u desnu pretklijetku ili osteoartritis.

Znanstveni dokazi o korisnosti u ublažavanju menstrualnih simptoma su kontradiktorni. Postoji malo pouzdanih podataka o njegovoj učinkovitosti u drugim poremećaja i simptoma.

nuspojave. Nuspojave su rijetke. Najvjerojatniji su glavobolja i gastrointestinalne poremećaje. Svibanj iskustvo vrtoglavica, znojenje i GI-Potenza (pri visokim dozama).

Dokaz da crni cohosh utječe na djelovanje lijekova, br. Teoretski, crni cohosh je kontraindicirana u bolesnika s osjetljivošću na aspirin, koji pati od bolesti jetre, hormonski osjetljive raka (na primjer, neke vrste raka dojke), moždani udar i povišenog krvnog tlaka. Farmakopeja SAD (USP) Preporučuje se da se označavanje proizvoda običnog cimicifuga sadrži upozorenje da oni mogu biti hepatotoksične.

kamilica

Kamilice cvijet se osuši i piti kao čaj ili primijeniti lokalno u obliku ekstrakta.

izjava. Navodi se da je kamilica čaj smanjuje upalu i povišenu temperaturu, djeluje kao blagi sedativ kako bi se smanjila grčeve i poremećaje želuca, ubrzati cijeljenje želučanog ulkusa. Ekstrakt kamilice primjenjivati ​​topikalno komprimirati za smanjenje iritacije kože. Mehanizam zbog prisutnosti eteričnog ulja sadrži sastavne komponente bisabolol.

nuspojave. Kamilica je općenito siguran. To može komunicirati s alkoholom i sedativima (kao što su barbiturati). Neki ljudi su alergični na pelud je prisutan u namirnice koje sadrže kamilicu.

Kamilice može smanjiti apsorpcije ne-roralnyh pripravaka. Kamilice također mogu povećati učinak antikoagulansi i sedativ-tion sredstvima (uključujući alkohol), i smanjiti apsorpciju željeza.

kondroitin sulfata

Kondroitin sulfat je glikozaminoglikan. Je ekstrahirana iz morskog psa ili kravljeg hrskavice, ili se mogu dobiti na umjetni način. On je često u kombinaciji s glukozamin.

izjava. Kondroitin sulfat se koristi u liječenju osteoartritisa. Znanstveni dokazi ne pokazuju nikakvu korist, kada je hondroitin sulfat se uzima samo po sebi. Akcija kroz duži vremenski period ostaje nejasno. Mehanizam djelovanja je nepoznat.

nuspojave. Među uobičajene nuspojave bol u želucu, mučnina i drugih gastrointestinalnih simptoma.

Hondroitin sulfat također može utjecati na učinak varfarina. Hondroitin sulfat je siguran za većinu ljudi, ali za ljude koji pate od astme, poremećaja zgrušavanja krvi ili raka prostate, te bi trebao biti oprezan kada je primljena.

krom

Krom - element u tragovima koji pojačava djelovanje inzulina. Pikolinat je nusprodukt triptofana, koji je u kombinaciji s kroma u bioadditives.

izjava. Iako krom nedostatak pogoršava djelovanje inzulina, nema dokaza da krom dodataka za pomoć pacijentima koji pate od dijabetesa i da to koristi sastav tijela ili razine lipida u krvi.

koenzim Q10

Koenzim Q10 (ubikinon) je antioksidans i kofaktor mitohondrijske ATP generacije.

izjava. Navodi se da je koenzim 010 je korisna zbog svog antioksidativnog djelovanja i njegovu ulogu u energetskom metabolizmu. Izjava pokazuje učinak protiv raka induciranog imunog stimulacije, čime se smanjuje potreba za inzulinom u bolesnika s dijabetesom, usporavanja napredovanja Parkinsonove bolesti, učinkovitost u liječenju zatajenja srca, kao i zaštitu od antraciklina-kardiotok sichnosti. Iako su neke preliminarne studije ukazuju na prednosti koenzim 010 u liječenju ovih poremećaja, rezultati su nejasni i zahtijevaju dodatna ispitivanja.

nuspojave. Koenzim Q10 smanjuje odgovor na varfarin. Prijavili slučajeve gastrointestinalnih poremećaja i poremećaja središnjeg živčanog sustava (vrtoglavica, fotofobija, razdražljivost, glavobolja). Ostale nuspojave - svrbež, osip, umor i simptome slične gripi.

brusnica

Brusnica - voće koje se može jesti cijeli ili u hrani (želea i sokova).

izjava. Ljudi često se brusnice spriječiti i ublažiti simptome infekcija mokraćnog sustava. Učinkovitost brusnice u prevenciji IMS dokumentirana. Prirodni sirovi sok od brusnica sadrži anthocyanidins ometaju vezivanje E. coli na zid mokraćnog kanala.

Neki ljudi uzeti sok od brusnica smanjiti temperaturu i liječenje određenih vrsta raka.

nuspojave. Nuspojave su nepoznati. Međutim, budući da sok od brusnica za najveći dio jako zaslađen kompenzirati kiselog okusa, ljudi s dijabetesom ne bi trebali konzumirati sok od brusnica bez umjetnih zaslađivača. brusnica proizvodi mogu povećati učinak varfarina.

kreatin

Fosfokreatina je spoj koji je pohranjen u mišićima.

izjava. Navodi se da je kreatin poboljšava fizičku i sportsku izvedbu te smanjuje zamor mišića. Prema nekim izvješćima, kreatin je učinkovit u povećanju produktivnosti prilikom kratki maksimalni napor (npr trčanje, dizanje utega). Dokazano je njegovu terapeutsku primjenu u nedostatku mišića fosforilaza (bolest uštedjeti glikogen tip V) - Kao što je ranije podaci upućuju na moguće manifestacije Parkinsonove bolesti i amiotrofične lateralne skleroze.

nuspojave. Kreatin može dovesti do debljanja i povećanja imaginarnog razine kreatinina u krvi. Prema nepotvrđenim izvješćima, to je bio obilježen blagim simptomima u probavnom traktu, dehidraciju, neravnotežu elektrolita u tijelu, i grčeve mišića.

dehidroepiandrosterona

Dehidroepiandrosteron (VAD) je steroidni proizveden u nadbubrežne žlijezde i prekursor estrogena i androgena. Utjecaj na tijelo slične učinke testosterona. DHEA može se sintetizirati iz prekursora u meksičkom yamse- ovaj oblik je najdostupniji.

izjava. Navodi se da DHEA dodaci za poboljšanje raspoloženja, povećanje energije, osjećaj ugode, te sposobnost da funkcionira pod stresom. Smatra se da je uzimanje im pomaže poboljšati sportsku izvedbu, stimulira imunološki sustav, produbljivanje naspavati, niže razine kolesterola, smanjenje tjelesne masti, izgradnju mišića, protiv starenja, poboljšava funkcije mozga kod pacijenata s Alzheimerovom bolesti i povećanog libida. Izjave o zdravstvenim prednostima DHEA nisu dokazane.

nuspojave. Nuspojave su nepoznati. Postoji teoretska rizici ginekomastija u muškaraca girsutiz-ma u žena i prostate i raka dojke. Bilo je slučajeva manije i jedan slučaj od epileptičkog napadaja.

Echinacea

Echinacea, North American divlji cvijet, sadrži više biološki aktivnih tvari

izjava. Navodi se da je Echinacea stimulira imunološki sustav. Kada primite na početku prehlade se vjeruje da pomaže smanjiti trajanje bolesti. Dobri studije nisu potvrdile taj učinak. topikalna primjena koristi za ubrzavanje zacjeljivanja rana.

nuspojave. Većina nuspojava su blage i vremennye- uključuju vrtoglavicu, umor, glavobolja. Ostali štetni učinci nisu poznati. Teoretski, Echinacea je kontraindicirana u bolesnika s autoimunim poremećajima, multiple skleroze, AIDS-a, tuberkuloze i presađivanja organa, kao što se može stimulirati T-stanice. Echinacea inhibira određeni enzimi citokrom P-450 i potiče prochie- stoga potencijalno može komunicirati s lijekovima koji se metaboliziraju pomoću istog enzima (na primjer, anabolički steroidi, azolne fungicide, metotreksat). U bolesnika s alergijom na pelud alergijske reakcije.

hrizantema

Hrizantema - debela višegodišnja biljka. Sušena Listovi se koriste u obliku kapsula, tableta i tekući ekstrakt. Parthenolide i glikozidi smatraju komponente odgovorne za njegove navodne anti-upalni i opuštajući učinak na glatke mišiće.

izjava. Buhača smatra učinkovit za prevenciju migrene. 3-4 Ta relativno mala, ali dobro dizajnirane studije potvrđuju ove tvrdnje, ali najveći i najbolje dizajnirane studije ih ne potvrdi. Razlike između studija može odražavati različite formulacije koriste sa sadržajem buhača.

Smatra se da je buhač može biti korisno za uklanjanje menstrualnih bolova, astme i artritisa. In vitro inhibira agregaciju trombocita buhača.

riblje jetreno ulje

Riblje ulje može biti rezultat izravnog ekstrakcijom, ili se može pakirati i koncentriran u kapsule. Aktivni sastojci su 3 masne kiseline (eikoza-pentaenoate [EPA] i dokozaheksaenska kiselina [DHA]). U zapadnim dijetama broj 3 masne kiseline su obično niske.

pritužbe. Ozbiljan znanstveni dokazi upućuju da EPA / DHA u dozi od 800-1500 mg / dan smanjuje rizik od infarkta miokarda i smrti od aritmije u bolesnika koji su prethodno patili od bolesti koronarnih arterija i uzimaju redovite lijekove. Također smanjuje razinu triglicerida u zavisne doza (25-40% EPA / DHA od 4 g / dan), i blago snižava krvni tlak. Mehanizmi djelovanja, vjerojatno mnogo, još nepoznate. Sumnja da ima nedokazani uporabu primarne prevencije ateroskleroze, liječenju hipertenzije i prevenciju nefrotoksičnosti ciklosporina.

nuspojave. Postoji svibanj biti sumnjivo podrigivanje, mučnina i proljev. Zabrinutost zbog zagađenja živom nije potvrđeno laboratorijskim testovima.

češnjak

češnjak bitovi se ekstrahiraju i pretvoren u tablets- glavni aktivni sastojak je alicin, slučajna aminokiselina.

izjava. Smatra se da češnjak ima blagotvoran učinak na nekoliko čimbenika rizika, uključujući srčani snižavanje krvnog tlaka i razina lipida i seruma glyukozy- češnjaka inhibira djelovanje trombocita in vitro. Također je tvrdio da češnjak štiti od raka grkljana, želuca, debelog crijeva i maternice i adenomatozne polipe. Znanstveni dokazi pokazuju ograničenu zaštitu ili nedostatak zaštite od raka. Češnjak u visokim dozama ima opću antibakterijski učinak.

nuspojave. Označena miris daha, tijelo, i mučninu. Teoretski Češnjak je kontraindiciran u bolesnika koji su imali krvarenje dijateza, ili uzimanje lijekova za sniženje tlaka, protiv trombocita agenti ili varfarin. Češnjak može smanjiti razinu u serumu sakvinavira.

đumbir

Korijen đumbira ekstrahirana te je dostupan u obliku tableta. Aktivni sastojci uključuju gingerols (đumbir koji daje njezin okus i miris) i shogaols.

izjava. Đumbir se smatra djelotvornim sredstva protiv povraćanja i antinauseants sredstvo, osobito ako mučnina uzrokovana bolest kretanja ili trudnoće, kao i olakšati crijeva kolike. Ona ima antibakterijska svojstva i antitrombocitno djelovanje in vitro, ali proturječni podaci. Nastavljajući istraživanja o pozitivnim učincima mučnine i povraćanja uzrokovane trudnoćom.

nuspojave. Prijem đumbir, obično bezopasan, mada neki ljudi postoji peckanje. Vi svibanj iskustvo mučnina, dispepsija i disgeuzija. Teoretski đumbir kontraindiciran u bolesnika koji boluju od hemoragične dijateza da prihvati ili anti-trombocitnog agensa, ili varfarin.

ginkgo

Ginko se dobiva iz lišća ginkgo stabla (obično posađene u SAD-u za ukrasne svrhe). Aktivni sastojci -terpenovye ginkgolides i flavonoide.

Plod drveta ginko s prilično smrdljivoj mirisa ne koristi u proizvodnji dodataka prehrani. Kontakt s voćem pulpe ženskih ginkgo stabala može uzrokovati teške upale kože (dermatitis). Sirove sjemenke voća su otrovne i mogu izazvati epileptičke napadaje, i to u velikim količinama - smrt.

izjava. Ozbiljan znanstveni dokazi podržava upotrebu ginko za simptomatsko liječenje hromost, iako postoji svibanj biti učinkovitiji vježbe, te korištenje cilostazol. Ginkgo povećava udaljenost da bolesni ljudi mogu hodati bez bolova.

To je odavno korišten za liječenje ljudi koji pate od demencije. Koristi se u liječenju demencije, smatra se da je gotovo potvrđena je rezultatima nedavnog masovnog kliničkog ispitivanja, koja nije pokazala učinkovitost korištenja ginkgo za smanjenje razvoja demencije. Ipak, prethodni američki klinička ispitivanja pokazala su da ginkgo privremeno stabilizira mentalnu i socijalnu funkciju u osoba s blagim do umjerenim demencije. Iako su podaci nekonzistentni, pravi učinak je vjerojatno da će biti skromniji.

Studije pokazuju da ginkgo biloba ne pojavljuje smanjiti gubitak pamćenja, zujanje u ušima ili simptome visinske bolesti. Gingko može spriječiti oštećenje bubrega uzrokovano prijem ciklosporina.

Video: Najbolje biološki aktivne dodatke prehrani iz SAD-a: najviša kvaliteta dodatke prehrani proizvođač NSP

nuspojave. Ginkgo interakciju sa aspirinom i drugim NSAR i varfarin smanjuje antikonvulzivi učinkovitosti.

ginseng

Ginseng je biljka obitelj. Sibirski ginseng je drugačiji oblik i ne sadrži sastojke. Aktivni sastojci American ginsenga su panaksozidy (saponin glikozidi). Aktivni sastojci u azijskoj ginsenga - (ginsenosides triterpenski glikozidi).

Ginseng proizvodi uvelike variraju u kvaliteti, jer mnogi od njih sadrže malo ili oni uglavnom aktivni sastojak ne može biti otkriven. U vrlo rijetkim slučajevima, neki proizvodi iz azijskog ginsenga korijen pomiješan s namjerom Mandrake, koji se koristi kao sredstvo za povraćanje, ili fenilbutazon ili amidopirinom. Ovi lijekovi su uklonjene s tržišta SAD zbog značajnih nuspojava.

izjava. Smatra se da ginseng povećava fizički (uključujući i seksualno) i mentalne izvedbe i ima adaptogeni učinak. U skladu s drugim izjavama snižava razinu glukoze u krvnoj plazmi, povećanje broja lipoproteina visoke gustoće (HDL), a hemoglobin belka- stimulira imuni sustav ima i anti-tumorsku, srčane, estrogenske učinke. Nedavna kanadska istraživanja pokazala su prednosti ekstrakta polisaharida P. quinquefolius u prevenciji prehlade.

nuspojave. Mogu doživjeti nervozu i razdražljivost, što smanjuje tijekom prvih nekoliko dana. Sposobnost da se akumuliraju se može smanjiti, a razina glukoze u krvnoj plazmi abnormalno niska (uzrokuju hipoglikemija). Budući da ginseng ima estrogensko djelovanje. S vremena na vrijeme postoje izvješća o ozbiljnijim posljedicama, kao što su napadi astme, povišenog krvnog tlaka, srčanog ritma, i žene u postmenopauzi razdoblju - krvarenja maternice.

Ginseng sposoban reagirati s antihiperglikemijskih lijekova, aspirin i drugih NSAID-a, kortikosteroidami.digoksinom, estrogen, inhibitore monoamin oksidaze i varfarina.

glukozamin

Glukozamin je preteča mnogih komponenti hrskavice. To proizlazi iz hitin (u ljušturama rakova, kamenica škampi i školjke), te se dobio u obliku tableta ili kapsula, obično glukozamin sulfata, a ponekad glukozamin hidroklorida. Glukozamin često uzima s kondroitin sulfat.

izjava. Ozbiljna znanstveni dokazi podupiru uporabu glukozamin sulfata za liječenje blagi do srednji osteoartritis koljena. Njegova uloga u liječenju težih oblika osteoartritisom koljena i osteoartritisa na drugim mjestima manje jasno definirani. Neki dokazi pokazuju da ima analgetski i imunomodulatorna efekte, dok su rezultati drugih velikih razmjera i dobro provedenih istraživanja pokazuju da to ne daje nikakvu korist. Jedna vrlo velika studija pokazala korist od glukozamin hidroklorida samo u kombinaciji s kondroitin sulfat.

nuspojave. Tu može biti alergija (u bolesnika koji su alergični na školjke i uzimanje lijekova, nastale od školjki), dispepsija, umor, nesanica, glavobolja, osjetljivost na svjetlo i promjene noktiju.

Goldenseal kanadski

Goldenseal Kanadski - ugrožena biljka SAD-u, u svezi ljutić. Berberin posjeduje sredstvo protiv proljeva svojstva.

izjava. Hydrastis koristi kao antiseptik za ispiranje rana usta upalu i bol u očima, iritaciju kože ili kao douches za vaginalne infekcije. U kombinaciji s Echinacea je korišten kao lijek za prehladu, ali Goldenseal učinkovitost u tom svojstvu nije dokazano. U dva relativno dobro provedenim istraživanjima berberina izoliran od goldenseal, smanjio proljev.

nuspojave. Goldenseal ima brojne nuspojave, uključujući mučninu, prevrnut želuca, maternice, žutica u novorođenčadi i pogoršanja hipertenzije. Kada se uzima u velikim količinama goldenseal može uzrokovati napadaje i respiratornog zatajenja i utječu na kontrakcije srčanog mišića. Trudnica i dojilja, kao i osobe koje pate od napada padavice poremećaja ili koji imaju problema sa zgrušavanjem krvi, kontraindicirana je prijem goldenseal. Berberin može smanjiti antikoagulacijski učinak heparina.

zeleni čaj

Zeleni čaj se priprema od suhog lišća od iste biljke kao i tradicionalni čaj - zimzelen grm porijeklom iz Azije. Međutim, tradicionalni čaj lišća su fermentirani, a zeleni čaj lišća su podvrgnuti parenje, ali ne i fermentirano. Zelenog čaja skuhati i piti i uzima oralno u obliku tableta ili kapsula. Ona ima nekoliko komponenti koje se vjeruje da posjeduju antioksidativna i antikancerogena svojstva. Zeleni čaj sadrži polifenole i katehine i kofein, ali mnogi ekstrakti su bez kofeina.

izjava. Navodi se da je zeleni čaj ima mnoge korisne osobine za zdravlje, nitko od koje nije potvrđeno ozbiljnim znanstvenim dokazima. Ona je korištena za prevenciju raka, gubitak težine, smanjenje serumskih lipida, prevenciju koronarne bolesti srca, poboljšanje memorije, ublažavanje boli kod osteoartritisa, liječenje simptoma menopauze i dugovječnosti.

nuspojave. Nuspojave povezane s učinkom kofeina. Oni uključuju nesanicu, anksioznost, tahikardija, blagi tremor. Trudnice trebaju izbjegavati uzimanje prekomjerne količine kofeina.

Video: Najbolje biološki aktivnih dodataka prehrani (dodatke prehrani) iz SAD-a - američka tvrtka NSP dodaci

Kava

Kava se priprema od korijena grma koji raste na južnom Pacifiku. Ona ulazi u tijelo kao čaj ili u kapsulama. Smatra se da su biološki aktivne tvari kavalactone.

pritužbe. Ozbiljan znanstveni dokazi podržava upotrebu kava kao anksiolitik i uspavljujuće. Mehanizam djelovanja je nepoznat. Neki ljudi koriste kava za liječenje astme, simptome menopauze i IMS.

nuspojave. U više od 20 ljudi u Europi nakon uzimanja kava promatrati hepatotoksičnosti (uključujući zatajenje jetre), pa je FDA da izvrši primjenu naljepnica upozorenja na Kava proizvoda. Sigurnost je pod stalnim nadzorom.

Kada kava pivo uobičajeni postupak (kao što je TEA), te primijeniti u visokim dozama, promatrana pojava ljuskave osipa na koži (kava dermopathy), promjene u krvi (npr macrocytosis, leukopenija) i neuroloških promjena (kao tortikolis, oculogyric kriza, struja pogoršanja Parkinsonove bolesti, poremećaja kretanja). Nadalje, cava može produžiti učinak drugih sedativa (barbiturate).

sladić

Prirodne sladić, koja ima vrlo sladak okus je čahura se ekstrahira iz korijena i koristi se u medicini u obliku kapsula, tableta ili tekućeg ekstrakta. Većina slatki bombon proizvedene u SAD-u sadrže umjetna aroma umjesto prirodnog sladića. Biološki aktivni sastojak prirodne sladića je glicirizin. Za ljude koji imaju određenu osjetljivost na glicirhizin, proizvodnju proizvoda od posebno obrađenog sladića, s znatno nižim sadržajem glicirhizin (oko jedne desetine). Ovi proizvodi se nazivaju deglitsirrizirovannoy slatki.

izjava. Ljudi često se slatki suzbiti kašalj, smiruje upalu grla i za ublažavanje probavne smetnje. Prijavi vanjsku upotrebu, kako bi se smanjila iritacija kože (kao što su ekcemi). Dovoljno podataka za određivanje efikasnosti slatki čira na želucu ili komplikacija uzrokovanih hepatitisom C.

nuspojave. Visoke doze prirodnog slatki (manje od 28 g / d) i glicirizin uzrokovati kašnjenje Na i vode u bubrezima, što može dovesti do visokog krvnog tlaka, a izlučivanje kalija, što uzrokuje nisku razinu K. povećano izlučivanje K može biti poseban problem za osobe s bolesti srca a za one koji se digoksin ili diuretike, povećava izlučivanje K. takvi ljudi, kao i oni koji imaju visok krvni pritisak treba izbjegavati uzimanje slatki.

Slatki može povećati rizik od preranog poroda.

melatonin

Melatonin - hormon. To proizlazi iz životinjskog ili može biti umjetno sintetizirati. U nekim zemljama, melatonin se smatra lijekom i uređeno kao takav.

izjava. Neki znanstveni dokazi podupiru uporabu melatonina kako bi se smanjili učinci jet lag, osobito u ljudi koji putuju na istok kroz vremenske zone 2-5. Međutim, u jednom velikom dobro organizirane studije pokazuju da melatonin dodaci ne narušavaju simptome bioritam poremećaja, a samo nekoliko malih studije pokazuju da su ovi dodaci se mogu liječiti nesanicu.

Standardna doza nije uspostavljena i može varirati u rasponu od 0,5-5 mg oralno 1 sat prije spavanja na dan putovanja općenito, a za 2-4 noći nakon dolaska. Potkrepljuju uporabu melatonina kao pomoć za spavanje u odraslih i djece s neuro-psihijatrijskih poremećaja (npr pervazivnih razvojnih poremećaja) manje teške.

nuspojave. Postoji svibanj biti mamurna pospanost, glavobolja, privremena depresija. Melatonin može pogoršati depresiju. Teoretski postoji rizik od infekcije prionima uzrokovanih produkata dobivenih od životinja iz neuroloških tkiva.

Mlijeko čička

Mlijeko - biljka s ljubičastim cvjetovima. Njegov sok i sjemenke sadrže aktivni sastojak silimarina, snažan antioksidans.

izjava. Navodi se da je čičak liječenje ciroze jetre i štiti od virusnih hepatitisa, o štetnosti alkohola i hepatotoksičnih lijekova. In vitro, silymarin poboljšava vnugripechenochnogo glugationa, važan antioksidans za detoksikaciju. Dobro dizajnirane studije su pokazale da uzimanje mlijeko čička ima značajnu korist osoba s bolesti jetre, iako se u nekim izvješćima sadrže izjave o smanjenju smrtnosti zbog trovanja gljivama.

nuspojave. Mlijeko može poboljšati učinak antihiperglikemijskih lijekova i može ometati indinavir terapije. Žene u državama hormona (na primjer, rak dojke, rak maternice i endometrioze yaichnikov- i fibroidi na maternici), treba izbjegavati da nadzemnih dijelova.

S-adenozil-L-metionin

S-adenozil-L-metionin (SAMe) je derivat metionina i kofaktor za više načina sinteze. Ona se proizvodi u tijelu, prirodno i sintetički proizveden u obliku dodataka prehrani.

izjava. Navodi se da je isto učinkovit u liječenju depresije, osteoartritisa i bolesti jetre, ali istraživanja još nije potvrdio ovu izjavu. Da bi testirali njegovu učinkovitost, potrebno je više istraživanja. To je inhibitor trombocita in vitro.

nuspojave. To je kontraindiciran u bolesnika s bipolarnim poremećajem, jer to može izazvati maničnih epizoda.

sa Saw Palmetto

Aktivni sastojci sadržani u biljci sa bobica saw palmetto. Masne kiseline za koje se smatra aktivne tvari nisu definirani, ali je vjerojatno da inhibira 5-reduktazu time sprječava konverziju testosterona u dihidrotestosteron. Plodine može koristiti za čaj ili njegov ekstrakt se može proizvesti u obliku tableta, kapsula ili u tekućem obliku. Većina formulacija u kliničkim pokusima su heksan ekstrakt Saw Palmetto bobica od kojih je 80-90% se sastoji od esencijalnih masnih kiselina i fitosterola.

izjava. Ozbiljan znanstveni dokazi podržava upotrebu Saw Palmetto za liječenje simptoma benigne hiperplazije prostate, iako nema dokaza da je on izvrće tijekom hiperplazije. Osim toga, jedan velike, dobro dizajnirane studije pokazuju nikakvu korist od njega.

Tvrdnje da povećava proizvodnju sperme, veličine grudi ili seksualne energije, još nije potvrđeno. Doza je 320 mg jednom dnevno i 160 mg dva puta.

nuspojave. S palmetto može biti u interakciji s estrogenom, dakle, ne bi trebalo shvatiti trudnice ili one koji su mogli zatrudnjeti.

bogorodična trava

Biološki aktivni sastojci Hypericum - hipericin i hiperforina - sadržani u svojim bojama. Hypericum može povećati razinu serotonina u centralnom živčanom sustavu i u vrlo visokim dozama, djeluje kao inhibitor monoamin oksidaze (MAO).

izjava. Rezultati studije Hypericum varijabli, ali to može pomoći pacijentima s blage do umjerene depresije bez suicidalne ideje. Velikih razmjera, dobro dizajnirane studije su pokazale svoju neučinkovitost u liječenju depresije.

Također se navodi prednosti Hypericum liječenje zaraze HIV-om, ali je interakcija s inhibitorima proteaze i nenukleozidne inhibitore reverzne transkriptaze (NNRTI) biti nepoželjno. Mala studija pokazala je da gospina trava (standardiziran na hipericin sadržaj, ali ne hiperforin) ne ublažiti simptome ADHD u djece.

Nuspojave. Moguće štetne interakcije stsiklosporinom, digoksin, željezo pripravci, MAO inhibitori, NNRTI, oralnih kontraceptiva, inhibitore proteaze, SSRI, tricikličke antidepresive i varfarina.

odoljen

Korijen i rizomi (podzemni stabljike) od valerijane sadrže aktivne sastojke, uključujući valepotriates oštro mirisnog ulja.

izjava. U dva relativno dobro dizajnirane studije zbog valerijane poboljšanu kvalitetu sna i smanjuje vrijeme potrebno da zaspite. Međutim, do sada ne postoji dovoljno kliničkih podataka koji bi potvrdili da li odoljen je na snazi ​​za nesanicu stvarno.

Neki ljudi se odoljen za glavobolje, depresije, poremećaja srčanog ritma i živčani užas. Da bi se utvrdilo da li valerijane radi u takvim uvjetima nije dovoljno znanstvenih dokaza. To se obično koristi za kratko vrijeme (4-6 tjedna), a istraživanja su pokazala da je u principu, to je sigurno.

nuspojave. Valerijana može produžiti učinak drugih sedativa i utječe na vožnju ili druge aktivnosti koje zahtijevaju njegu.

cink

Cink kao mineral potreban u malim količinama za nekoliko metaboličkih procesa. Izvori u hrani -ustritsy, govedina jela i obogaćen žitarica.

izjava. Neki stručnjaci vjeruju da je uzimanje cinka pastile glukonat ili acetat na početku simptome prehlade može skratiti trajanje prehlade. Znanstvene studije su kontradiktorni, ali ako cink ima učinak, vjerojatno je mala, a to se događa samo kad je dobila odmah nakon nastanka zajedničke simptome prehlade.

Postoje čvrsti dokazi da su zemlje u razvoju prima dodatke prehrani koji sadrže 20 mg cinka i željeza jednom tjedno smanjuje smrtnost dojenčadi pate od proljeva i respiratornih infekcija. Također postoji uvjerljiv dokaz da dodaci sadrže 80 mg cinka i antioksidansi prilikom primanja 1 puta / dan usporiti napredovanje dobi maskulopatii starije (umjerenu do jaku atrofično (suho oblik).

nuspojave. Cink je obično sigurna, ali uzimajući ga u velikim dozama može izazvati trovanje. Budući da cink je element u tragovima, a može se prikazati i druge željene metale iz tijela, pastile s cinka ne smije trajati dulje od 14 dana. Raspršivači koji cinka može uzrokovati iritaciju nosne šupljine i grla. Prijem dijetetski dodataka cinka može utjecati na djelovanje nekih antibiotika.